كيفية علاج شد عضلة الفخذ الخلفية دوائيًا
قد يحتاج المريض لاستخدام بعض الأدوية التي تُساعد في التخفيف من الألم الناتج عن الشد العضلي في منطقة الفخذ، وفيما يأتي توضيح لهذه الأدوية:
الأدوية الموضعية: تُساعد كريمات تسكين الألم المتاحة دون وصفة طبية إلى التخفيف من الألم. الأدوية الفموية: قد يحتاج المصاب في بعض الحالات إلى استخدام الأدوية المضادة للالتهاب كالأدوية اللاستيرويدية المضادة للالتهابات؛ إذ تُساعد هذه الأدوية على التخفيف من الألم والانتفاخ الناتج عن الإصابة، ولكن تجدر مراجعة الطبيب في حال المعاناة من مشكلة صحية أخرى قبل استخدامها، وكذلك في حال الحاجة لاستخدامها بشكل متكرر لتخفيف الألم. دواعي مراجعة الطبيب
عادةً ما يزول شد عضلات الفخذ الخلفية من تلقاء نفسه، أو قد يمكن علاجه في المنزل من خلال ممارسة تمارين الإطالة مثلًا، وقد يُنصح المصاب باستشارة معالج فيزيائي حول كيفية التخفيف من شد هذه العضلات خاصةً إذا أثّر في الحركة أو حدث بشكل متكرر، لكن يُشار إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال رافق الشدّ العضليّ أعراض أخرى، فقد يشير ذلك إلى التعرّض لإصابةٍ قد تكون نتجت عن سقوطٍ أو حادث رياضي، ومن هذه الأعراض ما يأتي:
تورّم الجزء المصاب.
علاج شد العضل في الفخذ - حياتكَ
ضمد عضلات الفخذ المصابة: يساعد استخدام ضمادات الضغط على تقليل التورم وزيادة استقرار العضلات المصابة. الضمادات المصممة خصيصًا لمنطقة الفخذ مفيدة بشكل خاص في هذه الحالة لأنها مصممة لتناسب منطقة الفخذ دون أن تكون ضيقة جدًا. لوقف تدفق الدم إلى هذه المنطقة. هذه العبوات متوفرة في معظم الصيدليات. يمكن أيضًا استخدام الأربطة المرنة أو أحزمة الفخذ. علاج الشد العضلي في الفخذ واليد بطريقة برايس وبالأدوية. يجب توخي الحذر عند تغليف المنطقة لمنع الانكماش الشديد. استبدل الثلج بالحرارة: بعد أيام قليلة من الإصابة الأولية ، وإذا سمح الوقت ، ضع منشفة ساخنة بين وقت وضع الثلج لأن الحرارة تساعد على تخفيف التعب وعدم الراحة من الإصابة. اقرأ أيضًا: علاج تقلصات الظهر إذا بدأ إجهاد العضلات بعد إصابة أو نشاط يمد العضلات ، فحاول استخدام الثلج والحرارة على الظهر بالتبادل ؛ يساعد الثلج في تقليل الالتهاب تساعد الحرارة أيضًا في تحسين تدفق الدم. يمكن أن تساعد الأدوية مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) ومرخيات العضلات في تخفيف الأعراض بينما تلتئم العضلات. تؤكد الدراسات أن مرخيات العضلات تعمل على تقليل التعب أثناء تقلصات العضلات قصيرة المدى. يمكن أن تكون حقن الأدوية المضادة للالتهابات (الكورتيزون) مفيدة أيضًا ، وتكون مصحوبة أيضًا بالآثار الجانبية المحتملة لكل دواء ، لذلك يجب عليك استشارة طبيبك حول مخاطر وفوائد هذه الحقن.
