واصل ضمك مسلسل انتصاراته بعد فوزه أمام ضيفه النصر 3-2، في مباراةٍ مثيرة احتضنها استاد مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز بالمحالة في المرحلة 25 من دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين. وعلى استاد مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز بأبها واصل ضمك مسلسل انتصاراته بعد فوزه أمام ضيفه النصر 3-2. أخبار نادي النصر : مباشر النصر ضد ضمك.. "العالمي" يتأخر بهدف في شوط الفرص المهدرة - سبورت 360. ونجح ضمك بتحقيق فوزه الأول في تاريخه امام النصر في منافسات دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين. وبدأت المباراة بهجوم نصراوي كاد أن يثمر عن هدف السبق حينما تلقى لاعبه خالد الغنّام تمريرة من زميله عبدالفتّاح عسيري ليواجه المرمى ويسدد الكرة إلا أنها وجدت الحارس الجزائري مصطفى زغبة الذي تصدى لها بصعوبة. ورد ضمك سريعاً وتمكن لاعبه النرويجي بيليغرينو من افتتاح التسجيل عند الدقيقة 7 بعدما حول عرضية زميله الكرواتي أنتوليتش بقدمه في شباك الحارس وليد عبدالله. وعند الدقيقة 30 سنحت للنصر فرصة تسجيل هدف التعادل بعد حصوله على ركلة جزاء والذي تصدى لها مدافعه سلطان الغنّام وسددها إلا أنها وجدت الحارس مصطفى زغبة الذي تصدى لها. وفي الشوط الثاني ازدادت إثارة المباراة بعدما تمكن لاعب النصر عبدالفتاح عسيري من تسجيل هدف التعادل عند الدقيقة 51 بعد تلقيه تمريرة من زميله نور الدين مرابط ليسدد الكرة بذكاء في شباك ضمك.
- موعد مباراة النصر السعودي ضد ضمك اليوم السبت والقنوات الناقلة - سبورت 360
- أخبار نادي النصر : مباشر النصر ضد ضمك.. "العالمي" يتأخر بهدف في شوط الفرص المهدرة - سبورت 360
- بهدف قاتل.. ديربي الجنوب.. تعادل | صحيفة الرياضية
- بعد شهر من التكميم شنو اكل صحي
- بعد شهر من التكميم شنو اكل النمل
موعد مباراة النصر السعودي ضد ضمك اليوم السبت والقنوات الناقلة - سبورت 360
النصر وضمك- الدوري السعودي
سبورت 360 – يواجه نادي النصر نظيره ضمك غدا في الجولة الأولى من دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين من أجل المنافسة على اللقب بعد احتلال المركز السادس بالنسخة الماضية. موعد مباراة النصر السعودي ضد ضمك اليوم السبت والقنوات الناقلة - سبورت 360. النصر يخشى سناريو الموسم الماضي
وجمع نادي النصر 4 نقاط خلال أول 8 جولات من الدوري خلال الموسم الماضي الذي تسبب في ابتعاده عن سباق المنافسة على اللقب ولذلك يرغب الفريق في البداية بشكل قوية للموسم الجديد بالفوز على ضمك غدا. وتقول صحيفة "الرياضية" السعودية، إنه البرازيلي مانو مينيز، المدير الفني لنادي النصر تلقى دفعة معنوية قبل مباراة ضمك بعد حصول العالمي لعى شهادة الكفاءة المالية وقدرة الصفقات الجديدة على المشاركة مثل البرازيلي أندرسون تاليسكا والأرجنتيني فونيس موري والأوزبكي جلال الدين ماشاريبوف والكاميروني فينسنت أبوبكر ومحمد قاسم ومحمد آل فتيل. وتابعت الصحيفة أنه نادي ضمك يمتلك دوافع قوية من أجل تحقيق الفوز على مضيفه النصر، لأنه الفريق لا يريد تكرار سيناريو الموسم الماضي بعدما كان مهدد بالهبوط حتى الجولة الأخيرة قبل البقاء بالدوري السعودي. قصص سبورت 360
وأشارت الصحيفة إلى أنه نادي ضمك يأمل في تكرار انتصاره الأخير على النصر غدا 3-2 الذي حدث في الجولة الـ 25 من الموسم الماضي على ملعب مدينة الأمير سلطان بن عبد العزيز الرياضية في المحالة.
