إخراج ممتاز من السوائل الزائدة ، وهذا يساعد الكثير من البوتاسيوم. تحسين حالة أمراض القلب والأوعية الدموية. تعزيز نشاط الدماغ. مفيد جدا في أمراض المعدة والأمعاء.
كم عدد السعرات الحرارية في الموز - حياتكِ
الفواكه
تعد الفواكه جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي اليومي للأفراد فهي تحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات (خاصةً فيتامين C) ومضادات الأكسدة والمعادن كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، والماء، والتي تقوّي جهاز المناعة الخاص به، وأظهرت بعض الدراسات أن تناول الفاكهة بكميات معتدلة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني. وتساعد بعض الفواكه مثل التفاح والبرتقال إلى الشعور بالشبع عند تناولها وبالتالي يمكننا تناولهم عندما نريد إنقاص أوزاننا. كذلك فهي تمد جسم الإنسان بالطاقة اللازمة بسبب ما تحتويه من سعرات حراريّة. سنتحدث في مقالنا هذا عن واحدة من أهم الفواكه لجسم الإنسان وهي الموز وعن عدد السعرات الحرارية لها وفوائدها لجسم الإنسان [١]. كم عدد السعرات الحرارية في الموز - حياتكِ. السعرات الحرارية في الموز
يُعد الموز من الفواكه الاستوائية فهو يحتاج إلى ظروف حارة حتى ينمو، وهو من أكثر الفواكه المستهلكة على نطاق واسع في العالم ومن المعروف بقيمته الغذائية العالية فهو يساعد بخفض ضغط الدم والوقاية من العديد من المشاكل الصحية. ويزرع الموز حاليًا في 107 دول ويحتل المرتبة الرابعة بين المحاصيل الغذائية في العالم.
في نهاية حديثنا اليوم عن موضوع كم موزة في اليوم للرجيم، ننصحك باستشارة الطبيب المختص، حتى يتم يمكنك اتباع نظام غذائي صحي دون التسبب في أضرار لصحتك
medicoverhospitals
والصداع عرض ضمن أعراض مرض مثل الأنيميا أو فقر الدم، أو ألم الأسنان، والصداع الأمامي في مقدمة الرأس والذي يزيد مع السجود أثناء الصلاة، ويصاحبه انسداد في الأنف، له علاقة بالجيوب الأنفية، سواء التهاب أو حساسية أو زوائد أنفية، وفي حال عدم وجود تلك الأمراض فهناك دراسات تم إجراؤها على فائدة الحجامة في علاج الصداع، فيمكنك أن تحتجم حجامة دون تشريط، أي حجامة جافة عند مختصين في هذا الشأن. ولعلاج الألم في عضلات الرقبة والصداع يمكنك تناول كبسولات celebrex 200 mg مرتين يوميا لمدة 10 أيام، ثم عند اللزوم بعد ذلك، ولا مانع من فحص فيتامين ( د)، وفيتامين B12، وكثيرا ما نجد نقصا شديدا في فيتامين (د)، وهذا بدوره يؤدي إلى ألم في المفاصل والأربطة وصداع، وتناول العلاج والمقويات حسب نتيجة التحليل يؤدي إلى تحسن الحالة. وفي حال تعذر الفحص يمكنك أخذ حقنة فيتامين (د) جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 16 أسبوعا، ولا مانع من أخذ حقن مغذية للأعصاب مثل: neurobion يوما بعد يوم عدد 6 حقن، ولا مانع من تكرارها مرة أخرى، مع تناول مقويات للدم كبسولة واحدة يوميا لمدة شهرين أيضا.
