على اطلاع جيد بمنصة تويتر وطبيعة المحتوى الحيوي...
قبولك لهذا العرض يعتبر اتفاقاً بينك وبين المستقل وسيبقى موقع مستقل وسيطاً بينكما حتى تسليم المشروع. لن تتمكن من تغيير العرض أو إلغائه لاحقًا لذلك تأكد من اختيارك للعرض المناسب باتّباع النصائح
التالية:
راجع صفحة حساب المستقل الذي اخترته واطّلع على أعماله السابقة
إن كانت هناك تفاصيل غير مذكورة في المشروع، فتواصل مع المستقل وأخبره بها أولًا
بإمكانك أن تتواصل مع المستقل وتسأله عن أية أمور تحتاجها
احرص دائمًا على إبقاء التواصل مع المستقل داخل الموقع قدر الإمكان وذلك لضمان حقوقك
لا تتردد من التواصل معنا ان احتجت
لأي مساعدة، نحن نحب مساعدتك! المستقل غير متاح لاستلام مشاريع، يمكنك ارسال تنبيه له لقبول العرض وإعادة المحاولة بعد بضعة ساعات، أو اختيار
عرضاً من مستقل آخر.
مطلوب كاتب محتوى إبداعي وتسويقي عن بعد (غير متفرغ) | 22عربي
- أقدم محتوى حصري للمقال مدعم بالصور. - محتوى خالي...
استطيع أن أقوم بهذا العمل في اقل من نصف المدة أنا ماهر حقا في الكتابة ولي خبرة كبيرة في هذا المجال وأستطيع مساعدتك في هذا المشروع وأستطيع أن أكتب لك 30 مقال مقا...
مرحبا أستاذ زياد. لقد إطلعت على المطلوب وأعتقد أنه يمكنني إنجازه بما أنني أملك الخبرة اللازمة لذلك، فقد سبق لي العمل لمدة أكثر من 3 سنوات في عدد من الصحف والاذا...
استطيع القيام بهذا العمل مقابل 4 للمقال والتسليم خلال يومين فقط ويمكنني مساعدتك اي يكن عدد المقالات المطلوبه
مرحبا أستاذ زياد. معك الكاتبة حلا من سورية، كاتبة محتوى مختصة لدى حسوب، كاتبة محتوى مقالات لدى مدونة خمسات. أتشرف بزيارتك لمعرض أعمالي للاطلاع على روابط لأعمالي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعدني العمل معك في كتابة المقالات فقد قدمت الكثير منها ولدي خبرة طويلة بها كل مقال ب١٠ مع التدقيق اللغوي تفضل بالمراسلة
قبولك لهذا العرض يعتبر اتفاقاً بينك وبين المستقل وسيبقى موقع مستقل وسيطاً بينكما حتى تسليم المشروع. مطلوب كاتب محتوى للتعامل الدائم | نفذلي. لن تتمكن من تغيير العرض أو إلغائه لاحقًا لذلك تأكد من اختيارك للعرض المناسب باتّباع النصائح
التالية:
راجع صفحة حساب المستقل الذي اخترته واطّلع على أعماله السابقة
إن كانت هناك تفاصيل غير مذكورة في المشروع، فتواصل مع المستقل وأخبره بها أولًا
بإمكانك أن تتواصل مع المستقل وتسأله عن أية أمور تحتاجها
احرص دائمًا على إبقاء التواصل مع المستقل داخل الموقع قدر الإمكان وذلك لضمان حقوقك
لا تتردد من التواصل معنا ان احتجت
لأي مساعدة، نحن نحب مساعدتك!
