صلاة النوافل
شُرعت الصلاة على العبد خمس مرات في اليوم والليلة وتشتمل على الفرائض والنوافل، فالنافلة لغةً: "هي مطلق الزيادة"، أمّا اصطلاحًا: "فهي كل ما زاد على الفرض"، وتُقسم إلى الرواتب وهي التابعة للفرائض بدليل حديث ابن عمر: "حَفِظْتُ مِنَ النبيِّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ عَشْرَ رَكَعَاتٍ رَكْعَتَيْنِ قَبْلَ الظُّهْرِ، ورَكْعَتَيْنِ بَعْدَهَا، ورَكْعَتَيْنِ بَعْدَ المَغْرِبِ في بَيْتِهِ، ورَكْعَتَيْنِ بَعْدَ العِشَاءِ في بَيْتِهِ، ورَكْعَتَيْنِ قَبْلَ صَلَاةِ الصُّبْحِ. وَكَانَتْ سَاعَةً لا يُدْخَلُ علَى النبيِّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ فِيهَا، حَدَّثَتْنِي حَفْصَةُ: أنَّه كانَ إذَا أذَّنَ المُؤَذِّنُ وطَلَعَ الفَجْرُ صَلَّى رَكْعَتَيْنِ" ، [١] و النوافل غير الرواتب كصلاة الضحى، وسنتعرف في هذا المقال على الفرق بين صلاتي الشروق والضحى وفضل كل صلاة.
- Books الفرق بين صلاة الشروق وصلاة الضحى - Noor Library
- رياضة الكروس فت جيرل
Books الفرق بين صلاة الشروق وصلاة الضحى - Noor Library
الاجابة هي صلاة الشروق والضحى لا تُعدان من النوافل، بل هما صلاتان كان الرسول صلى الله عليه وسلم يؤديهما، ولا يوجد فرق بين صلاة الشروق والضحى سوى التوقيت الذي تؤدى فيه الصلاتان، فصلاة الشروق تؤدى بعد شروق الشمس وإرتفاعها مُباشرة، أما صلاة الضحى تؤدى في وسط وقت صلاة الشروق أو آخره قبل آذان الظهر، وصلاة الضحى أو الشروق لا يتم قضاءهما إن نُسي المؤمن صلاتهما مثل باقي النوافل.
[٢١]
المراجع
↑ عبد المحسن العباد، شرح سنن أبي داود ، صفحة 34. بتصرّف. ↑ محمد بن عمر بازمول (1994)، بغية المتطوع في صلاة التطوع (الطبعة الأولى)، الرياض: دار الهجرة، صفحة 81، جزء 1. بتصرّف. ↑ سورة ص، آية: 18. ↑ أحمد بن محمد الضبي (1416)، اللباب في الفقه الشافعي (الطبعة الأولى)، المدينة المنورة: دار البخاري، صفحة 138. بتصرّف. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن جابر بن سمرة، الصفحة أو الرقم: 670، صحيح. ↑ عبد العزيز الراجحي، شرح صحيح ابن حبان ، صفحة 26. بتصرّف. ↑ رواه الألباني، في صحيح الجامع، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم: 6346، صحيح. ↑ محمد الشنقيطي، شرح زاد المستقنع ، صفحة 8. بتصرّف. ↑ عبدالعزيز بن باز، فتاوى نور على الدرب ، صفحة 413، جزء 10. بتصرّف. ↑ وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، الموسوعة الفقهية الكويتية (الطبعة الأولى)، مصر: دار الصفوة، صفحة 132-133، جزء 27. بتصرّف. ↑ عبيد الله المباركفوري (1984)، مرعاة المفاتيح شرح مشكاة المصابيح (الطبعة الثالثة)، بنارس-الهند: إدارة البحوث العلمية والإفتاء، صفحة 346، جزء 4. بتصرّف. ↑ "صلاة الضحى"، ، اطّلع عليه بتاريخ 23-7-2020. بتصرّف. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبي ذر الغفاري، الصفحة أو الرقم: 720، صحيح.
أقرأ التالي منذ 10 ساعات طرق التدريب على رياضة الرماية بالسهام للرياضيين من ذوي الاحتياجات الخاصة منذ 10 ساعات رياضة المبارزة بالكراسي المتحركة للمصابين بالشلل منذ 10 ساعات القواعد العامة لمسابقات الجري بالكراسي المتحركة لذوي الاحتياجات الخاصة منذ 12 ساعة استاد بكين الوطني للكريكيت منذ 12 ساعة لاعب كرة القدم تايسون منذ 12 ساعة لاعب كرة القدم جواو بالينيا منذ 12 ساعة لاعب كرة القدم باولو سيرجيو منذ 13 ساعة ملعب رونغرادو ماي دي للكريكيت منذ 13 ساعة ملعب بوكيت جليل الوطني للكريكيت منذ 14 ساعة استاد الشيخ كمال الدولي للكريكيت
رياضة الكروس فت جيرل
وأشار إلى أن الإقبال من المتدربين خالف التوقعات، موضحاً أن ذلك جاء نتيجة الفوائد التي تتميز بها "الكروس فت"، كونها تجمع المرح والتنافسية والعمل الجماعي في التدريبات، ولا تستغرق سوى ساعة واحده يومياً من وقت المتدربين، مشيراً إلى أنه تم تخصيص مقرات خاصة في كل رياضة، بحيث يحصل المتدربين على الراحة النفسية، من أجل ممارسة الرياضة بكل أريحية، وتهيئهم إلى الوصول نحو مستويات متقدمة من المراحل التدريبية، للوصول إلى نتائج ملموسة للمتدربين أنفسهم، لافتا إلى أن النادي وفر عدداً من المتدربين المعتمدين من عدة دول عربية وأجنبية للتدريب على هذه الرياضة. الرياضة تجمع أكثر من نوع من التمارين
الكروس فت أهم تمارين كروس فت الكروس فت: الكروس فت: هو نظام اللّياقة البدنيّة ووضعها " جريج جلاسمان ولورين جيناي" من أجل زيادة صحّة وللياقة الإنسان البدنيّة، حيث قام " جريج ولورين" بتأسيس نادي كروس فيت الأول في سانتا كلوس في كاليفورنيا حيث يصل عدد صالات كروس فت الرياضيّة حالياً 13000 صالة حول العالم. ويتم عملها بشكل يومي كالرّكض، التجديف، قفز الحبل تمرين العقلة، والكثير من التمارين الرياضية. أهم تمارين كروس فت: تمرين الضّغط عن طريق القفز ( burpee) يعتمد هذا التمرين على القوة العضلية ويحتاج الطاقة والمزيد من المجهود. كيفية القيام بهذا التمرين: قفْ وباعد بين القدمين قليلاً حتى تصبح في مستوى عرض الكتفين. اثنِ جسمك وانزل بهِ إلى الأسفل مع ثني ركبتيك ولامس يديك الأرض. رياضة الكروس فت بن. اثنِ بجسمك الكامل حتى يلمس الارض وحافظ على أنْ يكون ظهرك في وضع مستقيم واسند بالمرفقين على الأرض. اقفزْ إلى أعلى بجسمك كله عن طريق دفع الوركين والوقوف بسرعة. عدْ إلى وضع البداية مرة أخرى وكرّر التمرين عدة مرات. يتم تكرار التمارين 50 عدة، على مجموعة واحدة. السكوات (body weight squat) يُعد تمرين السكوات من أفضل تمارين للرِجل حيث أنّها تعمل على تقوية عضلات الجزء السفلي وشد عضلات المؤخرة.