تعتبر شوربة البروكلي من الشوربات الغنية والكريمية الرائعة للشتاء لتدفئة الجسم، بالإضافة لأنها مغذية ومفيدة، وصفة سهلة التحضير من وصفات المطاعم الفاخرة والتي يمكنك تقديمها كطبق جانبي لأسرتك، تعرفي على طريقة عمل شوربة البروكلي خطوة بخطوة بالكريمة سهلة التحضير. مقادير شوربة بروكلي 600 جم بروكلي طازج مقطع. حبة بصل كبيرة مفرومة ناعم. 2 فص ثوم مهروس. 1/2 م ص زنجبيل فريش مفروم ناعم. إقرأي أيضاً: شوربه البروكلي بالشوفان 2: 3 ملاعق زيت ذرة. 4 كوب مرق دجاج. 3 ملاعق كبيرة دقيق. م ص ملح. 1/4 م ص فلفل أسود. 1/2 م ص أوريجانو مجفف. 1/2 م ص ريحان مجفف. 1/2 كوب كريمة "إختياري". طريقة عمل شوربة البروكلي في وعاء على النار يسخن الزيت، ثم نضيف البصل ويقلب حتى يذبل. إقرأي أيضاً: طريقة عمل شوربة بروكلي بالجبن الشيدر نضيف الزنجبيل الفريش والثوم للبصل ويقلب لبضع ثوان. نضيف البروكلي مع التقليب بملعقة خشبية حتى يذبل البروكلي قليلاً. طريقه عمل شوربه البروكلي للرجيم. نضيف القليل ونقلب جيداً حتى يتوزع مع البروكلي. نضيف المرق مع الأعشاب المجففة والملح والفلفل ويترك حتى يغلي. نخفف النار ويُغطى ويترك على النار الهادئة من 10 إلى 15 دقيقة، حتى ينضج البروكلي.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - 150 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
أضف كوب مرق الدجاج المتبقي والحليب المكثف ببطء إلى مزيج الزبدة والطحين وحرك المزيج أثناء ذلك. اترك المزيج على النار حتى يبدأ يتجانس لمدة 5 دقائق، بعد ذلك أضف المكونات التي تم هرسها في الخطوة الأولى إلى المزيج الكثيف مع كمية البروكلي المتبقية. اترك المزيج على نار مرتفعة لمدة 5 دقائق. أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. شوربة البروكلي للرجيم
تستطيع تحضير شوربة البروكلي للرجيم وبسعرات حرارية قليلة خلال ما يقارب 55 دقيقة. إليك الطريقة في ما يأتي:
مكونات شوربة البروكلي للرجيم
5 أكواب من مرق الدجاج. كوب من البصل المقطع والمفروم ناعمًا. ⅔ كوب من الكرفس المقطع. فص من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من الريحان الطازج المقطع. حبة بطاطا مسلوقة ومهروسة. القليل من زيت صحي تفضله. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - 150 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. طريقة عمل شوربة البروكلي للرجيم
تستطيع الآن البدء بتحضير شوربة البروكلي للرجيم عبر اتباع الخطوات الآتية:
قم بتحريك البصل مع القليل من الزيت حتى يبدأ بالنضج. أضف إلى البصل كلًا من البطاطا والكرفس والثوم والملح والفلفل، وقم بتقليب المكونات معًا على النار لمدة 10 دقائق. أضف مرق الدجاج والملح والفلفل إلى المزيج، واترك المكونات لتنضج لمدة 20 دقيقة.
