عضلات الظهر..
معرفة الشخص بتقسيم العضلات أمر هام خاصة الرياضيين ليتمكنوا من العمل على تقوية عضلاتهم بشكل صحيح و الوقاية من آلام الظهر. و ينطبق ذلك بكل تأكيد على عضلات الظهر، شأنها في ذلك شأن باقي عضلات الجسم. و عضلات الظهر من العضلات الكبيرة القوية و الوصول إلى درجة معينة من القوة يجعلها تضيف الرياضيين الكثير. خاصة عضلات الظهر السطحية ،تلك التي تساعد في حركة الكتف، خاصة و أنها هي الأكثر بروزا. مكن تقسيم عضلات الظهر إلى ثلاث مجموعات:
سطحية ومتوسطة وعميقة. سطحية: تلك التي ترتبط بحركات الكتف. تشريح العمود الفقري و عضلات الظهر. متوسطة: المرتبطة بحركات القفص الصدري. عميقة: ترتبط بحركات العمود الفقري. تتطور العضلات العميقة بشكل جذري في الظهر أثناء فترة تكوين الجنين، وبالتالي توصف بأنها عضلات داخلية. بينما لا تتطور العضلات السطحية والمتوسطة في الظهر ، لذلك تصنف على أنها عضلات خارجية. هذا المقال يدور حول تشريح عضلات الظهر ومنشأها،أين نهايتها؟ و توصيلها العصبي ووظائفها. عضلات الظهر السطحية:
تقع عضلات الظهر السطحية أسفل الجلد واللفافة السطحية. تنبع من العمود الفقري وتنتهي في عظام الكتف – الترقوة ، الكتف ، العضد. لذلك ترتبط كل هذه العضلات بحركات الطرف العلوي.
هي الأساس.. كل ما تريد معرفته عن عضلات الظهر
تنويع مجموعات التدريب بين السوبر سيت والدروب سيت. يجب أن يكون الشخص على دراية بالتكنيك الحركة لكل strength لتشغيل القسم المستهدف. تنويع العدات في المجموعة الواحد وزيادة ثقل الوزن بالتدريج. في الختام، تشريح عضلات الظهر ضروري جدا لأي لاعب بودي بلدنغ يريد الوصول بها إلى أقصى نمو عضلي. هي الأساس.. كل ما تريد معرفته عن عضلات الظهر. وبالتالي للحصول على عضلات ظهر قوية وضخمة فهي تعتبر من أهم وأكبر عضلات الجسد بجي العناية بها فهي الحامي الأساسي من الإصابات في الظهر. علاوة على ذلك كله إقرأ كثيرا وكن مدرب نفسك لتضخيم عضلاتك.
هذا من عظم القذالي من الرأس إلى المنطقة العجزية. إلى أعماق العضلات الشوكي هي: العضلات ، واستقامة الجذع. وهي تقع في العجز منطقة القمم سواء الحرقفي العظام ، من حيث مصدره ، يذهب مباشرة وينتهي في العظم القذالي. وظيفتها يرتبط مع استقامة ثني الجذع ، وكذلك الميل الجانبي. المركب trunci ثلاثة أجزاء ، تخفيض والتي سوف تعتمد على طبيعة الحركات. عرضية الشائكة العضلات ، أو م. transversospinalis هو مجمع يتكون من صغيرة و قصيرة الألياف العضلية. هذه عضلات الظهر التشريح والتي للوهلة الأولى تبدو فوضوية ، في اتجاه منحرف من الفقرات تساعد في استقامة الظهر والجذع. العضلات حزام. فإنه يوفر دوران الرأس و توسيع عنق الرحم. عضلات أسفل الظهر, في الواقع, لا تنتمي إلى الفعلية العضلات الشوكي. تشريحيا أنها تتصل عضلات الزنار الحوضي. أخبار ذات صلة
فقط حول المخدرات "Trimetazidine": تعليمات للمرضى لفترة وجيزة
الكثير من الأدوية التي تم إنشاؤها لعلاج القلب. هناك قوية للغاية ، أثر بهدوء. الفئة الثانية هي المخدرات "Trimetazidine". دليل يشير إلى أن هذه الأداة تستخدم في معظم الأحيان في الألم. ألم في الصدر في الانحسار تدريجيا ، إذا كنت بانتظا...
