تعزيز صحة البشرة: يعزز الحبحب أو البطيخ صحة البشرة؛ نظرًا لاحتوائه على فيتامين أ اللازم لإنتاج الزهم، والذي يحافظ على ترطيب الشعر، ويعد فيتامين أ ضروريًا لنمو جميع أنسجة الجسم، بما فيها أنسجة الجلد والشعر، بالإضافة إلى ذلك، فإن البطيخ يحتوي على كمية جيدة من فيتامين ج اللازم لبناء الكولاجين. القيمة الغذائية للحبحب
يتكون البطيخ من نسبة تصل إلى 91 ٪ من الماء، و7. 5 ٪ من الكربوهيدرات، وهو لا يحتوي تقريبًا على أي دهون، أو بروتين، كما أنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية، وتحتوي ال100 غرام من البطيخ الخام على ما يأتي من العناصر الغذائية [٥]:
0. 6 غرامًا من البروتين. 7. 6 غرامًا من الكربوهيرات. 30 سعر حراري. 91 ٪ من الماء. 6. 2 غرامًا من السكر. السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا وهل تصلح للرجيم ؟ - ثقف نفسك. 0. 4 غرامًا من الألياف. 0. 2 غرامًا من الدهون. ومن الجدير بالذكر أن الكربوهيدرات في البطيخ تكون غالبًا سكريات بسيطة كالسكروز، والجلوكوز، والفركتوز، ويتراوح المؤشر الغلايسيمي له -وهو مقياس لمدى سرعة الأطعمة في رفع مستوى السكر في الدم بعد الوجبات- من 72 إلى 80، والذي يعد مرتفعًا، لكن لأن كل حصة من الحبحب منخفضة نسبيًا في الكربوهيدرات؛ فإن تناوله لا يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، وبالنسبة للألياف، فإن محتوى البطيخ قليل منها، إلا أن محتواه الكبير من الفركتوز قد يسبب مشاكلًا هضميةً لدى الأفراد الذين لا يستطيعون هضمها تمامًا، كأولئك المصابين بسوء امتصاص الفركتوز [٥].
- السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا وهل تصلح للرجيم ؟ - ثقف نفسك
- مخبز شهد الجزيره للحلويات والمعجنات - دليل الكويت العالمي
- كيف تصل إلىشهد الجزيرة للحلويات والمعجنات في Abu Dhabi بواسطة حافلة?
السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا وهل تصلح للرجيم ؟ - ثقف نفسك
لا ينصح بتناول البطيخ للمرضى المصابين بالسكري ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر، والإفراط في تناوله قد يرفع مستويات السكر في الدم، فرغم أنه فاكهة صحية؛ إلا أنه ذو مؤشر غلايسيمي مرتفع، ولا بد من استشارة الطبيب قبل تناوله يوميًا. يمكن أن يسبب تناول البطيخ ردود فعل تحسسية لدى البعض؛ وتتمثل بطفح جلدي خفيف أو شديد، وتورم في الوجه، وقد تتطور حساسية البطيخ بسهولة عند الأشخاص المصابين بحساسية من الجزر والخيار. يحتوي البطيخ على نسبة سوائل عالية جدًا؛ فقد تتسبب تناول كمية كبيرة منه بالإصابة بتسمم الماء أو فرط الترطيب؛ والذي قد يؤدي إلى فقدان الجسم للصوديوم، وإذا لم يتخلص الجسم من الماء الزائد؛ فقد يؤدي ذلك إلى زيادة في حجم الدم؛ وبالتالي تورم في الساقين وإرهاق وضعف الكلى. من المعروف أن البطيخ مصدر هام لعنصر البوتاسيوم الذي يلعب دورًا بارزًا في الحفاظ على صحة القلب والعظام والعضلات، إلا أن تناول الكثير من البوتاسيوم قد يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية كعدم انتظام ضربات القلب. فوائد الحبحب
إن تناول الحبحب أو البطيخ باعتدال، يمنح الجسم فوائدًا صحيةً عديدة، وتشمل هذه الفوائد ما يأتي [١]:
الوقاية من الربو: إن استهلاك كمية كبيرة من بعض العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين ج ، والمتوفر بكثرة في البطيخ؛ يقلل من خطر الإصابة بالربو.
ومع ذلك؛ فإن كل وجبة من البطيخ منخفضة نسبياً في الكربوهيدرات، لذلك تناوله لا يكون له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم. الألياف في البطيخ
يعد البطيخ مصدرًا ضعيفًا للألياف، حيث يوفر 0. 4 جرام فقط لكل 2/3 كوب (100 جرام). ومع ذلك ونظرًا لمحتواه من الفركتوز فالبطيخ يعتبر عالية في FODMAPs وهي سلسلة قصيرة من الكربوهيدرات التي يتم امتصاصها بشكل سيئ في الأمعاء الدقيقة. تناول كميات كبيرة من الفركتوز يمكن أن يسبب أعراض هضمية غير سارة لدى الأفراد الذين لا يستطيعون هضمها تمامًا مثل المصابين بسوء امتصاص الفركتوز. الفيتامينات والمعادن في البطيخ
البطيخ هو مصدر جيد لفيتامين C وأيضًا للعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى. فيتامين C: وهو من مضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجلد ووظائف المناعة. البوتاسيوم: هذا المعدن مهم للتحكم في ضغط الدم وصحة القلب. النحاس: هذا المعدن هو الأكثر وفرة في الأغذية النباتية. فيتامين B5 المعروف أيضًا باسم حمض البانتوثنيك: يوجد هذا الفيتامين في جميع الأطعمة تقريبًا إلى حد ما. فيتامين أ: يحتوي البطيخ على البيتا كاروتين، والذي يمكن أن يتحول في الجسم إلى فيتامين أ. المركبات النباتية الأخرى في البطيخ
البطيخ غني بالحمض الأميني سِيتْرولين ومضادات الأكسدة الليكوبين والتي لها فوائد عديدة للصحة.