طريقة عمل شوربة البروكلي من الشيف وصفات فتافيت - فتافيت
طريقة عمل شوربة البروكلي البروكلي أو ما يعرف بالقرنبيط الأخضر من أنواع الخضروات التى تحتوى على قيمية غذائية عالية كما تعتبر شوربة البروكلي الخيار المناسب لمن يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن، كما تعد شوربة البروكلي من الوصفات سهلة التحضير، حيث تحضر مع الشوفان، وبالكريمة كذلك. طريقة عمل شوربة البروكلي
إذا كنتِ ترغبين في معرفة العديد من الطرق السهلة والبسيطة لتحضير شوربة البروكلي، وتقديمها مثل أشهر المطاعم، فاليكم هذه الطريقة بخطوات سهلة،حيث لا تحتاج لتحضيرها أكثر من 20 دقيقة وتكفي 4 أشخاص وهي كالتالي:
مكونات شوربة البروكلي
4 أكواب من البروكلي يكون مقطع زهيرات. نصف بصلة تكون مفرومة. عود من الكرفس يكون مفروم. 1 كوب حليب. مجموعة من أوراق النعناع الطازجة. 1 معلقة كبيرة من الطحين متعدد الاستعمال. 2 كوب من مرقة الدجاج. طريقة عمل شوربة البروكلي - موقع محتويات. فلفل أسود ناعم. ملعقة واحدة كبيرة من الزبدة. خبز محمص يكون مطحون. طريقة التحضير
قومي بوضع وعاء على النار ثم نضع به الزبدة ونذيبها، ونضيف الطحين ونقلب جيدا القليل من الوقت. وضيفي الحليب ونقلب الخليط حتى يكون كثيفا، واستمري في التقليب حتى تبدأ الفقاعات في الظهور على سطح الخليط. نحضر وعاء آخر نضعه على النار ونذيب به الزبدة، ونضيف البصل المفروم والكرفس المفروم ونقلب المكونات حتى تصبح طرية.
طريقة عمل شوربة البروكلي | سوبر ماما
اضيفي الان الثوم المفروم شرائح مع التقليب مرة أخري ثم أضيفي الكرفس والبروكلي فوق البصل مع التقليب السريع علي النار حتي يتشوحوا معا. اضيفي الان مكعب المرقة وقومي بتقليبه ثم اضيفي فوقة الشوربة المغلية فوق البروكلي والبصل والقليل من الماء مع التقليب علي النار معا حتي يمتزج المكونات معا. اتركي الحلة علي النار من ربع ساعة الي 20 دقيقة فقط حتي تستوي ثم هدي النار عليها واتركيها قليلا علي النار ثم قومي باخراج 5 او 7 زهرات من البروكلي للتزيين ثم قومي الان باضافة الكريمة او لا حسب ما تحبي. اضيفي فوقها الملح والفلفل الاسود مع التقليب حتي يمتزجوا معا ثم اتركيها لتبرد قليلا وضعيها في الخلاط لنقوم بفرمها في الخلاط وقومي بتشغيل الخلاط حتي تفرم جيدا. ضعيها مرة أخري علي النار واتركيها لتغلي ثم قومي بصبها في طبق التقديم وقومي بوضع فوقها للتزيين زهرات البروكلي التي قمنا بإخراجها من الشوربة وبالهناء والشفاء. طريقة تحضير شوربة البروكلي - سطور. طريقة عمل شوربة البروكلي للدايت مع سالي فؤاد طريقة عمل شوربة البروكلي للدايت مع سالي فؤاد المكونات: معلقة صغيرة زبدة معلقة صغيرة ثوم مفروم بصلة مبشورة نصف كيلو بروكلي قطع لتر مرقة خالية الدسم كوب لبن خالي الدسم 2 معلقة كبيرة شوفان مطحون ناعم ملح فلفل اسود معلقة واحدة من الساور كريم التحضير: احضري حلة علي النار وضعي فيها الزبدة واتركيها لتسيح قليلا واضيفي فوقها البصل مع التقليب حتي يتشوح البصل قليلا علي النار.
