• الحليب المدعم بفيتامين د: ويوفر ما يقارب 125 وحدة دولية من فيتامين د في كوب واحد. ومن بدائل الحليب الأخرى حليب الصويا وحليب اللوز التي يتم تدعيمها أيضا بفيتامين د والكالسيوم.
- تعرف على كيفية التخلص من الدهون الحشوية.. الخضراوات أساسية على المائدة - اليوم السابع
- فيتامين د فوائده وأهم الأطعمة التي تحتوي عليه | البوابة
- باحثون: أجسام السويسريون لا تنتج الفيتامين "د"
- الاغذية الغنية بفيتامين د للكبار - مجلة هي
- مصادر صحية غنية بفيتامين ب12
- شكل سرطان الثدي - YouTube
- كيف يكون شكل سرطان الثدي؟ | البوابة
- شكل سرطان الثدي النسيجي
- تعرف على أسباب وأعراض سرطان الثدي للسيدات | دنيا الوطن
تعرف على كيفية التخلص من الدهون الحشوية.. الخضراوات أساسية على المائدة - اليوم السابع
وفي الأسبوع الماضي، وجدت دراسة من جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة أن المرضى الذين يعانون من نقص حاد من فيتامين د هم أكثر عرضة لمضاعفات كبيرة تتعلق بالوباء. وأظهرت دراسة أجراها باحثون من كلية ترينيتي في دبلن، وجامعة ليفربول والدراسة الآيرلندية للشيخوخة (تيلدا) أن فيتامين د يبدو أنه يساعد في تقليل المضاعفات الخطيرة بين مرضى فيروس كورونا المستجد. مصادر صحية غنية بفيتامين ب12. ووجد الدكتور إيمون ليرد والبروفسور روز آن كيني التي شاركت في الدراسة، أن فيتامين د يمكن أن يساعد في دعم الجهاز المناعي من خلال عدد من المسارات التي تشارك في محاربة فيروس كورونا. وبعد تحليل ما يزيد عن 20 عامًا من البيانات الأوروبية حول فيتامين د، ومقارنتها بالإحصاءات الحالية حول (كوفيد – 19)، أظهر الباحثون أنه تم تسجيل أعلى معدلات الإصابات والوفيات بين السكان الذين لديهم معدلات منخفضة من فيتامين د. ويشمل ذلك أمثالا من إسبانيا وإيطاليا اللتين تعانيان من معدلات عالية من نقص بالفيتامين د، رغم التعرض المتزايد لأشعة الشمس. وتتمتع بلدان مثل النرويج وفنلندا والدنمارك، التي سجلت معدلات أقل نسبياً من الإصابة والوفاة المرتبطة بكورونا، بمستويات أعلى من فيتامين د رغم التعرض الأقل لأشعة الشمس، ذلك لأن المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بهذا الفيتامين تعتبر أكثر شيوعًا هناك.
فيتامين د فوائده وأهم الأطعمة التي تحتوي عليه | البوابة
نحن نعرف أن الجسم قادر على تصنيع الفيتامين دي D بنفسه إذا تعرّض بشكل كافٍ إلى أشعة الشمس؛ بسبب تأثير الأشعة فوق البنفسجية فإنه يحول مشتق الكولسترول إلى الفيتامين دي D. ولكن خلال هذه الفترة من الحجر المنزلي، فإنَّ الأشخاص الذين لديهم حدائق أو شرفات تحيط بمنازلهم وبموقع جيد، يمكنهم الاستفادة من التعرّض اليومي إلى أشعة الشمس. وبالتالي فمن المهم للغاية الرهان على المصادر الغذائية للفيتامين دي D.
تابعي المزيد: علاج فيروس كورونا " كوفيد - 19 " بحسب طبيب فرنسي
سمك الرنجة
يمكن استهلاك سمك الرنجة بطرق مختلفة، إنَّ محتوى سمك الرنجة من الفيتامين دي D سيكون بكميات معقولة بغض النظر عن طريقة طهيه. الاغذية الغنية بفيتامين د للكبار - مجلة هي. ويبلغ محتوى سمك الرنجة المشوي من الفيتامين دي D: كل 100 غرام تحتوي على 22 وحدة دولية، أما محتوى سمك الرنجة المدخن من الفيتامين فهو كل 100 غرام تحتوي على 16. 1 وحدة دولية. ويبلغ مستوى الفيتامين دي D في سمك الرنجة المتبل للطهي: كل 100 غرام تحتوي على 13. 1 وحدة دولية. السردين بالزيت
الرفيق المثالي لرحلاتنا، السردين بالزيت يعتبر مصدراً مثيراً للاهتمام للفيتامين دي D. ويبلغ مستوى الفيتامين دي D في السردين بالزيت: كل 100 غرام تحتوي على 10.
