صحة
الأخبار المتعلقة
يعتبر السينابون واحدا من ألذ الحلويات المحبوبة لدى الجميع، فهو مصنوع بالأساس من العجين المحتوي على الدقيق والزبد والخميرة، والمحشو بالسكر والقرفة، يميز "فروستنج" السكر الشهير أو صوص الشوكولاتة، له محل مخصوص يباع فيه يحمل نفس الاسم. ولكن على الرغم من شهرته الواسعة إلا أنه يمثل كابوسا بالنسبة لمتبعي الحمية الغذائية، وراغبي الرشاقة، إذ تحتوي القطعة الواحدة منه على عدد كبير من السعرات الحرارية، تصل إلى 880 كالوري بحسب موقع سينابون على الإنترنت، وتلك هي القطعة الكلاسيك. أما بيكان بون الشهيرة بالمكسرات وصوص الكراميل ففيها 1080 كالوري، وفيما يلي في هذا الجدول معظم السعرات الحرارية الموجودة في منتجات سينابون الغذائية. السينابون اللذيذ قليل السعرات الحرارية - الاقتصاد الاماراتي. وفي حالة أكلت تلك الحلوى اللذيذة سيكون عليك حرق كثير من السعرات الحرارية، إذا تناولته داخل المول التجاري، يجب أن تسير لمدة 3 ساعات و50 دقيقة قبل أن تخرج منه كي تتمكن من حرق تلك السعرات الكبيرة والتي تمثيل ما يزيد عن 40% من الاحتياج اليومي من الكالوريز. وهناك قاعدة رياضية شهيرة تقول إنه كلما تناولت طعاما صحيا لن يؤذيك، ولكن إذا تناولت طعاما غير صحي غني بالسكريات والدهون فلن تتوقف أبدا وستظل تتناوله دون توقف، وسيكون عليك بذل مجهود كبير لإحراق تلك الدهون والسعرات الحرارية.
- السينابون اللذيذ قليل السعرات الحرارية - الاقتصاد الاماراتي
- فغض الطرف إنك من نمير ،،، فلا كعباً بلغت ولا كلابا
- أبو رمان للحكومة والنواب: تغض الطرف إنك من نمير | البرلمان | وكالة عمون الاخبارية
- شعر هجاء جرير - فغض الطرف إنك من نمير - عالم الأدب
- الدامغة - ويكيبيديا
السينابون اللذيذ قليل السعرات الحرارية - الاقتصاد الاماراتي
فإن الجسم يحتاج إلى ممارسة تمارين لكي يتخلص من السعرات الزائدة عن حاجته. ومنها تمرين المشي لمدة لا تقل عن 160 دقيقة. أو تمرين ركوب دراجة هوائية لمدة لا تقل عن 88 دقيقة. أيضا تمرين الجري لمدة لا تقل عن 66 دقيقة أو الجري لمسافة 14 كيلو متر. أو ممارسة إحدى تمارين الست أب لعدد 4395 مرة، وهو عدد هائل يتطلب وقت كبير. وهي من التمارين على تعمل على تنشيط عضلات الجسم كافًة تبعًا إلى نوع التمرين. مثل الست أب التي تنشط عضلات البطن. أو ممارسة إحدى تمارين البوش أب عدد 879 مرة. وهو عبارة عن تمرين الضغط الذي يؤثر على عضلات البطن والظهر والقدمين، وكذلك عضلات المعصم والذراعين. شاهد من هنا: طريقة عمل السينابون الهش بدون بيض
ختامًا ننصح بمراعاة تناول قطعة صغيرة من السينابون على فترات بعيدة، فقط من أجل إرضاء الشهية والنفس. وبهدف تفادي مختلف أضرار تناول هذه المعجنات التي تأتي من عدد السعرات الحرارية في السينابون الكثيرة عن حاجة الجسم، والتي تتطلب بذل مجهود هائل للتخلص منها وحرقها.
معادلات التمرين التي ستحتاجها لإحراقها كالتالي. المشي: 160-218 دقيقة. ركوب الدراجة: 88-120 دقيقة. الجري: 66-90 دقيقة. وذلك في المتوسط للوزن والقوة من التمرين. كما الوجبة السريعة المكونة من (برجر، بطاطاس مقلية، وصودا) فيها حوالي 1300 سعرة حرارية. لذا، فإن "حرق هذه الوجبة الصغيرة" ستستغرق حوالي ساعتين من التمرينات.
