إزالة البقع الداكنة حول منطقة الرقبة، بالإضافة إلى علاج التهابات البشرة. علاج حبوب الشباب والبثور. الحفاظ على صحة المرأة خلال فترة الحمل، لا سيما التقليل من حدة التقيؤ والغثيان؛ لاحتوائه على كميّة كبيرة من الحديد، والفيتامينات المختلفة. الوقاية من الإصابة بالإمساك. منع ارتفاع الوزن بشكل مفرط، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف التي تزيد الشعور بالشبع. مد الجسم بالطاقة اللازمة. ترطيب الجسم، وزيادة انتعاشه خاصة في فصل الصيف. تسكين آلام الصداع. فتح الشهية. علاج اضطرابات الكبد. أضرار التمر الهندي الحامض
إنّ للتمر الهندي بعض الأضرار عند الإفراط في تناوله، وتتمثل هذه الأضرار فيما يأتي:
ارتفاع نسبة السكر بشكل كبير في حال تم تناوله من الأشخاص المصابين بمرض السكر؛ لاحتوائه على كميّات كبيرة من السكريّات. الإصابة بنزيف حاد إذا تم تناوله مع بعض الأدوية التي تزيد من تدفق الدم.
ما هي فوائد التمر الهندي الحامض - مقال
كيف تعتنين بشجرة التمر الهندي؟
انتبه لشجرة التمر الهندي كما يلي:
عندما تنمو الأشجار بالكامل ، فإنها تمنع الإفراط في الري. احرص على إبقاء التربة رطبة عندما يبدأ النبات الجديد في الظهور. بعد نضج الثمار لمدة 6 أشهر ، تترك على الأشجار. يحظر الإفراط في تجفيف ثمار التمر الهندي عندما تريد إزالة البذور. يجب عدم غرس الأشجار بالقرب من بعضها البعض ويجب ترك مسافة 6 إلى 7 أمتار بين كل شجرة. لا يصعب الحفاظ على أشجار التمر الهندي ، خاصة أن هذا النوع من الأشجار يتميز بقدرته على تحمل الحرارة والجفاف. ما هي ابرز استخدامات شجرة التمر الهندي؟
تُستخدم أشجار التمر الهندي في مناطق متنوعة وهي مهمة من نواحٍ عديدة ، منها:
التأثير البيئي: توفر أشجار التمر الهندي الظل بسبب تفرّع أغصانها وأوراقها وهي مأوى مهم للعديد من المخلوقات وتعمل هذه الأشجار بمثابة مصدات للرياح. المجال الطبي: يستخدم شراب التمر الهندي لعلاج بعض الأمراض مثل الإسهال والإمساك ، كما أن لحاء وأوراق الشجرة من المكونات الهامة المستخدمة في علاج الجروح وتسريع التئامها ، كما أن شجرة التمر الهندي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات والأكسدة. الأمراض المزمنة.
أهم فوائد التمر الهندي غير المتوقعة - مجلة المرأة العربية
الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وبالتالي وقايته من الفيروسات والأمراض المختلفة. منح الجسم الطاقة والحيوية. علاج مرض الملاريا: ويمكن استخدامه بوضع حفنة من التمر الهندي المطحون بداخل كوب من شاي الأعشاب والخلط، ثم شرب الخليط مرة يومياً. الوقاية من الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة، ويمكن استخدامه بخلط كمياتٍ متساويةٍ من كل من: الكركم المطحون، واللبن الرائب، ومسحوق التمر الهندي في وعاء، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة عشرين دقيقة أو حتى يجف، وبعدها غسلها بالماء.
الملوخية باللحم .. بطريقة احترافية وسهلة | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
التمر الهندي من الثمار التي تكون على شكل قرون طويلة، تحتوي في داخلها على اللب الذي يتم استخراجه لتناوله على شكل معجون، أو عصره لصنع شراب التمر الهندي اللذيذ. كان منذ القدم -ولا يزال- يستخدم في العديد من العلاجات الطبية. اختصاصية التغذية ميرنا الفتى تُطلعكِ في الآتي على فوائد التمر الهندي:
اختصاصية التغذية ميرنا الفتى
فوائد التمر الهندي وحماية القلب
– يعمل البوتاسيوم الموجود في التمر الهندي كموسّع طبيعي للشرايين، وهو ما يساهم في خفض ضغط الدم، كما أن الفيتامين C الموجود في التمر الهندي يعمل أيضاً كمضادّ للأكسدة، مما يساعد على حماية خلايا القلب وخلايا الأوعية الدموية. – يحتوي التمر الهندي على كمية كبيرة من الحديد الذي يساعد على إنتاج الكمية الكافية من خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يقي من فقر الدم، بالإضافة إلى تحسين صحة القلب. – يحتوي التمر الهندي الحامض على عنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على ترخية الأوعية الدموية، كما يساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدم بشكل طبيعي في الجسم. فوائد التمر الهندي وصحة الكلى
يحتوي التمر الهندي الحامض على البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيف الكلى من السموم الموجودة بالجسم، وبالتالي يساعد على تحسين صحة الكلى، والوقاية من الإصابة بحصوات والتهابات الكلى.
