طريقة عمل سمك فيليه مشوي - YouTube
- فيليه سمك مشوي بالزبدة والثوم - سطور
- سمك فيليه مشوي بالخضار - منتديات اول اذكاري
- فيليه السمك المشوي.. أشهى وصفتين للعيد
- علب بلاستيك مربعه صغيره – شراء علب بلاستيك مربعه صغيره مع شحن مجاني على AliExpress version
فيليه سمك مشوي بالزبدة والثوم - سطور
يوم أمس, 08:59 PM
سمك فيليه مشوي بالخضار
مقادير سمك فيليه مشوي بالخضار
- فيليه الهامور: 4 قطع
- عصير الليمون: ربع كوب
- الكمون: نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
- بودرة الكاري: ربع ملعقة صغيرة
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
- البازيلاء: كوب (مجمدة)
- الذرة: كوب (مجمدة)
- زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة. ' طريقة تحضير سمك فيليه مشوي بالخضار
اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون والملح والفلفل الأسود والكاري في طبق. ضعي السمك في طبق فرن مدهون بالزيت ووزعي البازيلا والجزر. أضيفي خليط الزيت والليمون والبهارات للسمك والخضار. أدخلي الطبق للفرن لمدة 30 دقيقة على حرارة 190 درجة حتى ينضج السمك. حمري وجه السمك وقدميه ساخناً. المصدر: منتديات اول اذكاري - من نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ! فيليه السمك المشوي.. أشهى وصفتين للعيد. دوما شكري من القلب ادارة ومصممي أول اذكاري
[/CENTER]
سمك فيليه مشوي بالخضار - منتديات اول اذكاري
وبعد ذلك قم بوضعها في صينية وقم بوضعهم داخل الفرن او قم بتسويتها علي البوتجاز فيصبح طعمه لذيذا وقم بتناوله بعد ان تنتهي النيران من تسويته. طريقة عمل فيلية مشوي علي الجريل
ان طريقة عمل فيلية مشوي علي الصاج تقدم سمك فيلية في غاية الروعة لانها تقوم بتسويته بطريقة مختلفة فأنك سوف تعدين مقادير التتبيلة الاساسية اي وهي ليمون + زيت + كمون + ملح + فلفل الوان اي الاصفر والاحر والاخضر + ثوم وبصل + حبتيين من الطماطم. سمك فيليه مشوي بالخضار - منتديات اول اذكاري. سوف تقومين بتوفير تلك الخلطة وتقومين بتقطيع البصل شرائح والطماطم ايضا يتم تقطيعها شرائح مناسبة والفلفل الالوان ومن ثم يتم خلط الثوم والتوابل اي الملح والكمون والليمون و الزيت ويتم وضعهم علي سمك فيلية ومن ثم نأتي بأسياخ التي تتوافر لدي الجريل او تقومين بشراؤها بمفردها. ثم تقومون بوضع شريحة من سمك فيلية وثم شريحة من البصل وبعدها شريحة من الطماطم وشريحة من الفلفل وهكذا حتي يتم اكتمال السيخ بأكملة بعدد من شريحة من كل تلك الاشياء. وثم يتم وضعه علي الجريل ويتم تشويحه اي يتم تسويته بعيدا عن النار حتي تكن تسويته جيدة. وبعد ان يتحول لونه للون الداكن اكثر وتستوي الخضراوات التي توجد معه فيتم تفريغه في سرفيس ووضعه علي مائدة الطعام ويصبح جاهزا للطعام.
فيليه السمك المشوي.. أشهى وصفتين للعيد
أثناء الخفق يُضاف مرق السمك تدريجيًا مع الحرص على التّحريك بشكلٍ مُستمر؛ وذلك من أجل مزج المكونات جيدًا. بعد غليان المزيج السّابق يُسكب فوق السّمك في طبق التّقديم، كما أنّه من الممكن تزيين طبق السّمك بأوراق البقدونس المفرومة. أخيرًا يُقدم هذا الطّبق بجانب البطاطا المقلية والعديد من أنواع السلطات المُختلفة. القيمة الغذائية للسمك المشوي
يحتوي السمك على قيمة غذائية عالية هامّة لصحة الإنسان، كما يُعد أكثر أنواع اللحوم البيضاء احتواءً على البروتين، أمّا عن القيمة الغذائية للسمك المشوي فهي موضحة كما في الجدول أدناه: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
123 كالوري
إجمالي الدهون
1. 33 غرام
الدّهون المشبعة
0. 289 غرام
الكولسترول
85 ملغرام
الصوديوم
392 ملغرام
إجمالي الكربوهيدرات
0. 31 غرام
السكريات
0. 09 غرام
البروتين
25. فيليه سمك مشوي بالزبدة والثوم - سطور. 53 غرام
الكالسيوم
16 ملغرام
الحديد
0. 41 ملغرام
البوتاسيوم
397 ملغرام
فيتامين A
84 وحدة دولية
فيتامين C
1. 9 ملغرام
المراجع [+] ↑ "Grilled fish",, Retrieved 30-12-2019. Edited.
