ويستطيع أي شخص ان يقوم بإضافة أي كتب إليه ،فيوجد في هذا الموقع اكثر من 38 ألف كتاب كما أنك تستطيع من خلاله أن تقوم بالتسجيل فيه من خلال حسابك على الفيسبوك أو تويتر. مكتبتنا
موقع أخر تستطيع من خلاله تحميل الكثير من الكتب في الكثير من المجالات فبعد الدخول إلى الموقع ستجد مجموعة كبيرة من التصنيفات المختلفة للكتب نذكر منها:
الكتب الإسلامية و كتب للأطفال و كتب التاريخ والكتب السياسية وكتب أديان و دواوين الشعر والكثير من التصنيفات المختلفة التي يمكنك الإطلاع عليها. أفضل مواقع تحميل الكتب الأجنبية والعالمية
بالنسبة للاشخاص الذين يحبون قراءة الكتب بلغتها الام نقدم لكم مواقع لتحميل الكتب الانجليزية والأجنبية العالمية:
FreeComputerBooks
يضم هذا الموقع مجموعة كبيرة جداً من الكتب في البرمجة، الرياضيات، كتب التقنية، محاضرات, ملاحظات ودروس. ترجمة كتب pdf الى العربية اون لاين مجانا. ويتم تصنيفها بشكل جيد للغاية حسب الموضوعات، مع 12 فئات أعلى مستوى، وأكثر من 150 فئات فرعية. FreeTechBooks
هذا الموقع هو موسوعة لتحميل الكتب في مجالات:
علوم الانترنت الكمبيوتر والهندسة وكتب البرمجة والكتب الدراسية والمحاضرات والكثير. ManyBooks
يوفر ManyBooks كتب إلكترونية مجانية ويمكنك تصفح الكتب عشوائياً من خلال العناوين الأكثر شعبية.
ترجمة كتب Pdf الى العربية اون لاين مجانا
أفضل موقع لتحميل الكتب الانجليزية مجانا
الجدير ذكره أن هناك الكثير من المواقع الإلكترونية التي تتيح لك تحميل الكتاب الانجليزية الأجنبية مجانا والتي من بينها:
موقع FreeComputerBooks. وموقع ManyBooks. موقع PDF DRIVE. قودز ريدز Goodreads. موقع pdforigin. كتب اون لاين مجانا بدون تنزيل. والموقع FreeTechBooks وغيرها من مواقع إلكترونية أخرى. في الختام، تعرفنا في مقال اليوم على افضل مواقع تحميل كتب مجانية بدون تسجيل 2021 وهي كثيرة ومتعددة، ويمكنك تصفحها والحصول على أفضل الكتب الإلكترونية المجانية عبر هذه المنصات الرائعة، فمن الجيد أن نقوم بإشغال أوقاتنا فيما هو مفيد وصحي بعيداً عن قضاء الوقت في الألعاب الغير مفيدة إطلاقاً ومضعية للجهد والوقت. اقرأ المزيد: أفضل 5 كتب تعلم البرمجة للمبتدئين
كتب اون لاين مجانا للكمبيوتر
هل تبحث عن أفضل موقع لقراءة الكتب أون لاين؟ أنت في المقال السليم صديقي، لأننا سنتعرف على قائمة أفضل 10 مواقع لقراءة الكتب أون لاين مجاناً. مواقع كتب
للاستمتاع بقراءة الكتب، لا تحتاج إلى جهاز لوحي أو قارئ إلكتروني للقيام بذلك الأمر. بل يمكنك قراءة كتب كاملة عبر الإنترنت وبشكل قانوني تماماً عبر متصفح الإنترنت الخاص بك سواء كان على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو هاتفك الذكي. الإنترنت هو الأداة المثالية للبحث والعثور على الكتب التي نحتاجها دائما. من هذا المنطلق قررت بعض المواقع العمل على مشروع مختلف يتيح للزوار الاطلاع على مجموعة ضخمة من الكتب بشكل مجاني، وذلك من خلال الموقع مباشرة. مواقع كورسات: أفضل 20 موقع عربي مجاني! - Free courses and books. وهذه الطريقة قانونية، كون صاحب الموقع يقوم بشراء حقوق هذه الكتب وعرضها للزوار للقراءة فقط. لن نطيل عليكم ونتوجه مباشرة إلى قائمة أفضل 10 مواقع لقراءة الكتب أون لاين مجاناً. شاهد ايضاً: أفضل 10 مواقع الصور عالية الجودة وبشكل مجاني
مواقع لقراءة الكتب أون لاين مجاناً
Gutenberg InternetArchive OpenLibrary GoogleBooks Smashwords ManyBooks BookRix Authorama Bookboon Wattpad
شاهد ايضاً: أفضل 10 مواقع تعليم الرسم مجاناً وبطرق متنوعة
Gutenberg
Gutenberg هو أفضل موقع لقراءة الكتب مجاناً وبشكل قانوني، حيث يعرض لك الموقع في الوقت الحالي أكثر من 60 ألف كتاب ملكية عامة يمكن قراءتها في أي وقت.
