إذا كان لديك أي سؤال لأخصائية التغذية، قم بطرحه في أسفل الصفحة.
- اضرار الايس كريم بصوت
- اضرار الايس كريم مدالله الراشد
- اضرار الايس كريم الفا
- طاولات خشب طبيعي – جولد Gold
اضرار الايس كريم بصوت
ذات صلة الآيس كريم للحامل الآيس كريم والرجيم
الآيس كريم
الآيس كريم هو نوع من أنواع المثلجات، والمثلّجات من الأطعمة المحبوبة وخاصّة في فصل الصيف، وهو عبارة عن حلوى مجمّدة معدّة من الحليب، أو الماء، والسكر وتضاف إليه الفاكهة لإعطائه النكهة المطلوبة، وفي بعض الأحيان قد يصنع الآيس كريم من هريس الفاكهة المجمدة أو من عصير الفاكهة، وتحتوي المثلجات والآيس كريم على المواد الغذائية التالية: دهون أساسية، وكولسترول، وبروتين، وسعرات حرارية، وكربوهيدرات.
بمناسبة اليوم العالمي للايس كريم.. يعتبر من الأطعمة المحببة لجميع الأعمار، وفي جميع أوقات السنة وخاصة في شهور الصيف الحارة، و تختلف المسميات التي تطلق عليه، هذا بالإضافة إلى فوائده وأضراره التي قد لا يعرفها الكثيرون. و تقدم خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش بعض المعلومات عن الآيس كريم، والأسماء التي تطلق عليه، ومما يتكون، وما هي القيمة الغذائية له، وما هي أهم فوائده وما هي أضرارة علي الصحة؟
ما هي الأسماء التي تطلق علي الايس كريم لجميع الاعمار..! اضرار الايس كريم مدالله الراشد. ؟
يعرف بأسماء مختلفة منها:
١- المثلجات
٢- الآيس كريم
٣- البوظة
٤- الجيلاتي
٥- الدندورمة
مما يتكون الايس كريم ؟
يتكون من ماء و حليب خالي الدسم، وعصير فاكهة طبيعية أو مكسبات طعم، مثل الفواكه والشيكولاتة وبيض أو الحليب، المضاف إليه نكهات مختلفة وتكون على هيئة ثلج شبه لين، وتؤكل بمفردها أو مع المكسرات وأنواع الحلوى المختلفة
القيمة الغذائية للآيس كريم.. فهو يحتوي الـ 130 جراما صافية من الآيس كريم بدون إضافات أخرى على المواد الغذائية الآتية..
• دهون أساسية: 1 جرام. • كولسترول: 4 جرامات. • سعرات حرارية: 117 سعرا. • كربوهيدرات: 22 جراما. • بروتين: 5 جرامات.
اضرار الايس كريم مدالله الراشد
التهاب اللوزتين: لتخطّي هذا الضرر والتقليل من حدوثه ينصح بتناول هذه المثلجات بعد دقائق من إخراجها من الثلاجة، وإذابتها قليلاً قبل تناولها وخصوصاً للأطفال، هذا بدوره يقلل من التهاب اللوزتين. الحساسية من المكوّنات: يعاني البعض من حساسية من اللاكتوز الموجود في الحليب، لذا يجب عليهم تناول المثلجات التي تعتمد في صناعتها على عصائر الفواكه الطبيعيّة ولا يدخل في صنعها الحليب، وهذه يمكن صناعتها بالمنزل أو طلبها بشكل خاص. زيادة الوزن: لما تحتويه المثلجات من دهون وسكريات كما ذكرنا سابقاً، وأيضاً بعض أنواع المثلجات والآيس كريم يضاف إليها شكولاتة وصلصات فواكه مركّزة، وتناول هذه المثلجات يؤدي الى زيادة الوزن. العدوى: إنّ تناول المثلجات المكشوفة وغير المعلبة والتي نراها في أغلب المحلات المختصة في بيع المثلجات أو المطاعم أو الكافيهات، يؤدي إلى انتقال العدوى والأمراض، لذا ينصح بصنعها في المنزل لضمان نظافتها والمكوّنات الداخلة في صنعها. أسرار صناعة الايس كريم : معلومات وغرائب عجيبة هذه الصناعة الشعبية العالمية - كواليس المال. نصائح صحية
عدم الإفراط في تناول المثلجات والآيس كريم، أي أن لا تزيد عن مرتين أسبوعياً، وأن لا تزيد عن مقدار 150غ في المرة. عدم تناول المثلجات قبل الوجبات، حيث يمكن تناولها كبديل عن العشاء أو كوجبة خفيفة.
