الفريق الركن مطلق بن سالم بن مطلق الأزيمع قائد عسكري سعودي أثبت جدارته في الميدان وأكد مهاراته القيادية بنجاح المهمات التي كُلف بها
"عاهدنا الله وقادتنا الدفاع عن الأوطان لآخر قطرة في دمائنا".. كلمات للفريق الركن مطلق بن سالم بن مطلق الأزيمع، نائب رئيس هيئة الأركان العامة بالسعودية، تحدد الإطار العام لمنهجه وحياته الحافلة بالعديد من الإنجازات في خدمة بلاده والذود عنها. أوامر ملكية سعودية.. "لن ينجو أحد من الفساد" مبادئ تزين سجلا حافلا مشرفا بالبطولات والمشاركة في الدفاع عن الأوطان، كان أبرزها مشاركته في حرب تحرير الكويت، ثم دحض المؤامرة الإيرانية خلال قيادته لقوات "درع الجزيرة" إبان أحداث البحرين 2011، ثم مشاركته في "عاصفة الحزم" لإعادة الشرعية في اليمن. متسلحا بكل تلك الخبرات العسكرية الكبيرة، والتاريخ الحافل في مواجهة الإيرانيين ودحض مؤامراتهم، يبدأ الفريق الركن الأزيمع، نائب رئيس هيئة الأركان العامة بالسعودية، مهمة جديدة ضد أذرع طهران باليمن، وذلك بعد تكليفه بموجب أمر ملكي بالقيام بعمل قائد القوات المشتركة. مطلق الازيمع وش يرجع – موقع تريند الساعة – تريند الساعة. وقيادة القوات المشتركة، هي القيادة المعنية بإدارة الميدان في المواجهة ضد مليشيات الحوثي الإرهابية في اليمن.
- من هو مطلق بن سالم الازيمع السيرة الذاتية - جيل الغد
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- مطلق الازيمع وش يرجع – موقع تريند الساعة – تريند الساعة
- فوائد التمر على الريق للرجيم - حياتكِ
من هو مطلق بن سالم الازيمع السيرة الذاتية - جيل الغد
نيابةً عن صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع – حفظه الله – رعى صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز نائب وزير الدفاع حفل تخريج الدفعة (80) من طلبة كلية الملك عبدالعزيز الحربية، ودورة تأهيل الضباط الجامعيين الدفعة (49)، وذلك بمقر الكلية بالعيينة. #فيديو_واس | نيابة عن سمو #ولي_العهد.. صحيفة المواطن الإلكترونية. سمو نائب وزير الدفاع يرعى حفل تخريج الدفعة (80) من طلبة كلية الملك عبدالعزيز الحربية. #واس_عام
— واس العام (@SPAregions) April 11, 2022
وكان في استقبال سموه لدى وصوله مقر الكلية معالي رئيس هيئة الأركان العامة الفريق الأول الركن فيَّاض بن حامد الرويلي، ومعالي قائد القوات البرية الفريق الركن فهد بن عبدالله المطير، وقائد كلية الملك عبدالعزيز الحربية اللواء الركن علي بن صالح الحضيف. بداية الحفل الخطابي
وفور وصول سموه عُزِف السلام الملكي، عقب ذلك بدأ الحفل الخطابي بتلاوة آيات من القرآن الكريم، ثم ألقى قائد كلية الملك عبدالعزيز الحربية اللواء الركن علي بن صالح الحضيف كلمةً عبر فيها عن شكره وتقديره لرعاية سمو نائب وزير الدفاع حفل تخريج الدفعة (80)، ودورة تأهيل الضباط الجامعيين الدفعة (49)، ومشاركة الخريجين فرحتهم بانضمامهم إلى ساحات البطولة والتضحية.
صحيفة المواطن الإلكترونية
ثم عين قائداً للمنطقة الشرقية، تولى خلالها إعداد الخطط والإشراف على التمارين العسكرية. ونظرا لخبرته العسكرية المتراكمة، عُين مستشاراً عسكرياً في مكتب وزير الدفاع، لإبداء الرأي والمشورة للوزير في الجوانب الاستراتيجية والعسكرية والتخطيطية. بعد ذلك صدر الأمر الملكي 10 جماد الثاني 1439هـ بترقيته إلى رتبة فريق ركن وتعيينه نائباً لرئيس هيئة الأركان العامة، ليتولى الإشراف على الخطط الدفاعية الشاملة ورفع الجاهزية القتالية وبناء القوات المسلحة. من هو مطلق بن سالم الازيمع السيرة الذاتية - جيل الغد. ثم صدر الأمر الملكي يوم الثلاثاء 13 محرم 1442 بتكليفه قائداً للقوات المشتركة، ليتولى قيادتها فــي تنفيــذ خطــط القــوات المســلحة لمواجهــة التهديــدات الناشــئة ومتطلبــات بيئــة الأمــن فــي المنطقــة. وكانت الأوامر الملكية، الصادرة الاثنين، قد أنهت خدمة الفريق الركن فهد بن تركي بن عبدالعزيز ، قائد القوات المشتركة، بإحالته إلى التقاعد والتحقيق بسبب ملفات فساد.