10 أسباب شائعة لآلام البطن - ويب طب
سؤال من ذكر سنة
الطب العام
29 مايو 2019
221
اعانى من صداع مستمر متنقل ويزداد عند الانحناء واجى اقف بحس بصداع شديد لمده ثوانى وقلة تركيز وضعف ذاكرة بسيط وشد ف الرقبه والم من اصابع ايدى لحد المرفق والم من عندالركبه وتعب شديد
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
قد يكون من الرقبة شد عضلي او من التغذية. عمل صورة وتخطيط للدماغ < فحص الفيتامينات. آاكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه. 10 أسباب شائعة لآلام البطن - ويب طب. مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر. سلامات
2019-05-30 14:48:02
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
الصداع عمومًا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يعاني صداع قوي ومستمر غالبا يومي عمره ١٧ وهو مدخن وقليل النوم ولا يستط
السؤال:
السلام عليكم اخي يعاني صداع قوي ومستمر غالبا يومي عمره ١٧ وهو مدخن وقليل النوم ولا يستطيع النوم الا اذا كان يشاهد مسلسل (حتى يشغل تفكيره) ما سبب الصداع وما الحل لصداعه المزعج
اجابة الطبيب
د. ماجد ارنست:
الاجهاد مطلوب رنين مغناطيسى على المخ
أسئلة وأجوبة طبية – الأمراض العصبية
17, النوم, صداع, عمره, غالبا, قوي, مدخن, وقليل, ولا, ومستمر, وهو, يستط, يعاني, يومي
تصفّح المقالات
الام الراس من الخلف - استشاري
[٣]
صداع التمارين الرياضية
صداع التمارين الرياضية ( Exercise-induced headaches) هو صداع ينتج عن ممارسة تمارين رياضية عنيفة مثل حمل الأثقال، كما قد يحدث عند ممارسة الجماع أو الدفع الشديد أثناء التبرز. ويظهر هذا الصداع فجأةً أثناء التمارين أو بعدها، وتزداد حدته سريعًا، ويستمر لمدة تتراوح من خمسة دقائق حتى يومان. [٢]
صداع وضع الجسم الخاطئ
الجلوس أو الوقوف بوضع خاطئ متحدب قد يسبب ضغطًا على عضلات وأعصاب أعلى الظهر والرقبة وأسفل الرأس والفك، مما يسبب الإصابة بآلام وصداع خلف الرأس. [٣]
صداع التهاب المفاصل
التهاب المفاصل في الفقرة الأولى أو الثانية أو الثالثة من العمود الفقري قد يسبب الشعور بصداع خلف الرأس يزداد سوءًا مع الحركة، وينتج هذا الصداع تغير في هيكل عظام هذه الفقرات، أو عن التهاب الأوعية الدموية المجاورة. [٣]
صداع انخفاض ضغط الدم
الشعور بصداع خلف الراس عند القيام من الجلوس أو النوم هو أحد أعراض انخفاض ضغط الدم الذي ينتج عن تسرب بعض من السائل الشوكي بالرقبة أو الظهر، ويتحسن كثيرًا هذا الصداع عند معاودة الاستلقاء لمدة نصف ساعة. [٣]
هل الام الراس من الخلف دليل على السكتة الدماغية؟
نعم، من الممكن أن تدل آلام الرأس من الخلف على حدوث السكتة الدماغية، فالصداع هو أحد أهم الأعراض المميزة للإصابة بالسكتة الدماغية ، إذ يصيب 7-65% من المصابين بها، لكن يختلف مكان الشعور بهذا الصداع باختلاف مكان الوعاء الدموي الذي حدثت به السكتة الدماغية، فإذا وقعت السكتة بالشريان الفقاري المغذي لأسفل الدماغ ظهر الصداع بخلف الراس، أما إذا وقعت السكتة الدماغية بالشريان السباتي الذي يمتد داخل الرقبة ظهر الصداع بالجبهة ومقدمة الرأس وهو أقل شيوعًا.