الراعي النميري
معلومات شخصية
اسم الولادة
عبيد بن حسين النميري
الحياة العملية
المهنة
شاعر [1]
اللغات
العربية
بوابة الأدب
تعديل مصدري - تعديل
' الراعي النُمَيري (? - 90 هـ /? - 708 م) هو عُبَيد بن حُصين بن معاوية بن جندل، النميري ، أبو جندل. شاعر من فحول الشعراء المحدثين، كان من جلّة قومه، ولقب بالراعي لكثرة وصفه الإبل وكان بنو نمير أهل بيتٍ وسؤدد. أبو رمان للحكومة والنواب: تغض الطرف إنك من نمير | البرلمان | وكالة عمون الاخبارية. وقيل: كان راعَي إبلٍ من أهل بادية البصرة. عاصر جريراً والفرزدق وكان يفضّل الفرزدق فهجاه جرير وقومه بني نمير بقصيدة سميت الدامغة قال فيها:
فغض الطرف إنك من نمير فلا كعبا بلغت ولا كلاباً
وهو من أصحاب الملحمات. وسماه بعض الرواة حصين بن معاوية. ويقول عنه الشاعر العراقي فالح الحجية: (أما شعره فيتميز بطابع التقليد والمحاكاة لكثرة مايحفظ من شعر الآخرين، اشتهر بالوصف والمدح والهجاء والشكوى). وصلات خارجية [ عدل]
بوابة الشعراء: ديوان الراعي النميري
هذه بذرة مقالة عن شاعر أو شاعرة بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ^ العنوان: بوَّابة الشُعراء — مُعرِّف شاعر في موقع بوابة الشعراء: — تاريخ الاطلاع: 5 أبريل 2022
فغض الطرف إنك من نمير ،،، فلا كعباً بلغت ولا كلابا
والكلام عنهم يطول والعزة في الاسلام
أبو رمان للحكومة والنواب: تغض الطرف إنك من نمير | البرلمان | وكالة عمون الاخبارية
[center] بسم الله الرحمن الرحيم أَقلِّي اللَّوْمَ عاذِلَ والعِتابا *** وقولي إنْ أَصَبْتُ، لقد أصابا أبَى لي ما مَضَى لي في تَميمٍ *** وفي فَرْعَيْ خُزَيْمَةَ أنْ أُعابا فما هِبْتُ الفَرَزْدَقَ قد عَلِمْتُم *** وما حَقَّ لابن بَرْوَعَ أنْ يُهَابا أعَدَّ اللهُ للشِّعراءَ مِنِّي *** صَوَاعِقَ يُخْضِعُونَ لها الرِّقابا قَرَنْتُ العَبْدَ، عبدَ بني نُمَيْرٍ *** مَعَ القَيْنَينِ إذْ غُلِبَا وخابا لَبِئْسَ الكَسْبُ تكسِبُهُ نميرٍ *** إذا استَأنَوْكَ وانتظَرُوا الإيابا أَتَلْتَمِسُ السِّبَابَ بني نميرٍ ؟! *** فقد وأبيهمُ لاقوا سِبَابا أنا البازي المُدِلُّ على نميرٍ *** أُتِحْتُ مِنَ السَّماءِ لها انصِبَابا إذا عَلِقَتْ مَخالِبُهُ بِقِرْنٍ، *** أصابَ القلبَ أو هَتَكَ الحِجَابا فلا صَلَّى الإلهُ على نمير ٍ*** ولا سُقِيَتْ قُبُورُهُمُ السَّحابا ولو وُزِنَتْ حُلُومُ بني نميرٍ *** على الميزانِ ما وَزَنَتْ ذُبَابا فَصَبْراً يا تُيُوسَ بني نميرٍ *** فإنَّ الحَرْبَ مُوْقِدَةٌ شِهَابا تَطُوْلُكُمُ حِبالُ بني تَميمٍ *** ويَحْمي زَأْرُها أَجَماً وغابا ألَمْ نُعْتِقْ نِسَاءَ بني نميرٍ!! *** فلا شُكْراً جَزَيْنَ ولا ثَوَابا فَغُضَّ الطَّرْفَ إنكَ مِنْ نميرٍ *** فلا كَعْباً بَلَغْتَ ولا كِلابا ويا عَجَبي!
شعر هجاء جرير - فغض الطرف إنك من نمير - عالم الأدب
شارك في تحريرها.
الدامغة - ويكيبيديا
اما هذا السؤال اليتيم فهو ما نستطيع أن نقدمه! ". وختم "لا أريد أن أحمل معالي وزير الخارجيه عبء الإجابة منعاً" للإحراج، وأكتفي".
2010) في الجامعة العبرية، فإذا به موسوعة في بني تميم، يعرف تفاصيل عن أيامهم وقبائلهم، وأخبارهم وأشعارهم، ويبدي إعجابه بهم مذكّرًا بعظمتهم، وقد ردد على مسامعي ما ورد في الأثر:
"لو أبطأ الإسلام لأكلت بنو تميم الناس"، وهذا دليل عظمتهم وبأسهم وكثرتهم.