فوائد التمر الهندي الحامض | بنات One
2. محارب قوي للالتهابات
وذلك نظراً لمضادات الأكسدة ومادة البوليفينول والفلافونويد أيضاً، فهذه العناصر تساعد بشكل كبير في التحكم والسيطرة على الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم. 3. مضاد للفيروسات والبكتيريا
فهو غني بالمركبات الطبيعية والتي لها تأثير قوي كمضادات للميكروبات، كما أن الدراسات أظهرت مساعدته كمضاد للفطريات والبكتيريا والفيروسات أيضاً التي تهاجم الجسم. كما يعمل على تقوية جهاز المناعة. 4. فوائد التمر الهندي للكبد
هو من الثمار التي تحسن من وظائف وصحة الكبد، وذلك وفقاً لمراجعة قد تمت عام 2011 تفيد بأن مضادات الأكسدة الموجودة به قد تساعد في حماية الكبد من الأمراض. 5. التمر الهندي والامساك
من أشهر فوائده المعروفة هو مساعدته على علاج الإمساك والتخلص منه، وذلك نظراً لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تساعد على كفاءة عمل الجهاز الهضمي بصورة أكبر، حيث أن هذه الألياف تتجمع داخل البراز وتجعله يتحرك بشكل أسرع وأسهل عبر الأمعاء، لهذا يعتبر ملين طبيعي فعال. بالإضافة إلى أنه يمكن أن يساعد على تحفيز الصفراء والعصارة الصفراوية في الجسم والتي لها دور كبير في إذابة الطعام بصورة سريعة. 6. فوائد التمر الهندي للتخسيس
حيث أنه يحتوي على مركبات فريدة تعرف بمثبطات التربسين، وهذه المركبات تساعد على تقليل الشعور بالجوع، وتثبط الشهية لأنها تزيد من إفراز واحداً من النواقل العصبية وهو السيروتونين.
المزيد عن ارتفاع ضغط الدم..
المزيد عن نخفاض ضغط الدم..
ب- الحديد، فالحديد مطلوب لتكوين
خلايا الدم الحمراء. وغيرها من المعادن الأخرى مثل الزنك النحاس والكالسيوم
والسيلنيوم والماغنسيوم. المزيد عن النحاس..
- التمر الهندي مصدر جيد للحصول على مختلف أنواع
الفيتامينات، ومن بين هذه الفيتامينات:
- الثيامين. - فيتامين (أ)، للمحافظة على حاسة الإبصار عند الإنسان..
كيف يحافظ الإنسان على حاسة الإبصار لديه؟
كما أن هذا الفيتامين هام للمحافظة على سلامة الجلد
والأغشية المخاطية بالجسم. الإكثار من تناول الفاكهة
الغنية بفيتامين (أ) تحمى الرئة والتجويف الفمى من
الإصابة بالسرطانات المتصلة بها. المزيد عن سرطان الرئة..
المزيد عن السرطان الفموي..
- الحامض الفولى (الفوليك أسيد). المزيد عن الفوليك أسيد..
- الريبوفلافين. - النياسين. - فيتامين (ج)، هذا الفيتامين الهام لتركيب
الأنسجة
الضامة، تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامين (ج)
تزيد من مقاومة الجسم لمحاربة
العدوى ودرء التأثير
الضار للجزيئات الحرة. * القيم الغذائية المتوافرة فى الـ100 جرام من
التمر الهندى:
المادة الغذائية
مقدار القيمة الغذائية
النسبة من القيمة اليومية الموصى به
الطاقة
239
12%
الكربوهيدرات
62.