كتب اون لاين مجانا Pc
هل تبحث عن كتاب أو كاتب معين ؟ تصفح موقع كتبكم PDF وابحث غن أفضل الكتب والروايات الالكترونية مجانا.
يوجد تطبيق خاص بموقع كتبي لمساعدتك في اتمام عملية الشراء. موقع Saiid موقع عربي ضخم يحتوي على عدد كبير من الكتب في الدين الإسلامي تقدر بالآلاف. موقع ديوان مصر موقع رائع لشراء الكتب من خلال الموقع أو عن الطريق التطبيق الخاص بهم، فهو يوفر الكثير من الكتب المطبوعة من قبل دور نشر مصرية شهيرة. موقع My fajar يحتوي على الكثير من الكتب في مجال البحث والاتصالات والعلوم المختلفة، فهو يضم ما يزيد عن 30 ألف كتاب نادر وهام. كتب اون لاين مجانا للكمبيوتر. المواقع الاجنبية شاهد أيضاً: امازون السعودية بالعربي ومزايا الشراء مواقع شراء كتب أونلاين Amazon book موقع أمازون Amazon book هو أشهر موقع على مستوى العالم في بيع وشراء الكتب، كما أن العديد من الكتب المعروضة على موقع أمازون تعرض من قبل الكتاب ودار النشر بنفسها مما يضمن لك الحصول على الكتب الأصلية والغير مقلدة بشكل مضمون جداً. ستجد على موقع أمازون كل ما ترغب في شرائه من كتب مهما كانت نادرة أو قديمة أو حديثة ولم تصبح متوفرة بعد في دولتك فسوف تجدها على أمازون بكل تأكيد. مميزات شراء كتب أونلاين من موقع أمازون: ضمان الحصول على نسخ أصلية من الكتب المفضلة بالنسبة لك، وإمكانية استبدالها أو استرجاعها في حالة وجود عيب في النسخة مع الحصول على تعويض في حالات كثيرة.
البطاطس من الوجبات الرئيسية في المنزل التي لا يمكننا الاستغناء عنها لمذاقها اللذيذ الذي لا يستطيع أحد مقاومته، وخصوصًا مع سهولة تحضيرها وتناولها ساخنة مع الكاتشب والبهارات التي توضع عليها لتكسبها نكهه مميزة. وعلى الرغم من الطعم المميز الذي تمتلكه البطاطس المقلية، يشكل الإكثار من تناولها خطرًا كبيرًا، حيث تحتوي البطاطس المقلية على الكثير من الدهون ونسبة عالية جدًّا من الكوليسترول لامتصاصها كمية كبيرة من الزيت، مما يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وغيرها من المخاطر التي ستذكرها لكِ "سوبرماما" في هذا المقال. طفلي يحب المقليات جدًا: ماذا أفعل؟ أضرار البطاطس المقلية: 1. الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن: البطاطس المقلية من أكثر الأطعمة التي تسبب الإصابة بالسمنة، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، حيث إن 200 جرام من البطاطس المقلية تحتوي على ما يقرب من 610 من السعرات الحرارية، وهذا قد يسبب السمنة للطفل ، بالإضافة إلى تكون مادة "الأكريلاميد" نتيجة القلي وهو ما يؤدي إلى ضعف المناعة، وخصوصًا لدى الأطفال. أضرار متعددة تسببها أكياس البطاطس المقلية.. تعرف عليها | الكونسلتو. 2. التأثير على صحة القلب والشرايين: تحتوي البطاطس المقلية على نسبة عالية من الكربوهيدرات النشوية والدهون المشبعة التي تتسبب في زيادة الكوليسترول في الدم، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب على المدى البعيد بسبب تناولها المستمر، لذلك ننصحك بالحد من تقديمها لعائلتك.
