يتعرض الكثير من الأشخاص إلى صدمات عاطفية متنوعة بعد فشل في العلاقة مع الجنس الآخر أو تعثرها، وبعضهم يعاني من آلام الفراق والشعور بالفقد والهزيمة، التي تكون في وصول البعض إلى الإصابة بالاكتئاب الحاد والألم البدني، والمعاناة من آثار الصدمة لفترة طويلة، وقد تتفاقم في بعض الحالات لتتحول إلى أمراض نفسية حقيقة. ما هي الصدمة العاطفية؟
الصدمة العاطفية لا تعتبر اضطرابا في حد ذاتها بل هي ظاهرة طبيعية، لها أعراض ومراحل محددة من بداية الصدمة لنهايتها، وتحدث الصدمة العاطفية بعد الانفصال عن الحب، ودرجة قوة الصدمة العاطفية تتناسب طرديا مع شدة الالتزام الذي كانت عليه العلاقة، فكلما طالت مدة علاقتك مع شخص ما وزاد التزامك، استغرق الأمر وقتا أطول لتجاوز الصدمة. اضطراب ما بعد الصدمة: الأعراض، الأسباب والعلاج - موضوع صحة نفسية. أعراض الصدمة العاطفية
هناك بعض الأعراض للصدمة العاطفية، وتكون جسديا أو نفسيا أو الاثنين معًا، وتشمل التالي بحسب الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية. أعراض نفسية للصدمة
يميل الشخص للكآبة والبكاء، والشعور باليأس والقلق الدائم، ونوبات الذعر، والغضب والاستياء، والتخدر العاطفي، وضعف التركيز والشعور بالتشويش، وصعوبة في اتخاذ القرارات، والعزلة وتذكر الشخص ومحاولة رؤيته والحديث معه، وتذكر الذكريات المرتبطة بالشخص المنفصل عنه.
- اضطراب ما بعد الصدمة: الأعراض، الأسباب والعلاج - موضوع صحة نفسية
- أعراض ما بعد الصدمة النفسية وأسبابها - YouTube
- الصدمة العاطفية.. أزمة ما بعد الفشل.. الأعراض النفسية و9 خطوات لتجاوز التداعيات - بوابة الأهرام
- ما هي الأمواج الكهرومغناطيسية - أراجيك - Arageek
اضطراب ما بعد الصدمة: الأعراض، الأسباب والعلاج - موضوع صحة نفسية
أعراض جسدية للصدمة
يحدث للشخص اضطراب الشهية والنوم، ألم جسدي، وآلام في المعدة، وصداع شديد، ويمكن حدوث تشنج في العضلات وانخفاض طاقة الجسم، وتراجع أداء الذاكرة، ويحدث انخفاض في الطاقة، وتساقط الشعر للإناث؛ مما يسبب نوبات البكاء بشكل أكبر. أعراض ما بعد الصدمة النفسية وأسبابها - YouTube. الإناث الأكثر تعرضًا للصدمات العاطفية
ويؤكد الدكتور وليد هندي، أن الإناث يتعرضن للصدمات العاطفية أكثر من الرجال لأن طبيعة المرأة تختلف عن الرجل، ولديها وجدان وإحساس أعلى من الرجل، وتتأثر مشاعرها بسهولة بعكس الرجل فهم أكثر صلابة وتماسك. ويشعر الشخص بسبب الصدمة بتبلد عاطفي وخمول وإجهاد، ويشير استشاري الصحة النفسية، أنه يمكن أن يصاب الشخص بمتلازمة القلب المنكسر، ويحدث له انقباض في الشرايين التاجية وآلام في القلب تشبه الذبحة الصدرية، فيشعر الشخص بتنميل في صدره ونفس أعراض الذبحة، ولكنها تكون أعراضًا نفسية ليست لها علاقة بالقلب. كما يصاب الشخص خلال هذه الفترة باضطراب الشهية، فإنه يأكل بكثرة وهذه تحدث للنساء بشكل أكبر ما يصيبهم بالسمنة، أو يهجر الشخص الأكل فيقل وزنه ويضعف، كما يحدث له اختلاف في الساعة البيولوجية ولا يستطيع النوم جيدًا ويتغير نظام نومه. مراحل الصدمة العاطفية
هناك 6 مراحل يمر بها الشخص المصاب بالصدمة العاطفية، يوضحها استشاري الصحة النفسية في السطور التالية:
1- الصدمة المباشرة
تبدأ مرحلة الصدمة المباشرة في الأيام الأولى من الانفصال، فالصدمة العاطفية هي أسوء الصدمات النفسية، ويميل الشخص للبكاء الكثير لشعور بالانكسار والحسرة والضياع وخيبة الأمل، ويصاب الشخص باضطراب في الساعة البيولوجية، ويقل نومه، وتأخذ هذه المرحلة عدة أيام.