مطلوب كاتب محتوى للتعامل الدائم | نفذلي
أبحث عن كاتب محتوى متخصص لديه الخبرة الكافية والقدرة على البحث المتقن في مجال الأعمال والإدارة والتكنولوجيا، لكتابة ثلاث مقالات، الحد الأدنى للمقال الواحد 1700 كلمة. سيتم الاتفاق على تفاصيل المقالات مع صاحب المشروع خلال فترة مناقشة المشروع. المعايير المطلوبة:
- البحث العميق عن موضوع المقال قبل البدء، مع ضرورة الابتعاد عن الحشو وإفادة القارئ بمعلومات عملية ذات قيمة. - المحتوى حصري وغير منسوخ، في حال كُشف أي نسخ من محتوى عربي أو أجنبي على الإنترنت، سُيلغى المشروع فورا دون تنبيه. - التأكد من خلو المحتوى من الأخطاء اللغوية والنحوية، مع استخدام علامات الترقيم بمواضعها الصحيحة. - الكتابة وفق معايير السيو وتهيئة المقال لمحركات البحث. - القيام بأي تعديلات أو تصحيحات يتم طلبها بعد تسليم المقال. - تحري الدقة في اختيار المصادر، إذ نعتمد على المصادر والمراجع الأجنبية الموثوقة والتي لا يقل الدومين أثورتي لها عن 50 مع إرفاق كافة المصادر التي تم استخدامها. سنعمل في البداية على مقال واحد، وإذا كان بجودة دون المستوى المطلوب، فسأضطر آسفة إلى إلغاء المشروع. أرجو من الكاتب الذي يجد لديه المهارات اللازمة لإتمام المشروع وفق المعايير المطلوبة أن يقدم عرضا يشمل عدد الكلمات مقابل القيمة، علما أننا نسعى لعلاقة عمل طويلة الأمد.
8/5 على مجموع 12مشروع على موقع مستقل..
أجيد الكتابة...
مرحبًا أخي بيتر
(أقرأ العرض كاملًا من فضلك)
أنا خبير seo عملت علي عدة مواقع ولدي سابقة أعمال وأخر مقال كتبته كان عن البرمجة وكان باللغة الإنجليزي...
السلام عليكم يا هندسة
انا ممكن اشتغل مع حضرتك ف المقالات دي.. انا عندي القدره علي الكتابه بشكل كويس
مرحبا استاذ بيتر انا كاتب محتوي إلكتروني ولدي خبرة كبيرة في مجال الكتابة وتصدر نتائج البحث و معرفة جيدة بالسيو ، وانا مؤمن بفكرة نف...
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته معك سندس عمران كاتبة مقالات ومحتوى اعمل في هذا المجال لمدة تزيد عن ثلاث سنوات، كتبت مئات المقالات ولدي مقالات منشورة...
يتم ذلك من خلال الاستلقاء على الأرض ورفع القدم على الكرسي، ثم يتم وضع راحة اليد على الأرض مع التنفس ببطء، تستمر تلك العملية لمدة 5 أو 10 دقائق حتى تشعر بالاسترخاء والتحسن. لتجنب آلام أسفل الظهر المزعجة.. احذروا نقص هذا الفيتامين الهام. طريقة التمديد الثابت
إذا ظهرت بعض الآلام بمنطقة الظهر نتيجة للجلوس الغير صحيح فيمكن اتباع هذه العملية. ويتم ذلك عن طريق الاستلقاء بوضعية الركوع ووضع اليد على الأرض مع ترك الحرية للرأس والظهر، ثم نقوم بوضع المرفقين في اتجاه بعضهما البعض وترك الفخذين باتجاه معاكس للركبة. علاج وجع الظهر بالأعشاب وطريقة استخدامها
أكدت العديد من الدراسات أن هناك بعض الأعشاب يمكنها علاج ألام الظهر ، نستعرض بعضًا منها فيما يلي:
الريحان
يعتبر عشب الريحان من افضل الأعشاب التي تستخدم في علاج ألام اسفل الظهر وذك من خلال وضع بعض الأوراق في الماء ورفعها على النار، ثم إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل ويشرب العشب دافئ. الكركم
