سعيًا من موقع الموسوعة لمساعدتك في تعزيز صحتك يقدم لك هذه المقالة لإرشادك إلى فوائد شاي الرمان الغني بالعناصر الغذائية الهامة والذي يتمتع بلون أحمر خلاب ومذاق شهي سيجعلك تقدم على تناوله مرة كل بضعة أيام على الأقل كبديل صحي للشاي الأسود. وتُحفزك المقالة من خلال استعراض أهم العناصر الغذائية المتوفرة في الرمان ثم توضيح كيفية إعداد الشاي وفي النهاية تستعرض أبرز فوائد الشاي مع توضيح عدد من أفضل الطرق للاستفادة منه لتعزيز صحتك وجمالك. أهم العناصر الغذائية المتوفرة في الرمان
يمكنك التعرف على أهم العناصر الغذائية المتوفرة في الرمان وقدر كل منها في كل 100 جرام منه بالاطلاع على المقالة التالية: ( فوائد الرمان لصحة الجسم). فوائد الرمان @العلم نور - YouTube. كيفية عمل شاي الرمان
المكونات
2 ملعقة كبيرة عصير رمان مركز غير مُحلى. كوب ماء مغلي. طريقة الإعداد
يُذاب العصير في الماء. فوائد شاي الرمان للصحة والجمال
تحسين نضارة البشرة
لتضمنه عبر إمدادها بعدد من المغذيات الضرورية لدعم صحة خلاياها ويُعد من أبرز هذه الأنواع فيتامين ج (حمض الأسكوربيك). وللاستعانة به بخصوص ذلك يوصى بخفق ½ ملعقة صغيرة من الشاي مع ملعقة صغيرة من العسل الأسمر وتوزيع المزيج على البشرة وتركه لبضعة دقائق قبل إزالته بالماء الفاتر.
- فوائد مشروب شاي الرمان الساخن - ويكي عرب
- فوائد صحية مذهلة لشاي الرمان | مجلة الجميلة
- فوائد الرمان @العلم نور - YouTube
- بزمن كورونا.. مشروب يقوي المناعة ويقي من أمراض أخرى
فوائد مشروب شاي الرمان الساخن - ويكي عرب
يشتهر شاي الرمان، الذي يتم تحضيره إما من بذور الرمان أو القشور أو الزهور المجففة أو العصائر المركزة الممزوجة بالشاي الأخضر أو أي شاي عشبي، بفوائده الصحية المتعددة. ووفقا لما نشره موقع Boldsky، يعد مشروب الرمان من الوسائل الآمنة والفعالة لتقوية جهاز المناعة، والتي تعد أحد الوسائل المهمة لمكافحة الإصابة بالعدوى من الكثير من الفيروسات والجراثيم الضارة. يعتبر الرمان من الثمار القديمة التي لها العديد من الأنشطة الفسيولوجية الواعدة مثل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات ومضادات الميكروبات. شاي الرمان
فوائد شاي الرمان 1- تقوية المناعة يحمل الشاي المصنوع من قشر الرمان تأثيرات مناعية. ويمكن أن يساعد وجود السكريات في القشرة على تعزيز المناعة. يستخدم شاي الرمان في علاج مرضى السرطان من خلال تقوية أجهزتهم المناعية، التي تتأثر بسبب العلاج الكيميائي. فوائد مشروب شاي الرمان الساخن - ويكي عرب. ويسهم عنصر البوليفينول في الرمان بفاعلية في حماية الجسم ضد الكثير من مسببات الأمراض. 2- مضاد للميكروبات يحتوي شاي الرمان، بحسب ما تضمنته نتائج دراسة مشتركة شارك فيها علماء من جامعتي ستيت نيوجيرسي وتينيسي، على عوامل مضادة للميكروبات مثل حمض الإيلاجيك وعنصر التانين بخواصه الفينولية، والتي يمكن تساعد في منع مسببات الأمراض الفيروسية والبكتيرية، وخاصة المكورات العنقودية الذهبية والسالمونيلا، علاوة على أنه فعال ضد السلالات شديدة الإمراض والمقاومة للأدوية.
فوائد صحية مذهلة لشاي الرمان | مجلة الجميلة
ومن أهم هذه العناصر الغذائية الإيلاجيك، وحمض الغاليك، وحمض اليورسوليك. وبالرغم من ذلك فإنه يجب ملاحظة أن فعالية الشاي في ذلك قليلة مقارنةً بدبس الرمان وعصير الرمان ويعود هذا أن الشاي عبارة عن مشروب رمان مخفف. تحسين رائحة الفم
لتمتعه برائحه عطره مع تضمنه للكثير من العناصر الغذائية المساعدة في القضاء على العديد من العوامل المسببة لتكون الروائح الكريهة في الفم. ويُمكنك التحقق من جدواه خلال بضعة دقائق فقط باستعمال الشاي كغسول للفم. بزمن كورونا.. مشروب يقوي المناعة ويقي من أمراض أخرى. لاحظ أنه بالرغم من كثرة فوائد شاي الرمان إلا أنه توجد طرق أكثر جدوى للتمتع بفوائد الرمان مثل تناول العصير والدبس. ويمكنك التعرف على فوائد كلًا منها بقراءة المقالتين اللاحقتين: ( ما هي فائدة الرمان؟) و( فوائد دبس الرمان). المصدر: 1.
