قدم الدكتور أيمن السيد سالم أستاذ و رئيس قسم الصدر السابق بكلية الطب قصر العيني جامعة القاهرة ، عدة نصائح لمصابي الأمراض الصدرية وخاصة مرضى الربو خلال شهر رمضان، وفي ظل وجود فيروس كورونا، أهمها المحافظة على العلاج الدوائي والبخاخات في أوقاتها، كما يفضل المداومة عليها قبل دخول شهر الصوم بفترة كبيرة. وقال الدكتور أيمن سالم، إن مختلف أجهزة الجسم وخاصة الجهاز التنفسي لمرضى الربو يتأثر بالصيام، خاصة إذا كان في جو حار ولفترة طويلة تمتد إلى عدة أسابيع، مشيرا إلى أن الشخص العادي قد يتحمل صيام يوم أو يومين ولكنه سيشعر بالتأثير التراكمي للصيام أيضا حيث يتمثل في شكل إرهاق وتعب، وعدم القدرة على القيام بمجهود. وأوضح الدكتور أيمن سالم، أن الصيام يؤثر على الجهاز التنفسي خاصة لدى مريض حساسية الصدر "الربو"، كونه يُحرم من المياه لفترة طويلة؛ وبالتالي تتعرض أجهزة الجسم إلى الجفاف، وكذلك الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التنفسي التي تتأثر بالجفاف وتستفز الأعصاب الموجودة بها. قبل بداية رمضان.. الإفتاء تجيب على 18 سؤالا يشغل الأذهان عن أحكام الصيام | صور. أضاف أستاذ الأمراض الصدرية بقصر العيني، أن بعض الحالات الخفيفة المصابة بحساسية الصدر يمكنها تحمل شدة الصيام لفترات مختلفة، بينما الحالات المتوسطة والشديدة فقد يحدث لها تدهور في حالتها الصحية؛ ويجب عليهم الالتزام بالعلاج الدوائي والبخاخات، ورغم ذلك قد تشتد الحالة لفترة أيام أو أسابيع.
- صور عن الصيام ورمضان
- صور عن الصيام الاطفال
- عبد الله اليوسف 2017
صور عن الصيام ورمضان
عرّفي طفلك على عادات رمضانية من التراث
يجب ان تحدثيه عن طقوس وعادات وطنه يجب أن تشجعي طفلك بحكايات وذكريات من طفولتك وطفولة الأب حول استقبال رمضان. من الممكن أن يتحدث الأجداد عن ذكريات الجيل السابق عن رمضان. كما يجب أن تحدثيه عن طقوس وعادات وطنه العامة حول رمضان والاستعداد له. حدثي طفلك عن تاريخ المسحراتي والفانوس بمعلومات مبسطة وجاذبة. صور عن الصيام الاطفال. حدثيه عن زكاة الفطر والصدقات وطرق إخراجها من الأغنياء قديماً لكي لا يجرحوا شعور الفقراء بتغليف المال ووضعه في علب الحلوى مثلاً. رددي مع طفلك أغاني وأناشيد تراثية مرتبطة بوطنه حول رمضان والاستعداد له. ونظمي معه جدولاً لقضاء الشهر الكريم باختيار برامج تلفزيونية هادفة ومفيدة، وحدثيه عن برامج تراثية قديمة كنت تتابعينها وذكرياتك معها، ويمكن مشاهدة بعضها من خلال قنوات اليوتيوب. تعرفي إلى المزيد: كيف أدرب طفلي على الصيام؟
تقديم نصائح صحية للطفل خلال الصيام
الطعام الصحي لطفلك
يجب أن تعلم الأم أن الثلث الثاني من الشهر يشهد انخفاضاُ في القدرات الحركية ونشاط الطفل، ولذلك في حال شكواه من الكسل فيجب أن يعرف أن ذلك أمراً طبيعياً. يجب أن يكون طفلك خالياُ من الأمراض المزمنة والطارئة لكي يؤدي الصيام دون تأثير على صحته، فلا تجبري الطفل المريض على الصوم.
