ينتشر تناول الفواكه المجففة في الدول العربية بكثرة؛ لما تتمتّع به من فوائد صحية عظيمة، ومنها المشمش المجفف، الذي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين A، الحديد، وفيتامين C، وبالتالي تناوله يعني الحصول على العديد من الفوائد الصحية. حول فوائد المشمش المجفف، تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، في حديثها لـ"سيدتي. نت"، أن هذا النوع من الفاكهة يُسهم في تنظيم معدّل نبضات القلب؛ وذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب، كما يساعد على تقوية النظر؛ بسبب غناه بفتيامين A المهم لصحة العيون وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، بالإضافة إلى تقليل الالتهاب، خاصة لدى النساء اللاتي يعانين من التهاب المفاصل أو النقرس. فيتامين سي للبشره. وتضيف أن لونه البرتقالي يجعله غنياً بالبيتاكاروتين المفيد لصحة البشرة وصحة العيون، فضلاً عن أهميته في تقوية جهاز المناعة، ومنع خطر الإصابة بفقر الدم. وتتابع الاختصاصية متحدثة عن فوائد المشمش المجفف في الآتي:
فوائد المشمش المجفف وفقر الدم
يعتبر المشمش المجفف غنياً بالحديد، والذي يساعد بدوره على العلاج والوقاية من الإصابة بفقر الدم، إلى جانب الحديد، يحتوي على النحاس الذي يعزّز من عملية امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي إدراج المشمش المجفف ضمن النظام الغذائي الخاص بكِ من شأنه أن يساعد على عملية إنتاج الهيموغلوبين الضروري للجميع، وبالأخص النساء خلال الدورة الشهرية.
فيتامين سي للبشره
فوائد المشمش المجفف وعلاج الإمساك
يحتوي المشمش المجفف على مادة البكتين، وهي عبارة عن ألياف غذائية ذائبة في الماء، تُسهم في علاج الإمساك. أما بالنسبة لمادة السليلوز الموجودة فيه؛ فهي مليّنة وتساعد على التخلص من الإصابة المزعجة بالإمساك، مع الحفاظ على مستويات جيدة من الماء في الجسم. فوائد المشمش المجفف وعملية الهضم
يُنصح عادة بتناول المشمش المجفف قبل تناول الوجبات الرئيسية، والسبب في ذلك أنه يساعد على تعزيز عملية الهضم في الجسم. يعود ذلك إلى احتواء المشمش المجفف على مواد قاعدية تساعد على إعادة توازن الأحماض في الجهاز الهضمي. هل البودرة المائية مضرة للبشرة - تاجكِ. فوائد المشمش المجفف والحرارة المرتفعة
يساعد تناول المشمش المجفف على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة؛ لأنه يوفر الفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية والماء الضرورية للجسم، مع طرد السموم من مختلف الأعضاء. للتمتّع بهذه الفائدة؛ عليكِ تحضير شراب من خلال نقع وغلي المشمش المجفف، من ثم إضافة القليل من العسل إليه. تابعي المزيد: أسباب الدوخة بعد الأكل في رمضان
فوائد المشمش المجفف والصحة الجلدية
يُسهم المشمش المجفف في علاج الإكزيما وحروق الشمس والجرب أيضاً، بالإضافة إلى دوره في محاربة حب الشباب ومشكلات الجلد المختلفة.
ويمكن استخدام البطاطس كماسك للبشرة لتفتيح البشرة والتخلص من البقع وذلك عن طريق تقشير البطاطس ووضعها في الماء ثم عمل عجينة منها ثم إضافة العسل ثم وضع هذا الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء. 🟨فوائد البطاطس للجهاز العصبي. تحتوي البطاطس على فيتامين ب وبعض الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وبعض العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية ، كما تساعد على التخلص من الأرق والقلق والإجهاد والاكتئاب. 🟨فوائد البطاطس للعظام. تعتبر البطاطس مصدر جيد للحديد والماغنسيوم والكالسيوم والزنك والفوسفور حيث أن كل هذه العناصر المفيدة تساعد في بناء العظام والوقاية من الروماتيزم 🟨فوائد البطاطس للوقاية من السرطان. : تحتوي البطاطس على فيتامين ج وحمض الفوليك وبعض الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان وخصوصاً سرطان القولون كما أنها تعمل على حماية الخلايا من التلف والوقاية من الإصابة بالأمراض. 👍 فوائد أخرى للبطاطس. ◻️مصدر أساسي للطاقة. ◻️ تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. ◻️تزيد من الشعور بالشبع. الاردن - وصفات طبيعية من الألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة | MENAFN.COM. ◻️سهلة الهضم. ◻️ تعمل على الوقاية من تصلب الشرايين. ◻️تساعد على تنظيم الأنسولين في الجسم.
