ما هو دقيق الكينوا؟
يتكون دقيق الكينوا من حبوب الكينوا التي تُطحن إلى فتات صغيرة حتى تتحول إلى دقيق. من حيث الشكل ، تتحول الكينوا من الأصفر إلى الأبيض ويصبح طعم الدقيق ترابيًا ومميزًا. ومن المثير للاهتمام أن هناك ثلاثة أنواع من هذا الطحين حاليًا ، وهي دقيق الكينوا الأحمر ودقيق الكينوا الأسود ودقيق الكينوا الأبيض ، ولكن المدهن هو دقيق الكينوا الأبيض لأن طعمه خفيف نسبيًا ولا يحتوي على أي انتفاخ أثناء الطهي ، و هذا لأن هذا الطحين باهظ الثمن ، لذلك يجلب الناس حبوب الكينوا الكاملة بكميات كبيرة ويطحنونها إلى دقيق ناعم من خلال مطحنة الحبوب أو حبوب البن أو البهارات. مأرب برس- علماء يكشفون الأول مرة عن نصائح لتجنب الجوع والعطش خلال شهر رمضان. الكينوا هو أحد النباتات في عائلة Chinopodaceae التي تزرع في مناطق الأنديز وتتكيف مع أنواع مختلفة من التربة والظروف المناخية. مؤخرًا في جميع المتاجر والتسوق عبر الإنترنت والمدونات وقوائم المطاعم ، والآن يتم تضمينها أيضًا في قوائم الرحلات ، ولسبب وجيه ، وصفات مصنوعة من الدقيق ويستخدمه الكثيرون في نواح كثيرة للاستفادة منه بكل الطرق الممكنة لأنه هي واحدة من أغنى الحبوب بفوائدها. [1]
طريقة تحضير دقيق الكينوا
يتم تحضير دقيق الكينوا بنفس طريقة تحضير أي دقيق آخر من الحبوب الكاملة.
مأرب برس- علماء يكشفون الأول مرة عن نصائح لتجنب الجوع والعطش خلال شهر رمضان
شارك طبيب ومؤلف لكتب عن الحمية الغذائية نصيحة مهمة جداً لمن يعانون من الوزن الزائد ويرغبون في التخلص منها وفقدان دهون البطن، وقال إن التوقف عن تناول شيء واحد هو المفتاح السحري للتخلص من الدهون البطن، ألا وهو أي مشروب أو طعام يحتوي على أكثر من 5% من السكر ما يزيد عن مرتين أسبوعياً. ما هو نبات الكينوا. ونقلت صحيفة "إكسبريس" البريطانية عن الطبيب مايكل موسلي قوله إن الدهون حول الخصر أو الدهون الحشوية تكون عنيدة، ولكن يمكن معالجتها إذا تناولت الأطعمة المناسبة وقمت بالتمرين الصحيح. وأوضح أنه لفهم دهون البطن، عليك أن تفهم أساسيات طريقة عمل الأنسولين، فمع تقدمنا في العمر، تصبح مستقبلات الأنسولين الموجودة في جدار الخلايا أقل حساسية، ونتيجة لذلك بعد الوجبات يكون الدم مليء بالجلوكوز والأحماض الدهنية. ويتابع الطبيب أنه يمكنك أن تفقد دهون البطن بشكل سريع، والخطوة الأولى هي التركيز على نظامك الغذائي والتخلص من ارتفاع السكر. وأوصى الطبيب موسلي قائلاً: "عليكم بالحد من تناول أي طعام أو شراب يحتوي على أكثر من خمسة في المائة من السكر ما يزيد عن مرتين في الأسبوع، ويشمل ذلك الفواكه الحلوة مثل المانجو والأناناس والعصائر المحلاة".
