الاستعداد
استعداد الشخص النفسي والمادي قبل الإقدام على أي خطوة تخص مستقبله. الاستفادة من تجارب الآخرين
أما إذا كان خوف الشخص من المجهول سببه هو الخوف من تكرار تجارب الآخرين الفاشلة، فلمَ لا يتحول هذا الخوف إلى استفادة من تجارب الآخرين، ودراسة العوامل التي أدت إلى فشل أي مشروع، تجاريًا كان أو ا جتماعيًا، لتفادي تكرار الوقوع في مثل هذه التجارب الفاشلة. ختامًا.. لا بد أن نٌسلم بوجود هذا الشعور بداخلنا جميعًا على مختلف مراحل حياتنا، بداية من صرخات المولود مع خروجه من بطن أمه، وتلك الأصوات الغريبة التي يسمعها لأول مرة، لحين يصبح هذا المولود طفلاً ويصبح الخوف من المجهول له هو تلك الا ختبارات المدرسية التي عليه أن يجتازها. وتمر سنوات أخرى ليصبح الخوف من المجهول لذلك الطفل الذي أصبح مراهقًا يتمثل في ارتباكه في اتخاذ قرار الكلية التي سوف يلتحق بها. وبعد التخرج يصبح الخوف من المجهول هو رحلة كفاح الشاب أو الفتاة في مستقبله الوظيفي والقدرة على اختيار شريك الحياة المناسب اجتماعيًا وفكريًا، لاستكمال رحلة الحياة معًا. ويبدأ التحول في الخوف بعد ذلك على مستقبل أولادهم وكيفية توفير أفضل سبل الحياة الكريمة والوصول بهم لبر الأمان.
- أعاني من الخوف من المجهول.. ولم أعد أشعر بطعم الحياة. - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- خوف من المجهول
- شعر عن امي وصور
أعاني من الخوف من المجهول.. ولم أعد أشعر بطعم الحياة. - موقع الاستشارات - إسلام ويب
نايف غنام
24-03-2009 07:46 PM
اخواني... شكراا على مروركم المعطر...
اختي الفاضله...
اما بالنسبة للخوف المرض فهو على النحو التالي: يعتبر " الخوف المرض " من الامراض الفتاكة ، وهو في داخل الانسان المريض ، ويرافقه طوال الوقت ، وهذا المرض سبب مباشر للكثير من الامراض العضوية ، مثل: السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وامراض القلب ، وكسل الغدد ، والتسارع في نبضات القلب. كما انه يسبب الكثير من الامراض
النفسية ومنها: التوتر ، القلق ، الهلوسة ، انفصام الشخصية ، الانطوائية ، عدم الثقة بالنفس ، التردد ، الرعاش العصبي. كما انه يسبب الكثير من الامراض ال******ة ، مثل: المس الشيطاني ، التخيل ، الكوابيس في المنام ، الارق والاكتئاب ، الوسواس ، الوهم ، العقم ال******. وينقسم " الخوف المرض " الى خمسة اقسام: القسم الاول: نوبات الذعر وهي من النوبات التي تصيب الانسان فجأة. القسم الثاني: الرعب الداخلي وهو التوتر الناتج عن الخوف من المجهول. القسم الثالث: الخوف الشديد من المواجهة والمنازلة. القسم الرابع: الخوف من الماضي والحاضر والمستقبل. القسم الخامس: الخوف من الحالة الصحية ومن الموت. اما بالنسبة لاعراض نوبات الذعر فهي على النحو التالي: فقدان الوعي ، فقدان الذاكرة ، الرجفة العصبية ، هبوط القلب ، عدم انتظام نبضات القلب ، كسل في العضلة المنبسطة ، كسل في العضلة المنقبضة ، الاحساس بثقل على الصدر مرافق لضيق التنفس ، الهزال في الجسم ، وتكون الاحوال لدى المريض بنوبات الذعر شبيهة بالاحوال التي تكون لدى المريض بنوبات الصرع.