علاج الشد العضلي في الفخذ
أثبتت الدراسات أن الزيوت العطرية لها فعالية ضد التشنج كما أنها تعمل كمسكنات مما يسمح لها بتخفيف الضغط على الأعصاب وتقليل حالة التشنجات وتخفيف ألم مُصابي الشد العصبي. يمكنك وضع هذه الزيوت في حالة القيام بالتدليك فهي فعالة بشكل خاصة إذا قمت بوضعها في الساعة الأخيرة قبل نومك. تناول المسكنات لتخفيف الألم. قد ينصحك طبيبك بتناول المسكنات في حالة شدة ألم العصب المقروص، وربما تتناول المسكنات بدون توصية من الطبيب وقد يصف لك مسكنات أقوى للألم. تعمل المسكنات من خلال منع دخول إشارات الألم عبر الدماغ. لن تشعر بالألم إذا لم تصل إشارة الألم إلى الدماغ. تعرف على أمثلة العلاجات التي يُوصى بها المريض دون الرجوع للطبيب المعالج وتشمل الباراسيتامول والأسيتامينوفين، أما المسكنات التي تُوصف من خلال الروشتات الطبية تشمل الكودين والترامادول. تمارين الإطالة لمرونة الجسم والتخلص من الشد العضلي - YouTube. استخدم مضادات الالتهابات غير الستيرويدية للحد من الالتهابات. يعمل هذا النوع من الأدوية من خلال حظر دخول مواد كيميائية معينة للجسم والتي من شأنها أن تسبب التهاب في المنطقة المُصابة بقرصة العصب، ومن أمثلة مضادات الالتهابات غير الستيرويدية: الإيبروفين والنابروكسين والأسبرين. احذر من تناول مضادات الالتهابات غير الستيرويدية في أول 48 ساعة من إصابتك بالشد العصبي كونها تؤخر شفاءك، ففي أول 48 ساعة من الإصابة يكون الجسم مُعرضًا للإصابة بالالتهابات.
تمارين الإطالة لمرونة الجسم والتخلص من الشد العضلي - Youtube
العضلات رباعيَّة الرُّؤوس: تُعرفُ العضلات رباعيَّة الرُؤوس بِكبر حجمها، وهي تقع أمامَ الفخذ، وتعملُ بعكسِ حركة عضلات أوتار المأبض، أي أنَّها تمدُّ الرُّكبة ولا تثنيها، وتكثرُ إصاباتها بين ممارسي رياضةِ الرََّكض. العضلات المقربة: يظهر دورُ العضلات المُقربة عندَ سحب السّاق وعضلاتِها معًا. علاجُ شدّ العضل في الفخذ
يُشيرُ الخَبراءُ أولاً إلى ضرورةِ إزالة أيٍّ من الملابس أو الملحقات الشخصيَّة التي يرتديها الفردُ حولَ الفخذ، وتجنبِ وضع أيٍّ من الكمادات الحراريّة على المنطقة المُصابة؛ لأَنَّ ذلك قد يزيد من التّورُّمِ والألم، ثم اتباع البروتوكول الذي يُختصر في الإنكليزية ب " RICE "، والذي يتضمن ما يلي [٤] [٣]:
الرّاحة: ينصح الأطباءُ بأخذ قسطٍ من الرّاحة وترك النّشاط الذي أدى إلى حدوثِ شدِّ العضل، كما قد ينصحون أيضًا باستعمال العكازات أو الرّكائز لتجنبِ وضع المزيد من الضّغط على السّاق. الثلج: يؤكِّد الأطباء على عدم وضع الثلج مباشرةً فوقَ الجلد، وإنَّما الأفضل هو استخدامُ كماداتٍ من الثَّلج لمدّةٍ زمنيّةٍ تصل إلى 20 دقيقةً مع تكرار ذلكَ لعدّة مراتٍ في اليوم الواحد. الضّغط: يُمكن تجنبِ المزيد من التّورُّم ودَعم المنطقة العضليّة عبرَ لفِّها باستخدام ضمادةٍ ناعمةٍ أو لفافةٍ من الثّلج، لكن من الضّروريّ عدم لفِّ المنطقة بطريقةٍ مُحكمَة للغاية.
