كما إن مضاد التغذية الذي يمنع امتصاص المعادن في دقيق الدخن قد يتسبب في خلل وظائف الغدة الدرقية، وبالتالي قد يكون هناك خطورة للتسبب في تضخمها. قد يهمك: دقيق الدخن والرجيم
دقيق الدخن هو عنصر هام كبديل لأنواع الدقيق الأخرى وخاصة في حالات حساسية الجلوتين، كما أنه يحوي العديد من الخصائص المفيدة والهامة للجسم، أما دقيق البر الذي يحتوي كم كبير من النخالة فلة قيمة هائلة ولكنه يمنع على مرضى حساسية الجلوتين
- فوائد دقيق البُر فوائد - ون
- حساب الراتب بعد خصم التأمينات
- كيفية حساب الراتب بعد خصم التأمينات الاجتماعية 2022 - الأمل نيوز
فوائد دقيق البُر فوائد - ون
Apr-01-2013, 08:29 AM #1 عـضــ قدير ومميز ــــو فوائد طحين البر
(- فوائد طحين البر -) إن تناول الأغذية الغنية بالألياف، كالحبوب الكاملة، جزء مهم من النظام الغذائي الصحي، فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجي والإمساك. الأشخاص الذين يتناولون الحبوب الكاملة يقللون من الأخطار الصحية
يقل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25-36%
يقل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 21-27%
يقل خطر الإصابة بأمراض سرطان الجهاز الهضمي بنسبة 21-43%
يقل خطر الإصابة بالجلطة بنسبة 37%
تتضمن الفوائد الأخرى لتناول الحبوب الكاملة سيطرة أفضل على الوزن، تقليل الدهن في منطقة البطن، وانخفاض ملحوظ بضغط الدم
لقد أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يتناولون الحبوب الكاملة يقل خطر إصابتهم بالسمنة ومرض السكري، ويقل الكولسترول في الدم لديهم، ويقل خطر الإصابة بالأزمة التنفسية، وقد يقلل إصابتهم بحب الشباب.
ثالثاً: يعمل على الحماية من الاصابة بقرحة المعدة وسرطانها. رابعاً: يحتوي التوت البري على مركب Proanthocyanidins الذي يعمل على حماية الاسنان و منع تراكم البكتيريا عليها كما يعمل على حماية اللثة و تقليل الاصابة بامراض اللثة.
يهتم الموظفون في المملكة العربية السعودية، بمعرفة حساب الراتب بعد خصم التأمينات الاجتماعية، ليعرف قيمة ما تبقى من راتبه الشامل الذي تقاضاه نظير عمله شهريا في المكان الذي يعمل فيه، وذلك لحساب المصروفات والفواتير وتدبير شؤون المنزل، فيما يمكن إجراء ذلك بكل سهولة، ويعتد نظام التّأمينات إحدى صور التعاون والتكافل الاجتماعي بالمملكة. خطوات حساب الراتب بعد خصم التأمينات
ويمكن حساب الراتب بعد خصم التأمينات الاجتماعية في السعودية، واستقطاع جزء من الراتب كل شهر بنسبة تصل إلى 22%، وهي تتوّزع على الموظف السعوديّ كالتالي:
يجري خصم 1% من الشخص نفسه. وخصم 1% من تطبيق ساند من المنشأة التي يعمل فيها الموظف. كما يجري خصم 2% من التأمين ضد المخاطر والإصابات. وخصم 9% من راتب الموظف. و9% من المُؤسّسة التي يعمل فيها الموظف. ويخصم من الموظف غير السعودي نحو 2% من الراتب شهريًّا. وتتحمل الشركة التي يعمل فيها الموظف غير السعودي 2% من خصم التأمينات. حساب الراتب بعد الخصم من التأمينات، يساوي حاصل ضرب الراتب الشهري×نسبة الخصم. والراتب بعد الخصم يساوي الراتب الشهري مطروح منه حاصل الضرب من الخطوة السابقة. تعرف إلى كيفية حساب الرّاتب بعد خصم التأمينات في المملكة العربية السعودية 1443
خطوات الاستفسار عن التأمينات الاجتماعية إلكترونيا
ومن الممكن الاستفسار عن التأمينات الاجتماعية إلكترونيا عن طريق اتّباع التعليمات التالية:
الدخول إلى الموقع الإلكتروين للمؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية.