أعراض ما بعد الصدمة النفسية وأسبابها - Youtube
أعراض الصدمة النفسية، الصدمة النفسية واحدة من أخطر الحالات التي قد يتعرض لها الإنسان في حياته ويكون لها العديد من التداعيات المختلفة على حياته وعلى صحته. إلى جانب العديد من الأعراض التى تظهر على الشخص وتكون اشارة الى أنه تعرض الى صدمة نفسية كبيرة. ما هي الصدمة النفسية
الصدمة النفسية هي خبر واقع على الإنسان يُشكل له صدمة كبيرة وفى الغالب تكون صدمة حزينة تسبب له الحزن الشديد والاكتئاب ومشاكل نفسية. والمشكلة فى الصدمة النفسية عن غيرها من الأزمات النفسية الأخرى، أن الخبر الحزين القوى ياتى مفاجأة وغير متوقع وبالتالى يشكل صدمة تؤثر على نفس الانسان. الصدمة العاطفية.. أزمة ما بعد الفشل.. الأعراض النفسية و9 خطوات لتجاوز التداعيات - بوابة الأهرام. وقد تكون الصدمة فى خبر وفاة شخص مقرب أو حالة حرب أو خبر مفاجئ يؤدي إلى تغيير مجرى حياة الإنسان. حيث أن مصطلح صدمة يعتبر مصطلح قوى يدل على ما وصلت إليه الحالة النفسية للإنسان نتيجة الخبر الواقع. تعريف الطب النفسي للصدمة النفسية
وضع الطب النفسي والدراسات النفسية تفسير محدد للصدمة النفسية. حيث تحدث أن الصدمة النفسية عبارة عن استجابة نفسية لا ارادية من الشخص الى حدث مفاجئ يسبب له الإرهاق النفسي. كما تحدثت أنه تغيير مفاجئ فى حياة الشخص وفى الواقع من حوله يؤثر على الحالة النفسية للشخص وقد يؤدى الى تغيير كامل فى الشخصية أو قد يسبب العديد من الأعراض سواء النفسية أو الجسدية.
الصدمة العاطفية.. أزمة ما بعد الفشل.. الأعراض النفسية و9 خطوات لتجاوز التداعيات - بوابة الأهرام
[١] [٢] ويُصنّف اضطراب ما بعد الصّدمة حسب الحالات المرَضيّة إلى ما يأتي: [٣]
اضطراب ما بعد الصدمة متأخّر الظهور. اضطراب ما بعد الصدمة المُعقّد. اضطراب ما بعد الصدمة المُرتبط بالولادة. أعراض ما بعد الصدمة النفسية
تظهر أعراض ما بعد الصدمة النفسية خلال شهر من مضي مُسبّبها، وقد تظهر في بعض الحالات بعد عدّة سنوات، وتُقسّم وفق التصنيفات الآتية: [١]
ذكريات اقتحام، إذ تكون في صورة كوابيس أثناء النوم، وإعادة تذكّر تفاصيل الحادثة، أو إبداء ردّ فعل عاطفي أو جسمي قويّ على ما يُذكّر المريض بما حدث معه. تغيرات سلبيّة في المزاج والتفكير، وتشمل عدّة أعراض منها:
فُقدان الأمل بالمستقبل وما يحمله من وقائع وأحداث. صعوبة في الحفاظ على العلاقات الاجتماعيّة. أفكار سلبيّة تجاه الشخص نفسه، أو تجاه العالم والآخرين. فُقدان الشغف في الأمور التي اعتاد المريض على مُمارستها بحب. تخدّر المشاعر والأحاسيس عمومًا. مشاكل في الذاكرة ، وقد تشمل حتى نسيان لبعض التفاصيل الأساسية في الصّدمة أو الحادثة. صعوبة في الشعور بأية مشاعر إيجابيّة. الشعور بالانعزال عن العائلة والأصدقاء. التجنّب، ويشمل ذلك تجنّب الأفكار والأحاديث التي تُذكّر المريض بالحادثة المُسبّبة للصدمة، وحتى الأماكن أو الأشخاص المُرتبطين بها.