طريقة عمل شوربة البروكلي - موقع محتويات
يتم خلط المكونات جيدًا في الخلاط الكهربائي، ومن ثم يضاف إليهم البيضة وفتات الخبز الأسمر والبقدونس وباقي الملح والفلفل الأسمر وأي توابل ترغبي بها. يتم صب جميع المكونات في وعاء كبير بعد خلطهم جميعًا جيدًا، ثم يتم تشكيل الخليط على هيئة كرات صغيرة. تحضر صينية متوسطة أو كبيرة على حسب عدد كرات البروكلي، تدهن الصينية جيدًا بزيت الزيتون وترص الكرات بها. أدخلي الصينية إلى الفرن الساخن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة لاتقل عن نصف ساعة حتي يتم طهيها جيدًا. بعد ملاحظة ان البروكلي أصبح مقرمش وتكتسب اللون الذهبي تخرج الصينية من الفرن ويقدم في طبق الاكل بشكل شهي. اقرأ أيضًا: طريقة عمل عجينة السمبوسة المنزلية طريقة عمل شوربة البروكلي للتخسيس شوربة البروكلي الرائعة لعمل رجيم فعال، وهو من أفضل طريقة عمل البروكلي بمكونات شهية قليلة السعرات. المكونات نصف كيلو من خضار البروكلي يتم تقطيعه وفرمة جيدًا. نصف كوب بصل مقطع ومفروم. ربع كوب من الكرفس يقطع إلى مكعبات صغيرة. قطعة واحدة من ومكعب مرقة الخضار. كوب من الشوفان الغني بالألياف المشبعة. فصين من الثوم يتم فرمه جيدًا. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيره فلفل أسمر مطحون.
طريقة تحضير شوربة البروكلي - سطور
شوربة البروكلي.. هي أحد الأطباق المفضلة الشهية واللذيذة ، يعتبر البروكلي من أكثر الخضروات المغذية وهو غني بالعديد من الفوائد الصحية ، يساعد البروكلي على خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول والأمراض المزمنة وتلف الخلايا في العين بسبب محتواه من مضادات الأكسدة ، أظهرت الدراسات أن البروكلي يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب وتلف أنسجة القلب ، كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، حضري وصفتنا اليوم مع مطبخ أونلاين وتعلمي طريقة عمل شوربة البروكلي. جرّبي أيضًا: طريقة عمل شوربة المانجو الصحية لمرضى السكرى
نوع الطبق: مقبلات
الصعوبة: سهل
وقت التحضير: 20 دقيقة
وقت الطبخ: 40 دقيقة
الوقت الإجمالي: 60 دقيقة
عدد الأفراد: 4 – 6 أشخاص
مكونات شوربة البروكلي
• 4 أكواب بروكلي مقطع قطع صغيرة
• 2 كوب بطاطس مقطع قطع صغيرة
• 2 كوب شوربة دجاج
• ربع كوب بصل مفروم
• 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
• ربع كوب زبدة
• 2 ملعقة كبيرة زيت بناتي
• ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب
• 3 ملاعق كبيرة دقيق
• 2 كوب حليب
• نصف كوب كريمة
• ربع كوب جبنة مبشورة
• ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة عمل شوربة البروكلي
• سخني الزيت في قدر كبير على نار خفيفة وأضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.
