الوسط - هاشمية السيد
تحديث: 12 مايو 2017
المحافظة على العش الزوجي يحتاج إلى تحلّي الطرفين بالصبر، في الوقت الذي تصر فيه بعض الرسائل التي تصل إلينا، عبر وسائل التواصل الاجتماعي، على أن تهتم المرأة بصحتها وتهدئة أعصابها والاستمتاع بحياتها، بعيداً عن المشاكل والفوضى، وألا تكون خادمة في بيت زوجها، الذي يجده البعض سبيلاً لهدم البيوت. ونجد أن الدين الإسلامي يحث المرأة على الصبر في قبال سوء خلق زوجها، وتطلب بعض الأمهات من بناتهن التحلي بالصبر على أذى الزوج والحفاظ على ديمومة الحياة الزوجية. و لم ينسَ الإسلام صبر الرجل على أذى زوجته، فعن رسول الله (ص) أنه قال: "من صبر على سوء خلق امرأته واحتسبه، أعطاه الله تعالى بكل مرة يصبر عليها من الثواب، ما أعطي أيوب (ع) على بلائة (... )". وفيما يتعلق بالطلاق، فقد روي عن النبي (ص): "مازال جبرائيل يوصيني بالمرأة، حتى ظننت أنه لا ينبغي طلاقها، إلا من فاحشة مبينة". وأثبتت الدراسات الحديثة أن الصبر لا يخلو من فوائد صحية تطيل العمر، حيث قام بعض الباحثين في سنغافورة بإجراء تجربة على أكثر من 1000 طالب لمعرفة مدى تأثير الصبر على عمر الأحماض النووية في أجسامهم، وشمل هذا الاختبار إعطاء المشتركين إمكانية الحصول على هدية 100 دولار في اليوم التالي للاختبار أو الانتظار مدة شهر للحصول على مبلغ أكبر.
الصبر على الزوج لزوجته
–ما رأي ديننا الحنيف بوضعي ولا أستطيع أن أمنع أمه -الله لا يسامحها- من السفر لعندي خوفا من الله عز وجل؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فحق الزوجة على زوجها أن يوفر لها مسكنا مستقلا تأمن فيه على شؤونها وخصوصياتها, وكذا من حقها عليه أن ينفق عليها بالمعروف نفقة تراعى فيها حال الزوجين من الغنى أو الفقر, فإن لم يفعل ذلك فهو مقصر مضيع لما عليه من الحقوق. لكن الزواج صحيح على أية حال طالما وقع مستوفيا أركانه وشروطه من إيجاب وقبول وولي وشهود. هذا وإنا لنوصيك أيتها السائلة بالصبر على زوجك وعلى ما هو فيه من ضيق العيش خصوصا مع ما ذكرت من كونه صاحب دين وخلق يخشى ربه ويتقيه, واعلمي أن العسر بعده اليسر والضيق في إثره الفرج فأكثري من الدعاء أن يرزقكم الله من فضله الواسع, ولا ننصحك بطلب الطلاق, فالطلاق أبغض الحلال إلى الله لما فيه من تشتت للأسرة وضياع الأولاد, إضافة إلى ما ذكرت من كون أمك ستتأذى كثيرا بهذا. لكن إن ضاق الأمر عليك ولم تطيقي صبرا على ذلك بسبب عدم توفر النفقة الواجبة أو عدم توفر المسكن المستقل فلك حينئذ طلب الطلاق إن أردت ذلك, قال تعالى: الطَّلاَقُ مَرَّتَانِ فَإِمْسَاكٌ بِمَعْرُوفٍ أَوْ تَسْرِيحٌ بِإِحْسَانٍ {البقرة:229}.
الصبر على الزوج التركي مترجم
كيف اتعلم الصبر على زوجي.. تشكو بعض النساء من صعوبة التعامل مع أزواجهن ولذا يقدم لكى "معلومات" نصائح للصبر على الزوج وكيفية التعامل معه. كيف اتعلم الصبر على زوجي..
عزيزتى القارئة عليكى أن تعلمى أن الزوجة الصالحة قد تكون سبب فى دخول زوجها الجنة أو سبب للزج به فى النار فعليكى أن تتعلمى كيف تصبرى على زوجك فالزواج حياة مشتركة لابد أن يساعد كلا من الطرفين الآخر وأن يتحلوا بالصبر فالحياة بها الكثير من الصعاب التى لابد من مواجهتها بالصبر. هناك زجة تشكو من سوء أخلاق زوجها وأخرى تشكو من أنه ينظر إلى الحرام والأخرى فى تقصيره فى عبادته وأخرى من أنه يغتاب الآخرين وغيرها من الأشياء السيئة, فليس عليك أن تفقدى الأمل وتيأسى من تغيير هذه السلوكيات بل استعينى بالله ومع الصبر وسعة الصدر ستعالجين ذلك وإليك طرق لتعلم الصبر على الزوج. – إخلاص النية لله..
