(الملتقى الحواري - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
11-12-2006, 01:46 PM
#1
التفكير قبل النوم.. :::خطير جداً:::
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان:
لذااا... راقب نوع تفكيرك قبل النوم..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
التفكير قبل النوم خطير جدا محترم
تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية. لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي. سأعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا: الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!
التفكير قبل النوم........... خطير جداااااا
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان:
لذااا... راقب نوع تفكيرك قبل النوم..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
التفكير قبل النوم خطير جدا قنوع
حلا القدس.!. [ عُضُوْ فُـوقْ الرّآسْ].!. عدد الرسائل: 2661 العمر: 27 نقاط التميّز:. : شكرا للأعضاء: ملاك القدس مسلمة طموحة منارة المنتدى بنت بلدي احلام فلسطين وطني تاريخ التسجيل: 09/11/2007 [ إضـآفآت] [بلدي الحبيب]: فلسطين [ مِزَآجُـكَـ]: أبكي [ My SmS]: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) -------------------------------------------------------------------------------- []مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان: لذااا... راقب نوع تفكيرك قبل النوم.. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
يعتقد البعض أن 5 ساعات من النوم تكفي، وقد يكون السبب عدم معرفة الآثار النفسية والجسدية للحرمان من النوم. تفيد الأبحاث المتعلقة بالنوم بأن الجسم يحتاج إلى 7 ساعات يومياً على الأقل، وتوصي جامعة هارفارد بـ 7. 5 إلى 9 ساعات يومياً. وتفيد تقارير طبية بأن كثيراً من مرضى القلق والاكتئاب يعانون من الحرمان من النوم، لأن نقص الراحة يؤثر على توازن النشاط العصبي. وتربط دراسات هارفارد المتعلقة بنقص النوم المزمن بين: السمنة وأمراض السكري والقلب، وبين عدم الحصول على ما يكفي من ساعات الراحة. وتتضمن الآثار الأخرى للحرمان من النوم ضعفاً في: القدرة على التفكير بوضوح، والاستجابة السريعة، وتشكيل الذكريات. وتنعكس هذه التأثيرات على العمل والدراسة وأيضاً العلاقات الشخصية. ومن الناحية البدنية، تعتبر الرشاقة البدنية والطاقة من ضمن ضحايا عدم كفاية النوم. وتتأثر وظائف القلب والتحمل البدني كذلك. وتشير تقارير مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية إلى زيادة مخاطر الإصابة بمشاكل الجهاز المناعي والجهاز العصبي والسمنة ومرض السكري لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم. ويمكن القول إن النوم 5 ساعات فقط في الليلة لا يكفي لراحة الجسم أو العقل.
التفكير قبل النوم خطير جدا ماي سيما
فرفش يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا:
الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا! الطريقة الثانية تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة!! التوقيع:
29-06-2008, 03:47 PM
# 3
مشرف سابق
رد: التفــكــير قــــبل الــــنوم خطــــير جــداً
مشاركة رااااااااااااااااااااااااااااااااااااائعة اخي الفص
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 05-07-2008, 12:44 AM
# 4
شخصية مهمة
جزاك الله الف خير اخوي معلومات رااااااااااائعه تحياااااااااااتي اختك همسااااااااااااااااات
التوقيع:
ونشاء الله الكل يستفيد
يؤكد هذا الإخطار أن شركة القصر مول هي المالك القانوني للاسم التجاري المحمي بحقوق الطبع والنشر"القصر مول" وعلامتها التجارية "القصر مول" كما هو مسجل في الشهادة الرسمية رقم 1010251639 الصادرة عن وزارة التجارة والاستثمار في المملكة العربية السعودية. عناوين الموقع الرسمي للقصر مول هي: أو أو أي مواقع فرعية أو أي مواقع مشار إليها تخص عقار القصر مول (يشار إليها هنا باسم "مواقع القصر مول"). ليس لدى القصر مول مواقع أخرى. كافيهات القصر مول جده. قنوات التواصل الاجتماعي الرسمية هي: أو أو أو أرقام هاتف القصر مول:+966118250777. في حال تلقيت بريدًا إلكترونيًا مشبوهًا غير مرغوب فيه من موقع إلكتروني يبدو مشابهًا لموقع القصر، يرجى التواصل معنا على:
جميع الحقوق محفوظة - القصر مول 2020 ©
كافيهات القصر مول جدة
التقرير الثالث: طبعاً قهوه تجاريه (لمشروبات الاسبريسو) لكن احب اجلس عندهم واخذ قهوه تركيه وبعدها كوب شاهي ربيع حبق كانك في قهوة في مصر ❤️ مكان هادئ … المواقف قليلة للأسف الشديد بسبب وجود عيادة اسنان قرب المحل … العمال ذوي سلوك جيد الاسعار ممتازة … توجد مقاعد خارجية يصلح للمجموعات الصغيرة الى حد اربعة اشخاص التقرير الرابع: مقهى قصر القهوة يقدم جميع انواع القهوة والشاي وكذالك بعض الشوكلاته والمعجنات يتميز بقائمة اسعار رخيصة. يوجد به شاشات لمشاهدت المباريات داخل المقهى و خارجه. كافيهات القصر مول Archives - أسواق الرياض. انا احب القهوة التركيه التي يقدمونها. بشكل عام يستاهل ٤ نجوم لاسعاره و جودة مشروباته Advertisement
كافيهات القصر مول جده
خروجات مول مصر | يتزايد البحث عن كافيهات مول مصر باعتباره أحد أهم وأكبر المولات في مصر، والذي يضم مجموعة كبيرة من الكافيهات والمطاعم. ويحتوي مول مصر على تشكيلة رائعة من المقاهي والمطاعم وجميعها تختلف؛ حيث يمكنك إيجاد ما يناسب ذوقك بالتأكيد داخل المول. وتعتبر خروجات مول مصر من أكثر الخروجات شيوعا في مصر خلال الآونة الأخيرة؛ وتزداد في الإجازات والأعياد. في هذا الصدد يستعرض «يلا بيزنس» قائمة بأفضل وأهم المطاعم والكافيها في مول مصر. ستاربكس مول مصر
يعتبر كافيه ستاربكس مول مصر من أفضل وأكثر الكافيهات التي تشهد إقبالا في مول مصر؛ ويمكنك الاستمتاع بداخله بمذاق القهوة الطازجة الفريد. كافيهات القصر مول الرياض. ويتميز بموقعه المناسب قرب مواقف السيارات كذلك قريب من ماجيك بلانيت. أتيباسي مول مصر
كذلك يمكنك زيارة أتيباسي كافيه في مول مصر ؛ حيث يقدّم خلطات القهوة المحمصة الشهيّة لعشاق القهوة. ويتمتع بخبرة عريقة تزيد على 100 عام؛ لذلك لا تتردد في تجربة القهوة في أتيباسي. أمبوريو ارماني كافيه مول مصر
كذلك يعد أمبوريو ارماني كافيه في مول مصر من الكافيهات التي تستحق التجربة حقًا؛ حيث يقع قرب متاجر المصممين العالميين والعلامات التجارية الفخمة.
كافيهات القصر مول المدينه
سجل لتستقبل نشرتنا الاسبوعية احصل على آخر الأخبار والمقالات عن المطاعم والأحداث والتسوق و السينمات وكل شىء تريد معرفته عن العاصمة مع نشرة كايرو 360 الأسبوعية لن تفقد شيئًا.
ويوفر أمبوريو ارماني كافيه في مول مصر أجواء من الطراز الإيطالي المميز الذي يحمل لمسة جورجيو ارماني. كذلك يوفر أطباق منوعة بالإضافة الى المشروبات. اعرف المزيد. ألمنت29 في مول مصر
يفتح كافية ألمنت 29 أبوابه أمام الزائرين في الفترة بين 10:00 صباحاً – 11:00 مساءً. كذلك يعد من الكافيهات ذا الطابع الخاص والمميز في مول مصر، التي يجب تجربتها مع الأصدقاء. ويوجد كافية ألمنت 29 في الطابق الثاني داخل مول مصر., أقرب موقف للسيارات F2- L2
اقرأ أيضًا.. التذكرة بـ 5 جنيه.. 6 أسباب تدفعك لزيارة قصر الأمير محمد علي في المنيل
بريوش دويه في مول مصر
يقدم مقهى بريوش دويه في مول مصر مشروبات القهوة بأنواعها، بالإضافة لذلك يقدم لك تشكيلة رائعة من الشطائر و الوجبات الخفيفة. وإذا كنت من عشاق الحلويات فستجد هناك قائمة مليئة بالحلويات المميزة للغاية. يوجد بريوش دويه في الطابق الأول في مول مصر. كافية قصر القهوة جدة ( الاسعار + المنيو + الموقع ) - كافيهات جده | افضل مقاهي جده. أقرب موقف للسيارات Plaza- L1
اسبرسو لاب مول مصر
لا يتواجد اسبرسو لاب في مول مصر فقط بل له عدد من الفروع التي تمتلك شعبية في القاهرة والمعادي؛ و يعتبر اسبرسو لاب في مول مصر كأكبر سلسلة قهوة في مصر. ويقدم الكافية أذواق مختلفة من ثقافة القهوة الذواقة في جميع أنحاء العالم.