• نضيف البروكلي والبطاطس وتقلب جيداً ويتبل بالملح والفلفل. • نضيف شوربة الدجاج ونتركها على النار حتى الغليان ونغطي القدر ونتركها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج البطاطس والبروكلي. • في مقلاة أخرى على النار ضعي الزبدة وقلبي حتى تذوب، ثم أضيفي الدقيق وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يتحمص. • أضيفي الحليب تدريجياً مع التحريك باستمرار حتى يغلي ويتكاثف المزيج. • أضيفي خليط الحليب إلى مزيج البروكلي والبطاطس وقلبي جيداً واتركيها على النار لمدة 6 دقائق حتى تغلي مع التحريك من حين لآخر. • ثم يُهرس المزيج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً. • أعدي الشوربة إلى القدر مرة أخرى على نار متوسطة. • نضيف الكريمة والجبن والملح والفلفل وجوزة الطيب وقلبيهم جيداً. • صبي شوربة البروكلي في أطباق التقديم وزينها بالجبن والكريمة. القيمة الغذائية لشوربة البروكلي
يحتوي (1 كوب) من شوربة البروكلي على 227 سعرة حرارية ويتطلب حرقها 23 دقيقة من الجري ، أو 34 دقيقة من ركوب الدراجات ، يستعرض الجدول التالي العناصر الغذائية في شوربة البروكلي ( 1):
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
227 سعرة حرارية
الكوليسترول
61 ميليغرام
الصوديوم
908 ميليغرام
الكربوهيدرات
4 غرام
ألياف غذائية
1 غرام
الدهون
18 غرام
الدهون المشبعة
11 غرام
السكريات
2 غرام
البروتين
8 غرام
يجب مراجعة الطبيب خلال فترة لا تزيد عن ثلاثة أشهر للتأكد من وضع اللولب في الموضع الصحيح. كوني حذرة بعد انتهاء الدورة الشهرية للتأكد من أن الخيوط في مكانها. يجب مراجعة الطبيب على الفور إذا شعرتي بآلام مستمرة أسفل البطن أو في أحد الجانبين. Sohati - الحمل على اللولب. الشعور بألم أثناء الجماع وفقدان الخيط الذي يوضع اللولب في موضعه. قد يؤدي تحريك اللولب من الموضع الصحيح إلى تعريض النساء لخطر الحمل باستخدام اللولب. أقرأ التالي منذ أسبوعين طرق منع الحمل بعد الولادة بنسبة نجاح 99% منذ 4 أسابيع تجربتي مع بنادول نايت – فوائده مضاره و كيفية استعماله 2022 منذ 4 أسابيع لصقات منع الحمل.. كيفية استعمالها مميزاتها و عيوبها منذ 4 أسابيع شريحة منع الحمل 2022-03-09 انواع الصداع| 4 انواع شائعة للصداع كيف تتعرف عليها؟؟
اعرف المزيد عن الحمل فوق اللولب بالصور - صحيفة البوابة الالكترونية
هنا سيدتي الحامل تجدين اهم مميزات استخدام اللولب لمنع الحمل
مميزات استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل:
1- اللولب فعال بنسبة 99% كوسيلة لمنع الحمل. 2- الطريقة الأكثر فعالية من حيث التكلفة لمنع الحمل عبر فترة طويلة من الزمن. 3- سهل الاستخدام. 4- آمن للإستخدام أثناء الرضاعه الطبيعي ه. الحمل فوق اللولب.. الأسباب والمخاطر – شام تايمز الصحي. 5- لا يؤثر على خصوبة المرأة، فإذا أردت إزالته يمكنك الحمل بمشيئة الله مع أول دورة شهرية بعد إزالته. 6- يمكن استخدامه بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية. 7- اللولب الهرمونى لا يسبب نزف شديد أو تقلصات أثناء الطمث، ولا يسبب زيادة فى الوزن مثل بعض الوسائل الأخرى. عيوب اللولب ، مشاكل اللولب
اعواد منع الحمل ، وسيلة منع حمل جديده
الحمل فوق اللولب.. الأسباب والمخاطر – شام تايمز الصحي
تستخدم الكثير من النساء اللولب كوسيلة لتجنب الحمل. ولكن كأي وسيلة مستخدمة لمنع الحمل لا يعد اللولب فعالاً بنسبة 100% فتبين بعض الاحصاءات أن واحدة من بين 125 امرأة تحمل فوق اللولب. ما هي أسباب الحمل فوق اللولب؟
- انزلاق اللولب بشكل جزئي أو كامل من الرحم. - في حال لم يبدأ اللولب بالعمل يمكن أن تحمل المرأة، فمثلاً يحتاج اللولب الهرموني الى سبعة أيام حتى يصبح فعالاً في الجسم ولذلك ان ممارسة الجماع قبل مرور هذه الفترة قد يؤدي الى الحمل. - بقاء اللولب في مكانه لوقت أطول من المدة التي توصي بها الشركة المصنعة. - الادخال الخاطئ للولب، فلا يكون موضوعاً في المكان الصحيح. مزايا استخدام اللولب لمنع الحمل - الحامل | الحمل والولادة. ما هي مخاطر الحمل فوق اللولب؟
الولادة المبكرة
قد تتعرض الحامل فوق اللولب الى الولادة المبكرة أو المخاض قبل الأسبوع السابع والثلاثين من حملها وقد كشفت دراسة اجريت في هذا السياق أن هناك انتشار في حدوث الولادة المبكرة لدى النساء اللواتي يستخدمن اللولب أكثر بكثير من النساء الذين لا يستخدمون اي نوع من موانع الحمل، وهذا الأمر قد يؤدي الى ولادة الطفل بوزن أقل من المعدل الطبيعي. الحمل خارج الرحم أو في قناة الفالوب
أكدت دراسة ان النساء الذين يحملون فوق اللولب هم أكثر عرضة للحمل خارج الرحم وفي قناة الفالوب من النساء الذين يستخدمون موانع الحمل الأخرى.