عليكى بان تكون نيتك سليمة لوجه الله وليس بها أى أذى مقصوج وتستشعرى مسئوليتك فى تغيير زوجك والصبر عليه والتحلى بالإرادة للقيام بذلك, قال تعالى " ولتكن منكم أمة يدعون إلى الخير ويأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر وأولئك هم المفلحون " فالزوجة إذا رأت من زوجها ما تكره مثل تكاسله عن الصلوات فعليها أن تنصحه وتنبهه ولكن بالصبر.
إذا كان بإمكان الزوجة أن تسعى لدعوة زوجها إلى الله تعالى بحسن سلوكها، ومعاملتها الحسنة معه، والبحث عن رفقة صالحة تؤثر فيه؛ لأن المرء على دين خليله، ولأن الطباع تجلب الطباع فهذا أفضل، وستكون بذلك قد كسبت قلبًا، وحافظت على أسرتها، وفقهاء الدعوة يقولون: "أن تكسب قلبًا أفضل من أن تكسب موقفًا". وإن لم تستطيع وخافت على دينها فيمكنها طلب الطلاق. وعلى الزوجة الاستيقاظ بالليل وقت النزول الإلهي والتضرع له، وطلب الهداية لزوجها، فالقلوب بيد الله تعالى، وأقرب ما يكون الرب من العبد في جوف الليل، فلتكن من المتبتلات، فإن الله سيجعل لها من كل ضيق مخرجًا، ومن كل همٍّ فرجًا. ولتحافظ الزوجة على تربية أبنائها فإنها مسؤولية على عاتقها، والله الموفق.
دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين
الشوفان هو من أكثر الأطعمة التي يمكن أن لها أن تريح المعدة ، وتساعد على التخلص من الانتفاخ حيث أنه خفيف جداً ويمكن هضمه بكل سهولة ، ولكن يجب التأكد من أنه لا يحتوي على القمح ، وعادة وما يمكن الشوفان خالياً من القمح ولكن يجب التأكد أولاً قبل استخدامه حتى لا يكون به قمح ، ويؤدي إلى الحساسية عند من يعانون من الحساسية من الغلوتين. يخنة لحم البقر قليل الدهن
عند تحضير طبق يخنة من لحم البقر فيجب أن يكون اللحم خالي من أي دهون ، كما يجب أن يكون اللحم نفسه قليل الدهن ، كما أن المرقة التي تنتج من لحم البقر يجب أن لا يوضع عليها ثوم ، أو بصل ، أو توابل حارة ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تهيج المعدة ، والإصابة بالإسهال ، أو الغازات ، ولا يحمر اللحم ، وأنما يشوى بالطريقة العادية ، وليس على الفحم ، ثمّ يوضع معه ورق البصل الأخضر المقطّع ، والملح ، والفلفل ، والماء، والأعشاب الطازجة مثل الزعتر، ويمكن استعمال النشا بدلاً من الدقيق ، لأنه يساعد على راحة المعدة. أكلات للمعدة الملتهبة
عادة ما يكون هناك التهاب في جدار المعدة وحينها يجب أن يأكل الشخص أكلات محددة فقط ، لأن باقي الأطعمة يمكن لها أن تتسبب في زيادة هذا الالتهاب ، ومن هذه الأطعمة:
الأرز الأبيض
الأرز الأبيض هو أفضل أنواع الأرز التي يمكن لمن يعانون من مشاكل المعدة أن يأكله ، حيث أنه غني بالكربوهيدرات ، التي يمكنها أن تساعد على سهولة الهضم بدرجة كبيرة ، كما أنه يساعد على التخلص من الالتهابات التي تحيط بجدار المعدة.
أكلات مريحة للمعدة - موضوع
ذات صلة أطباق لمرضى القولون أطعمة مريحة للمعدة
الأطعمة المُناسبة للمعدة
يُعاني بعض الأشخاص من مشاكل صحيّة في المعدة، ويلعب الطّعام دوراً مُهماً في تخفيف تلك المشاكل ومنع تفاقمها، ويوجد العديد من الأطعمة التي تُناسب المعدة ولا تؤذيها، وفيما يلي بعضٌ منها: [١]
الثّوم: حيث أثبتت الدّراسات قدرة الثّوم على تخفيف الآلآم التي تظهر في المعدة ؛ ولهذا يُنصح بهرس كميةٍ قليلةٍ من الثّوم وتناولها نيئة، أو تقطيعها وخلطها مع طعامٍ آخر كزبدة الفول السّوداني، أو التّمر؛ لتخفيف نكهة الثّوم الحادّة. الأطعمة الغنيّة بالبروبيوتيك: تعمل الأطعمة الغنيّة بالبروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) على إدخال البكتيريا النّافعة إلى الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، وهذا ما يُساعد على تحسين حركة الأمعاء، وعملية الهضم، مما يُساهم في تخفيف الآلآم التي قد تكون في المعدة، ومن الأطعمة الغنيّة بالبروبيتيك اللّبن ، والكفير. العسل: يُساعد العسل، وخاصةً عسل المانوكا على تخفيف آلآم المعدة؛ وذلك بفضل احتوائه على خصائص مُضادة للبكتيريا، تعمل على مُحاربة الالتهابات التي تؤذي المعدة، ويمكن إضافة الشاي الأخضر، أو الأسود، أو حتى الماء الدّافئ إلى العسل لتهدئة المعدة، وتحسين عمليّة الهضم.