فوائد الرمان @العلم نور - Youtube
ذات صلة طريقة شاي الرمان طريقة شرب قشر الرمان للتنحيف
شاي الرمان
يتكوّن شاي الرمّان بشكل رئيسيّ من الشاي الأسود العاديّ المضاف إليه عصير الرمّان الطبيعيّ، ويعد شاي الرمّان أحد المشروبات التي يمكن شربها ساخنة أو باردة بحسب الرغبة، ويمكن أن يكون وجبة خفيفة صحيّة إذا ما تم إعداده بدون أي كمية سكر إضافيّة، والاعتماد على السكر الطبيعيّ الموجود في عصير الفاكهة المضاف إليه، حيث يصبح غنياً بالسعرات الحراريّة بعد إضافة السكّر إليه، ولا يمكن اعتباره صحيّاً، خاصّة لمَن يعاني من مرض السكّر، أو مَن يحاولُ اتّباع حمية لإنقاص الوزن الزّائد. فوائد شاي الرمان
الألياف الغذائيّة: شاي الرمان غنيّ بالألياف الغذائية خاصّة إذا ما تمّ استخدام عصير طبيعيّ في صنعه، وتساعد الألياف الغذائية على المحافظة على وزن مثالي، حيث إنها تساعد على الشعور بالشبع، وبالتالي يتناول الشخص كمّية أقلّ من الطعام معها، كما تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وعدم الإصابة بالإمساك. الفيتامينات: عصير الفاكهة المضاف إلى شاي الرمان يساهم بإثرائه بالفيتامينات، مثل فيتامين C، وغيره من مضادّات الأكسدة التي تساعد على إعادة بناء الخلايا المتضررة لذلك، فهي تقوّي المناعة، وتساعد على صحّة البشرة، ويحتوي كذلك على فيتامين K الذي يساعد على المحافظة على عظام وأسنان قويّة وسليمة، وأيضاً يساعد على تخثر الدم بشكل جيد وسليم.
بزمن كورونا.. مشروب يقوي المناعة ويقي من أمراض أخرى
المصادر والمراجع
و يقدم شاي قشر الرمان العديد من الفوائد الصحية للجسم عند تناوله و التي تشمل ما يلي:
1 – يزيل شاي قشر الرمان السموم من الجسم
شاي قشر الرمان يعتبر مزيل رائع للسموم من الجسم، و ذلك بسبب محتواه من مضادات الأكسدة. شرب شاي قشر الرمان يزيل المواد السامة من الجسم مما يحافظ على أنظمة الجسم سليمة و صحية و يجعلها قادرة على محاربة الأمراض و العدوى. شاهد هنا وصفات قشر الرمان للتجميل
2 – يقوي شاي قشر الرمان الجهاز الهضمي
يعتبر شرب شاي قشر الرمان مفيد للغاية في التخلص من الخلايا المسببة للأمراض في الجهاز الهضمي و بالتالي تعزيز أداء الجهاز الهضمي. و تشير إحدى الدراسات التي أجريت على شاي قشر الرمان إلى أنه يساعد على التخلص من الإلتهابات في الجهاز الهضمي و تسهيل عملية الهضم. كما أنه يقلل من فرص الإصابة بالإسهال و التخلص من الطفيليات و البكتيريا المعوية. 3-يعالج شاي قشر الرمان إلتهاب الحلق
إذا كنت تعاني من إلتهاب الحلق، يمكنك الإعتماد على شاي قشر الرمان لتهدئة أعراض إلتهاب الحلق و اللوزتين و ذلك بفضل خصائصه المضادة للإلتهابات و بسبب وجود مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافونويدات. يمكنك الغرغرة بشاي قشر الرمان أو بقشر الرمان المطحون و الممزوج بالماء الساخن و الملح للتخلص من إلتهاب الحلق سريعاً.
الحفاظ على صحة الشعر: لقشر الرمان فوائد تجميلية أخرى، تتمثل في محاربة تساقط الشعر ومنع تكون القشرة في فروة الرأس، لاحتوائه على العناصر الغذائية، التي تحفزه على النمو وتقوي بصيلاته، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات. تقوية المناعة: أظهرت بعض الأبحاث، أن قشر الرمان يعمل على تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يعزز من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا، فضلًا عن دوره الفعال في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل والأسنان، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. تعزيز صحة الفم: لقشر الرمان تأثير إيجابي على صحة الفم، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة بوفرة به في محاربة البكتيريا الفموية، المسببة للعديد من المشاكل، مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. طريقة تحضيره
لضمان الحصول على فوائد مشروب قشر الرمان، يجب تحضيره في ضوء الخطوات التالية:
غسل قشر الرمان جيدًا، للتخلص من الأوساخ والشوائب. غلي لتر من الماء. وضع قشر الرمان في الماء المغلي وتغطيته لمدة 5 دقائق. تصفية الماء جيدًا ووضعه في زجاجة نظيفة. يمكن الاحتفاظ بمنقوع قشر الرمان في الثلاجة ، و لا مانع من تحلية مشروب قشر الرمان بملعقة من العسل الأبيض، لتعزيز قيمته الغذائية والتخلص من مذاقه المرير.