مطلق الازيمع وش يرجع – موقع تريند الساعة – تريند الساعة
وأشار إلى أن الخريجين نهلوا من مختلف المعارف المدنية والعسكرية، وأصبحوا على أتم الجاهزية والاستعداد ليكونوا قادة صفوف النزال، ورجالاً يُعتمدُ عليهم في ساحات الوغى والقتال، باذلين دماءهم دون مقدسات أمتهم، ليلحقوا بأسلافٍ لهم تخرجوا من هذا العرين، فكانوا نعم رجال قواتنا المسلحة طيلة خدمتهم العسكرية سلمًا وحربًا. مطلق بن سالم الازيمع. مضيفاً بأن هذه الدورة ضمت طلبة من مملكة البحرين، والمملكة الأردنية الهاشمية، وجمهورية اليمن، وجمهورية موريتانيا. عرض عسكري وإعلان النتائج
بعد ذلك جرى العرض العسكري، وأدى الخريجون القسم، ثم أُعلنت النتائج، وكرَّم سموه الطلبة المتفوقين، كما تسلَّم سمو نائب وزير الدفاع هدية تذكارية من قائد كلية الملك عبدالعزيز الحربية. وفي ختام الحفل التقطت الصور التذكارية، ثم عُزف السلام الملكي.
عين كمستشار عسكري في مكتب وزير الدفاع لإبداء الرأي والمشورة للوزير في الجوانب الاستراتيجية والعسكرية والتخطيطية. بعد ذلك صدر الأمر الملكي بتاريخ 10 جمادى الآخرة 1439 هـ بترفيعه إلى رتبة فريق ركن وتعيينه نائباً لرئيس هيئة الأركان للإشراف على الخطط الدفاعية الشاملة ورفع الجاهزية القتالية وبناء القاعدة. القوات المسلحة. صدر أمر ملكي بتاريخ 12 محرم 1442 بتكليفه قائداً للقوات المشتركة. "اقرأ أيضًا: هارون الرشيد " الوحدات العسكرية التي عمل بها التحدي الأكبر كان تولي قيادة قوات "درع الجزيرة" لدول مجلس التعاون الخليجي التي نجحت في إفشال المؤامرة الإيرانية لإثارة أعمال شغب في مملكة البحرين. ضابط دروع. قائد فصيل التموين والصيانة. قائد فصيل مشاة. وقائد فصيل الحماية الجوية. قائد فصيل المشاة. قائد فصيل الصيانة. مساعد قائد السرية. قائد سرية. مساعد قائد الكتيبة. قائد الكتيبة. ركن الإدارة. ركن الاستخبارات. مساعد قائد اللواء. قائد مجموعة اللواء. وقائد قوات درع الجزيرة في قيادة قوات درع الجزيرة. قائد المنطقة. نائب رئيس هيئة الاركان العامة. "اقرأ أيضًا: فهد بن تركي بن عبد العزيز آل سعود " الأوسمة والميداليات الت حاز عليها مطلق الأزيمع ميدالية التقدير العسكري من الدرجة الأولى.
يحتوي دبس التمر على نسبة كبيرة جداً من الألياف ، وذلك يساعد في تيسير مراحل الحمل و الولادة و التخلص من حالات الإمساك. يساهم دبس التمر في إذابة الكثير من دهون الجسم الضارة ، لذلك فإنها تقي الإنسان من تصلبات الشرايين ، والنوبات القلبية ، و الأمراض الخطيرة الأخرى الناتجة عن ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم. يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم ، والذي يحتاجه الجسم لزيادة التركيز ، وتنشيط الدماغ ، وزيادة الشهية ، و إعطاء طاقة ونشاط لجسم الإنسان. يساعد دبس التمر في علاج تسارع نبضات القلب ، لإحتوائه على النحاس و المغنيسيوم ، إذ يساعد في تنظيم نبضات القلب و تهدئة الأعصاب. يحتوي دبس التمر على العديد من الفيتامينات الضرورية لعلاج إلتهابات الفم ، والأغشية المخاطية ، والحلق ، و الشفتين ، ومنطقة ما حول الفم. أيضاً يحتوي دبس التمر على الفيتامينات الضرورية لعلاج تشققات الجلد و إلتهاباته ، وتصفية البشرة و التخلص من مشكلة جفافها ، وزيادة نضارتها و جمالها. فوائد التمر على الريق للرجيم - حياتكِ. يساعد دبس التمر في علاج حموضة المعدة ، و التخلص من آلامها ، والتي ينزعج منها الكثير من الأشخاص ، وذلك لإحتوائه على الكلور و الصوديوم. يستخدم دبس التمر لتقوية الكبد و الكلى ، و التخلص من إلتهابات الكبد ، وحصوات الكلى و المرارة.