خوف من المجهول
كذلك، يمكن التخفيف من هذا الخوف باللجوء إلى تناول الفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين د كما والفيتامينات المضادة للأكسدة المسؤولة عن ضبط كيمياء الدماغ. فيما يمكن أن تقضي على هذا الخوف بتغيير نمط حياتك نحو الأفضل أي نظام غذائي صحّي مع البقاء نشيطة أي ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن التدخين وتجنب شرب الكثير من الكافيين مثل القهوة والشاي خلال النهار. ماذا يعني الخوف من المجهول؟
حسب علماء النفس، هذا النوع من الخوف هو من أقوى أنواع الخوف التي يمكن أن تصيب الانسان في حياته. إنها عندما يفقد المرء القدرة على أخذ قراراتٍ وذلك لأنه يخشى من العواقب والنتائج التي ستحصل بعد ذلك. الخوف من المجهول يجعل من الانسان ضائع ومتلبك وفي حيرة تامّة من أمره بحيث يشعر أن حياته غير مستقرّة أبداً وهو يضيع في نفس الوقت الكثير من الفرص التي كان يريدها. أسباب الخوف من المجهول
هناك الكثير من المسبّبات حول الخوف من المجهول وهي غالباً تكون بعد أن تعرّض هذا الشخص لخسارة كبيرة في حياته أي أنه فقد شخصاً عزيزاً مثل الأم أو الوالد أو الأخ أو الأخت. كما وأنه إذا ما فشل في أحد المشاريع والمخطّطات يجد نفسه خائف في خوض تجربة جديدة وعدم التفكير في التقدّم نحو الأمام كما كان يحلم دوماً.
واليوم أنت إنسان مزودة بأدوات ووسائل تجعلك تقررين وتختارين ما تريدين بطريقة أكثر حكمة وأكثر تعقُّلاً ، وهذا الأمر يجعلكِ أكثر راحة واطمئنانًا، توكَّلي على الله، وسلِّمي أمركِ إليه، وإن أردتِ أن تقرري أمرًا فاستخيري الله، ثم توكلي واعزمي على ما قررتِه، وتأكدي أن ما سيحدث بعد ذلك هو الخير لكِ أيًّا كان، وتذكري أننا لن نتحكم في الغد؛ لأنه لم يأتِ، لكننا نستطيع أن نتحكم بيومنا وحاضرنا الذي سيحدد كيف سيكون غدنا ومستقبلنا. اشغلي نفسكِ دائمًا؛ حتى لا تقعي فريسة التفكير في المستقبل، وسجينة آلام الماضي، حدّدي لنفسك أهدافًا جديدة، بالإضافة إلى الزواج، واعملي لتحقيقها، جددي روحك واسجدي في الليل لربِّ الخَلق، واطلب منه بصدق ويقين أن يهبك الراحة والاطمئنان. وأخيرًا: أكتب لكِ ما قاله الشاعر المهجري " جبران خليل جبران ": المَصَائِبُ فَتَحَتْ بَصِيرَتِي ، والدُّمُوعُ جَلَتْ بَصَرِي، وَالْحُزْنُ عَلَّمَنِي لُغَةَ الْقُلُوب. المصائب دائمًا تحمل بين طيَّاتها حِكَمًا وفوائد عظيمة، تحتاج منا فقط أن نفتح جيوبها، ونفتِّش بين ثنايا غطائها. رزقك الله السعادة والخير والاطمئنان، وجعلكِ كما تتمنين، ولا تنسي أن توافينا بأخبارِك.
قلب الأم مدرسة الطفل.
شعر عن امي وصور
إلى أمي
محمود درويش
أحنّ إلى خبز أمي
وقهوة أمي
ولمسة أمي
وتكبر فيّ الطفولة
يوماً على صدر يوم
وأعشق عمري لأني
إذا متّ،
أخجل من دمع أمي! خذيني، إذا عدت يوماً
وشاحاً لهدبك
وغطّي عظامي بعشب
تعمّد من طهر كعبك
وشدّي وثاقي
بخصلة شعر
بخيط يلوّح في ذيل ثوبك..
عساي أصير إلها
إلها أصير..
إذا ما لمست قرارة قلبك! ضعيني، إذا ما رجعت
وقوداً بتنّور نارك..
وحبل غسيل على سطح دارك
لأني فقدت الوقوف
بدون صلاة نهارك
هرمت، فرُدّي نجوم الطفولة
حتى أشارك
صغار العصافير
درب الرجوع..
لعشّ انتظارك!
وتصدرت الأغنية التريند فور طرحها حيث أشاد المتابعون والمحبون للنجم الإماراتي حسين الجسمي بالأغنية وكلماتها وألحانه، على أن الجسمي قد طرح مؤخرًا أغنية أخرى من ألحانه بعنوان "أنتي أعيادي"، متعاوناً بها مع الشاعر أسير الشوق، وتوزيع وليد فايد، مكساج وماستر للمهندس جاسم محمد وقد لاقت نجاحاً مميزاً هي الأخرى فور طرحها. الأغنية من قناة حسين الجسمي على اليوتيوب