فيديوهات ووثائقيات
- التقى بالممثلة التي يمكن أن تلعب دور أخت باربي في فيلمها التالي. - Infobae
- الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول؟ - مقال
- الكوليسترول: أفضل أطعمة لخفض مستواه - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- الصفحة الرئيسية | مسبار
التقى بالممثلة التي يمكن أن تلعب دور أخت باربي في فيلمها التالي. - Infobae
وظهرت هاثاواي أيضًا في هجاء عام 2010 لصناعة الأدوية في فيلم بعنوان "Love and Other Drugs"، فيلم بعنوان "One Day" في عام 2011، فهو فيلم يستند إلى رواية ديفيد نيكولز لعام 2009. وفي عام 2012، هبطت هاثاواي واحدة من أكثر أدوارها إثارة حتى الآن؛ حيث لعب المرأة القطة في الفيلم الثالث من سلسلة باتمان كريستوفر نولان بعنوان "The Dark Knight Rises"، ثم لعبت دور البطولة في فيلم بعنوان "Les Miserables" إلى جانب هيو جاكمان ، أماندا سيفريد و راسل كرو. وفي الفيلم، تلعب هاثاواي دور فانتاين، وهي امرأة فرنسية فقيرة تلجأ إلى التسوّل لدعم طفلها الوحيد كوزيت. افلام آن هاثاواي. وفي يناير 2013، حصلت على جائزة غولدن غلوب كأفضل ممثلة مساعدة عن أدائها في فيلم "Les Miserables". واستمر خط الفوز في هاثاواي مع فوزها الأول بجائزة الأوسكار لأفضل ممثلة مساعدة لتصويرها لفانتاين في فبراير. وفي العام التالي، من بين مشاريع أخرى، شاركت هاثاواي في بطولة ملحمة الخيال العلمي بعنوان "بين النجوم، كريستوفر نولان إنترستيلار"، ولعبت دور عالم رائد فضاء ورائد يبحث عن منزل جديد لسكان الأرض. وفي عام 2015، أظهرت هاثاواي مهاراتها الكوميدية في المتدرب مع روبرت دي نيرو ، ثم عاودت الانضمام إلى جوني ديب لصالح فيلم بعنوان "Alice Through the Looking Glass" في عام 2016.
إليكِ قائمة من أفلام الجميلة آن هاثاواي..
-The Dark Knight Rises
رائعة كريستوفر نولان التي حولت باتمان لشخصية حية وحقيقية ومعاصرة وجعلتها أكثر إنسانية، هذا فيلم لا يفوت.. شاركت آن في جزءه الأخيرة الذي تم إنتاجه سنة 2012. التقى بالممثلة التي يمكن أن تلعب دور أخت باربي في فيلمها التالي. - Infobae. The Intern-
تدور أحداث الفيلم حول الشابة جولز أوستن (آنا هاثاواي) صاحبة إحدى المواقع الإلكترونية الناجحة في مجال الأزياء والموضة، والتي تُقرر تعيين الأرمل العجوز بين وايتيكر (روبرت دي نيرو)، والذي تعدى عمره السبعين عامًا، ليصبح متدربًا تحت إرشادات ونصائح مؤسسة الموقع نفسها. The Devil Wears Prada-
مرة أخرى في مجال الموضة عن امرأة شابة ساذجة تذهب إلى نيويورك و تحصل على وظيفة مساعد لسيدة الموضة الكبيرة ميراندا بريسلي القاسية وتبدأ المعاناة. Interstellar-
الفيلم الخاص على 9. 2 على موقع تقييم الأفلام IMDB، تدور الأحداث في إطار درامي مليء بالمغامرات والتشويق ، وذلك حول مجموعة من المستكشفين الذين يخوضون رحلة طويلة لاكتشاف الفضاء الشاسع ، وحدود الكون عبر ثقب دودي حديث الاكتشاف. كوكب الأرض يشارف على الانتهاء ، والبشرية كلها في خطر داهم ، والأمل كله متعلق على تلك المجموعة في إيجاد بديل آخر للبشرية خارج كوكبنا.
الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول. على مر القرون وحول العالم ، عُرف العديد من الأعشاب والنباتات والخضروات والفواكه بخصائصها المميزة التي تفيد أجسامنا في مكافحة الأمراض وتعمل كعلاج طبيعي لمرض أو لآخر. الكوليسترول: أفضل أطعمة لخفض مستواه - Mayo Clinic (مايو كلينك). الطبيعة مليئة بالأسرار والألغاز التي تحيط بنا ، لكننا لسنا على علم بها. الفاكهة التي تخفض الكولسترول سنتعرف على الثمار التي تقضي على الكوليسترول ، فهناك العديد من الفواكه التي تساعد في القضاء على الكوليسترول الضار ، والسبب في ذلك أن هذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من المركبات تسمى البوليفينول المليئة بمضادات الأكسدة ، والتي تساهم بشكل كبير في خفض الكولسترول والقضاء عليه.. [1] ما هو الكوليسترول؟ الكوليسترول مادة شمعية تتكون من نوعين مختلفين من البروتينات الدهنية ، البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) والبروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL). يؤثر كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة على الأوعية الدموية حيث يتسبب في تراكم الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية ، وهذا يقلل من سرعة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، ولهذا يطلق عليه الكوليسترول الضار.
الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول؟ - مقال
تعتبر أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم. يرتبط ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. كما يرتبط انخفاض الكوليسترول الجيد وارتفاع الدهون الثلاثية بزيادة المخاطر. يمتلك النظام الغذائي تأثير قوي على الكوليسترول وعوامل الخطر الأخرى. فيما يلي 5 من أهم الفاكهة التي يمكن أن تخفض أو تقضي على الكوليسترول وتحسن عوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب. 1. التفاح
هناك العديد من الأبحاث تبحث العلاقة بين استهلاك التفاح والكوليسترول. الصفحة الرئيسية | مسبار. لم تفحص معظم الدراسات بالضرورة تأثير التفاح الكامل ، ولكنها نظرت في المغذيات التي يمتلكها التفاح ، مثل البكتين ، والبوليفينول ، والفيتوستيرول ، والألياف القابلة للذوبان ، أو مزيج من كل هذه المكونات. تم إجراء معظم الدراسات على الفئران التي تتبع نظامًا غذائيًا عالي الكوليسترول ، ولم يتم إجراء سوى عدد قليل من الدراسات على البشر. وجدت الدراسات التي أجريت على الفئران أن كمية الألياف (الألياف غير القابلة للذوبان والبكتين) الموجودة في تفاحتين متوسطتي الحجم تقريبًا (حوالي 150 غرام لكل منهما) قادرة على خفض الكوليسترول الكلي بنسبة تصل إلى 10٪ ورفع نسبة الكوليسترول الحميد بنسبة 10٪ تقريبًا.
الكوليسترول: أفضل أطعمة لخفض مستواه - Mayo Clinic (مايو كلينك)
غالبا ما يتجنب الناس البيض خوفا من أن يتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إلا أن الأبحاث أظهرت أن البيض لا يؤثر سلبا على مستويات الكوليسترول، وأن تناول بيضة كاملة يمكن أن يؤدي إلى زيادة "الكوليسترول الحميد". كما أن البيض يعد مصدرا ممتازا للبروتين، بالإضافة إلى عناصر غذائية مفيدة مثل فيتامينات ب والسيلينيوم وفيتامين أ، حسب ما ذكر موقع "هيلث لاين". الجبن تحتوي كمية أونصة واحدة من الجبن (28 غرام) على 27 ملغ من الكوليسترول، أو حوالي 9 في المئة من الحصة المسموح بتناولها يوميا. وأكدت العديد من الدراسات، أن الجبن كامل الدسم لا يؤثر سلبا على مستويات الكوليسترول، إذ وجدت دراسة أجريت على 162 شخصا وامتدت 12 أسبوعا، أن تناول كمية كبيرة من الجبن كامل الدسم يوميا، تصل إلى 80 غراما، لم تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، مقارنة بنفس الكمية من الجبن قليل الدسم، أو نفس العدد من السعرات الحرارية من الخبز والمربى. الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول؟ - مقال. يشار إلى أن الفوائد الغذائية تختلف باختلاف أنواع الجبن، لكن معظم الأجبان توفر كمية جيدة من الكالسيوم والبروتين وفيتامينات ب وفيتامين أ. ولكن نظرا لأن الجبن غني بالسعرات الحرارية ، فيجب الالتزام بحجم الحصة الموصى بتناولها في المرة الواحدة، والتي تبلغ 1-2 أوقية.