يساعد على الحد من ألام الظهر والتهابات المفاصل بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، ويتم استخدامه بخلط ملعقة كبيرة منه مع كمية مناسبة من عسل النحل ويتم تقليب المزيج جيدًا ثم يوضع على الظهر وتدلك المنطقة المصابة لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
&Laquo;رحاب&Raquo; تحتاج إلى أدوية بـ 101 ألف درهم لإنقاذ حياتها
يحذر استخدامه لمن يعاني من مشاكل المسالك البولية أو حصوات المجرى البولي. كذا مرضى الكبد والكلى، وعند النساء خلال فترات الحمل والرضاعة. ريفانين
هو عبارة عن أقراص تستخدم في علاج وجع الظهر حيث تقوم بتسكين الآلام عن طريق مواده الفعالة والمتقبلة للأوعية الدموية مثل مادة الباراسيتامول والاسيتامنوفين والبروستاجلندين. تتراوح الجرعة من قرص إلى قرصين يوميًا إذ يحتوي كل قرص على 500 ملي جرام، وهناك بعض الحالات التي تحتاج إلى 3 أقراص في اليوم الواحد حسب تعليمات الطبيب. قد يسي ريفانين الإحساس بالغثيان وفقدان الشهية وبعض الاضطرابات بالجهاز الهضمي، بالإضافة إلى اصفرار لون الجلد وكثرة التبول. Disaar Disaar آلام الضهر آلام العضلات التواء المفاصل آلام إلتهاب المفاصل مرهم العظام والمفاصل لتخفيف الآلام | جوميا المغرب. يفضل عدم استخدامه في فترات الحمل والرضاعة، ولمن يعاني من أمراض الكلى والكبد. تايلينول
يستخدم علاج تايلينول في علاج وجع الظهر والتهابات المفاصل وألام العضلات. تختلف جرعة العلاج حسب عمر المريض، حيث تكون قرصين خلال اليوم الواحد على ألا تتخطى الجرعة 1000 ملي جرام في المرة الواحدة. يتم مضغ القرص جيدًا قبل البلع ولا يتناول المريض اكثر من 4000 مللي جرام خلال 24 ساعة. ربما يتسبب دواء تايلينول في بعض الآثار الجانبية منها تغير لون البراز إلى اللون الدموي أو الأسود.
Disaar Disaar آلام الضهر آلام العضلات التواء المفاصل آلام إلتهاب المفاصل مرهم العظام والمفاصل لتخفيف الآلام | جوميا المغرب
مقارنة العروض كل العروض 25. 50 Dhs البائع: RACHIDSHOPP | تقييم البائع: 60% 29. 10 Dhs البائع: Jooher | تقييم البائع: 34% مواصفات المنتج جديد ديسار كريم مساج سريع لتخفيف الآلام والمفاصل الزيوت الأساسية ألم العضلات مرهم زيوت أساسية مصابة بألم في العضلات. آلام العضلات بعد التمرين ، فرك التعب في العضلات مثل اليوم التالي ، مما يتيح لك إعادة النظر في الوقت ، والتأثير هو السحر أوه! التأثير الذي يخفف من آلام العضلات والكدمات لمجموعة متنوعة من الأجزاء والكدمات وآلام عنق الرحم وأسفل الظهر وجميع أنواع الالتواء ، له تأثير كبير سريع ومتعدد الاستخدامات! بالنسبة للأشخاص الذين يعملون لفترة طويلة من أجل آلام الرقبة والظهر الناتجة عن جهاز كمبيوتر ، وهواة الرياضة السفر يخففون من آلام المفاصل ، فيوصى بهم! علاج وجع الظهر من فوق ومن الأسفل في 10 دقائق - موسوعة. أي آثار جانبية ، لا الاعتماد ، واللوازم الأساسية لجميع الأعمار! مؤشرات: ألم العضلات ، الروماتيزم ، التهاب المفاصل ، الالتواء ، كدمات ، آلام المفاصل لدى كبار السن. المكونات: النعناع ، جوهر النقي النقي من الطب الصيني التقليديالفعالية: تصلب الرقبة ، الكدمات ، آلام الظهر ، آلام الكتف ، آلام العضلات ، آلام العضلات ، آلام الظهر ، الكدمات ، الالتواء ، آلام المفاصل لدى كبار السن.