باحثون: أجسام السويسريون لا تنتج الفيتامين &Quot;د&Quot;
صفار البيض إليك سبب آخر لتناول البيض بالكامل؛ حيث يوجد فيتامين د فقط في صفار البيض، كما يحتوي البيض أيضًا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. الجبنة السويسرية وفقًا لأخصائية التغذية ناتالي رون، فإن الجبن السويسري لا يحتوي فقط على فيتامين د ولكن يحتوي أيضًا على الكالسيوم وفيتامين ك للمساعدة في بناء عظام قوية. السردين هذه الأسماك غير المكلفة هي واحدة من أكثر المأكولات البحرية المليئة بالعناصر المغذية التي توفر ليس فقط فيتامين د، ولكن أيضًا البروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية وأحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات، وقالت رون إنه يمكن شراؤها طازجة أو معلبة لتكون في متناول اليد عندما تحتاج إلى تعزيز فيتامين د.
الاغذية الغنية بفيتامين د للكبار - مجلة هي
إن الأبحاث التي تمت خلال العقد الماضي تشير إلى إن فيتامين (د) يلعب دورا أكبر بكثير في مكافحة الأمراض مما كان يعتقد سابقا.
" إن هناك عشرات الدراسات الأخرى التي تشير إلى رابط محتمل بين المستويات المنخفضة من فيتامين (د) وارتفاع خطر الإصابة بالسرطان وخاصة خطر الإصابة بالسرطان القولوني المستقيمي "
على سبيل المثال وجدت دراسة مهنية لمتابعة الوضع الصحي أن الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين (د) لديهم احتمال أكثر بمرتين بالإصابة بنوبات قلبية مقارنة بالرجال الذين لديهم مستويات كافية. لقد وجدت دراسات عديدة أخرى وجود علاقة بين نقص مستويات فيتامين (د) وارتفاع خطر فشل القلب والموت القلبي المفاجئ، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل عام وهناك دراسة أخرى أظهرت أن مكملات فيتامين (د) اليومية يمكن أن تحسن وظائف القلب عند الناس الذين يعانون من فشل القلب المزمن. إن هناك عشرات الدراسات الأخرى التي تشير إلى رابط محتمل بين المستويات المنخفضة من فيتامين (د) وارتفاع خطر الإصابة بالسرطان وخاصة خطر الإصابة بالسرطان القولوني المستقيمي. (ولكن حسب الأدلة المتوفرة حالية فإنه ما زال من غير الواضح الجزم بإن مكملات فيتامين (د) تخفض فعليا من خطر السرطان كما إن مستويات فيتامين (د) تساهم في بقاء الناس المصابين بالسرطان على قيد الحياة (وإن كانت الأدلة على ذلك ما تزال محدودة كذلك).
مصادر صحية غنية بفيتامين ب12
إن دور فيتامين (د) في مكافحة الالتهابات ليس بالشيء الجديد فقبل اكتشاف المضادات الحيوية كان ضوء الشمس جزءا من العلاج الاعتيادي لمرض السل. لقد أظهرت دراسة أن مرضى السل يشفون بمعدل أسرع عندما يتم إعطاؤهم فيتامين (د) مع المضادات الحيوية "
وكأن ذلك لم يكن كافيا، يساعد فيتامين (د) كذلك في مكافحة الالتهابات حيث اكتشف العلماء أن فيتامين (د) ضروري من أجل تفعيل خلايا – تي الموجودة ضمن نظام المناعة والتي تحدد وتهاجم مسببات الأمراض التي تنتشر في الجسم. هذا قد يفسر -على الأقل جزئيا- لماذا يصل فيروس الإنفلونزا لذروته في أشهر الشتاء (في المناخات المعتدلة). إن هذه الموسمية جعلت طبيب بريطاني يفترض أن تفشي الإنفلونزا يتأثر بالتحفيز الموسمي المرتبط بضوء الشمس. لقد وجدت تجربة عشوائية تم إجراؤها على الأطفال اليابانيين أن معدلات الإنفلونزا من النوع أ في الأطفال الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) كانت أقل بحوالي نسبة 40% مقارنة بالأطفال الذين تناولوا أدوية وهمية ولم يكن هناك فرق يذكر في معدلات الإنفلونزا من النوع ب. لقد وجدت مراجعة تم إجراؤها مؤخرا أن مكملات فيتامين (د) كانت آمنه وفعالة ضد التهاب الجهاز التنفسي بشكل عام.