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية - ويب طب
وقد أثبتت مجموعة من الدراسات التي أجريت على الحيوانات ارتباط هذه المادة بارتفاع خطر الإصابة بالسرطان، ولكن ما زالت هناك الحاجة للمزيد من الدراسات طويلة الأمد حول تأثيرها على الإنسان. كما أظهرت دراسة صغيرة ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي، و سرطان بطانة الرحم ، وسرطان المبيض بعد مراقبة النساء اللواتي استهلكن مستويات مرتفعة من الأكريلاميد. وعند الحديث عن المخاطر المرتبطة بالسعرات الحرارية في البطاطس المقلية أيضًا أثبتت دراسة الخطر المرتبط بتناول البطاطس المقلية لدى المراهقين وارتفاع معدل الإصابة بالسرطان مدى الحياة. السعرات الحرارية في البطاطس المقلية - ويب طب. طرق لتقليل السعرات الحرارية في البطاطس المقلية
لتقليل السعرات الحرارية في البطاطس المقلية نقدم لك المقترحات الآتية:
البطاطس المقلية في المقلاة الهوائية
يمكنك الاستمتاع بالبطاطس المقلية بالقليل من الزيت بعيدًا عن القلي العميق بواسطة المقلاة الهوائية، حيث توفر الحصة الواحدة أي 100 غرام ما يعادل 189 سعرة حرارية، ويمكن استخدام المقلاة الهوائية باتباع الخطوات الآتية:
حضر المكونات الآتية: حبتين من البطاطس المقشرة والمقطعة إلى أصابع، وملعقة من زيت الكانيولا، والقليل من الملح والفلفل، وبهارات حسب الرغبة.
أضرار متعددة تسببها أكياس البطاطس المقلية.. تعرف عليها | الكونسلتو
لأنها تحفز مناطق الدماغ المرتبطة بالمتعة. وبالمثل ، تشير الدراسة المذكورة إلى أن هناك أطعمة أخرى ، مثل الشوكولاتة ، ترفع أيضًا مستويات الدوبامين ، وهو ناقل عصبي مرتبط بالمتعة. أضرار تناول البطاطس المقلية
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المتكرر لرقائق البطاطس إلى مشكلة خطيرة تتعلق بالوزن الزائد ، مما يؤثر بدوره على الصحة البدنية والعقلية بطرق عديدة. وفقًا لدراسة في المجلة الطبية Obesity Reviews ، يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى مشكلات مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ،و أمراض أخرى. البطاطس المقلية ضارة أم نافعة لصحتك - اليوم السابع. كما رأينا سابقًا ، يمكن أن يصبح تناول رقائق البطاطس المقية إدمانًا. على الرغم من أنه من الضروري التأكيد على أنه ليس كل الناس يطورون هذا النوع من الإدمان. من المهم معرفة من يعاني منه في الوقت المناسب حتى يحصلوا على المساعدة المناسبة قبل فوات الأوان ويزداد وزنهم أو تصبح لديهم بعض الأمراض المزمنة ذات الصلة بإستهلاك البطاطس المقلية. دراسة حول أضرار البطاطس المقلية
قامت الدراسة المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية بتحليل بيانات أكثر من 4400 شخص للوصول إلى استنتاج حول تناول هذه الوجبة الخفيفة. في دراستهم ، اعتمد الباحثون على بيانات من دراسة جماعية لأكثر من 4000 بالغ ، تتراوح أعمارهم بين 45 و 79 عامًا ، بهدف فحص آثار استهلاك البطاطس المقلية على وفيات في متابعة لمدة ثماني سنوات.
