أعلنت جامعة الأمير سطام عن فتح رابط بوابة القبول الإلحاقي بداية من اليوم الإثنين، بهدف استقبال طلبات تقديم جديد على المقاعد الشاغرة، أو تعديل الرغبات للطلاب المقبولين بالفعل، وذلك خلال فترة زمنية مخصصة لكل عملية إلكترونية نوهت عنها عمادة القبول والتسجيل، يمكن تنفيذها بدون أي حاجة لحضور الطالب أو مراجعة المسئولين في مقر العمادة، ويستطيع الطلاب الاستفادة من تلك الخدمات عبر الدخول بالألية التي تتيحها البوابة، ومن ثم تسجيل طلباتهم كلاً فيما يخصه. أوضحت عمادة القبول والتسجيل بجامعة الأمير سطام بن عبد العزيز أن خدمة تعديل الرغبة والتي بدأت من اليوم الإثنين الموافق 20 من ذي الحجة 1441، تستمر حتى يوم 25 من الشهر نفسه، حيث يتاح للطلبه المقبولين للعام 1442 تغيير تخصصاتهم، أما خدمة قبول جديد بهدف ملئ المقاعد الشاغرة نتيجة انسحاب بعض الطلاب، فهي متاحة من اليوم وحتى الأربعاء الموافق 29 من ذي الحجة 1441، وذلك من خلال رابط بوابة القبول الإلحاقي الرسمي المرفق أدناة. بوابة القبول الإلحاقي جامعة سطام
أضافت العمادة أن النظر في الطلبات المقدمة سيتم عن طريق مراعاة عدد المقاعد المتاحة في كل تخصص وفق أدنى نسب القبول، وكذلك أعلى النسب للطلاب، وسيعلن عن تلك الحدود على موقع عمادة القبول والتسجيل، ويمكن التقديم عبر رابط بوابة القبول الإلحاقي إلكترونياً والتي فعلت تلك الخدمات للطلبة " ، على أن تعلن نتائج القبول في الأول من محرم لعام 1442 ويتاح تأكيد الرغبات حتى الثالث من الشهر نفسه، علماً بأن الجدول الزمني متاح كذلك للإطلاع عليه.
جامعة الامير سطام القبول الالحاقي
يمكن تعديل كافة الرغبات التي تسجيلها من خلال الموقع. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
انطلاقا من قيم الجامعة الاستراتيجية وتسهيلا للتواصل بين مسؤوليها ومجتمعها المحيط بكافة شرائحه، يسعد الجامعة تقديم هذا النظام بين أيديكم
New Account
Update Profile
Change password
تعتبر الأظافر الصحية, الجميلة والقوية غاية تسعى النساء بشكل خاص للوصول إليها حيث تهتم المرأة ، بالحفاظ على جمالها وجاذبيتها بشكل مستمر ومن أهم مظاهر الجمال عند المرأة هي الأظافر التي تعد تاج اليدين ولابد من الاعتناء بها والحفاظ عليها وعدم إهمالها فتعد مشكلة تكسر الأظافر أحد المشكلات التي يواجهها الكثيرين. أسباب تكسر اﻷظافر - فهرس. ، لذا فإن تحديد اسباب تكسر الأظافر وعلاجها وحماية أظافرك من التلف والتشققات يمكن أن تساعدك على إبقاء أظافرك قوية، صحية وجذابة. حيث يمكن لأظافرك أن تكون نافذة لمشاكل محتمله بالجسم أو مجرد إنعكاس عادات يومية تقوم بها. لذا سنتعرف من خلال هذا المقال على أهم أسباب تكسر وضعف الأظافر وتشققها، و طرق علاجها، وكذلك أهم 8 فيتامينات لتقوية الأظافر. أسباب تكسر الأظافر: تتكون الأظافر من طبقات من مادة الكيراتين المكونة للشعر أيضاً التي تحافظ على الأظافر وتجعلها تتميز بمظهر صحي، ناعم ولونها ثابت ، وقد يحدث تكسر الأظافر في أماكن مختلفة إما في طرف الظفر أو منتصفه ، فإذا حدث أي تغير عن ذلك في شكلها يكون نتيجة لسبب من الأسباب الآتية: 1 – الرطوبة تعد الرطوبة من الأسباب الشائعة خاصة عند النساء التي تؤدي إلى تكسر الأظافر، حيث يؤدي التعرض طويل المدى للرطوبة إلى أن يصبح الجلد حول الظفر ضعيف ولين وتصبح الأظافر هشة وضعيفة من السهل كسرها أو ثنيها، يأتي التعرض المفرط للرطوبة أثناء غسل اليدين المتكرر أو غسل الأطباق أو الإستخدام الدائم لطلاء الأظافر.