مزايا استخدام اللولب لمنع الحمل - الحامل | الحمل والولادة
هذا النوع من اللولب لا يسبب الحمل على الإطلاق، ولكنه قد يسبب حدوث حمل ليس في الرحم، بل في خارجه. تكون النسبة المئوية لحدوث حمل خارج الرحم من هذا اللولب كبيرة جداً، فهي تم تقديرها بنسبة 99%. عندما يتم ملاحظة حدوث حمل في منطقة الرحم بوجود اللولب النحاسي، تكون النسبة المئوية هي 1% فقط. عندما يكون اللولب به كمية ليست كثيرة من النحاس تكون فرصة وجود حمل داخل الرحم كبيرة. إذا كانت المرأة تستخدم هذا النوع من اللولب، وكانت حامل ولم تتعرض لأعراض الحمل، فهذا حمل ليس في الرحم. الحمل الذي يحدث خارج منطقة الرحم بالكامل، بل في الأغلب يكون في قناة فالوب يحتاج إلى عملية جراحية. يقوم الأطباء المختصون بإجراء العملية الجراحية، حتى يتخلصوا من هذا الحمل، لأنه سوف يسبب ضرر للأم. يمكن وضع اللولب في رحم المرأة مدة طويلة، قد تصل هذه المدة إلى 10 أعوام، وتختلف المدة باختلاف تكوين اللولب. سلبيات اللولب
يوجد عدد ليس قليل من الصفات، التي لا تكون إيجابية في اللولب. لا يكون سعر اللولب منخفض ومتاح لجميع السيدات، بل على العكس إن سعره مرتفع. من الممكن إصابة المرأة، التي تستخدم اللولب ببعض أنواع الأمراض، التي تنتقل عن طريق العلاقة الزوجية.
Sohati - الحمل على اللولب
قتل الحيوانات المنوية عن طريق إفراز مادة سامة عند مرور الحيوانات المنوية. منع تثبيت البويضة في الرحم. اللولب النحاسي لا يمنع من فرصة حدوث حمل بعد إزالته فقد يحدث حمل لبعض النساء خلال ستة أشهر أو سنة وخطر عدم حدوث حمل قليل جدا وإذا حدث حمل أثناء وجود اللولب النحاسي فإنه سيحدث خارج الرحم ولكن لا داعي للقلق لأن اللولب يمنع حدوث أي احتمال للحمل. فوائد استخدام اللولب لمنع الحمل
يوفر اللولب وسيلة منع حمل آمنة ولا تمنع الحمل بعد نزعه وليس هناك منه خطر ويوفر للزوجين. حرية ممارسة العلاقة الحميمية وعدم الامتناع عنها للحد من النسل. يمكن استخدامه بعد الولادة بثلاث أسابيع واستخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية. نزعه في أي وقت ولا يمنع حدوث الحمل. ليس له أثار جانبية مثل باقي موانع الحمل الهرمونية التي قد تؤدي لحدوث جلطات دموية. يدوم لفترة طويلة لمدة تصل إلى 10 سنوات. بعد إزالة اللولب:
بعد إزالة اللولب يجب اتباع عدة نصائح لمعرفة تغيرات جسدك وما هي أعراض الحمل بعد إزالة اللولب. ينصح بتناول مسكنات الآلام في حالة مصاحبة الآلام لتقليل الألم ويتم تناوله وفقا لإرشادات الطبيب. هناك بعض التغيرات التي تطرأ على الجسم بعد نزع اللولب مثل عدم انتظام الدورة الشرية.