أكلات خفيفه للمعده والقولون - موضوع
الأغذية المقليّة والعالية بالدهون: يُنصح الأشخاص المُصابين بالإسهال أو التقيّؤ بتجنُّب استهلاك الأطعمة الدهنية كالقشدة، واللحوم العالية بالدهون، والأطعمة المقليّة أو التي تحتوي على الزبدة أو الزيت المُضاف، وذلك لأنّ هذه الأطعمة صعبة الهضم وقد تزيد من سوء اضطرابات المعدة. الكافيين: يُمكن أن يؤدي استهلاك الكميات الزائدة من الكافيين إلى إصابة أي شخص بالإسهال سواء كان يُعاني من اضطراب المعدة أم لا، حيث يُحفّز الكافيين حركة الجهاز الهضمي ويزيد من سرعة مرور الطعام عبره. الأطعمة الحارة: يُفضّل للأشخاص الذين يُعانون من الغثيان والتقيؤ والإسهال تجنّب تناول الأطعمة الحارة لما يُمكن أن تُسبّبه من تحفيز للجهاز الهضمي. الأطعمة الحمضية: ومنها صلصة الطماطم، والليمون، واللّيم (بالإنجليزية: Lime)، والبرتقال، والجريب فروت وغيرها من الحمضيات، إذ قد يؤدي استهلاك هذه الأطعمة إلى تهيّج بطانة المعدة والإصابة بالمشاكل الهضميّة. وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول الأغذية التي تُهيّج المعدة يمكن قراءة مقال أطعمة تهيج المعدة. نصائح لتعزيز راحة المعدة تفيد النصائح الآتية في التخفيف من تهيُّج المعدة واضطراباتها التي قد تحدث نتيجة سوء الهضم: تصغير حجم الوجبات المُتناولة لتسهيل الهضم وتقليل الوقت المُستغرَق فيه.
الموز
الموز هو من أهم المصادر الغنية بالكربوهيدرات خاصة الموز الناضج ، فهو سهل البلع ، والهضم حتى على معدة الأطفال الصغار ، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يفقده جسم الإنسان عادة بعد الإصابة بالإسهال. البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة هي مصدر مهم جداً من مصادر للألياف القابلة للذوبان ، وكما أنها تساعد على زيادة البكتريا النافعة في الأمعاء ، والذي يعزز بدوره صحّة المعدة والجهاز الهضمي ، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم الذي يُفقد في الغالب في الاضطرابات المعدية. الخضروات
الخضروات مثل الخيار ، والبازلاء يوجد بها كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، والتي تساعد على تعزيز الهضم في الجهاز الهضمي ، كما أنها تساعد على تقليل الشعور بالغثيان. الأطعمة قليلة الدسم
الدهون هي من أكثر الأشياء التي يمكن لها أن تضر الجسم عندما تزيد عن الحد المناسب ، كما أنها تؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض في المعدة ، حيث أن المعدة لا تقدر على هضمها بسهولة ، تأخذ الكثير من الوقت حتى تقوم بهضمها ، لذلك فأن الأطعمة قليلة الدسم تهضمها المعدة بطريقة أسهل من التي تحتوي على دسم كثير. أكلات تخفف الآم المعدة
عادة ما يصاحب ألم المعدة ، الكثير من الأعراض الأخرى التي لا يمكن للإنسان أن يتحملها منها عسر الهضم ، الإسهال ، الإمساك ، والقيء ، والغثيان وهناك بعض من الأطعمة يمكن للإنسان أن يتناولها ، ويشعر بعدها بتحسن على الفور ومن هذه الأطعمة: [2]
البابايا: فهي تعمل على تحسين الهضم ، ومنع الإمساك ، والانتفاخ ، وعلاج القرح والطفيليات ، وذلك لأنها تحتوى على إنزيم يساعد على هضم الطعام ، وامتصاصه ، كما أنها تهاجم الطفيليات التي تسبب حدوث ألم شديد بالبطن.