Tips 5 Photos 8 شهد الجزيرة للحلويات والمعجنات 5 Tips and reviews من افضل محلات المعجنات و الحلويات بالأحساء و أسعاره مناسبة جدا حلويات ومعجنات ممتازة وأسعار مناسبة جدا لذيذه معجناته وحلوياته وكأنه شغل بيت وفوق كذا اسعاره مناسبه ورخيصه جدا معجناته وحلوياته جميله جدا افضل شي ذقته معجناته لذيذه 👌 8 Photos
مخبز شهد الجزيره للحلويات والمعجنات - دليل الكويت العالمي
مواصلات عامة الى شهد الجزيرة للحلويات والمعجنات في Abu Dhabi
هل تتسائل كيف يمكنك الوصول الى شهد الجزيرة للحلويات والمعجنات في Abu Dhabi، الإمارات العربية المتحدة؟ موفيت يساعدك على ايجاد الطريقة الأفضل للوصول الى شهد الجزيرة للحلويات والمعجنات مع تزويدك بالاتجاهات خطوة بخطوة من أقرب محطة نقل عام. يوفر موفيت خرائط مجانية واتجاهات حية لمساعدتك على التنقل عبر المدينة. اعرض الجداول، والطرق، الجداول الزمنية وأكتشف الوقت الذي ستستغرقه للوصول الى شهد الجزيرة للحلويات والمعجنات في الوقت الفعلي. هل تبحث عن المحطة أو الموقف الأقرب الى شهد الجزيرة للحلويات والمعجنات؟ قم بالاطلاع على هذه القائمة من المواقف الأقرب الى وجهتك:
Sultan Ibn Zayed Al Awwal St 143 / Specialised Medical Care Hospital; Al Ain St 118 / Al Ain Palace Museum; Al Ain St 118 / Post Office; Zayed Ibn Sultan St 137 / Al Jahli Park. يمكنك الوصول الى شهد الجزيرة للحلويات والمعجنات من خلال حافلة. هذه هي الخطوط والطرق التي يقع بالقرب منها مواقف. حافلة: 380, 970, 980
تريد معرفة ما إذا كان هناك طريق آخر يوصلك الى وجهتك في أقرب وقت؟ موفيت يساعدك على ايجاد طرق أو أوقات بديلة.
كيف تصل إلىشهد الجزيرة للحلويات والمعجنات في Abu Dhabi بواسطة حافلة?
العين
الاقسام
حلوى وسكريات
شهد الجزيرة للحلويات والمعجنات
اتصل بهذه الشركة
أو
customer name contact business
Customer email
Customer code
*Name
عنوان الايميل
رقم الهاتف +971
رسالة
خلف جمعية العين التعاونية، شارع نيهان الأول، فلج هزاع, العين
03 737...
إظهار الرقم
احجز سيارة توصيلك
No Zomato Rating
1 التعليقات
اطلب طعامك
x
اكتب مراجعتك
العنوان
Rate this business
مراجعتك
Customer Code
Source
Author Name
التبويبات العمودية
منيو التوصيل من شهد الجزيرة للحلويات والمعجنات في المعترض... شهد الجزيرة للحلويات والمعجنات لە المعترض, عمان. مفتوح. سندويشات, فطور, حلويات. جيد جداً. الحد الأدنى للطلب: ر. ع 10. 000. الدفع فيزا متاح دفع ماستركارد متاح الدفع... Shahad AlJazeera | شهد الجزيرة (@shahad_al_jazeera... Shahad AlJazeera | شهد الجزيرة. ▫️Al khoud Souq, Barka, Amerat, Bid bid, Ansab, Izki, Firq, Alsuwaq, Mabela, Al khuwair متخصصين في الحلويات و المعجنات... Shahad Al Jazeera (Sweets & Pastries) - شهد الجزيرة (حلويات... Shahad Al Jazeera (Sweets & Pastries) - شهد الجزيرة (حلويات ومعجنات) - Cafe in Izkī, Oman. Sahad aljazeera, Bidbid, Phone +968 9182 4111 Address, Bidbid, Oman. Phone, +968 9182 4111. Hours, 06:00-00:00. Categories, Bakery. Rating, 3 5 reviews. شهد الجزيرة للحلويات والفطائر. Shahad Al Jazeera (Sweets & Pastries) - شهد الجزيرة (حلويات ومعجنات). Address, Firq Traffic Lights, Nizwa, Oman. Phone, +968 7119 8800. Google Maps شهد الجزيرة SHAHAD AL JAZEERA SWEETS & PASTRIES. Barka, Oman -. a year ago. (Translated by Google) Sweets and pies shop (Original) محل للحلويات...