يساعد الأرز البني على الشعور بالشبع، ما يساعد على التقليل من تناول الطعام، وهذا بدوره يؤدي إلى إنقاص الوزن والحصول على الجسم المثالي. يساعد على الوقاية من الإصابة بالإمساك، حيث إنه يحتوي على الألياف التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء. 2. الكينوا
حبوب الكينوا مميزة بالألياف التي لها دور في تحسين عمل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم، ما يقي من الإمساك، وتعد بديلا جيدا للأرز الأبيض. تسهم حبوب الكينوا في الحفاظ على صحة القلب والتقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم، مما يقي من النوبات القلبية والجلطات. الكينوا تساعد على تقوية الجهاز المناعي بشكل جيد، والوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة. تحتوي الكينوا على الكربوهيدرات والألياف الطبيعية، والتي تساعد على الشعور بالشبع بشكل كبير، مما يساعد على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم. بديل الارز لمريض السكرى كل ارز براحتك - YouTube. 3. البرغل البرغل من البدائل المميزة للأرز الأبيض، حيث إنه يحتوي على الألياف التي تحمي الجهاز الهضمي، مما يسهل الهضم ويقي من الإصابة بالإمساك. يساعد البرغل على امتلاء المعدة وزيادة الشعور بالشبع، ما يسهم في إنقاص الوزن بالإضافة إلى أنه يقلل من السعرات الحرارية التي توجد داخل الجسم.
- بديل الارز لمريض السكرى كل ارز براحتك - YouTube
- من حلف بغير الله وجبت عليه الكفارة
- من حلف بغير الله فقد اشرك
بديل الارز لمريض السكرى كل ارز براحتك - Youtube
ووجدت المجموعة أيضًا أن استبدال ثلث الكمية من الأرز الأبيض بالبني يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 16%. وقال البروفيسور فرانك هو، الباحث في GNET: ينبغي التوصية بالحبوب الكاملة ، بدلاً من الكربوهيدرات المكررة ، مثل الأرز الأبيض، كمصدر أساسي للكربوهيدرات. فوائد الأرز البني:
يحتوي الأرز البني على البروتين والألياف التي يتم إزالتها من الأرز الأبيض ومؤشر نسبة السكر في الدم أقل، مما يجعله غذاءً صحيًا لمرضى السكر. والأرز البني يمكن أن يقلل الكوليسترول، ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، والقلب، والسكري من النوع الثاني. يعتبر الأرز البني أيضًا مصدرًا مفيدًا للعديد من العناصر الغذائية المفيدة ، مثل الحديد والمغنيسيوم.
وتنصح الجمعية الأمريكية للسكري بتناول حوالي 45-60 غراماً من الكربوهيدرات لكل وجبة، وقد تختلف هذه التوصية اعتمادا على عوامل أخرى مثل: نوع الجنس والوزن المرغوب فيه ومعدل السكر في الدم المرغوب فيه. وهناك 3 أنواع مختلفة من الكربوهيدرات وهي النشا والسكر والألياف. المعروف أن النشويات هي الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الخضراوات النشوية مثل البازلاء والبطاطا والذرة والفاصوليا والحبوب الكاملة. فيما تأتي الألياف من النباتات ولا يمكن هضمها، ويمكن العثور على الألياف في الأطعمة مثل: الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، والمكسرات. وخلافا لغيرها من الكربوهيدرات، فإن الألياف لا ترفع نسبة السكر في الدم، بل يمكن أن تساعد على إبطاء عملية هضم الوجبات ما يساعد على تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم، وينصح بأكل ما بين 20 إلى 35 غراما من الألياف يوميا. والسكر من الكربوهيدرات، وعادةً ما يتم امتصاصه في الجسم بسرعة أكبر، وهناك سكريات طبيعية موجودة في الحليب والفواكه، وقد يكون هناك أيضا السكريات المضافة للفواكه المعلبة والسلع المخبوزة والأطعمة المصنعة. وهناك أيضا الكربوهيدرات في الخضراوات غير النشوية مثل: الخس والفلفل والخيار والفطر وغيرها الكثير، وهناك عدد أقل من الكربوهيدرات في هذه الأطعمة لأنها تحتوي على نسبة عالية من المياه.
