• توضيح الإجراءات الأكاديمية. • تزويد منسقات الأقسام للإرشاد الأكاديمي بكيفية الاستفادة من النظام في خدمة الإرشاد. • نشر ثقافة الإرشاد الأكاديمي في الكلية بتفعيل صديقات الإرشاد. • تحدد مرشدة لكل طالبة (تعليق أسماء طالباتها في الإرشاد على باب مكتبها). • الاجتماع مع الطالبات لمتابعة سير دراستهن وفق خططهن الأكاديمية المعتمدة بما يضمن تخرجها في المدة المحددة، وعدم نسيان مقرر من المستويات الدنيا. • علاقة المشاركة بين الطالبة والمرشدة الأكاديمية هي علاقة مستمرة تمكن الطالبة من تحقيق أهدافها الشخصية والتعليمية والمهنية. مهام المرشدة الأكاديمية: • إعداد ملف الطالبة. • التسجيل: النجاح – المتطلب السابق – الحد الأدنى والحد الأقصى للتسجيل ( العبء الدراسي) • الجدول الدراسي ( عدم التعارض). • شرح وتوضيح متطلبات التخرج ( متطلبات الجامعة – الكلية – التخصص) • نماذج الاعتذار والتوقيع عليها. • سياسة الغياب والحرمان. الإرشاد الأكاديمي. • التأجيل والانقطاع. • إدارة المقرر. • العلاقة بين أعضاء هيئة التدريس والطالبات. • مهارات وعادات الدراسة. • مراجعة الاخصائيات الاجتماعيات إذا كانت هناك مشاكل نفسية او اجتماعية او جسدية. • اجتماعات مع الطالبات.
- الإرشاد الأكاديمي
- المجلس العلمي - الملف الأكاديمي
- 5 من ألذ وأسهل وصفات الشوفان للرجيم - ElCoach - الكوتش
- ألذ وأسهل 6 وصفات شوفان للرجيم يمكن من خلالها تناول الشوفان وخسارة الكيلو غرامات » مجلتك
- وصفات من الشوفان للرجيم تساعدك على إنقاص وزنك بسهولة - ثقفني
الإرشاد الأكاديمي
أساسيات نظام الاستشارات الأكاديمية
تعتمد الإرشاد الأكاديمي على عدة عوامل:
وهي تقوم على مراعاة الطالب للمصالح والاحتياجات التي تختلف من طالب لآخر ، وبالتالي حسب ظروفهم الخاصة. استكشف أهداف الطلاب ووصف تطلعاتهم لمساعدتهم على وضع خططهم الدراسية. يوفر للطلاب حرية اختيار البديل المقدم لهم في المجالات الأكاديمية والأكاديمية وبما يتناسب مع قدراتهم ورغباتهم. الاهتمام وحل والتغلب على مشكلة الدراسة لدى الطالب ، على سبيل المثال: التسرب من المدرسة ، الانتقال من جامعة إلى أخرى أو من تخصص إلى آخر ، الفشل والفشل في إكمال الدراسة ، وكذلك الاهتمام بالخطة الدراسية للطالب. المجلس العلمي - الملف الأكاديمي. العمل على تشجيع قدرات الطلاب المتنوعة على النمو والتطور بأسلوب نفسي وأكاديمي وسلوكي واجتماعي وأيضًا لإعدادهم لإعداد يتناسب مع قدراتهم وميولهم. كن حذرًا في مساعدة الطلاب على الاستعداد بالضبط لمتطلبات سوق العمل ، بناءً على قدراتهم. الإرشاد الأكاديمي هي إحدى مسؤوليات عضو هيئة التدريس وهي أساس مهامهم البحثية والتدريسية والإدارية. إعداد ملف استشاري أكاديمي للطالب
حاول إنشاء ملف المرشد الأكاديمي للطالب ويحتوي الملف على المستندات التالية:
تعليمات الإرشاد الأكاديمي والمبادئ التوجيهية والجدول الزمني والخطوات.