علاج الشد العضلي في الفخذ واليد بطريقة برايس وبالأدوية
تطبيق الكمادات الباردة بعد زوال التشنج على مناطق الألم. الوقوف أو المشي في حال حدوث التشنج أثناء الجلوس أو النوم. تمارين لعلاج التشنج العضلي في الفخذ
غالبية حالات التشنج العضلي في الفخذ والساق يمكن علاجها ببساطة عن طريق ممارسة بعض التمارين التي تساهم في مد واسترخاء العضلات. بصورة عامة توجد عدة تمارين يمكن أن تساعد في علاج التشنج العضلي في الفخذ، حيث يمكن ممارستها أثناء حدوث نوبة التشنج لتمكين العضلة على الاسترخاء أو ممارستها بشكل دوري على الأقل ثلاث مرات يوميًا، لتحقيق المرونة العضلية ولمنع تكرار التشنجات. وتتضمن أنواع وخطوات تمارين إطالة العضلات ما يأتي:
تمرين إطالة العضلة المأبضية (Hamstring muscle stretch)
يفيد تمرين إطالة العضلة المأبضية في تخفيف التشنج الناجم عن عضلة الفخذ الخلفية وعضلة ربلة الساق، وتتضمن خطواته بالآتي:
الجلوس على الأرض، مع جعل الجسم منتصبًا ومد الساقين إلى الأمام بشكل مستقيم. القيام بتقريب اليدين باتجاه القدمين، والبقاء بنفس الوضع لمدة 30 ثانية أو القيام بسحب أصابع القدمين باتجاه الركبيتين والبقاء بنفس الوضع لمدة 30 ثانية. تمرين إطالة العضلة الرباعية (Quadriceps muscle stretch)
يساعد تمرين إطالة العضلة الرباعية في تخفيف التشنج الناتج عن عضلة الفخذ الأمامية، وتشمل خطواته ما يأتي:
الوقوف بشكل مستقيم، ويمكن الاستعانة بجدار أو كرسي لتثبيت الجسم.
يُمكن أن تُسبب مضادات الالتهابات غير الستيرويدية تهيج المعدة، لذا يجب دائمًا تناولها مع الوجبات. خذ حقن الكورتيزون. تساعد حقن الكورتيزون في الحد من الالتهابات والتورم، مما تسمح للأعصاب المضغوطة الناجمة عن الالتهابات أن تشفى. يُمكن وصف حقن الكورتيزون من خلال الطبيب المُعالج، وتؤخذ إما بالحقن أو يُمكن تناولها من خلال المحاليل. 4 اسمح لطبيبك بوضع دعامة أو جبيرة على الفخذ المُصاب. يوصي الطبيب في بعض الحالات بوضع جبيرة أو دعامة على الفخذ المتضررة من شد العصب حيث تعمل الدعامة أو الجبيرة على تقليل الحركة وتعزز من استرخاء العضلات ومن عملية الشفاء. 5 انظر في إمكانية القيام بعملية جراحية. قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا للتخفيف من الضغط على الأعصاب إذا فشلت كل العلاجات الأولية. 1 تعرف على شد العصب. تتمدد الأنسجة العصبية خارج الدماغ والحبل الشوكي حيث تقوم بإرسال إشارات في جميع أنحاء الجسم؛ قد يحدث الشد العصبي في الفخذ عندما يكون هناك تمدد أو ضغط مفرط في منتصف الجسم وبما أن هذا الجزء مسؤول عن القيام بالعديد من الحركات الجسدية، فإن أي إصابة في أعصابه تؤدي إلى الشعور بالألم وعدم الراحة. تعرف على أعراض الشد العصبي.
تاريخ النشر: 2006-03-20 13:25:10
المجيب: د. حاتم محمد أحمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أشكر كل من يعمل في هذا الموقع، ومن يقوم عليه، وبعد:
لدي استشارة طبية، وأرجو الإجابة عليها إذا تكرمتم علينا، في بعض الأحيان يحدث لدي تشنج عضلي في الفخذ، يستمر لمدة نصف دقيقة، ويحدث ألم شديد، وتأتي النوبة فجأة وفي أي لحظة، سواء كنت واقفا، أو جالساً أو راكبا بسيارة أو غير ذلك. أرجوكم أفيدوني بخصوص هذا الأمر، وفي الحقيقة لا أدري إن كان
تشنجا عضليا، أم عصبيا، ولكن تتشنج رجلي من الفخذ، فما سبب هذه المشكلة؟ وبماذا تنصحوني؟ ولكم الشكر. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حسين حفظه الله.