وقال ابن تيمية – رحمه الله – عن قول ابن مسعود: (وذلك لأن الحلف بغير الله شرك ، والشرك أعظم من الكذب). من حلف بغير الله فقد اشرك ( أدلة من القرآن و السنة ) - منتدى الكفيل. الأدلة من السنة:
والأحاديث الدالة على تحريم الحلف بغير الله كثيرة سنذكر بعضا منها وهي:
(1) عن ابن عمر – رضي الله عنهما – أن الرسول صلى الله عليه وسلم أدرك عمر بن الخطاب وهو يسير في ركب يحلف بأبيه ، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( الآ إن الله ينهاكم أن تحلفوا بآبائكم ، من كان حالفا فليحلف بالله أو ليصمت) (متفق عليه). (2) عن بريدة – رضي الله عنه – قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ( من حلف بالأمانة فليس منا) (رواه أبو داود وصححه الألباني). (3) عن ابن عمر – رضي الله عنهما – إنه سمع رجلا يقول: والكعبة ، فقال ابن عمر: (لا يحلف بغير الله ، فإني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ( من حلف بغير الله فقد كفر أو أشرك) (رواه أبو داود وصححه الألباني).
من حلف بغير الله وجبت عليه الكفارة
اهـ
وقال الإمام ابن تيمية ـ رحمه الله ـ كما في "مجموع الفتاوى"(1/ 203):
وقد صححه الترمذي وغيره، وفي لفظ: (( فقد كفر)) ، وقد صححه الحاكم. اهـ
2- قال الحافظ أبو عبد الله الحاكم ـ رحمه الله ـ في كتابه "المستدرك"(169و7814):
هذا حديث صحيح على شرط الشيخين، ولم يخرجاه بهذا اللفظ. اهـ
وقال الحافظ الذهبي – رحمه الله – عقبه:
على شرط البخاري ومسلم. اهـ
وقال أيضاً (45):
هذا حديث صحيح على شرط الشيخين، فقد احتجا بمثل هذا الإسناد، وخرجاه في الكتاب، وليس له علة، ولم يخرجاه، وله شاهد على شرط مسلم، فقد احتج بشريك بن عبد الله النخعي. من حلف بغير الله وجبت عليه الكفارة. اهـ
على شرطهما، رواه عنه ابن راهويه هكذا. اهـ
3- أورده الحافظ ابن حبان البستي ـ رحمه الله ـ في "صحيحه"(4358). وقال العلامة سليمان بن عبد الله بن محمد بن عبد الوهاب ـ رحمه الله ـ في كتابه "تيسير العزيز الحميد"(ص:399):
وصححه ابن حبان. اهـ
4- أورده الحافظ الضياء المقدسي ـ رحمه الله ـ في كتابه "الأحاديث المختارة أو المستخرج من الأحاديث المختارة مما لم يخرجه البخاري ومسلم في صحيحيهما"(1/ 122- 124 – رقم:205و206و207). 5- قال الإمام ابن تيمية الحراني ـ رحمه الله ـ كما في "الفتاوى الكبرى"(2/364):
بل قد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (( من كان حالفاً فليحلف بالله أو ليصمت)) وقال: (( من حلف بغير الله فقد أشرك)) ، فليس لأحد أن يقسم بالمخلوقات البتة.
من حلف بغير الله فقد اشرك
وهذا للزَّجرِ والتَّغليظِ في النَّهيِ والامتِناعِ عنْ مِثلِ هذا الحَلِفِ؛ فمِمَّا يَتعبَّدُ به المسلمُ للهِ عزَّ وجلَّ تَعظيمُ جَنابِ اللهِ سُبحانَه وتعالَى، وتَنزيهُه وتَخصيصُه بالحَلِفِ والقَسَمِ به دونَ غَيرِه من المخلوقاتِ.
صحَّحه الألباني في ((إرواء الغليل)) (2562)، وقال المنذري في ((الترغيب والترهيب)) (4/58): رواتُه رواةُ الصَّحيحِ.