إن دور فيتامين (د) في مكافحة الالتهابات ليس بالشيء الجديد فقبل اكتشاف المضادات الحيوية كان ضوء الشمس جزءا من العلاج الاعتيادي لمرض السل. لقد أظهرت دراسة أن مرضى السل يشفون بمعدل أسرع عندما يتم إعطاؤهم فيتامين (د) مع المضادات الحيوية كما تشير عدة دراسات عندما يتم تحليلها معا بإن الناس المصابين بالسل لديهم مستويات أقل من فيتامين (د) مقارنة بالناس الأصحاء من العمر نفسه والخصائص نفسها. إن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث قبل أن نكون متأكدين من أي من تلك الفوائد ولكن النتائج الأخيرة تعتبر واعدة وعلى أي حال ليس هناك شك بأن فيتامين (د) هو حيوي لصحة البشر. إذن ما هي كمية فيتامين (د) التي نحتاج إليها لنجني ثمار فوائدها في مكافحة الأمراض؟ يوصي معهد الطب بمضاعفة الجرعة اليومية من فيتامين (د) بمقدار ثلاثة أضعاف للأطفال والبالغين في الولايات المتحدة وكندا لتصل إلى 600 أي يو (15 ميكروغرام) يوميا كما أوصت مؤسسة الصحة العامة لإنجلترا بحصة غذائية للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة تصل إلى 400 أي يو (10 ميكروغرام) يوميا ونظرا لأن القليل من الأطعمة تحتوي على فيتامين (د) طبيعيا فإن الوصول لتلك المستويات قد يتطلب جهدا واعيا.
"
إن معرفة شكل سرطان الثدي تأتي ضمن المعرفة الكاملة والشاملة بكل ما يتعلق بهذا المرض من معلومات، وهو ما نريد تأكيده لكِ عزيزتي فأي معلومة تتعلق بمرض خطير ومهدد للحياة كسرطان الثدي هامة لكِ، بالرغم من أن حالات الكشف المبكر عنه جعلته من الأمراض الأقل خطورة على حياة النساء، وهذا بمثابة تذكير وإنذار لكِ بضرورة إجراء الفحص المبكر والالتزام بالفحص الذاتي. شكل سرطان الثدي:
يعتبر شكل سرطان الثدي شامل للورم ولمظاهر أو الأعراض الواضحة له، حيث يمكن أن نعتبر العلامات الشكلية التالية هي شكل سرطان الثدي المميز له:
الجلد المنقر على الثدي على شكل قشر البرتقال. احمرار الجلد وتقشره. كرمشة الجلد وانكماشه. الجلد السميك أو تسطح الحلد على الثدي. كتلة صلبة غير منتظمة ومختلفة في نسيجها عن باقي الأنسجة المحيطة بها في الثدي. احمرار أو تغيّر في لون الجلد حول الحلمة، أو تسنن الحلمة وبروزها، أو تقشر المنطقة المحيطة بها. كيف يكون شكل سرطان الثدي؟ | البوابة. شكل الحلمة المقلوب. [1]
شكل ورم سرطان الثدي:
سرطان الثدي هو مرض ناتج عن ظهور ورم أو كتلة من الخلايا التي تنقسم وتتكاثر بشكل غير طبيعي، مما يجعلها تتراكم لتكوّن كتلة غير مسيطر عليها وتختلف عن الأنسجة المحيطة بها، ولكن ما شكل هذه الكتلة؟ وكيف تظهر؟
يكون سرطان الثدي على شكل كتلة ذات نسيج مختلفة عن باقي الخلايا المحيطة بها في الثدي، ويمكن تمييزها عند ملامستها، وتكون هذه الكتلة صلبة وغير مؤلمة في الغالب، كما أنها تكون بشكل غير منتظم أي أن ملامستها تعطيكِ شعوراً بأنها كتلة غير منتظمة الحواف أو الشكل، ونود الإشارة إلى أن في بعض الأحيان تظهر تحت الإبط.