فوائد التمر على الريق للرجيم - حياتكِ
الكربوهيدرات: 75 غرامًا. الألياف: 7 غرامات. البروتين: 2 غرام. البوتاسيوم: 20% من احتياجات الجسم اليومية. المغنيسيوم: 14% من احتياجات الجسم اليومية. النحاس: 18% من احتياجات الجسم اليومية. المنغنيز: 15% من احتياجات الجسم اليومية. الحديد: 5% من احتياجات الجسم اليومية. فيتامين ب 6: 12% من احتياجات الجسم اليومية. التمور غنية بمضادات الأكسدة، والتي قد تساهم في العديد من فوائدها الصحية، ويحتوي التمر الأسود أيضًا على كميات قليلة من فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامينات ب المعقدة والكالسيوم والفوسفور، فهي مصدر جيد للزيكسانثين واللوتين والتانينات والبوليفينولات الأخرى التي تحيد الجذور الحرة وتحمي من الإجهاد التأكسدي، ومع هذه النكهة الحلوة يمكن لهذه الفاكهة أن تحل محل السكر في معظم الوصفات [٣]. من حياتكِ لكِ
التمور قد تساعدكِ في إنقاص الوزن فقط عندما تستهلكينها باعتدال، والزيادة منها يمكن أن تسبب زيادة الوزن ، وتؤخذ من 4-5 حبات يوميًّا للإشباع وإبعاد آلام الجوع، ويمكنكِ إضافة التمر المفروم إلى سلطة الفاكهة أو الحلوى أو يمكنكِ تناولها مع كوب من الحليب الدافئ، ويمكنكِ أيضًا وضعه في الزبادي أو الكاسترد أو الصلصة أو الكعك.
التمر
تعدّ التمور غذاءً مثاليًّا لأنها غنية بالمواد الغذائية وتوفر العديد من الفوائد الصحية، نظرًا إلى أنها غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية، ويمكن أن يساعد التمر في فقدان الوزن عن طريق طرد السموم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، والحد من الالتهاب، ولكن يجب التحكم في الكميات المتناولة؛ لأن تناول كمية زائدة عن الحاجة يمكن أن يزيد وزنكِ. التمر هو فاكهة حلوة الطعم من أشجار النخيل، وجدت في الغالب في الشرق الأوسط وأفريقيا والهند وبنغلاديش وباكستان، وتوجد أنواع مختلفة من التمور تختلف بنوعها اعتمادًا على الفركتوز والجلوكوز، ومحتوى السكروز، وتعدّ التمور غنية بالكربوهيدرات بنسبة 44-88%، والألياف الغذائية بنسبة 6. 4-11. 5%، والبروتين بنسبة 2. 3-5. 6%، والدهون بنسبة 0. 2-0. 5%، والمعادن كالحديد والمغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والصوديوم، والأملاح والفيتامينات كفيتامين ج، وفيتامين ب 1، وفيتامين أ، وفيتامين ب 2 والزيوت، لذلك فإن فاكهة التمر ليست فقط شهية للغاية ولكنها أيضًا مغذية. [١]
ولفاكهة التمر تاريخ عريق منذ آلاف السنين، إذ عرف المجتمع الطبي خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمضادة للسرطان، كما أنها غنية بالفلافونويدات، وحمض الفيروليك، وكيرسيتين وغيرها من المركبات النشطة بيولوجيًّا، والتمور لها العديد من الاستخدامات العلاجية، إذ توجد عدة أصناف منها الدايري والعنبر والخضراوي والمجدول وبارهي والزاهدي، وعلى الرغم من ارتفاع نسبة السكر فيها إلا أنّ هذه الفاكهة لا تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري أو تفاقم أعراضه، إذ إن هذا الغذاء له تأثير لا يذكر على مستويات السكر في الدم ويمكن لمرضى السكري أن يستهلكوه بأمان، وتوفر حبة تمر مجدول واحدة حوالي 66.