البطاطس المقلية ضارة أم نافعة لصحتك - اليوم السابع
هل حدث أن بدأت بتناول البطاطس المقلية ولم تستطع التوقف؟ انت لست الوحيد. قلة قليلة من الناس يمكنهم مقاومة البطاطس المقلية وهذا له أساس علمي. في السنوات الأخيرة ، تبين أن استهلاك البطاطس المقلية يسبب الإدمان تمامًا. في الواقع ، وجدت دراسة أجرتها جامعة ميشيغان أن الأطعمة مثل رقائق البطاطس والبيتزا والشوكولاتة هي من بين أكثر الأطعمة إدمانًا. لذلك ، فإن أولئك الذين اعتادوا على هذه الأطعمة لا يمكنهم التخلي عن هذه العادات بين عشية وضحاها. أدناه ، نفسر لماذا البطاطس المقلية مضرة بالصحة. البطاطس المقلية و زيادة الوزن
تشير دراسة نشرت في عام 2014 في المجلة الطبية البريطانية إلى أنه قد يكون هناك رابط بين زيادة الوزن واستهلاك الطعام المقلي لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي معين لزيادة الوزن. ومع ذلك ، من الممكن أن نستنتج أنه نظرًا لأنه طعام مقلي مع إمكانية الإدمان ، فإن استهلاك البطاطس المقلية يمكن أن يولد زيادة في الوزن ليس فقط بسبب الدهون من القلي ، ولكن أيضًا للملح الذي يتم استهلاكه معها ( يمكن أن يؤثر الصوديوم الزائد على احتباس السوائل). إذن ما الذي يجعل الشخص يشعر بالحاجة إلى الاستمرار في تناول الطعام حتى عندما يكون راضيًا بالفعل؟ تشير الأبحاث المنشورة إلى أن الكربوهيدرات والحلويات والدهون والأطعمة المصنعة لها إمكانات إدمانية أكبر من غيرها.
أضرار رقائق البطاطس المقلية، لا شك أن رقائق البطاطس المقلية من الوجبات المحببة للجميع كبارًا وصغارًا، إلا أن الكثير يجهلون حكم المخاطر الصحية التي يسببها تناول كيس واحد منه يوميًا؛ فهو يعادل تناول 5 لتر من الزيت سنويًا، إلى جانب أضرار أخرى عديدة نتعرفها في هذا المقال. أضرار رقائق البطاطس المقلية
تشير الأبحاث إلى احتواء كيس رقائق البطاطس المقلية على معدلات عالية من الكربوهيدرات المكررة والنشويات التي تتمثل خطورتها في تأثيرها على مستوى الأنسولين والجلوكوز في الدم، وزيادة الرغبة في تناول الطعام بكميات أكبر وقلة الإحساس بالشبع. زيادة ضغط الدم
تسبب ارتفاعًا ملحوظًا في ضغط الدم لاحتوائها على كميات من الصوديوم، مما يضر بصحة الأوعية الدموية، ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض الكلى، وفشل القلب، والسكتة الدماغية. زيادة وزن الجسم
تحتوي على نسب كبيرة من السعرات الحرارية والدهون التي تسبب السمنة، وقد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان، وتحتوي على الدهون المشبعة التي تعمل على ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم. أضرار رقائق البطاطس المقلية أثناء الحمل
تناول كميات كبيرة من المقرمشات ورقائق البطاطس المقلية أثناء فترة الحمل يعرض الجنين لمخاطر صحية تعادل المخاطر التي يسببها التدخين، وذلك لاحتوائها على مادة "أكريلاميد"، وهي مادة سامة لها ارتباط وثيق بتدمير الحمض النووي DNA، كما أنها تسبب:
تأخر نمو الجهاز العصبي والمخ.