أسباب تكسر الاظافر وبعض الطرق السهلة للعنايه بها(( جهد ملموس))
تعرف على أسباب تكسر الأظافر لتتجنبها، واتبع بعض الوصفات المنزلية التي قد تساعدك في الحفاظ عليها. قد يعاني العديد من تكسر الأظافر، ولكن في الحقيقة كل ما تحتاجه هو الاعتناء الصحيح بأظافرك ، واستخدام الوصفات المنزلية البسيطة للحفاظ عليها وعدم تعرضها للتكسر، لنتعرف الآن على أهم أسباب تكسر الأظافر:
أسباب تكسر الأظافر
أسباب تكسر الأظافر عديدة ومتفاوته من فرد إلى آخر، إليكم أبرز أسباب تكسر الأظافر المحتملة:
1. نقص الفيتامينات
إذا كانت أظافرك ضعيفة وسهلة التكسر فهذا يعني أن جسمك يفتقر لبعض الفيتامينات الهامة ، ويعود نقص الفيتامينات إلى عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل. ويعد فيتامين أ، وفيتامين ه الأهم للحفاظ على قوة الأظافر، ويمكن الحصول عليهما من الجزر والسبانخ و الأفوكادو ، كذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم كالحليب، بالإضافة إلى تناول الأوميغا 3 الموجود في المأكولات البحرية. كما ينصح بتناول المكسرات ، والبيض، والحبوب الكاملة؛ لأنها قد تساعدك في تعويض النقص في الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم بشكل عام. تكسر الأظافر أسبابه و الوقاية منه - موضوع. 2. نقص البروتين
الأطعمة الغنية بالبروتينات تساهم في تقوية الأظافر والحفاظ عليها من التكسر، ومن أجل الحصول على البروتين لا بدّ من تناول اللحوم الحمراء، والدجاج، والسمك، البيض، والفول.
تكسر الأظافر أسبابه و الوقاية منه - موضوع
Shutterstock © العناية بالجمال
من الاظافر الى الشعر، الجلد وصحته، التجاعيد وغيرها من الامور تعزز ثقة المرأة
بنفسها وتبعد عنها الشعور بالنقص. ولأن الانوثة لا تكتمل بلا أظافر صحية، طويلة
قدر ما ترغب المرأة ومطلية بلونٍ جميل، أعددنا لك ملفًا كاملًا ومفصلَا يعرض مشكلة
تكسر الاظافر، أسبابها ونصائح للحصول على أظافر قوية. أسباب تكسر الاظافر وبعض الطرق السهلة للعنايه بها(( جهد ملموس)). ليس الحفاظ على
أظاقر قوية ومدعمة بالامر الصعب والمستحيل بل إنها خطوات بسيطة يمكن أن تتبعيها،
بدلًا من أخرى قد تكون السبب الرئيسي لاضعافها. أسباب تكسر
الاظافر عوامل كثيرة
داخلية وخارجية تؤذي الاظافر وتعرضها للتقشر الذي يعتبر من أولى الشكاوى التي
تواجهها المرأة في أظافر يدها. لذلك اطلعي على هذه الاسباب التي سنعرضها لتعرفي الأسباب إلتي أدت إلى تكسر أظافرك لتتمكني بعد ذلك من تطبيق النصائح. نظام غذائي غير
منتظم وغير سليم
يعتبر النظام
الغذائي العنصر الاول والاهم الذي يؤثر مباشرةً على تكسر الاظافر إذ أن نقص
المعادن في الجسم يضعف الظفر ويكسره كما يمكن أن تظهر بقعًا بيضاء على سطحه ما يدل
على فقر الدم ونقصٍ حاد في الفيتامينات الاساسية. نقص في نسبة
المياه في الجسم
المياه هي عنصر الحياة ورمز الاستمرارية والنقص
في نسبتها في الجسم يساهم في تفاقم مشاكل عديدة منها تكسر الاظافر وتقشرها تحديدًا
إذ أنها تحتوي على المعادن كالكالسيوم، الحديد والفوسفات.