التهاب المفاصل ليس حكما بالإعدام!
الحمد الله على كل شي يصير ولله يعطيهم العافيه
صراحه الله يعطيهم العافيه احمد ربكم قبلكم ناس مايوصلون الى بعد شهور ولا انتم عندكم سيارات وقطارات توصلون بنص ساعه
سكان جدة ومكة ماراح يستفيدو من القطار طالما ان المسافة بين المدينتين نص ساعة السياة اوفر واصرف واريح ( 10 ريال من بنزين 91) توصلك حتى الطائف مو بس مكة), عموماً القطار اسمه الحرمين ويُعنى بالحجاج وزوار الحرمين اكثر من غيرهم
خولنا نشوف قطار الاحلام بالاول, الناس طلعت القمر واحنا نسمع عن القطارات. اتمنى من المسؤولين يطلعوا عن مشاريع دبي وتنفيدها باسرع مايمكن
اتمى ان ينفع به الإسلام والمسلمين
وان لايكون عقد الشركة بالباطن لشركة أخرى والشركة الأخرى تعطي عقد بالباطن لشركة أخرى وأخرى تعطي المشروع لأخرى وهكذا إلى ان نضيع نحن في دوامتهم
دمر خط سكة الحجاز ولا زال خط تبوك تحت الترميم منذ عام 1415 وما ماتم الا 250 كلم فرحانين
أسمحوا لي ما قدر جهاز الترجمة في مخي يترجم ها المقال؟؟؟!!! اخاف انة مثل حق حديقة الحيوان بالرياض حق الصغار
وش فايدة القطار اذا كان بهالسرعه ؟؟
انا مااعرف المسافه بين مكة و جده لكن الاخوان يقولون بالسياره نص ساعه وانت تمشي على بيض!!
ماهو اقرب ميقات لجدة – المختصر كوم
ورب البيت مصيبه ان كان بالفعل سرعته زي كذا!! ارتفاع التذاكر يدفع أهالي حفر الباطن للسفر عبر مطار الكويت | صحيفة المواطن الإلكترونية. وش فايدته أجل ؟؟ بدال المليارات نجيب كم باص زيادة و يالله يودي و يجيب في الناس والمعتمرين..
شكل هالقطار فيه مثب سرعة
نص ساعه اوف جدا سريع لو اجيب ولدي اللي توه يحبي سبقه عموما ملعوب علينا دايم بالسياره اقل من نص ساعه وبعدين لو من الرياض لسليل كم
يومين ونص
السلام عليكم
والله منجد خطير
twity
2009-02-09 02:46:11
ياليت بس متى
asoom
2009-02-09 02:37:33
كأنك يابو زيد ماغزيت.. وش الفايده نفس سرعة السياره..
يجيب الله مطر..
عساه يطلع ذا القطار. الناس وصلو للقمر وحنا تونا بقطار..
يالله الله يعين.. ويوفق..
الله يجزا الحكومه خير..
الذي يسمع هذا الكلام يقول انه اول قطار في الكرة الارضية مايدري ان اقل بلدان العالم فقرا قد اتخموا منه واصبحوا يفكروا في مخترعات جديدة مثل الرصاصة ونحن مكانك سر
اليكم معلومات اوفى مقتبسة عن شبكة الاعلام العربية (الاحد 13 صفر 1430 - 8 فبراير 2009)
يسهم المشروع حال اكتماله في خدمة ونقل ضيوف الرحمن في مواسم الحج والعمرة والزيارات بين هذه المدن ويربط المشروع منطقة مكة المكرمة بالمدينة المنورة بطول يزيد على "570" كيلو متراً، وله أربع محطات للركاب هي: جدة ومكة والمدينة ورابغ.