المجلس العلمي - الملف الأكاديمي
التعريف بوحدة الارشاد الأكاديمي: هي الوحدة المسؤولة عن: • الإشراف على عملية الإرشاد الأكاديمي في الكلية، • وتنظيم عملية تسجيل الجداول للطالبات اللاتي لديهن مشكلات، • وهي بمثابة همزة وصل بين الأقسام الأكاديمية وعمادة القبول والتسجيل. ما هو الارشاد الأكاديمي؟ • المقصود بالإرشاد مساعدة الطلاب وخاصة الجدد منهم على تحقيق أهدافهم بناءً على فهم متطلبات إكمال المسار الأكاديمي في برنامج دراسي أو تخصص معين، • وفهم شروط النجاح والتخرج وفق خطط دراسية تعدها الكليات و العمادات والجامعات وفق شروط أكاديمية معتمدة من هيئات اعتماد متخصصة. الرؤية(vision): تسعى وحدات الإرشاد الأكاديمي إلى تقديم خدمات إرشادية للطالبات تساهم في تطوير شخصياتهن أكاديميا و اجتماعيا وتنمية مهاراتهن في المجالات المختلفة بما يتفق مع معايير الجودة العالمية بالجامعات. الرسالة (mission): تقوم وحدات الإرشاد الأكاديمي بتقديم خدمات إرشادية متنوعة للطالبات تفي باحتياجاتهن في: • اختيار المقررات الدراسية المناسبة وفق الخطة الموضوعة إرشاد الطالبات إلى كيفية التعامل مع الصعوبات المختلفة التي قد تواجهن خلال فترة الدراسة لتسهيل الاستمرار والتفوق الدراسي.
تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم
طرحه قبل 3910 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع! ندى0 مبتعث مستجد Freshman Member الصين ندى0, أنثى. مبتعث مستجد Freshman Member. من السعودية, مبتعث فى الصين, تخصصى psychology, بجامعة??? ??? psychology أنثى ???,???
أدخل الشوفان بداخل وجباتك الرئيسية نفسها مثل ان تضعه على السلطة او الشوربة او تهيطه مع الأرز والمكرونة
يمكنك عمل كيكة الشوفان بدقيق الشوفان وأكلها بسكر دايت
طريقة عمل الشوفان للفطور
طريقة عمل شوربة الشوفان للتخسيس
شوربة الشوفان اللذيذة
250 جرام شوفان
ملعقتين زيت زيتون
بصلية صغيرة مفرومة + فص ثوم
3 اكواب ماء
نص ملعقة كزبرة وملح
تحضير شوربة الشوفان
نسخن زيت الزيتون ثم نضيف لها الشوفان ونقوم بتحميصه. نضع الشوفان بعد تحميصه فى الخلاط الكهربائى مع البصل والثوم والماء والكزبرة. نقوم بوضع الخليط على نار هادئة مع اضافة الملح لمدة 10 دقائق.
5 من ألذ وأسهل وصفات الشوفان للرجيم - Elcoach - الكوتش
2 كوب شوفان سريع التحضير. 1 كوب زبيب. 1 ملعقة صغيرة قرفة. ثم اتبعي خطوات التحضير الآتية:
امزجي الدقيق مع صودا الخبز، والقرفة، والملح، في وعاءٍ صغيرٍ، وفي وعاءٍ آخر اخفقي الزبدة بالسكر، ثم أضيفي البيض، والفانيليا، وصلصة التفاح، ونصف كوب من الماء. أضيفي خليط الدقيق الجاف إلى الخليط السائل، واخلطي حتى تمتزج جميع المكونات، ثم أضيفي الشوفان والزبيب. ضعي العجينة في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل أو طوال الليل. سخِّني الفرن مسبقًا إلى 176 درجة مئوية، وباستخدام مغرفة آيس كريم اغرفي من عجينة البسكويت وضعيها في صينية الخبز، واخبزيها لمدة 15 إلى 18 دقيقة حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا. الشوفان بالموز وزبدة اللوز
حضِّري هذه الوصفة للفطور باستخدام المكونات الآتية:
2 كوب حليب لوز غير محلى. 1 كوب من الشوفان. 1 موزة مقطعة إلى شرائح رقيقة. 2 ملاعق كبيرة زبدة لوز. 2 ملاعق صغيرة عسل (اختياري). ثم اتبعي الخطوات الآتية:
امزجي حليب اللوز بدقيق الشوفان في قدرٍ متوسط الحجم، ثم سخِّني المزيج على نارٍ خفيفة حتى يجفّ معظم السائل. ألذ وأسهل 6 وصفات شوفان للرجيم يمكن من خلالها تناول الشوفان وخسارة الكيلو غرامات » مجلتك. أضيفي نصف شرائح الموز وزبدة اللوز، واخلطي جيدًا واتركي الشوفان يمتص باقي الحليب. ارفعي المزيج عن النار، ثم وزعيه في وعائين، وزينيه بشرائح الموز المتبقية والعسل.
