نحن جميعًا معتادون على استهلاك الحليب ومنتجاته التي تدين بأصولها في المقام الأول إلى حيوانات الأبقار مثل الأبقار والجاموس والماعز والأغنام، لقد تم استهلاكها جميعًا منذ قرون ولا تثير الدهشة عندما يخبرنا أحدهم عن تفضيله لنوع معين من الحليب. تعتبر هذه المنتجات الغنية بالبروتين التي يتم الحصول عليها من الحيوانات جزءًا من النظام الغذائي المعتاد في العديد من تقاليد الطهي، صحيح أن الحليب ومنتجات الألبان الأكثر شيوعًا مشتقة من الأبقار والجاموس، لكن منتجات الألبان هذه ليست هي الخيارات الوحيدة المتاحة، هناك العديد من منتجات الألبان غير البقرية التي يمكنك تجربتها لمذاقها الفريد وتغذيتها وفوائدها الصحية. حليب الإبل هو أحد منتجات الحليب غير البقري المغذية والمفيدة التي تم استهلاكها في المناطق الصحراوية مثل منطقة الغرب الأوسط، تاريخياً ، قام حليب الإبل برعاية ودعم الثقافات البدوية والرعوية في هذه المناطق، أصبح هذا الحليب الرائع الآن شائعًا في جميع أنحاء العالم. فوائد الحليب للاطفال قصة. حتى عندما لا يكون حليب الإبل بارزًا مثل حليب البقر ، فقد وجد أن له العديد من المزايا بما في ذلك مكونات مغذية ومركبات كيميائية أفضل من حليب البقر، بل هو أكثر صداقة للبيئة حيث أن الإبل لا تحتاج إلى مناطق رعي كبيرة مثل الأبقار والماعز لإنتاج هذا الحليب، لذلك لا يتطلب تحديد مساحات كبيرة للرعي.
نصائح صحية.. فوائد «حليب الإبل» للصحة
6 أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الحليب.. الخضروات الورقية الأبرز الكالسيوم هو المعدن الأكثر وفرة في أجسامنا ويشكل الكثير من عظامنا وأسناننا، كما أنه يلعب دورًا في صحة القلب ووظائف العضلات، على الرغم من أن الحليب غالبًا ما يُعتبر أفضل مصدر للكالسيوم، إلا أن الاعتماد فقط على الحليب لتقوية عظامك لا يكفي بالتأكيد، يجب عليك أيضًا أن تبحث عن الأطعمة الأخرى الغنية بالكالسيوم لعظام أقوى، في هذا التقرير 6 أطعمة غنية بالكالسيوم، بحسب موقع "Health". 6 أطعمة غنية… View On WordPress
تقسيم كمية الحليب: قد ينزعج الطفل من تناول كمية كبيرة من الحليب مرة واحدة ويشعر بالملل حيال ذلك، لذا يفضل إعطاءه الكمية اللازمة بشكل مقسم على طول اليوم بحيث لا يشعر بها. مشاركة الطفل في شرب الحليب: فالأطفال بطبيعتهم يميلون للاقتداء بمن هم أكبر منهم وخصوصاً والديهم، فيمكن مشاركة الطفل في تناول القليل من الحليب لتشجيعه على ذلك. تحضير أطعمة من الحليب: كالحلويات والكوكتيلات أو غيرها من الوصفات، هذا سيساعد في كسر الملل عند الطفل من الحليب وتجنب كرهه له بسبب التناول اليومي، كما يمكن تنكيه الحليب بمواد محببة بالنسبة للطفل مثل الشوكولا أو الفواكه المجففة. نصائح صحية.. فوائد «حليب الإبل» للصحة. استعمال مشتقات الحليب: حيث يمكن أيضاً لمشتقات الحليب أن تعوض نقص الحليب في النظام الغذائي أو عدم القدرة على تناوله من قبل الطفل. المصادر و المراجع add remove
من النادر حدوث صداع حقيقي في الجيوب الأنفية. صداع نصفي او الشقيقة يزيد بعد البكاء: الصداع النصفي هو صداع حاد وخاطف. غالبًا ما تحدث هذه الأنواع من الصداع في جانب واحد فقط من الرأس. بالإضافة إلى الألم ، قد يعاني الشخص المصاب بالصداع النصفي أيضًا من: غثيان ، وقيء ، وحساسية للضوء والصوت. ومن المثير للاهتمام أن الأشخاص الذين يبكون لأسباب غير عاطفية ، مثل تقطيع البصل ، لا يعانون من الصداع النصفي. البكاء العاطفي فقط يمكن أن يحفزهم مصدر موثوق علاج الصداع الناجم عن البكاء: غالبًا ما يكون من الممكن علاج الصداع الناجم عن البكاء في المنزل بمزيج من العلاجات المنزلية والأدوية. يمكن لأي شخص أن يجرب ما يلي لأي من أنواع الصداع المرتبطة بالبكاء: استرح في غرفة هادئة ومظلمة وعينيك مغمضتين. ضع كمادات ساخنة أو باردة على الرقبة أو العينين أو الجبهة. جرب مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين. جرب أدوية التريبتان ، التي تساعد في تخفيف الصداع النصفي ومتوفرة بوصفة طبية. تدليك العنق أو الكتفين للمساعدة في تخفيف التوتر. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أو التوتر أو صداع الجيوب الأنفية بشكل مزمن التحدث إلى الطبيب واتباع خطة العلاج الموصى بها متى يجب زيارة الطبيب من اجل صداع البكاء: في معظم الأوقات ، لا يعد الصداع الذي يحدث نتيجة البكاء العاطفي سببًا رئيسيًا للقلق.