ارتفاع التذاكر يدفع أهالي حفر الباطن للسفر عبر مطار الكويت | صحيفة المواطن الإلكترونية
كان لو ربط فرامل ما وقف الا في جيزان
شوي تفكير يامتشائمين
لو قلنا ان المسافه بين جدة ومكه 80 كلم والزمن اللي يستغرقه القطار لللوصول هو 30 دقيقه؟تتوقعون كم سرعة القطار. لاحظوا معي
من قانون السرعة= المسافة/الزمن
سرعة القطار= (80 كلم)x(ب 60 للتحويل من دقيقه لساعة)/ 30
=4800/30 ينتج: ان سرعة قطارنا = 160 كلم/ساعة. المسافة بين مطار جدة و الحرم المكي. وليس كما ورد ان سرعته300كلم/ساعة. مع ملاحظة ان القطار اول مايحرك تكون سرعته الابتدائية 160كلم/ساعه وليست صفر. ولو اخذنا بعين الاعتبار التسارع والتباطؤ في الانطلاق والتوقف اطلق سياره تجيب 100 في خمس ثواني نقول15ثانية عشان 300
احترموا عقولنا.
حكم سفر المرأة من جدة لمكة مع زوج أختها وأمها
فهذا محل نظرٍ، وإذا احتاط ولم يقصر فهذا حسنٌ إن شاء الله، إن احتاط وصلَّى أربعًا فهذا حسنٌ إن شاء الله. فتاوى ذات صلة
المسافة بين مطار جدة و الحرم المكي
وقد قمنا كمثال بوضع البحرين والسعودية
والنتائج كما يلي:
happyzebra
الشيء المميز في هذا الموقع انه يوجد به عدة ادوات تفيد السائح، ليس فقط لحساب المسافات يوجد ايضا لمعرفة فرق التوقيت وغيرها من الميزات. وعند اختيار ميزة حساب الوقت بين مدينتين، قمنا بأدخال مدينة جدة والمنامة في الحقول المخصصة لها والنتائج كما يلي:
انشر هذا الموضوع
فإن مجيء عبدالله بن عبدالعزيز لهو بشرى خير لوطننا ولشعبنا بل للشعوب الاسلامية كافة فهو رجل معطاء كريم سخي ويحمل هموم ابناء وطنه اسأل الله ان يبارك في عمره وان يطيل عمره في طاعة ربه وان ينفع به الاسلام والمسلمين وان يرد كيد اعدائنا في نحورهم وان يكفيه شر كل ذي شر. اللهم آمين ولاتنسو الصلاة على محمد نبينا عليه افضل الصلاة واتم والتسليم. تصدقون في طريق الرياض الدمام عند نهايته تحويله صار لها اكثر من سنة وسبب التحويله أن مشروع الطريق الجديد الي يوصلك من الرياض إلى البحر مباشرة يتوقف عند منزل أحد المواطنين يعني من الرياض وبعدين يجيك جدار البيت لان المواطن المسكين شراء قطعة الارض وبناء عليها بيت العمر بعرق جبينة ودفع المبلغ الي هو تعبان فيه، وبسعر الحديد فوق الخمسة ألاف ريال،وجاتك وزارة النقل وقالت له أطلع المتر بمية ولا ميتين بالله هذا منطق. الحين الطريق واقف والمواطن المسكين ما يقدر يكمل بنيان، مع العلم بأنه مخطط كامل. وسلامتكم
ياشباب صحيح ان سرعته عاليه بس لاتنسون المحطات اللى راح يوقف فيها بين جده ومكه هذا يعني ان فيه ناس راح يركبون وينزلون خلال الرحله بين المدينتين
اعتقد ان الي نقل الخبر غلطان في شي ممكن زاد صفر بالغلط يعني سرعته
30
وممكن من المدينه الى مكه نصف ساعه اما على ما ورد في الخبر ان كان صحيح
فقمة المهزله
بدون خسائر احسن
معليش بس ما استوعبت الخبر
يعني شلون سرعة القطار 300 كيلو في الساعه
والرحله نصف ساعه
يعني انا لو حسبت مثلا من سوق الحجاز اللي في العزيزيه في مكه الى مشروع الامير فواز بالزبط 25 دقيقه وعلى سرعه 120 كيلو!