التجنُّب وتفادي الأمور: (بالإنجليزية: Avoidance)، قد يؤدي تجنب التفكير بالأحداث الصادمة إلى تجنب الأشخاص، والأماكن، والأنشطة، والمواقف، التي تجعل الشخص يستعيد أي ذكريات مؤلمة. التغيرات في الإدراك والمزاج: (بالإنجليزية: Alterations in cognition and mood)، حيث يكون الشخص خلال هذه الفترة غير قادر على تذكر جوانب مهمة من الأحداث الصادمة، والأفكار والمشاعر السلبية، كما يشعر بانخفاض الاهتمام بالأنشطة التي كانت تُعتبر ممتعة من قبل، والشعور بالانفصال عن الآخرين، وعدم القدرة على التعبير عن المشاعر الإيجابية. تغيُّرات في اليقظة وردود الفعل: (بالإنجليزية: Alterations in arousal and reactivity)، قد يشمل ذلك الانفعال الشديد ونوبات الغضب، بالإضافة إلى التصرف بتهور أو الميل إلى إيذاء النفس، أو الانتباه المفرط للأشياء من حوله بطريقة مشبوهة، أو عدم القدرة على التركيز أو النوم. يعاني بعض الأطفال بعمر 6 سنوات أو أقل من أعراض إضافية تشمل إعادة تمثيل الأحداث الصادمة أو جوانب منها من خلال اللعب، بالإضافة إلى رؤية الأحلام المخيفة والكوابيس التي قد يتضمن بعضها جوانب من الأحداث الصادمة. [٤] متى تستدعي الحالة زيارة الطبيب؟ يجب التحدث إلى طبيب أو أخصائي نفسي للحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن ولمنع تفاقم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، وذلك في الحالات التالية: [٤]
استمرار الأفكار والمشاعر المزعجة بشأن الحدث الصادم لأكثر من شهر.
ذات صلة خصائص الموجات الكهرومغناطيسية تعريف الموجة الكهرومغناطيسية
خصائص رئيسية للموجات الكهرومغناطيسية
السعة والطول الموجي والتردد
يُمكن تعريف كل من هذه الخصائص على النحو الآتي: [١]
السعة: المسافة العمودية بين قمة الموجة ، والمحور المركزي للموجة، وترتبط هذه الخاصية بشدة الموجة. الطول الموجي: المسافة الأفقية بين قمتين، أو قاعين متتاليين. ما هي الأمواج الكهرومغناطيسية - أراجيك - Arageek. التردد: عدد الأطوال الموجية الكاملة التي تمر بنقطة معينة في الثانية الواحدة، ويقاس بوحدة الهيرتز، ومن الجدير بالذكر أنّ العلاقة بين الطول الموجي، والتردد علاقة عكسية فكلما كان الطول الموجي أقصر كان التردد أعلى. السرعة والفترة الزمنية
يُمكن تعريف هذه الخصائص على النحو الآتي: [٢]
الفترة الزمنية: الزمن اللازم لعبور موجة واحدة، وتقاس بالثواني (ث). السرعة: يعبّر عنها بالصيغة الآتية: السرعة = λ × ت، حيث: λ: الطول الموجي ت: التردد. خصائص أخرى للموجات الكهرومغناطيسية
هناك خصائص أخرى للموجات الكهرومغناطيسية، وهي: [٣]
الموجات الكهرومغناطيسية موجات مستعرضة، ويكون المجال المغناطيسي والمجال الكهربائي فيها متعامدين على بعضهما البعض. عملية تسريع الشحنات هي المسؤولة عن إنتاج الموجات الكهرومغناطيسية.