الصفحة الرئيسية | مسبار
الوجبات السريعة يعد استهلاك الوجبات السريعة أحد عوامل الخطر الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري والسمنة. ويكون الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الوجبات السريعة، أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم، وزيادة الدهون في البطن، وارتفاع مستويات الالتهاب، وضعف تنظيم السكر في الدم. اللحوم المصنعة اللحوم المصنعة، مثل النقانق واللحم المقدد، هي أطعمة عالية الكوليسترول، يجب على الإنسان تجنب تناولها. وتم ربط الاستهلاك العالي للحوم المصنعة بزيادة معدلات الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون. الحلوى تميل الحلوى مثل البسكويت والكعك والآيس كريم، وغيرها من الأطعمة غير الصحية، إلى أن تكون مرتفعة في الكوليسترول، وكذلك السكريات المضافة والدهون والسعرات الحرارية غير الصحية. وربطت الأبحاث بين تناول السكريات المضافة، بالسمنة والسكري وأمراض القلب والانخفاض المعرفي وبعض أنواع السرطان. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تكون هذه الأطعمة خالية من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، التي تشمل الفيتامينات والمعادن والبروتين والدهون الصحية. يشار إلى أنه بمقدور الإنسان تحسين مستويات الكوليسترول في الدم من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة، مثل تناول المزيد من الألياف والأطعمة الغنية بأوميغا3، وممارسة التمارين الرياضية ، والابتعاد عن العادات السيئة مثل التدخين.
التفاح: يمكن للتفاح أن يخفض نسبة الكوليسترول، بسبب إحتوائه على البكتين، وهو نوع من الألياف المهمة المفيدة لمرضى الكوليسترول، لذا عليكِ تناول التفاح الأخضر بشكل يومي. الأفوكادو: يساهم الأفوكادو في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، بسبب إحتوائه على حمض الأوليك، لذا يمكنكِ تناول شرائح قليلة من الأفوكادو. العنب: يحتوي العنب الأحمر على مادة الريسفيراتول الموجودة في القشر، وهذه المادة تعمل على منع تلف الأوعية الدموية، وبالتالي تخفض نسبة الكوليسترول الضار. لذلك عزيزتي ان الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكوليسترول غير موجودة، وننصحكِ بالإكثار من تناول هذه الفواكه التي ذكرناها لكِ لأنها تساهم في خفض الكوليسترول بصورة طبيعية. ما هي الأعراض التي تظهر على الشخص عند إرتفاع نسبة الكوليسترول؟
أن إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من المشكلات الخطيرة لأنها غالباً ما تمر بدون ملاحظة أي أعراض، لكن في حال ظهور الأعراض فغالباً ما تكون على الشكل التالي:
• مواجهة صعوبة في التنفس، نتيجة مشكلة في تدفق الدم. • الإصابة بالغثيان، ويحدث ذلك نتيجة إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. • الشعور بألم شديد في الصدر، ويعتبر هذا من الأعراض الخطيرة، والتي تدل على إحتمالية الإصابة بذبحة صدرية.
خطأ تلفزيوني يثير الرعب.. إعلان بدء غزو صيني لجزيرة تايوان
التهاب الجيوب الأنفية.. أعراض تستدعي استشارة الطبيب
التدخين: يؤذي التدخين جدران الأوعية الدموية. ما يجعلها عرضة أكثر لتجمع الترسبات الدهنية ما يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول. سوء التغذية: يعتبر النظام الغذائي من أبرز الأسباب إلى جانب الأسباب الوراثية التي قد تسبب في ارتفاع الكوليسترول الضار. فإن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الحليب الغنية بالدهون يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار. قلة الحركة: يساعد القيام بالحركة على رفع المستوى الكوليسترول الجيد وخفض المستوى الضار وتنشيط الدورة الدموية. الوزن الزائد: إن كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30 فقد يؤدي ذلك إلى التسبب بالكوليسترول. عوامل وراثية: من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الاصابة بالكوليسترول. في هذه الحالة تكون الخلايا غير قادرة على التخلص من الكوليسترول الموجود في الدم بطريقة فعّالة. أمراض مزمنة: هناك العديد من الامراض المزمنة كداء السكري والضغط المرتفع ممكن أن يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار. الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكوليسترول
هناك العديد من المأكولات التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار أو على الأقل تمنع ارتفاعه.