أخبار نادي النصر : مباشر النصر ضد ضمك.. &Quot;العالمي&Quot; يتأخر بهدف في شوط الفرص المهدرة - سبورت 360
46' انطلاق الشوط الثاني من المباراة. 45+2' نهاية الشوط الأول بتقدم النصر بهدف دون رد. 45+1' أووووووووووه هجمات ضمك تستمر تسديدة قوية من هلال سوداني، ولكن وليد عبد الله يواصل التألق ويحولها إلى ركنية جديدة. 45' أووووووووووووووووووه فرصة خطيرة لضمك عرضية من الجانب الأيمن وصلت إلى مازن أبو شرارة الذي قابلها برأسية قوية ولكن وليد عبد الله يتألق ويحولها إلى ركنية. 44' الحكم يحتسب دقيقة واحدة وقت محتسب بدل ضائع. 40' خمس دقائق تفصلنا على نهاية الشوط الأول. بهدف قاتل.. ديربي الجنوب.. تعادل | صحيفة الرياضية. 37' تسديدة للنصر من خارج منطقة الجزاء ولكن المحاسنة يتصدى لها بثبات. 32' أووووه فرصة خطيرة للنصر، تسديدة من عبد الفتاح آدم ولكنها تمر بجوار القائم بقليل. 30' مرور نصف ساعة من الشوط الأول والنتيجة تشير إلى تقدم النصر. 24' سيطرة من النصر وضغط بحثًا عن هدف التعزيز. 18' جوووووووووووووووووووووووووووول الهدف الأول في المباراة لصالح النصر، محاولة من الجانب الأيمن ووصلت إلى تاليسكا الذي أطلق تسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء سكنت الشباك. 15' التعادل السلبي يسيطر على النتيجة بعد مرور ربع ساعة من الشوط الأول. 7' أووووووووووه فرصة خطيرة للنصر، عرضية من الجانب الأيمن وصلت إلى عبد الفتاح آدم الذي فشل في التعامل معها ومرت بسلام على مرمى أصحاب الأرض.
بهدف قاتل.. ديربي الجنوب.. تعادل | صحيفة الرياضية
يلتقي فريق النصر مع خصمه فريق ضمك في مباراة اليوم ،ضمن مباريات الجولة السادسة عشر من دوري الامير محمد بن سلمان للمحترفين ،وسوف تقام مباراة اليوم علي ارضية ملعب مدينة الامير سلطان بن عبد العزيز الرياضية في مدينة ابها مستضيف مباراة اليوم علي ارضه ،ويبحث كلا من الفريقين عن تحقيق الانتصار في مباراة اليوم للمنافسة علي المربع الذهبي ،ويسعي فريق النصر عن الفوز في مباراة اليوم للحفاظ علي مركزه خاصة انه يتساوي في عدد النقاط مع خصمه فريق ضمك.
ومن المقرر أن تنطلق صافرة بداية المباراة الساعة السابعة وخمس دقائق بتوقيت السعودية، السادسة وخمس دقائق بتوقيت مصر. ما هي القنوات الناقلة لمباراة النصر ضد ضمك؟ يمكنك مشاهدة مباراة النصر ضد ضمك مجانًا بتقنية SD عن طريق مجموعة قنوات SSC وعبر الإنترنت عن طريق خدمة شاهد. كما تستطيع المشاهدة بتقنية HD عن طريق الاشتراك في الباقات المخصصة للدوري السعودي. ما هو تردد قنوات SSC الناقلة للدوري السعودي 2022؟
التشكيل المتوقع لنادي الاتحاد من المتوقع أن يعتمد المدرب مانو مينيزيس على التشكيل الآتي.. التشكيل | 4-2-3-1
وليد عبد الله علي لاجامي - عبد الله مادو - فونيس موري - سلطان الغنام بيتروس - عبد الله الخيبري أندرسون تاليسكا - فينسنت أبو بكر - جلال الدين ماشاريبوف عبد الرزاق حمد الله
هكذا تعرفنا على تفاصيل عملية تكميم المعدة وكيفية الحفاظ على نتائجها الإيجابية من خلال اتباع نظام غذائي محسوب ومعرفة شنو اكل بعد شهر من التكميم.