ملخص المقال
إسهامات المسلمين في الطب النفسي مقال للدكتور راغب السرجاني ييشرح فيه ما قدمه علماء المسلمين في مجال الطب النفسي وإسهاماتهم فيه على مر العصور
لقي الطب النفسي والعقلي في تاريخه المتعثر الطويل الكثير من الإنكار والجحود فاق غيره من فروع العلوم الطبية، إلا أن ما أسداه الأطباء والعلماء المسلمون لهذا العلم بلغ من العظمة ما لا يتسع لسرده كتاب، في الوقت الذي كان الجنون يعدّ في أوربا من الأمراض الشيطانية، وفي الوقت الذي كان الأوربيون يقيِّدون المجانين بسلاسل، وكانوا يعالجونهم بالضرب عند ارتفاع أصواتهم بالصراخ!! فإن الطب عند المسلمين لم يقتصر على العلاج العضوي فحسب، بل تعدّاه إلى العلاج النفسي، فكان الأطباء المسلمون يرون الوهم والأحداث النفسية من العلل التي تؤثر في البدن؛ وقد خصص الأطباء جناحًا في كل مستشفى كبير للأمراض العصبية والعقلية. وأشار الرازي إلى أهمية العامل النفسي في العلاج ، وكان أول طبيب يتوصل إلى الأصول النفسية لالتهاب المفاصل الروماتيزمي، وقد فرّق بينه وبين مرض النقرس، وقرر أنه مرض جسدي في ظاهره إلا أنه ناشئ عن الاضطرابات النفسية، وأن أكثر من تظهر عليهم هذه الأعراض من أولئك الذين يكظمون الغيظ؛ وبتراكمه يتعرضون لهزات نفسية كبيرة.
احد كتب علماء المسلمين في مجال الطب - ملك الجواب
آخر تحديث 2019-02-11 23:13:06
المسلمين في الطب
كان لاتساع الدولة الإسلامية أكبر الأثر في إثراء العالم الإسلامي بالعديد من العلماء وخاصة في مجالي الطب والصيدلة، فاتساع الدولة ساعد على تلاقي المعارف بين علماء الدولة الإسلامية من شرقها وحتى غربها، ويدل على ذلك التنوع الكبير في جنسيات العلماء المسلمين في الطب، فمنهم من هو عربي كالزهراوي والإدريسي، ومنهم من هو فارسي كابن سينا والطبري، ذلك التنوع الذي أحدث تبادلاً في الثقافات والعلوم، وكانت الاستفادة من ذلك التنوع لصالح العالم الإسلامي. أشهر علماء المسلمين في الطب
من المتعارف عليه عند علماء المسلمين هو اهتمامهم بمختلف المجالات، فنجد العالم الطبيب مهتماً بالفلك والهندسة والأدب، ونجد العالم الفلكي المهتم بالطب والصيدلة؛ وهكذا، ويعرف ذلك بموسوعية العلم، أي يكون العالم موسوعياً بما يملكه من معارف في شتى المجالات، ويعد ذلك من أهم الخصائص التي تميز بها علماء المسلمين، فكان العلماء يسعون لطلب العلم في شتى بقاع الأرض، كما كان بعض الخلفاء يهتمون بالعلم والعلماء بصورة خاصة، فيجزلون لهم العطاء تشجيعاً لهم، ودفعاً لهم للاستمرار في طلب العلم.