صداع متنقل ونغزات مثل الإبر ورعشة
والدتي عمرها 53 عاما، لا تعاني من أي أمراض مزمنة، العام الماضي أصيبت بألم قوي في الرأس... المزيد
هل القولون العصبي وجرثومة المعدة سبب التوتر والقلق؟ رقم الاستشارة 2423382 تاريخ النشر: 2020-03-29
أصبت بقلق وتوتر، وصداع ودوخة، وعدم الرغبة في الكلام مع أحد، وحاولت التغلب على الحالة، فصارت خفيفة،... المزيد
أعاني من صداع مستمر بسبب التزاماتي المالية الكثيرة، فماذا أفعل؟ رقم الاستشارة 2416930 تاريخ النشر: 2019-11-13
عمري 33 سنة، أعاني من الصداع دائما في الجزء الأيسر، ولا أستطيع النظر للإضاءة ولا سماع الضوضاء، ونفسيتي... المزيد
امي تعاني من صداع شديد مع حرقان خلف الرأس وفوق الرقبة، أرجو الإفادة. رقم الاستشارة 2414354 تاريخ النشر: 2019-10-08
السلام عليكم ورحمة الله
الوالدة تشتكي من صداع شديد مع حرقان في الرأس، وإحساس أن الجهة الخلفية من الرأس متشابكة،... المزيد
أعاني من عدة أعراض نفسوجسدية، أرجو تشخيص حالتي. رقم الاستشارة 2413890 تاريخ النشر: 2019-10-06
مشكلتي بدأت منذ عام أو أكثر، أعاني من ألم وحرقة خلف الرأس من اليسار، مع ألم عند الضغظ على ضرس العقل... المزيد
هل القولون سبب في الصداع وارتفاع درجة الحرارة؟ رقم الاستشارة 2413139 تاريخ النشر: 2019-10-02
ينزل مني دم بالبراز، وترتفع درجة حرارتي، وأعاني من الصداع، فهل القولون سبب في ذلك كله؟... المزيد
أشكو من ألم في مقدمة الرأس ولا أستطيع الانحناء، فما السبب؟ رقم الاستشارة 2413638 تاريخ النشر: 2019-09-26
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
ويصف المصابون بالسكتة الدماغية هذا الصداع أنه أسوأ صداع أصيبوا به بحياتهم من شدته، فهو يشبه قصف الرعد بالرأس يستمر عدة ثوانٍ أو دقائق، ويصاحبه أعراض أخرى تميز السكتة الدماغية مثل الضعف والتنميل بجانب واحد من الجسم، الدوار وفقدان التوازن، والتلعثم بالكلام، وعدم القدرة على الكتابة أو القيام بحركات اليد البسيطة، وصعوبة فهم الكلام، واضطراب أو ازدواج الرؤية. والسكتة الدماغية حالة طبية خطيرة وطارئة تستدعي التدخل الطبي الفوري لإعادة تدفق الدم إلى الدماغ، لذا يجب عدم التهاون ومراجعة الطبيب فور الشعور بأي من الأعراض السابقة. [٤]
ممارسات تساعد على تخفيف الام الراس من الخلف
في البداية، تجدر الإشارة إلى أن الطبيب هو المسؤول عن تحديد سبب آلام الرأس من الخلف ووصف العلاج المناسب لكل حالة على حدا، لكن يستطيع المصاب بهذه الآلام الاستعانة بالممارسات التالية لتخفيف حدتها قليلًا، بعد التأكد من أنها غير ناتجة عن أسباب خطيرة تستدعي العلاج الطبي: [١] [٢]
تناول الأدوية المسكنة البسيطة التي لا تحتاج وصفة طبية لصرفها مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، مع الحرص على عدم الإسراف في استخدامها لتجنب الإصابة بالصداع الارتدادي.
الدكتور علي الطويل
طبيب
الأسئلة المجابة 19857 | نسبة الرضا 98%
إجابة الخبير: الدكتور علي الطويل
الأسئلة المجابة 19857 | نسبة الرضا 97. 5%
ما علاج تنميل اليد؟ توجد العديد من الأسباب التي تؤدي للشعور بالتنميل في الذراع ، و سيتم ذكرها لاحقا ، و لذلك يجب اجراء الكشف الطبي بدقة لدى أخصائي الأعصاب لتقييم الحالة ، و تجدر الاشارة هنا الى ضرورة تنظيم مستوى السكر في الدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي ، و الالتزام بتناول العلاجات الموصوفة من قبل الطبيب المختص ، و يمكن الاستفادة من تناول مكملات فيتامين B12 ، بالاضافة لمكملات غذائية مثل Neurovit ، كما يمكن استعمال بعض العلاجات لألم الأعصاب مثل Pregabalin ، كما يمكن في بعض الحالات اللاجوء لاستعمال حقن الستيرويد. و من العلاجات المستعملة لعلاج الصداع Panadol مرتين في اليوم ، مع ضرورة أخذ قسط كافي من النوم و الراحة و اتباع نظام غذائي صحي. ما الفحوصات اللازمة ؟ الفحص الطبي السريري و معرفة تاريخك المرضي من قبل طبيب الأعصاب ، فحص الدم الكامل ، تحليل فيتامين ب 12 ، عمل تخطيط للأعصاب ، فحص سكر الدم السكر التراكمي ما الأسباب الممكنة لتنميل اليد؟ 1. الاصابة بالسكري 2.