أعراض الصداع عند الأطفال | Menafn.Com
الصداع الأولي
هذا هو الصداع الذي يحدث بسبب عوامل أو حالات جسدية مثل ضيق العضلات أو ضغط الأعصاب أو ضغط الأوعية الدموية، الصداع الأساسي ليس من أعراض مشكلة كامنة في الدماغ. هناك ثلاثة أنواع من الصداع الأولي الذي يحدث عند الرضع والأطفال الصغار. صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا عند الرضع والأطفال الصغاv عادة ما يكون نتيجة الضغط العاطفي أو المجهود البدني أو الإجهاد العقلي. الصداع النصفي هو نوع حاد من الصداع يرتبط عادةً بألم نابض في جانب واحد من الرأس على الرغم من ارتباطها بالدماغ إلا أن الصداع النصفي يحدث بسبب مشاكل في الأوعية الدموية والأعصاب في الدماغ تميل إلى أن تكون أكثر شيوعًا عند الأولاد أكثر من الفتيات قبل سن البلوغ. الصداع العنقودي هو الصداع الذي يحدث لفترات قصيرة عادة لمدة 20 دقيقة إلى بضع ساعات يحدث الصداع عادة في جانب واحد من الرأس بالقرب من العين أو تحتها وهي نادرة بين الرضع والأطفال الصغار. فيما يلي العلامات والأعراض الشائعة للصداع الأولي عند الرضع والأطفال الصغار. يلمس الأطفال الصغار رؤوسهم أو يفركونها وعادة ما يكون ذلك بقلق. قد يسحب الطفل الأذن على الجانب المصاب من الرأس.
للأمهات.. أسباب وأنواع الصداع عند الأطفال | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
الصداع النصفي ( الشقيقة) عند الأطفال
MIGRAINE IN CHILDREN
د/ماهر احمد خليفه
استشاري طب الاطفال وامراض مخ واعصاب الاطفال
زميل الكليه الملكيه البريطانيه وعضو جمعيه اطباء الاطفال البريطانيه
استاذ طب الاطفال كليه الطب جامعه الملك سعود(م) سابقا
قسم الاطفال- شعبه اعصاب الاطفال مستشفى باقدو والدكتور عرفان
الصداع النصفي ( الشقيقة): هو أكثر أشكال الصداع شيوعًا بين الاطفال
وتستطيع نوبة واحدة منه أن تؤثر على كافة وجوه حياة الطفل الشخصية والدراسية والاجتماعية. وبالرغم أنها غير مهددة للحياة إلا أنها مؤثرة بشدة على نوعية الحياة. هل تحدث الشقيقة ( الصداع النصفي) أيضا في الأطفال؟
نعم تقدر بعض الدراسات أن ما بين 5 إلى 10 بالمائة من الأطفال قد يعانون من الصداع النصفي ( الشقيقة). وهناك تاريخ أسري لدى 70 بالمائة من الأطفال المصابين بالشقيقة. والاطفال الذكور عرضه للاصابه بالصداع النصفي في سن مبكر اكثر من الاطفال الأناث
أعراض الشقيقة عند الأطفال:
تختلف حسب نوع الشقيقه وسيأتي ذكره فيما بعد
ماهي محفزات واسباب صداع الشقيقه؟
تناول الأيس كريم والنور المشع المتقطع أو الإصابات الخفيفة التي تصيب الرأس. · التعب – الإجهاد الجسدي والنفسي – تبدلات الطقس – التوتر النفسي – قلة النوم – فرط النوم – بعض الأطعمة ( الشوكولاه –الأجبان الصفراء- عصير البرتقال – القهوة)
· ملحوظه: الاطفال الذين يمشون اثناء النوم او اللذين يتقيوء بالاستمرار عند ركوب السيارة (المركبه)هم اكثر تعرضا اصابه بالشقيقه.
بالمقابل، إذا كان كلا الوالدين مصابين بالشقيقة، فإن احتمال إصابة الطفل تقترب من 90٪. حدوث تغير في حجم الأوعية الدموية في الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة أو نقصان تدفق الدم إلى الدماغ. حدوث تغيرات مؤقتة في إفراز المواد الكيميائية في الجسم، مثل السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، والببتيد المرتبط بجين الكالسيتونين (بالإنجليزية: Calcitonin Gene-Related Peptide)، حيث يعمل هذا الببتيد على زيادة حجم الأوعية الدموية في الدماغ. منبهات الشقيقة عند الاطفال
يوجد هناك العديد من المنبهات الخارجية التي يمكن أن تهيِج آلام الشقيقة عند الأطفال ، ونذكر بعضاً منها في ما يلي:
القيام بأعمال مرهقة. التعرض للأضواء الساطعة، مثل إضاءة شاشات الهاتف، أو التلفاز. سماع ضجيج عالي. الإصابة بالشد العضلي لمدة زمنية طويلة. التدخين أو التعرض للتدخين السلبي. عدم تناول وجبات الطعام بشكل منتظم. شرب الكحول. تناول الأطعمة الغنية بالكافيين، مثل القهوة، ومشروبات الطاقة. التعرض لدرجات حرارة عالية، وذلك لاحتمالية إصابة الطفل بالجفاف. حدوث تغيرات في نمط النوم، كأن ينام الطفل لساعات طويلة جدأ أو قليلة جداً. تناول بعض الأطعمة، مثل:
الأطعمة المحتوية على الحمض الأميني من نوع التيرامين (بالإنجليزية: Tyramine)، مثل الجبن المعتق، والأسماك المدخنة، وكبد الدجاج، والتين، وبعض أنواع
الفاصوليا.