تواجه المرأة الحامل خارج الرحم أعراض مؤلمة مثل موجات ألم حادة في البطن أو الحوض أو الكتف أو الرقبة ويعتبر الحمل خارج الرحم حالة طبية طارئة ، بحاجة للتدخل الطبي الفوري. انفصال المشيمة
وهو عندما تنفصل المشيمة عن جدار الرحم بنسبة قليلة مما يسبب بتكون كيس في الفجوة بين الاثنين. كما يمكن أن يسبب الحمل فوق اللولب الى ازاحة المشيمة، فتصبح تغطي فتحة عنق الرحم جزئيًا أو كليًا. الاجهاض
يعرّض الحمل فوق اللولب حياة الجنين للخطر. من الممكن أن يحدث اجهاض خلال أول 20 أسبوعًا من الحمل. فأكد الخبراء أن الحامل تكون أكثر عرضة لحدوث الإجهاض بنسبة 50% إذا ترك اللولب مكانه، لذلك يجب على الأم إزالة اللولب بأسرع وقت ممكن من أجل استمرار الحمل. اطرحوا اسئلتكم حول المشاكل الجنسية التي تعانون منها على أخصائيين في هذا المجال من خلال استشارة الكترونية تحصلون عليها عبر موقع
لقراءة المزيد عن اللولب اضغطوا على الروابط التالية:
وتكون أعراض الحمل بعد إزالة اللولب هي أعراض الحمل الطبيعية وتتمثل في: حدوث نزيف دموي عبارة عن نقط بسيطة مكان تثبيت البويضة في جدار الرحم. كثرة الذهاب للتبول. الشعور بالتعب والإرهاق والدوخة والشعور بالغثيان. تغير في الإفرازات المهبلية ولكن قد لا تلاحظها الأنسي على أنها علامة للحمل. الإعراض عن أكل محبب والرغبة الشديدة في أكل آخر. بعد مرور شهر ملاحظة انقطاع الطمث عندها قومي بإجراء اختبار الحمل. حدوث الحمل بعد إزالة اللولب الهرموني
هو نوع من أنواع اللولب ويعتبر أكثرهم فاعلية ويكون على شكل T ويقوم بإفراز هرمون، البروجستيرون داخل الرحم ويمنع حدوث الحمل، وللحمل مرة ثانية بعد إزالة اللولب الهرموني. يستغرق وقت من 4 إلى 6 أشهر لإعادة تنظيم الهرمونات في الرحم مرة أخرى أو قد يصل إلى عام ما لم يحدث موانع للحمل أخرى، ومن التغيرات التي يحدثها اللولب الهرموني عند تركيبه. إعاقة وصول الحيوانات المنوية للبويضة عن طريق زيادة إفراز المخاط الكثيف. تخفيف بطانة الرحم فلا يسمح بحدوث حمل توقيف التبويض بشكل مؤقت كل فترة وهذا بسبب التغيير في الهرمونات. حدوث الحمل بعد إزالة اللولب النحاسي
هو لولب على شكل حرف T وملفوف حوله سلك نحاسي وله تأثير تفاعل التهابيا ساما للحيوانات المنوية والبويضات مما يمنع حدوث الحمل وذلك عن طريق.