صور عن الصيام الاطفال
زيادة كفاءة جهاز الدوران
تحمل ممارسة التمارين الرياضية فوائد عديدة من أهمها هي زيادة كفاءة جهاز الدوران، والتي تتم من خلال:
زيادة إنتاج عدد كرات الدم الحمراء، والتي بدورها تعمل على زيادة كمية الهيموغلوبين التي تحمل وتنقل الأكسجين. زيادة إنتاج عدد كرات الدم البيضاء والتي بدورها تعمل على زيادة المناعة داخل الجسم، ومقاومة الأمراض. زيادة إنتاج الصفائح الدموية والتي تعمل على تقليل إصابة الاجسام بالجلطات وحالات النزيف. تقوية عضلة القلب والرئة
تساعد الرياضة على تحمل مشقة الصيام عن طريق تحسين عمل القلب والرئة. "صحة الفيوم" تنظم ندوة عن فقه الصيام وفضائل شهر رمضان الكريم| صور. القضاء على الخمول
تعمل الرياضة على مقاومة الشعور بالكسل خلال ساعات الصيام، وتنشط عضلات الجسم من أجل القيام بالحركة والتمارين. موازنة مكونات الجسم
ممارسة الرياضة بشكل عام سواء في أثناء الصيام أو وقت الإفطار مفيدة من أجل توازن المكونات داخل الجسم والتي تتمثل في سوائل وعضلات ودهون وعظام. تعزيز سلامة الجهاز الحركي
ممارسة التمارين الرياضية تساعد على سلامة الجهاز الحركي، لتأدية وظائفه خلال ساعات الصوم بشكل أفضل. أسباب ممارسة الرياضة في رمضان
ممارسة التمارين الرياضية تساعد في المحافظة على صحة الجسم ونشاطه وفي رمضان تعمل الرياضة على نشاط الجسم وعدم شعوره بالكسل، لذلك هناك أسباب هامة تجعل الرياضة في رمضان شيء أساسي وهي:
عدد ساعات النوم القليلة خلال الليل، والتي تسبب قلة النشاط البدني في النهار.
- زكاة الفطرة:
بعد أن يكون الصائم قد زكى نفسه "طهرها" بالصيام بتدريبها طوال هذا الشهر الكريم على اجتناب الشهوات وتنظيم الغرائز، يكمل هذا التدريب بتزكية أمواله. وقد فرض الإسلام لذلك زكاة الفطر حتى يربى في الفرد المسلم روح المشاركة مع الآخرين وحتى يعلمه بأنّ العبادة ليست فقط شعوراً بالآخرين وبما يقاسونه وإنما هي ترجمة هذا الشعور إلى عمل يساعدهم ويرفع عنهم ما يعانونه من فاقه، قال رسول الله (ص): "ان من تمام الصوم اعطاء الزكاة – يعني الفطرة – كما أنّ الصلاة على النبي وآله من تمام الصلاة". - كفارة رمضان:
كفارة الافطار في رمضان على نوعين وهي:
أ- كفارة مَن أفطر متعمداً في رمضان عن غير علة أو سفر (بدون سبب شرعي) وكفارة الافطار هي عنق رقبة فإن لم يجد فصيام شهرين متتابعين فإن لم يستطع فاطعام ستين مسكيناً والأحاديث شددت كثيراً على عدم التهاون في الصيام فجاء في الحديث أن من أفطر عمداً في شهر رمضان لم يكفه صوم الدهر كله.
الصفحه دى يتيمه, حاول تضيفلها لينك فى صفحات تانيه متعلقه بيها. عبد الله عبد الوهاب اليوسف
معلومات شخصيه
الميلاد
16 سبتمبر 1989 (33 سنة)
المملكه العربيه السعوديه
مركز اللعب
دفاع (كورة قدم)
الجنسيه
الحياة العمليه
الفرق
نادى هجر (2011–2012) نادى الجيل (2012–)
المهنه
لعيب كورة قدم
الرياضه
كورة قدم
تعديل
عبد الله عبد الوهاب اليوسف لاعب كورة قدم من المملكه العربيه السعوديه. المحتويات
1 حياته
2 الحياه الرياضيه
3 لينكات
4 مصادر
حياته [ تعديل]
عبد الله عبد الوهاب اليوسف من مواليد يوم 16 سبتمبر 1989 فى السعوديه. الحياه الرياضيه [ تعديل]
بيلعب فى مركز مُدَافِع, و لعب مع فريق نادى الجيل و نادى هجر. لينكات [ تعديل]
المقال ده مالوش وصلات على ويكى بيانات حاليا
مصادر [ تعديل]
الصفحه دى فيها تقاوى مقاله عن لاعب كورة قدم. و انت ممكن تساعد ويكيپيديا مصرى علشان
تكبرها.