شكل سرطان الثدي - Youtube
شكل سرطان الثدي - YouTube
كيف يكون شكل سرطان الثدي؟ | البوابة
المزيد: الأعراض المبكرة لسرطان الثدي 9 أعراض لسرطان الثدي لا تعرفها كل النساء كيفية التعامل مع مرض سرطان الثدي 9 خطوات للوقاية من سرطان الثدي
© 2000 - 2021 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
شكل سرطان الثدي النسيجي
العديد من الدراسات أظهرت أن إجراء فحص الثدي بالألتراساوند أو صورة الرنين المغناطيسي تدعمان فحص الماموجرام بالكشف عن سرطان الثدي الذي من الممكن ألا يظهر بصورة واضحة في الماموجرام. يمكن إجراء فحص الثدي بالألتراساوند للنساء اللاتي يتجنبن التعرض للأشعة، مثل النساء: – تحت سن 25 سنة. – الحوامل. شكل سرطان الثدي - YouTube. – المرضعات. – التي لديهن سيليكون في الثدي. في عيادة شعبان للثدي، وهي عيادة واحدة متخصصة بكافة أمراض الثدي في الأردن، يتم اجراء فحص الثدي بالألتراساوند من خلال جهاز الألتراساوند الرقمي والمتعدد الأبعاد من ثنائي وثلاثي ورباعي، وبدون آثار جانبية أو تدخل جراحي. تعرفي على كامل الخدمات التي تقدمها عيادة شعبان للثدي في مجال أمراض الثدي والكشف المبكر.
تعرف على أسباب وأعراض سرطان الثدي للسيدات | دنيا الوطن
فالوقاية خير من العلاج. 2013-04-08 10:16:54
الدكتور عبد العزيز اللبدي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
يعتبر سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى النساء، وهو عبارة عن ورم خبيث يصيب قنوات الحليب أو الفصوص الغدية. وقالت الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان: "إن العوامل التي ترفع خطر الإصابة بسرطان الثدي، هي التقدم في العمر والعوامل الهرمونية مثل بداية الدورة الشهرية الأولى وبداية انقطاع الطمث لاحقا واستخدام المستحضرات الهرمونية وتأخر الحمل الأول أو عدم حدوث حمل"، وفق (العين الإخبارية). كما أن اتباع أسلوب حياة غير صحي يرفع خطر الإصابة بسرطان الثدي، أي التدخين وشرب الخمر وقلة الحركة والسِمنة، وتتمثل أعراض سرطان الثدي في تكتل أو تصلب الثدي وتغير شكل وحجم الثدي وتغير لون جلد الثدي أو الحلمة واتجاه جلد الثدي أو الحلمة للداخل واحمرار وتقشر جلد الثدي بشكل مستمر وإفرازات شفافة أو غائمة أو دموية من الحلمة. وشددت الجمعية على ضرورة استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض، مشيرة إلى أن التشخيص المبكر والعلاج في الوقت المناسب يرفعان فرص الشفاء من سرطان الثدي. ويشمل علاج سرطان الثدي الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والعلاج المضاد للهرمونات، بالإضافة إلى العلاجات المستهدفة مثل العلاج بالأجسام المضادة.
مواضيع أخرى عن سرطان الثدي
اقرأ عن: مرض سرطان الثدي
اقرأ عن: العوامل المؤثرة في سرطان الثدي
اقرأ عن: أنواع سرطان الثدي
اقرأ عن: طريقة انتشار سرطان الثدي لباقي الجسم
اقرأ عن: اعراض سرطان الثدي
اقرأ عن: تشخيص سرطان الثدي
اقرأ عن: علاج سرطان الثدي
خلاصة
يعد مرض سرطان الثدي من الأمراض المنتشرة في جميع دول العالم وهناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ازدياد احتمال الإصابة به أهمها التاريخ العائلي والتعرض لكمياتٍ كبيرة من الأستروجين. وينقسم إلى أنواعٍ كثيرة منها: السرطانات اللابدة والغازية وفي النهاية تتحول اللابدة إلى غازية لذا لا بد من علاجها وينقسم كذلك إلى سرطان ثدي فصيصي وقنوي ومن أهم أعراضه وجود ورمٍ قاس في الثدي مع تغير في لون الجلد وحدوث النتوءات فيه كذلك زيادة إفرازات الحلمة خاصة الإفرازات الدموية. ويتركز تشخيص مرض السرطان على الأعراض مع الفحص السريري وتصوير الثدي بعدة طرق منها: الماموجرام والموجات فوق الصوتية والجهاز الطبقي المحوري والأمر الثالث المعتمد في تشخيصه هو أخذ العينة للفحص النسيجي أما علاجه فيشمل عدة أنواع هي العلاج الجراحي و العلاج الإشعاعي و العلاج الكيماوي و العلاج الهرموني.