أشهر علماء المسلمين في الطب وأبرز إسهاماتهم - موقع المرجع
في أيام الجاهلية الأولى كان الطب مقتصراً على بعض التجارب والتعاويذ التي توارثها الناس، ولكن بعد فتوحات الإسلام وجه العرب إهتمامهم العظيم تجاه الطب، فنشأ الطب الإسلامي ثم شهد تطوراً كبيراً في العصور الذهبية للحضارة الإسلامية، وكانت لغة العلوم الطبية هي اللغة العربية آنذاك الوقت، وبات الطب الإسلامي واحداً من العلوم المهمة بهذا العصر، حيث ظهر عدد كبير جداً من العلماء الذين تخصصوا في الطب وكانوا مبدعين بهذا المجال. وقد تركوا لنا تراثاً ضخما من الكتب الطبية حيث كانوا يقومون بسرد إكتشافاتهم وعلاجاتهم للكثير من الأمراض، وبهذا المقال أردنا أن نضع بين أيديكم قائمة تضم لأفضل وأشهر علماء الطب المسلمين بشكل خاص وعلماء الطب بالعالم أجمع بشكل عام، حيث إستطاع هؤلاء العلماء أن يقومون بإضافة كثير من التقنيات الطبية القديمة والأفكار التي كان لها إسهاماً قوياً في تطور الطب أثناء هذا الوقت. من العلماء الذين اشتهروا بمجال الطب عند العرب والمسلمين:
ابن سينا
وهو إسمه بالكامل ابو علي الحسين بن عبد الله بن سينا، من مواليد سنة 980م ومات في عام 1037، ويعد واحداً من أشهر وأهم علماؤ الطب والفلسفة حيث لقبوه بأبو الطب الحديث، وله العديد من المؤلفات الطبية والفلسفية، وكان من أهم كتاباته كتاب القانون في الطب، وإليه يُعزى الفضل في إكتشاب مرض اليرقان ومرض إلتهاب السحايا.
فضل بعض علماء الطب المسلمين في تطوير العلوم الطبية (1)
هو أول من اكتشف طفيل الإنكلستوما، وأول من وف دواءً للالتهاب السحائي، وأول من كشف طرق العدوى لأمراض وبائية كالحصبة والجدري، مؤكدًا أن سببها "حيوانات صغيرة جدًّا لا تُرى بالعين المجرَّدة، وهي التي تسبِّب بعض الأمراض" ليكون بذلك قد سبق العالم بأسره لاكتشاف الميكروبات قبل قرون من اختراع المجهر. كما تناول في كتبه طريقة استئصال اللوزتين وكيفية علاج بعض أنواع السرطانات والأورام الليمفاوية، وأمراض الأجهزة التناسلية.
وقد اشتُهر عن الرازيِّ صبْرُه الشديد ودأبه على الكتابة، ومما ورَد عنه قوله:
"وبلغ مِن صبري واجتهادي، أنِّي كتبتُ بمثل خطِّ التعاويذ في عام واحدٍ أكثرَ مِن عِشرين ألف ورقة، وبقيتُ في عمل كتاب " الجامع الكبير " خمس عشرة سنَة، أعمله بالليل والنهار، حتى ضَعُف بصَري، وحدَث عليَّ فسْخ في عضَلِ يَدي، يَمنعاني في وقتي هذا عن القراءة والكتابة، وأنا على حالي لا أَدعُها بمِقدار جهدي، وأستعين دائمًا بمَن يَقرأ ويَكتب لي". كان الرازي - رحمه الله - أول طبيب يُميِّز بين أنواع النزيف الذي يُصيب جِسم الإنسان؛ حيث فرَّق بين النزْف الشِّرياني والوَريديِّ، وقد أثبتَ عِلم التشريح صحَّة أقوال الرازي، فأوعيَة الجِسم الدمويَّة تتنوَّع بين شرايين تَحمل الدم مِن القلب باتِّجاه أعضاء الجسم المُختلِفة، وأَورِدة تَحمِل الدم بالاتجاه المعاكس ( أي: مِن أعضاء الجسم باتِّجاه القلب)، ونَزيف كلٍّ منهما - والاستِنتاج هنا للرازي - يَختلِف عن الآخَر، مِن ناحية قوة الدَّفْق وغَزارته، ولون الدم، وتوقيت الحُدوث. ووصَف الرازي كذلك، وسائلَ الإسعافات الأولية التي يُمكِن بها السيطرة على نزيف الشِّريان، وهذا مما يُساعِد في إنقاذ حياة المُصاب؛ لأن النُّزوف الشِّريانيَّة قد تَكون مُميتة في الحالات الشديدة.