طريقة عمل سمك فيلية مشوي بالصاج
وهنا سنأتي الي طريقة عمل سمك فيلية مشوي بالصاج وهي تعتبر من اكثر الطرق استخداما وتداولا من بين الطرق الاخري فهي الطريقة التي تقدم سمك فيلية مشوي فتضاف اليه طبقة من الدقيق – الردة ويتم تحميرة داخل الفرن – داخل مشواة كبيرة فتعمل علي تسويته فيصبح لديك طبق من سمك فيلية مشوي ويتم عمل مجموعة من المقبلات التي ينبغي توافرها بجانب هذه الاكلة وهو طحينة – قطع من البقدونس – ارز بالبصل – طبق كبير من السلطة التي يوجد بها الكثير من انواع الخضراوات وحيات الطماطم – البصل – الخيار – الفلفل – كمون – ملح – ليمون – خل. فيمكنك الان تجهيز مائدة الطعام ووضع اكثر من نوع اعلاها برغم انك قمت بشراء نوعا واحدا اي وهو سمك فيلية بل ان طريقة التحضير هي ما ستجعل كل طبقا له شكلا ورائحة ومذاقا مختلفا عن الطبق الذي بجانيه. فقم الان بتحضير اشهي اطباق من سمك فيلية عن طريق وصفاتنا الشهية والتي سوف تجعل لطعامك شيئا مختلف يتهافت عليه كل اقاربك واصدقائك ويتقدمون اليكي حتي تأتين لهم بطريقة التحضير والمقادير حتي يستطيعون تقديم نفس هذا الطعم اي وانك ستكونين مميزة دائما وسوف يتحدث الجميع عن طرق تحضيرك للطعام والتي سوف تقومين ايضا بتزيينها بأجمل المكملات التي ستكون بجانب تلك الاطباق الرئيسية لديك فأنت دائما مميزة ومتألقة مع اطباقك الشهية.
شامل ضريبة القيمة المضافة
بتصميم عصري علب بلاستيكيه سوداء وبغطاء شفاف
الطول: 19 سم
العرض: 19سم
الارتفاع مع الغطاء: 4 سم
كتابة مراجعتك
علب بلاستيك مربعه صغيره – شراء علب بلاستيك مربعه صغيره مع شحن مجاني على Aliexpress Version
شامل ضريبة القيمة المضافة
علبة بلاستيك شفاف مربعة للسلطات, الفواكة, المعمول, الحلويات
غطاء متصل محكم الإغلاق
الطول: 13سم
العرض: 13 سم
الإرتفاع: 6 سم
العدد: 25 علبة
كتابة مراجعتك
00
لوك اند لوك علبة بلاستيك نيو دائرية ١٫٤ لتر بنفسجي - ZZF312V
الكود: ZZF312Vبلاستيك رقم: ٥
لوك اند لوك علبة بلاستيك نيو دائرية
السعة:١٫٤ لتر الشكل: دائري
ماتعة للتسريب%100
صالحة للإ... LE 59. 00
لوك اند لوك علبة بلاستيك للحبوب ٧٥٠ مل أبيض - P-1735
الكود: P-1735 بلاستيك رقم: ٥لوك اند لوك علبة بلاستيك للحبوبالسعة: ٧٥٠ مل الشكل: مستطيلاللون: أبيضالمميزات:
صالحة للإستخدام في ال... LE 71. 00
لوك اند لوك علبة بلاستيك للحبوب ١٫٦ لتر أبيض - P-1736
الكود: P-1736 بلاستيك رقم: ٥لوك اند لوك علبة بلاستيك للحبوبالسعة: ١٫٦ لتر الشكل: مستطيلاللون: أبيضالمميزات:
صالحة للإستخدام في... LE 138. 00
لوك اند لوك علبة بلاستيك للحبوب بيد ٣. ٢ لتر أبيض - P-1738
الكود: P-1738 بلاستيك رقم: ٥لوك اند لوك علبة بلاستيك للحبوب بيد السعة: ٣. ٢ لتر الشكل: مستطيلاللون: أبيضالمميزات:
صالحة للإستخدا... LE 174. 00
لوك اند لوك علبة بلاستيك للحبوب بيد ٥ لتر أبيض - P-1739
الكود: P-1739 بلاستيك رقم: ٥لوك اند لوك علبة بلاستيك للحبوب بيدالسعة: ٥ لتر الشكل: مستطيلاللون: أبيضالمميزات:
صالحة للإستخدام ف... علب بلاستيك مربعه صغيره – شراء علب بلاستيك مربعه صغيره مع شحن مجاني على AliExpress version. LE 167. 00
لوك اند لوك علبة بلاستيك مربعة ١٫٧ لتر - HPL859D
الكود: HPL859Dبلاستيك رقم: ٥
لوك اند لوك علبة بلاستيك مربعة
السعة: ١٫٧ لترالشكل: مربعةالمقاس: ٢١٥* ٢١٥ * ٨٤ مماللون: شفاف
ماتعة للتسريب...
لوك اند لوك علبة بلاستيك مستطيلة ٧٠٠ مل - HPL862
الكود: HPL862بلاستيك رقم: ٥
لوك اند لوك علبة بلاستيك مستطيلة
السعة: ٧٠٠ ملالشكل: مستطيلالمقاس: ٢٨٥ * ١٠٩ * ٥٠ مماللون: شفاف
ماتعة للتسري...