ماهو الكينوا – تريند
ويتابع الطبيب أنه ينبغي استبدال الكربوهيدرات المصنعة مثل الخبز الأبيض ورقائق البطاطس والمعكرونة بمصادر طاقة بطيئة الإطلاق، مثل الأرز البني أو الكينوا. ويضيف: "سوف يفاجئك شيئان: كمية السكر التي كنت تستهلكها على حين غرة، والسرعة التي ستبدأ بها دهون البطن في ترويض نفسها". وأوضح أن هناك طريقة أخرى فعالة في إنقاص دهون البطن وهي الصيام المتقطع، مضيفاً: "لا يقتصر الأمر على فقدان الوزن ببساطة عن طريق تناول سعرات حرارية أقل، ولكن جسمك يستجيب لضغوط الصيام من خلال تعزيز وظيفة الهرمونات لتسهيل فقدان الوزن وحرق الدهون للحصول على الطاقة". وأشار إلى أن الصيام قصير الأمد يمكن أن يؤدي إلى العديد من التغييرات في الجسم التي تجعل حرق الدهون أسهل، وهذا يشمل انخفاض الأنسولين، وزيادة هرمون النمو وتحسين عملية التمثيل الغذائي. ما هو الكينوا بالمصري. وأوضح أنه وفقاً لإحدى الدراسات، يمكن أن يتسبب الصيام المتقطع في فقدان الوزن بنسبة تتراوح من ثلاثة إلى ثمانية بالمائة على مدار ثلاثة إلى 24 أسبوعاً. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
سلطة الكينوا: اكتشف أهم الفوائد وطريقة التحضير - كل يوم معلومة طبية
الكينوا أو الحبة الذهبية بالنسبة للشعوب اللاتينية، إحدى المصادر البروتينية الأساسية التي يجب أن تدخليها في نظامك الغذائي بعدما إختارتها منظمة الأغذية والزراعة الأميركية كالحبة الغذائية الأفضل لهذا العام: إنه عام الكينوا. 6 أطعمة نباتية لرجيم بروتيني بعيداً عن اللحوم! تشبه حبة الكينوا حبات البرغل إلا أنها تختلف عنها من حيث اللون فهي مائلة الى الأشقر الفاتح. تُسلق الكينوا لمدة 7 دقائق لتصبح جاهزة للأكل إلا أن بعضًا من متابعينا لا يعرف طريقة إدخال الكينوا الى نظامه الغذائي. سلطة الكينوا: اكتشف أهم الفوائد وطريقة التحضير - كل يوم معلومة طبية. * الكينوا في التبولة: تضيف ربة المنزل كمية قليلة من البرغل الى طبق التبولة إلا أنه أصبح بإمكانها إستبدال البرغل بالكينوا المغذية والغنية بالبروتين بدلاً من البرغل الغني بالنشويات. * الكينوا في البيتزا بدلاً من الطحين توجهي حالًا الى السوبرماركت وإشتري بودرة الكينوا المطحونة وإخبزي بها عجينة البيتزا بدلًا من الطحين الذي يعدّ السبب الأول وراء البدانة وظهور الكرش. أي نوع من بودرة البروتين تختارين؟ * الكينوا بدلًا من الأرز: يفضّل أخصائيو التغذية التخفيف من كمية الأرز والتركيز على الكينوا الصحية الغنية بالألياف والبروتينات والتي تخفف من خطر الاصابة بمرض السكري.
ووفقا للأكاديمية الوطنية للطب الرياضي NASM يجب أن تتناول "ما بين 1. 6 و 2. ماهو الكينوا. 2 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم" بشكل يومي. وتقول دن: "قلة قليلة من الأمريكيين يستهلكون كميات غير كافية من البروتين"ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك تكافح من أجل الحصول على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي ، فإليك بعض النصائح: قم بتكثيف الصلصات أو الحساء مع البقوليات المخلوطة (مثل العدس) والبطاطا بالكاري على الخضار المطبوخة على البخار. "