أسباب تكسر اﻷظافر - فهرس
إستعمال مواد
التنظيف والتعرض المستمر للمياه
تٌفتِتُ مواد
التنظيف والمطهرات الأظافر فتضعفها وتفقدها من قوتها وذلك لما في داخلها من
مواد حادة تزيل البقع والدهون فما هو إذا حال الظفر الذي جراء ذلك سيتقشر ويولد
طبقات متعددة. إستخدام المقص
لتقصير الاظافر
تعتقد بعض النساء
أن قص الاظافر بالمقص هو الحل لتقصيرها إلا أنها معلومةً خاطئة لانه يسبب تفسخاتٍ
لا تراها العين المجردة فتدخل الماء داخل التفسخات، ويعلق الظفر في الثياب ويصبح
رقيقًا جدًا كالورقة. نقص في الزيوت
يتغذى الظفر من
الزيوت كالاوميغا 3 وغيرها التي تتوفر في ثمار البحر وهي عنصرُ مهم لعدم تفسخ
الاظافر. تؤدي هذه الأسباب جميعها إلى تكسّر الاظافر، أما سبل الوقاية من هذه المشكلة فهي:
واظبي على إستعمال
طلاء الأظافر الملون أو الشفاف وغلّفي الأظافر من فوق وحول الأطراف للحصول على
حماية مؤكدة. إشربي أقله 8
أكواب من المياه لانها مهمة جدًا وترطب الجسم من الداخل كما الظفر. ضعي كريمًا مرطبًا
بعد كل غسلة وشبعي اللحمية به لتحصلي على أظافر قوية ولحمية مغذية. إذا شعرت أن هذه
الطرق لم تجدي نفعًا فتناولي الادوية المخصصة للشعر والاظافر والتي تتركز على
الفيتامينات والزيوت غير المشبعة.
فيتامينات لتقوية الأظافر تساعد الكثير من الفيتامينات والمعادن على دعم نمو وتقوية الأظافر الجديدة، فقد يشير التغير في مظهر أو نسيج أو شكل أظافرك إلى نقص في بعض العناصر الغذائية. وفيما يلي سوف نتعرف على أهم 8 فيتامينات لتقوية الأظافر: البيوتين البيوتين هو فيتامين B7 وهو يعزز نمو الخلايا الصحية ويساعد في التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية المسؤولة عن بناء البروتينات الضرورية لنمو الأظافر، لذا يمكن أن تساعد الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالبيوتين على تقوية أظافرك ، حيث يتركز البيوتين بشكل أكبر في لحوم الأعضاء مثل الكبد ويمكن الحصول عليه أيضاً في صفار البيض، منتجات الألبان، الخميرة، السلمون، الأفوكادو، البطاطا الحلوى، المكسرات والبذور. فيتامينات ب هناك فيتامينات ب أخرى غير البيوتين مهمة لصحة الأظافر مثل فيتامين ب12 الذي يلعب دوراً مهماً في امتصاص الحديد وكلاهما ضروريان للحفاظ على صحة الأظافر. الحديد يشكل الحديد مركز خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى الأعضاء والخلايا بما في ذلك الأظافر فبالتالي يساعد في الحفاظ على تقوية الاظافر وصحية. الماغنسيوم يشارك الماغنسيوم في التفاعلات التي تحدث في الجسم بما في ذلك تكوين البروتينات اللازمة لنمو الأظافر.