بعد شهر من التكميم شنو اكل صحي
ويفضل أن يتم الاختيار بين الأطعمة ذات القيمة الغذائية المرتفعة التي تفيد المريض ولا تزيد من وزنه. كما يفضل أن يتم تقليل السكريات والدهون والسعرات الحرارية. ويفضل أن تحتوي على وجبة على البروتين. كما يجب أن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على أقل من 5 جرام سكر، وذلك من أجل الحفاظ على النتائج الإيجابية للعملية. نصائح حول عملية تكميم المعدة
كما يوجد العديد من النصائح التي يفضل أن يتم إتباعها بعد إجراء هذه العلمية، وذلك من أجل الاستفادة التامة من نتائجها، وتتمثل هذه النصائح في:
يفضل أن يتم تجنب تناول بعض من الأطعمة التي ينهي عنها الطبيب من ثلاثة إلى ستة أشهر من إجراء العملية، بالإضافة إلى تجنب تناول المشروبات الغازية أو القهوة المحلاة بالسكر. يجب تجنب تناول المقالي أو الأطعمة كثيرة الدسم، ويفضل الابتعاد عن المشروبات كاملة الدسم واستبدالها بمشروبات قليلة الدسم. يمكنكم تناول مختلف أنواع النشويات ولكن بالنسبة المسموح بها. يفضل أن يتم إتباع النظام الغذائي الصحي على الدوام، وذلك حتى يصبح نمط وجزء من الحياة العادية، ويفضل أن يتم البعد الكامل عن تناول الممنوعات والسكريات كما ينصح الطبيب المعالج. وبالتالي فإن عملية تكميم المعدة من أهم العمليات التي يتم إجراءها من أجل إنقاص الوزن، ولكن عليك دائما بسؤال الطبيب بعد شهر من التكميم شنو اكل، وذلك من أجل الحفاظ على النتائج التي تخرج بها من هذه العملية.
بعد شهر من التكميم شنو اكل النمل
تمر الكلامي
على الرغم من غرابة الاسم ألا أنه مشهور في الجزائر ويعتبر اهم الاطباق على سفره رمضان ولها فوائد عديده حيث انه يخلص الجسم من الاسهال كما انه غني بالبوتاسيوم. تمر المبروم
يزرع هذا النوع من انواع التمر في المملكة العربية السعودية ويعد من اجود انواع التمور كما أنه يحتوى على المعادن الغذائية والفيتامينات ويفضل تناوله على معده فارغه لأنه يقضي على الميكروبات الموجودة في المعده. تمر عنبره
وهو من اغلى انواع التمور ولو ثمره كبيره ونواه صغيره ويعد مصدر غني للبروتين
التمر الثوري
يتميز هذا النوع بانه من انواع التمور الجافه كما ان اصله جزائري ويطلق عليه تمر الخبز لأنه استبدل بدلا من الخبز في وجبه الافطار. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرة الليل
عفوا,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا]
تقدرين تاكلين اي شي بس ابتعدي عن الاشياء اللي فيها دهووون
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته حلوه
ابدي اكل عادي بس اهم شي يكون طري شوي
وابتعدي عن الحلويات والدهون طبعا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد السمين
كلي اي شئ بس ابتعدي عن الدهون والسكريات
انا بدات اكل عادي من الاسبوع الثاني مامريت بفتره السوائل او تجاوزتها بدون معرفه
ما قصروا الاخوان بالرد