حساب الراتب بعد خصم التأمينات
حساب الراتب بعد التأمينات التأمينية، التأمينات التأمينية، التأمينات الاجتماعية، والتأمينات الاجتماعية، والتأمين والتأمين الاجتماعي في المملكة ؛ الذي أدى إلى العاملين في القطاع العام والقطاع العام والخاص. 2014، 2014، 2014. خصم التأمينات الاجتماعية السعودية 2022 يعد نظامًا أساسيًا في المهام في البلاد، حيث صدر هذا النظام بموجب النظام رقم الملكي م / 22 بتاريخ 6/9/1389 ه، تمهيد على إثره إنشاء المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية؛ التي تعنى بمتابعة كامل الأمور المتعلقة بالتأمين التأمينات التأمينية، التأمينات التأمينية، وتحصيل التأمينات التأمينية، وكذلك التعويضات الخاصة بالأعمال، وهذا يشمل التأمينات، ويتم خصم مبلغ من رواتب الموظفين السعوديين وغير السعوديين تأمين التأمينات الاجتماعية، وهذا يتم استق جزء. من رواتبهم الشّهريّة بنسبة مُعينة تصل إلى 22٪، وتتوّزع على الموظف السعوديّ كالتالي: خصم نسبة 1٪ من الشخص نفسه. خصم نسبة 1٪ من تطبيق ساند. خصم نسبة 2٪ التأمين ضد المخاطر وإصابات العمل. خصم نسبة 9٪ من راتب الموظف. خصم نسبة 9٪ من المؤسسة التي تعمل بها الموظف. ومن المقرر أن الموظف غير السعودي يخصم نسبته 2٪ من الراتب الشهري، كما تتحمل الشركة التي تعمل بها غير الموظف السعودي نسبة 2٪ من تأمينات، وتدفع هذه الخصومات تحت بند (فروع الأخطار المهنية).
كيفية حساب الراتب بعد خصم التأمينات الاجتماعية 2022 - الأمل نيوز
حيث أن ذلك النظام تم تصديره في ضوء المرسوم الملكي الذي يحمل رقم 22\م الصادر بتاريخ 6\9\1389هـ. بحيث يتم من خلاله بناء المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية المعنية بمتابعة كافة أمور التغطية التأمينية اللازمة. وذلك بالإضافة إلى تحصيل الخصم والاشتراكات من جانب أصحاب العمل، وأيضاً صرف التعويضات التي يستحقها المواطنين. بالإضافة إلى أن ذلك النظام يعد من أحد الأنظمة التكافلية التعاونية للفقراء المحتاجين لدعم التأمينات الاجتماعية. فإنه يتم خصم قيمة من رواتب الموظفين، سواء كانوا من جنسيات سعودية، أو من جنسيات غير سعودية، بحيث تكون لصالح هيئة التأمينات الاجتماعية. على أن يتم اقتطاع نسبة محددة تبلغ "22%" من الرواتب الشهرية. بحيث يتم توزيعها عليهم كما يلي:
حيث أنه يتم خصم نسبة 1% من الشخص ذاته. كما يتم اقتطاع نسبة 1% من جانب تطبيق ساند من المنشأة. وكذلك يتم خصم نسبة 2% من التأمين ضد كلاً من: المخاطر وإصابات العمل. حيث يتم اقتطاع نسبة 9% من قل راتب الموظف. كما يتم أيضاً خصم نسبة 9% من جانب المؤسسة، أو الهيئة التي يعمل بها الموظف. أما فيما يتعلق بالموظف الغير سعودي، فإنه سوف يتم خصم نسبة 2% من الأجر الشهري.
إدراج اسم المستخدم وكلمة السّر. النقر على إنشاء حساب جديد. والنقر على الخدمات الإلكترونية. اختيار التحقق من الاشتراك. النقر على خدمة التّأمين أونلاين. كتابة المعلومات المطلوبة. وكتابة رقم الهوية. النقر على استعلام. كيفية التسجيل في التأمينات الاجتماعية
وحتى يستفيد الموظف السعودي والأجنبي من التأمينات في المملكة العربية السعودية، لا بد من التسجيل في الموقع الإلكتروني لهذه المؤسسة، ويتم ذلك من خلال اتباع هذه الخطوات:
الدخول إلى الموقع الإلكتروني للتأمينات الاجتماعية. النقر على تسجيل الدخول. والنقر على تسجيل. تحديد الجنسيّة للمتسفيد. إدخال رقم الهوية. كتابة كلمة السّر، وتأكيدها. إدخال رمز التّحقق. الموافقة على الإقرار. النقر على أكمل. إدخال المعلومات المطلوبة. متابعة التسجيل. كاتب مختص في الشأن الخليجي بموقع زوم الخليج