تخطي إلى المحتوى
مصر
الامارات
الكويت
الأردن
قطر
لبنان
أطباء السعودية
كل يوم معلومة طبية
نوعية البحث
التخصص
المدينة
منطقة
اسم الدكتور
ADVERTISEMENT
الرئيسية أطباء الرياض جراحة عامة
تعديل بيانات
دكتور
جراحة عامة
العنوان:
، الرياض
سجل في
دليل الأطباء
معلومات عن الدكتور فهد بامحرز
عمليه جميع الجراحات المتعلقه بجراحة المناظير منها: تكميم المعده ربط المعده تحوير المعده ارتجاع المرىء دكتوراه في جراحه المناظير
أضف تقييمك الآن
شارك تجربتك
الاسم
البريد الالكتروني
لن نقوم بنشر بريدك الالكتروني نهائيا
You may also like
عاجل..كيف أقنع د. فهد بامحرز بعملية مستعجلة؟ - منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط
06 [مكة]
فلوس قديمة عهد الملك فهد
20:39:15 2022. 09 [مكة]
2, 645 ريال سعودي
الرياض طريق الملك فهد المحمدية
12:36:09 2021. 19 [مكة]
شقة للإيجار في ضاحية الملك فهد - الدمام
18:12:04 2022. 10 [مكة]
19, 000 ريال سعودي
3
حي الملك فهد ، ممر الهدية
14:51:32 2022. 20 [مكة]
ضاحيه الملك فهد
00:58:25 2022. 06 [مكة]
400 ريال سعودي
21:55:21 2022. 13 [مكة]
17:02:50 2022. 13 [مكة]
طاولات حى الملك فهد في توصيل 40 ريال
04:18:42 2022. 08 [مكة]
12:15:08 2021. 22 [مكة]
21:24:47 2021. 30 [مكة]
ريالات الملك خالد والملك فهد رحمهم الله علسوم
00:49:34 2021. 09 [مكة]
ارض للبيع بضاحية الملك فهد بالدمام الحي التاسع المجاور السادسة عشر
00:04:56 2022. 05 [مكة]
750, 000 ريال سعودي
سجاد نظيف حى الملك فهد
04:52:48 2022. عيادة الدكتور فهد يسلم أحمد بامحرز بالرياض -. 08 [مكة]
حدادة اشراف مقاولات عامة ابو فهد خبرة 15عام
14:35:36 2022. 23 [مكة]
بريدة
الدمام ضاحية الملك فهد
09:03:13 2021. 22 [مكة]
160 ريال سعودي
الرياض حي الملك فهد / طريق الامام
05:14:47 2022. 21 [مكة]
3, 800 ريال سعودي
فلة للبيع في الملك فهد - مكة المكرمة بسعر 500 ألف ريال سعودي بداية السوم
11:37:25 2022.
عيادة الدكتور فهد يسلم أحمد بامحرز بالرياض -
21 [مكة]
130 ريال سعودي
ايفون 6 الدمام حي الضاحيه الملك فهد
03:19:42 2022. 04 [مكة]
300 ريال سعودي
فلة للبيع في حي الملك فهد - مساحة 420م عمرها 40 سنة
11:57:59 2022. 19 [مكة]
للبيع مساند عدد12 مع 4 تكيات ضاحية الملك فهد في الدمام بسعر 300 ريال سعودي
15:06:20 2022. 20 [مكة]
الرياض - طريق الملك فهد
18:20:37 2022. 04 [مكة]
حي الملك فهد كنب
20:07:39 2022. 08 [مكة]
كنب العسيله عند مستشفى الملك فهد
01:11:12 2022. 15 [مكة]
ابو عريش
صورة للملك فهد موقعة بخط يدة
09:27:32 2022. 08 [مكة]
02:47:09 2022. 14 [مكة]
ستارةجديدة حى الملك فهد
04:25:54 2022. 08 [مكة]
خبازة الكهربائية الاحساء -الهفوف حي الملك فهد
23:55:58 2022. 28 [مكة]
الأحساء
المدينة المنورة حي الملك فهد
02:40:30 2022. 21 [مكة]
حي ضاحيه الملك فهد
13:04:07 2022. 27 [مكة]
ضاحية ملك فهد
00:12:30 2022. 08 [مكة]
سرير اطفال الزايدي- شارع الملك فهد
21:47:39 2022. 04 [مكة]
شاشة 4kالدمام ضاحية الملك فهد
14:17:09 2022. عاجل..كيف أقنع د. فهد بامحرز بعملية مستعجلة؟ - منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط. 26 [مكة]
1, 800 ريال سعودي
الدكتور فهد بامحرز
نصائح مابعد عملية تكميم المعده دكتور فهد بامحرز - YouTube
يا أخواني من يطعن في دكتور فهد اقول له اتق الله فإن الدكتور من أكـثر الأطباء خوفا على مرضاه وأخلاقـه عاليه جدا ولا نزكي على الله احـد
a
6
أجريت العملية في: مستشفى السلام(د. باسل السميط)
الله يوفقج يا سميتي
06-03-2011, 04:05 PM
رقم المشاركة: 10
شكرا لكل من مر ودعا..
أو أعطاني مشورة..
مرة أفدتوني وطمنتوني..
الله يسعدكم ويجزيكم بالخير..
الحمد لله أموري تمام ووزني نزل.. وعمليتي يوم الأربعاء 6/7 إن شاء الله،
الله ييسرها يارب..