وأضاف «خلاف» أن الطواقم الطبية «أبطال الإنسانية» بمستشفى الهلال الأحمر بذلوا جهوداً عظيمة حتى خرجوا من معركة «كوفيد_ 19» منتصرين، وذلك نظراً لتماسكهم ووقوفهم جنب بعضهم البعض. مستشفي الهلال الاحمر الفلسطيني. جدير بالذكر أن وزارة الصحة والسكان، أعلنت عن تقديم الخدمات الطبية والعلاجية لـ 469 ألفًا و382 مواطنًا، من خلال مستشفى الهلال التابع لأمانة المراكز الطبية المتخصصة، وذلك خلال 6 أشهر، في إطار حرص الوزارة على النهوض بالمنظومة الصحية، وتقديم أفضل خدمات طبية للمواطنين. وتابع مدير مستشفى الهلال الأحمر أن المستشفى يشارك في مبادرة رئيس الجمهورية لمنع قوائم انتظار جراحات العظام والعمود الفقري، حيث تم إجراء 5379 عملية، كما شارك المستشفى في مبادرة رئيس الجمهورية للقضاء على فيروس سي والكشف المبكر عن الأمراض غير السارية، ومبادرة رئيس الجمهورية لمتابعة وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" أخبار اليوم "
مستشفي الهلال الاحمر الفلسطيني
الهلال الأحمر الفلسطيني: طواقمنا تعاملت مع 79 إصابة في بلدة برقة بنابلس
19/04/2022 | 17:18
أفاد الهلال الأحمر الفلسطيني أنَّ طواقمه تعاملت مع 79 إصابة في بلدة برقة بنابلس، بينها 11 إصابة بالرصاص المطاطي، وتعرض 2 من الصحفيين للاختناق، وسيارة إسعاف للرصاص المطاطي بهيكلها الخلفي. المصدر:شبكة القدس الإخبارية
مستشفى الهلال الاحمر رام الله
يهدف الى اعادة الروابط الاسرية بالتنسيق مع اللجنة الدولية للصليب الأحمر من خلال استقبال وارسال الرسائل واجراء المكالمات الهاتفية اضافة الى زيارة فروع الهلال الاحمر الاردني المختلفة لتوثيق طلبات تخص الاشخاص الذين انقطعت اخبارهم عن ذويهم. يوفر هذا البرنامج للعائلات السورية بالتعاون مع شركائه في العمل الانساني مساعدة مالية شهرية لفترة محددة حيث يتم إيداع النقود في حساب مصرفي وبإمكان المستفيدين استعمال بطاقة مصرفية او بصمة العين لسحب النقود بمقتضى حاجتهم. ويتم تقديم المساعدات النقدية للأسر السورية اللاجئة بعد القيام بزيارت منزلية واجراء تقييم ميداني للوقوف على احتياجاتهم.
مستشفى الهلال الاحمر القدس
هذه نسخة قديمة من هذه الصفحة، وقام بتعديلها JarBot ( نقاش | مساهمات) في 02:29، 10 فبراير 2018 (بوت:الإبلاغ عن رابط معطوب أو مؤرشف V2. 5 (تجريبي)). العنوان الحالي (URL) هو وصلة دائمة لهذه النسخة، وقد تختلف اختلافًا كبيرًا عن النسخة الحالية.
وتابعت الحركة في بيانها:" الاحتلال يتحمل كل ما يترتب على ذلك من مخاطر تمس بمشاعر الشعب الفلسطيني الاهالي في مدينة القدس الذين يخوضون معركة حقيقية في الدفاع المسجد الأقصى ". بالبلدي : مدير مستشفى الهلال: لدينا تخصصات نادرة في جراحة العظام.. ونجري أكثر من 50 عملية في اليوم. وقالت حركة حماس " انها تبعث التحية للاهالي في مدينة القدس المحتلة، والمرابطين في المسجد الاقصى، ودفاعهم عنه وتصديهم البطولي لجنود الاحتلال، لافتة في الوقت ذاته إلى أن مشاهد البطولة للمصلين والشبان المقدسين وهم يتصدون للجنود الإسرائيليين، تعيد للاذهان مشاهد البطولة في مقاومة وإفشال مخططات البوابات الإلكترونية التي تصدى لها أهلنا في القدس والداخل الفلسطيني المحتل "، وفق ما جاء في البيان. وقالت الحركة في بيانها: "شعبنا المجاهد سوف ينتصر للمسجد الأقصى المبارك والمصلين فيه وسيينتصر على المحتل كما انتصر في كل معاركه معه ولديه من القوة والإرادة ما يحقق إرادته ويمنع الاحتلال من فرض معادلاته"، مضيفة: "أهلنا في القدس ليسو وحدهم في معركة الأقصى بل معهم كل شعبنا الفلسطيني ومقاومته الباسلة وقواه الحية ومن خلفهم أبناء الأمة الاحرار". ودعت الحركة، جماهير الشعب الفلسطيني في الضفة الغربية والداخل إلى " الوقوف إلى جانب الاهالي في القدس ونصرتهم وإسنادهم في دفاعهم البطولي عن المسجد الاقصى المبارك "، وفق ما جاء في البيان.