لتجنب آلام أسفل الظهر المزعجة.. احذروا نقص هذا الفيتامين الهام
متابعة – علي معلا:
يُعاني بعض الأشخاص من آلام أسفل الظهر المزمنة. وقد يكون السبب في ذلك هو نقص فيتامين د بشكل خاص. ويساعد فيتامين د في الحفاظ على صحة العظام بعدة طرق. حيث يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. ووجدت دراسات قائمة على الملاحظة، وجود علاقة بين النقص وآلام أسفل الظهر المزمنة، حيث فحصت إحدى الدراسات العلاقة بين مستويات فيتامين د وآلام الظهر لدى أكثر من 9000 امرأة مسنة. ووجد الباحثون أن أولئك الذين يعانون من نقص حاد، كانوا أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر، بما في ذلك آلام الظهر الشديدة التي تحد من أنشطتهم اليومية. ونظرت إحدى الدراسات في مكملات فيتامين د وكيف يمكن أن تحسن آلام الظهر، مقترحة أن مكملات فيتامين د قد تحسن من إعاقة آلام الظهر لدى البالغين، الذين يعانون من نقص فيتامين د وزيادة الوزن أو السمنة. ووجدت الدراسة انخفاضاً ملحوظا في درجات إعاقة آلام الظهر في مجموعة فيتامين د مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. وتعليقاً على النتائج التي توصلوا إليها، كتب معدو الدراسة: "على الرغم من أن علاج نقص فيتامين د الحاد موصى به لتحسين صحة العظام، إلا أن هذه الدراسة تشير إلى أنه قد يحسن أيضاً آلام الظهر، وبالتالي، قد يكون هناك ما يبرر اختبار نقص فيتامين د في الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر، والذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة".
علاج وجع الظهر من فوق ومن الأسفل في 10 دقائق - موسوعة
• «رحاب» أنهت 10 جلسات من العلاج الإشعاعي والكيماوي، ولا تستطيع الحياة من دون العلاج.
دولومول
من افضل الأدوية التي تستخدم في علاج وجع الظهر إذ يقوم بتسكين الآلام عن طريق مادة الباراسيتامول ومادة اسيتامينوفين الموجودة به. يكون معدل الجرعة ما بين 325 حتى 650 ملي جرام في اليوم كل 4 أو 6 ساعات حسب تعليمات الطبيب. هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر عند استخدام علاج دولومول ومنها تقرحات المعدة وارتعاش العضلات والإصابة بحساسية الجلد. يمنع استخدام العلاج للأطفال الذين لم يتجاوز عمرهم عامين، ويفضل عدم اللجوء إليه في فترات الحمل إلا بإذن الطبيب مع الالتزام بالجرعات التي يتم وصفها من خلاله. يحذر استخدام دولومول لمن يعانون من أمراض الكبد و التبول. نيمالوكس
هو احد العلاجات التي تنتمي إلى مجموعة مضادات الالتهابات الاستيرويدية والتي تستعمل في علاج ألم الظهر وتسكين الآلام الناتجة عن التهاب العظام والفقرات. تتراوح جرعة كبسولات نيمالوكس بين 100 إلى 200 ملي جرام في اليوم على فترتين. تبدأ فاعلية العلاج بعد عدة ساعات من تناوله أو قد يحتاج الأمر إلى بضعة أيام. يحذر استخدام نيمالوكس أثناء الحمل فهو من العلاجات الحديثة التي لا تزال تأثيراتها على الجنين غير معروفة. سوليد
يحتوي علاج سوليد على مادة نيميسوليد والتي تستخدم في علاج وجع الظهر والتهاب المفاصل الروماتيزمية.