اضطراب الشخصية التجنبية تجربة تتعلق بمواقف حياتية يتعرض لها كل الناس، فمن منا لم يسقط أمام جمع من الناس؟ لكن هل أدى ذلك لتجنبك البقاء مع آخرين خوفا من تكرار التجربة؟ تلك هي المشكلة إذا! فاضطراب الشخصية التجنبية يعد واحد من اضطرابات الشخصية الذي قد يكون مدمرا لحياة الشخص إن لم يبادر للعلاج، كيف تعرف إن كنت مصابا به وما العلاج.. اقرأ لتعرف أكثر. ما هو اضطراب الشخصية التجنبية؟
يتميز اضطراب الشخصية التجنبية بهبوط في مشاعر الشخص المريض تجاه المجتمع وعدم كفايته أو ملائمته لمجتمعه وحساسيت للنقد السلبي وظن أن المجتمع رافض لهم، وهذه الأعراض تتضمن أكثر من مجرد خجل أو حرج اجتماعي، إذ يسبب اضطراب الشخصية التجنبية مشاكل كبيرة تؤثر على القدرة على التفاعل مع الآخرين والحفاظ على العلاقات في الحياة اليومية، ويعاني حوالي 1٪ من عامة السكان من اضطراب الشخصية المتجنب. أسباب اضطراب الشخصية التجنبية:
يُعتقد أن أسباب اضطراب الشخصية التجنبية تعود لعدة عوامل منها. 1. عوامل وراثية:
قد يؤدي نشأة الطفل في عائلة لديها تاريخ مع اضطرابات الشخصية لاستعداده لأن يحمل عوامل وأسباب تجعله عرضة للمرض. 2. عوامل بيئية:
هذه العوامل قد تكون تشوها خلقيا حدث للطفل أحدث له تجربة سالفة للسخرية منه وعرضه للنقد أمام جمع من الناس وبالتالي تؤدي هذه العوامل مع الحماية المفرطة للطفل من أبويه وتجنيبه التعامل مع الناس لتطور الاضطراب.
اضطراب الشخصية التجنبية - مركز إشراق
ويمكن إجراء تقييم مُعتمد للصحة العقلية فقط من قبل أخصائي في الصحة العقلية مؤهل ومُعتَمَد. بصفتنا ناشري هذا الاختبار المُقدم مجاناً عبر الإنترنت (اختبار اضطراب الشخصية الاجتنابية بـ 3 دقائق)، الذي يتيح لك تقييم نفسك لاكتشاف وجود أعراض ومؤشرات هذا المرض النفسي لديك، نحن نسعى جاهدين لجعل الاختبار موثوقاً وصالحاً قدر الإمكان، من خلال إخضاع هذا الاختبار للضوابط الإحصائية وعمليات التحقق من صحته. ومع ذلك، إن الاختبارات المجانية المُقدمة عبر الإنترنت كهذا الاختبار (اختبار اضطراب الشخصية الاجتنابية بـ 3 دقائق) لا تُقدّم تقييماً احترافياً أو توصيات من أي نوع كان، كما أن الاختبار مُقدّمٌ بالكامل كما هو. لمزيد من المعلومات حول أي من اختباراتنا المتوفرة على الإنترنت، يرجى الاطلاع على شروط الخدمة الخاصة بنا.
اضطراب الشخصية التجنبية - مجلة الباحثون المصريون العلمية
العلاج الجماعي. تدريب المهارات الاجتماعية. يُمكن استخدام طريقة 3 مُحددة منهم أو المزج بين أكثر من طريقة حسب رؤية الطبيب المعالج للحالة، يُفيد العلاج الجماعي وتدريب المهارات الاجتماعية مرضى اضطراب الشخصية التجنبية والرهاب الاجتماعي بشكل كبير، حيث يُساعدهم على الاندماج مع الآخرين تدريجيًا وكسر الحاجز النفسي في التعامل مع الغرباء. يُحدد الطبيب المعالج الطريقة المناسبة وعدد الجلسات حسب كل حالة، في اضطراب الشخصية التجنبية تكون الأعراض أكثر حدة وربما يحتاج وقت أطول في العلاج وعدد جلسات أكثر. استخدام الأدوية في علاج اضطراب الشخصية التجنبية والرهاب الاجتماعي:
الشخص التجنبي 4 في مُعظم الأحيان يتحسن بالعلاج بالتحدث لأنه يُعاني من الأساس من مشاعر سلبية بداخله، إلا إنه في بعض الحالات تُستخدم الأدوية في علاج اضطراب الشخصية التجنبية إذا ارتبطت باضطرابات نفسية أخرى مثل القلق أو الاكتئاب. يمكن استخدام بعض مُضادات الاكتئاب ومُضادات القلق مثل: باروكسيتين (باكسل)، فينلافاكسين (ايفيكسور)،سيرترالين (زولوفت). أما في علاج الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي تُستخدم الأدوية مع العلاج بالتحدث للحصول على أفضل النتائج، لذلك تُستخدم ومُضادات الاكتئاب التي تُحسن مُستوى السيروتونين والنور إبينيفرين كذلك يُمكن استخدام الأدوية حاصرات مُستقبلات بيتا لكي تُقلل الأعراض التي تظهر عند التوتر بسبب إفراز الأدرينالين مثل: العرق واحمرار الوجه وزيادة ضربات القلب.
ومن ناحية أخرى، عندما يتم تطبيق العلاج بنجاح، يساعد ذلك في تقليل الأعراض وزيادة نطاق استراتيجيات المواجهة التي يمكن للشخص استخدامها للتعامل مع قلقه. تابعي المزيد: علاج التهاب الحلق الشديد بـ مضادات الالتهاب الطبيعية