أخيرًا وفقط للسباحة في المياه المفتوحة ، إذا بدأت تشعر بالقيء ، فإن أفضل ما عليك فعله هو التطلع إلى شيء ثابت ، سواء كان ذلك في قاع البحر أو في الأفق ، حيث أن التركيز على شيء ما زال لا يتحرك يمكن أن تساعد في تسوية الدماغ ، ومن الناحية القصصية فإن صرف انتباه الدماغ يمكن أن يساعدك أيضًا ، سواء كان ذلك عن طريق التفكير في شيء ما ، أو إذا كنت تغني أغنية في رأسك. #2
رد: اسباب الاستفراغ بعد السباحه
تسلمين
شــــكرا لك
#3
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
#4
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
- ماذا يدل الترجيع بعد إصطدام الطفل في الارض | المرسال
- افلام انمي مترجمه مغامرات
ماذا يدل الترجيع بعد إصطدام الطفل في الارض | المرسال
ما هو وضع الرأس الصحيح في السباحة الأمامية
إذا كنت تشعر بالقيء في الماء المفتوح ، فربما تحاول الرؤية أكثر مما تحتاج ، مما سيشعرك أكثر مما سيساعدك ، وفي كثير من الأحيان يمكن أن يكون إما عن طريق الخوف من عدم القدرة على رؤية أي شيء ، أو القلق بشأن السباحة في خط مستقيم ، ويجب ألا تحتاج إلى رؤية أكثر من مرة واحدة كل 8 إلى 10 سكتات دماغية ، وإذا كنت تثق في قدراتك على الخط الثابت ، فيمكنك أن تذهب لفترة أطول ، إن رؤية أكثر من هذا سوف تستخدم طاقة أكثر بكثير وتسبب المزيد من التوتر. كيفية الرؤية والتنفس أثناء السباحة
سبب آخر لمرض القيء بعد في السباحة ، هو تغيير الضغط في أذنك الداخلية ، ويجب أن يؤدي ارتداء سدادات الأذن إلى إيقاف دخول الماء والتسبب في تغيير الضغط ، نتيجة لذلك يمكن أن تقلل من فرص الشعور بالمرض والقيء ، وبالتالي عليك أن تتبع إرشادات العبوة مع سدادات الأذن ولا تدفعها أبدًا إلى عمق قناة الأذن. مستويات الترطيب وتناول الطعام
الأشياء الأخرى التي يمكن أن تؤثر على القيء بعد السباحة هي مستويات الترطيب وتناول الطعام ، عليك أن تتأكد من أنك رطب قبل أن تسبح لأنك تعاني من الجفاف ، خاصة عند العمل الجاد والتعرق ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالقيء في الماء ، وأيضاً تناول الطعام في وقت متأخر جدًا قبل السباحة يمكن أن يسبب الغثيان لدى بعض الأشخاص ، في حين أن انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب عدم تناول الطعام ليس ممتعًا أبدًا ويسبب القيء بعد السباحة ، ومع ذلك فإن فكرة أنك قد تشتد جسديًا إذا لم تنتظر ثلاث ساعات لتسبح بعد الأكل هي قصة غير حقيقية.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا استفسارات رعاية المواليد يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من الولادة الى 12 شهراً...
07-25-2013, 03:11 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: روزآليندآ اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Feb 2013 العضوية: 74158 المشاركات: 456 [ +] بمعدل: 0. 14 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 38 نقاط التقييم: 79 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
استفسارات رعاية المواليد ولدي (طاح) وقع من على السرير!
الدبلجة خليط من العربية الفصحي والعامية المصرية
القصة
قصة فيلم مغامرة ذاتية (2020) ، تدور حول جو غاردنر مدرس في مدرسة إعدادية ويحب موسيقى الجاز وفجأة يتعرض لحادثة حيث تنفصل روحه عن جسده وتنتقل الى ذا يوسيمنار وهي منطقة تتطور فيها الأرواح قبل أن تنتقل إلى طفل حديث الولادة. Sorry, only registred users can create playlists.
افلام انمي مترجمه مغامرات
فيلم كرتون انمي "مغامرات بديع ووديع" - YouTube
أفلام أنمي أفلام الأنمي قصص متنوعة ومبتكرة وأجواء مغامرات ومفاجآت كبيرة أفلام أنمي أفلام الأنمي هي من الأفلام المهمة التي دائماً تحظى بنجاح كبير ومشاهدة عالية، كما أن هناك العديد من محبي السينما حول العالم يعتبرونها الأفلام المفضلة لدى جميع الأعمار، في هذا المقال نتحدث عن أهم أفلام انمى تم عرضها وإصدارها في عام 2018 من أجل معرفتها مشاهدتها.