عبد الله اليوسف 2017
لمعانٍ أخرى، طالع عبد الله اليوسف (توضيح). عبد الله اليوسف
معلومات شخصية
الاسم الكامل
عبد الله محمد اليوسف
الميلاد
29 أكتوبر 1997 (العمر 24 سنة) الأحساء
الطول
1. 75 م (5 قدم 9 بوصة)
مركز اللعب
مدافع
الجنسية
سعودي
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
نادي الفتح
الرقم
23
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2017–
الفتح
17
(0)
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 29 فبراير 2020. تعديل مصدري - تعديل
عبد الله محمد اليوسف مواليد 29 أكتوبر 1997 في الأحساء ، السعودية ، هو لاعب كرة قدم سعودي يلعب لنادي الفتح. [1]
روابط خارجية [ عدل]
عبد الله محمد اليوسف على موقع (الإنجليزية)
مراجع [ عدل]
^ "معلومات عن عبد الله محمد اليوسف على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 24 أغسطس 2019. ع ن ت نادي الفتح (السعودية) – التشكيلة الحالية
1 البحراني
2 بوشل
3 الجري
5 الحربي
6 الحسن
7 الحبيب
8 سانتيني
9 الخليف
10 كويفا
11 باتنا
12 كنبه
13 الحمدان
14 الفهيد
15 المحمد
16 النخلي
17 سعدان
18 السعيد
19 البريكان
20 الدوسري
22 و/العنزي
23 اليوسف
24 الدحيم
25 بو حيمد
27 الزبيدي
28 بن دبكة
29 المسعود
33 الشهيب
35 كوفال
36 العنزي
37 الجاسم
38 بو عيسى
43 العثمان
45 القحطاني
55 الموركي
66 بيتروس
77 الجعيدي
80 العبد الواحد
83 النجدي
87 لاجامي
المدرب: فيريرا
بوابة كرة القدم السعودية
بوابة كرة القدم
بوابة السعودية
بوابة أعلام
|
هذه بذرة مقالة عن مدافع كرة قدم سعودي بحاجة للتوسيع.
الاجتهاد: لا يخفى على عاقل أهمية العمل التطوعي وفوائده ومكتسباته الإيجابية على الفرد والمجتمع والأمة، ولكي يكون العمل التطوعي فاعلاً ومؤثراً يستلزم أن يشارك الجميع في تنمية وإنماء العمل التطوعي والخيري، وأن لا يقتصر على شريحة دون أخرى، أو جنس دون آخر، بل يجب أن يشارك كل فرد في العمل الخيري والتطوعي بما يستطيع ، وبما هو متاح. والمرأة ـ كما الرجل ـ عليها أن تساهم في إنماء عملية التطوع في الأعمال الخيرية، وأن يكون لها دور فاعل وملموس في دفع عجلة التطور الاجتماعي يقول الله تعالى:﴿ مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ ﴾ 1. ويمكن للمرأة في مجتمعنا أن تقوم بالكثير من الأعمال التطوعية والخيرية على اختلافها وأشكالها، كالمشاركة في التعليم التطوعي، والتمريض، والتثقيف، ومساعدة الأسر المحتاجة، وحل مشكلات الفتيات، والاهتمام بقضايا المرأة. وقد أصبح للمرأة مشاركة واضحة في مثل هذه الأعمال التطوعية، ويمكن لها أن تساهم بصورة أكبر من خلال المبادرة في فعل الخير، والشعور بالمسؤولية الدينية والاجتماعية والوطنية، وتطوير المهارات، وتنمية المواهب، وإنماء الثقة بالنفس، والممارسة الفعلية في العمل التطوعي.