ألذ وأسهل 6 وصفات شوفان للرجيم يمكن من خلالها تناول الشوفان وخسارة الكيلو غرامات &Raquo; مجلتك
تضاف الفانيلا والملح وزبدة اللوز وملعقتين كبيرتين من ماء التمر للخليط، ويعاد ضرب الخليط في الخلاط لمدة 30-60 ثانية، ويمكن إضافة ملعقتين إضافيتين من ماء التمر للخليط إذا لم يكن بالقوام المناسب. ترفع العجينة عن محضر الطعام، وتوضع في وعاء وتغطى بغلاف بلاستيكي، وتبرد لمدة ساعة. تشكل العجينة لتكوين كرات التمر بالشوفان. للمزيد: فوائد التمر الصحية والعلاجية
وصفات من الشوفان للرجيم تساعدك على إنقاص وزنك بسهولة - ثقفني
3- قلب كل المكونات وضعيها في طبق التقديم. فوائد الشوفان
فوائد الشوفان مذهلة، تساعد الألياف القابلة للذوبان في الشوفان على تقليل امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم، ويمكن أن تؤدي إضافة الفاكهة إلى زيادة كمية الألياف القابلة للذوبان التي تحصل عليها، لذا فهي مكسب مزدوج. كل هذه الألياف الصحية في الشوفان يمكن أن يكون لها تأثير عميق على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ومن المعروف أيضًا أن دقيق الشوفان كامل الحبوب يعزز عملية التمثيل الغذائي. وصفات من الشوفان للرجيم تساعدك على إنقاص وزنك بسهولة - ثقفني. يساعد استبدال الشوفان المعالج بكثافة بهذه الحبوب الكاملة المعالجة بشكل ضئيل على إضافة الكربوهيدرات المعقدة إلى نظامك الغذائي، مما يجعل جسمك يعمل بجد أكبر لتفكيكها. العمل الإضافي الذي يقوم به جسمك لتحطيم الشوفان الكامل يزيد من التمثيل الغذائي لديك، كما يجعلك تشعر بالشبع والرضا لساعات. يحتوي الشوفان على عدد من العناصر الغذائية الصحية، بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات المعقدة والقليل من الدهون غير المشبعة المتعددة وغير المشبعة الأحادية الصحية للقلب. القيم الغذائية للشوفان والإضافات
متوسط السعرات الحرارية في وصفات دقيق الشوفان بشكل عام حوالي 150 لكل كوب من الشوفان المطبوخ.
القليل من المكسرات تحتوي على الدهون المفيدة والبروتين الذي يمنح الشعور بالامتلاء والشبع لفترات أطول. المكونات كوب من حبوب الشوفان. نصف كوب من الماء. ملعقة واحدة تكون كبيرة من اللوز. طريقة التحضير يضاف الشوفان إلى وعاء مع إضافة الماء ثم يرفع على نار متوسطة لمدة ثلاث دقائق. يُسكب الشوفان في وعاء التقديم ويضاف عليه اللوز مع التقليب. وصفات من الشوفان للدايت مع الحليب إضافة الحليب إلى الشوفان يحفز على فقدان الوزن والحصول على معدل منخفض من السعرات الحرارية. يضاف كوب كبير من دقيق الشوفان إلى وعاء ثم يضاف إليه كوب واحد من الحليب خالي الدسم. يرفع على نار متوسطة أو عالية حتى يسخن، تهدئ النار مع التقليب من وقت لأخر، ترك الوعاء حتى ينضج من خمس دقائق إلى سبعة دقائق. وصفات من الشوفان للدايت مع الزبادي يساعد الشوفان على الامتلاء والشعور بالشبع لعدد أكبر من الساعات مما يحفز على خسارة الوزن، تلك الوصفة من الوصفات الممتازة للدايت. يضاف كوب من الشوفان المطبوخ في وعاء ثم يضاف إليه كوب من الزبادي. يُقلب الشوفان بشكل جيد حتى يتجانس ثم يوضع في الثلاجة لحين التقديم أو تناوله في الوقت نفسه. وصفات من الشوفان مع الزنجبيل يمنح الزنجبيل نكهة مميزة للشوفان بالإضافة إلى الفوائد الصحية الذي يمتلكها، فهو محمل بالقليل جدًا من السعرات الحرارية.