ما هي الأمواج الكهرومغناطيسية - أراجيك - Arageek
موجات الميكرويف (البيانات والحرارة): وهي ثاني أقل موجات الطيف الكهرومغناطيسي في التردد، وعلى الرغم من أن الطول الموجي لموجات الراديو قد يصل في طوله إلى عدة أميال إلا أنّ موجات المايكرويف يتراوح طولها الموجي بين عدة سنتيمترات إلى قدم، ويمكن لهذه الأشعة اختراق العوائق مثل السحب والدخان وغيرها، ويتم استخدام هذا النوع من الموجات في الرادار، والمكالمات الهاتفية الأرضية، ونقل بيانات الحاسوب وغيرها. موجات الأشعة تحت الحمراء (حرارة غير مرئية): يقع هذا النوع من الموجات في النطاق منخفض متوسط الترددات في الطيف الكهرومغناطيسي أي بين موجات الميكرويف وموجات الضوء المرئي، ويتراوح طولها بين عدة مليمترات إلى أطوال مجهرية، وتنتج الموجات ذات الطول الموجي الأطول من هذا النوع حرارة وتشمل الإشعاع المنبعث من النار، والشمس، وغيرها، وتستخدم الموجات ذات الطول الموجي الأقصر في أجهزة التحكم عن بعد وتقنيات التصوير. أشعة الضوء المرئية: يعتبر هذا النوع من الموجات من الموجات الأقل تردداً في الطيف الكهرمغناطيسي، وهي تتراوح بين الضوء المرئي الأحمر إلى الضوء المرئي البنفسجي، ومن الجدير بالذكر بأن المصدر الطبيعي الأكثر وضوحاً للضوء المرئي هو الشمس، ويظهر لون الأشياء من حولنا عادة بناءً على الطول الموجي للضوء الذي يمتصه الجسم أو يعكسه.
خصائص الموجات الكهرومغناطيسية
تمتلك الموجات الكهرومغناطيسية العديد من الخصائص المختلفة، أبرزها ما يلي:
تنتشر في الفراغ مع سرعة ثابتة ومحددة، تبلغ حوالي 3 × 10^ م/ثانية. تنتشر في خطوط مستقيمة، بحيث تكون خاضعة للخصائص الموجية من ناحيتين، الأولى هي التداخل والثانية هي الحيود. تكون مستعرضة؛ بمعنى أنّها تمتلك قابلية عالية للاستقطاب. تأثير الموجات الكهرومغناطيسية
تؤثر الموجات الكهرومغناطيسية على الأنظمة الحية والكيميائية المحيطة بنا، سواء أكان التأثير على الضغط أو على درجة الحرارة، مع الأخذ بعين الاعتبار كلاً من قوة الموجة وترددها، ويكون تأثير الموجة الكهرومغناطيسية التي تمتلك تردداً منخفضاً محصوراً؛ بحيث يؤثر على تردد الضوء الذي يمكن رؤيته، والمواد العادية المحيطة بنا سواء بالحرارة أو بالتسخين أو بالقوة الإشعاعية. أمّا الموجة التي تمتلك تردداً إشعاعياً أكبر، مثل الأشعة فوق البنفسجية وما هو أكبر منها، يكون تأثيرها والضرر الناتج عنها أكبر وأكثر تأثيراً، ولا يتوقف فقط على التسخين؛ ويعود السبب في ذلك إلى قدرة الفوتونات المفردة العالية على تدمير جميع الجزئيات الفردية بشكلٍ كيمائي.