هل هناك فوائد للآيس كريم؟
نتيجة لأنه مصنوع من الألبان والبيض فإن الآيس كريم غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة كالبروتين والكالسيوم، حيث يمكنه أن يساعد في زيادة مدخولك اليومي من الكالسيوم إذا كنت تعانين من نقصه أثناء الحمل ولكن لا يتم الاعتماد عليه بشكل كامل، كما أنه أيضاً يمكنه أن يمدك بالمزيد من الطاقة التي تحتاجينها أثناء الحمل، حيث أنه يحتوي على عدد جيد من السعرات الحرارية. وأفضل نوع آيس كريم يمكنك تناوله أثناء فترة الحمل للاستفادة من عناصره الغذائية الصحية وأيضاً للتأكد من أنه آمن على صحتك، هو الآيس كريم المصنوع من اللبن المبستر الخالي الدسم، حيث أنه قليل السعرات الحرارية وليس له مخاطر متعلقة بالتسمم الغذائي أثناء الحمل. أضرار الآيس كريم للحامل
كما ذكرنا سابقاً أن تناول الآيس كريم أثناء الحمل يعد آمن على الصحة، ولكن في بعض حالات الحمل قد يتسبب الآيس كريم في آثار جانبية، فيما يلي أهمها:
خطر زيادة الوزن
لأن الآيس كريم كما ذكرنا سابقاً يحتوي على عدد سعرات حرارية مرتفع فإن تناوله بكميات كبيرة قد يعرضك لزيادة الوزن، وإذا زاد وزنك عن الحد المسموح به أثناء فترة الحمل قد يعرضك ذلك للكثير من مضاعفات الحمل ومشاكل صحية أثناء الولادة.
اضرار الايس كريم الفا
اعراض قد تصيبك بعد تناول آيس كريم النتروجين
أفاد بعض أطباء العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية بأن هناك بعض أعراض يجب التنبه إليها ، وهي:
الصداع. غثيان أو قئ. التهابات اللثة. والتهابات شديدة في المعدة. التهابات الحلق أو اللسان. قد يتسبب في حالات ثقب المعدة أو انفجارها.
01:33 م
السبت 08 ديسمبر 2018
كتب– مصطفى عريشة
مع قدوم فصل الشتاء يجد البعض في تناول الأيس كريم طابعًا خاصًا للاستمتاع بالأجواء والمذاق الجيد.. فهل ذلك يصيبهم بمشكلات صحية؟
قال الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، إنه لا يوصى بتناول الأيس كريم في فصل الشتاء، خاصة للأطفال، ويعاني البعض من نزلات البرد أو الكحة وبالتالي يزداد الأمر سوءًا مع تناول أطعمة مثلجة. أضاف حتة، أن البعض يتعرض لالتهاب الحلق خلال فصل الشتاء نتيجة الإصابة بالفيروسات والبكتيريا وعدوى الجهاز التنفسي وبالتالي لا ينصح بتناول الأطعمة المثلجة، واستبدالها بالفواكه والخضروات والأطعمة الدافئة. أوضح حتة، أن الأيس كريم المصنع خارج المنزل ينقل العدوى بسبب نشاط الميكروبات في درجات الحرارة المنخفضة وعلى رأسها السلامونيلا التي تسبب آلام في البطن ويزيد نشاطها مع انخفاض درجات الحرارة، وتظهر أعراضها خلال 4 ساعات. أضرار الآيس كريم أثناء الحمل | مجلة سيدتي. اقرأ أيضًا: طريقة مناسبة لتحضير الأيس كريم لأصحاب الدايت
لفت حتة، إلى أن هناك عوامل تزيد من انتقال عدوى الأمراض الشتوية، كعدم نظافة المواد المستخدمة، وعدم النظافة الشخصية للعاملين في المحلات التي تبيعه.. وغيرها.
ننصحك كذلك قراءة طرق تنظيف أرضيات الباركيه الخشبية والمحافظة على جودتها لأطول فترة ممكنة، والتعرّف أيضاً على الطرق الفعالة لتنظيف خشب الأثاث وغيرها من المواضيع ذات الصلة بالديكور والمنزل في مدوّنة ماي بيوت العقارية والاجتماعية الأولى باللغة العربية في دولة الإمارات العربية المتحدة. إن كان لديك أي استفسار أو اقتراح، اتركه لنا في حيّز التعليقات أسفل الصفحة حتى نتمكّن من الإجابة عليك في أقرب فرصة ممكنة.
طاولات خشب طبيعي – جولد Gold
خشب الصنوبر متعدد الاستعمالات إلا أنه غير متين كبقية انواع الخشب الطبيعية الصلبة. يتدرج لون خشب الصنوبر من اللون الكريمي إلى اللون البني المصفر. استخدم منذ القدم خاصة في صناعة البناء. يحتوي على عقدة وحيدة تجعل من عملية تشكيله صعبة في بعض الأحيان. إلا أنها كثيراً ما تكسبه جمالاً بعد الانتهاء من التصنيع. اقرأ أيضاً: زيت خشب الصندل خشب الرماد من أنواع الخشب الطبيعي الصلب. يعرف بثمنه الغالي، يتميز بقابليته للثني، مما يجعله مناسباً جداً لتصنيع الأثاثا المنحني. كما يتميز بقوته حيث تكون حبيبات خشب الرماد مستقيمة، تتراوح ألوانه من البني الفاتح لدرجة الرمادي إلى اللون المحمر تقريباً. الخشب الموسكي أو السويدي الخشب الموسكى من أنواع الخشب الطبيعي التي تعد أرخص أنواع الخشب، نظراً لأنه يحتوي على عقد كثيرة. من النوع الخبيث، والتي تسيء لمنظر قطعة الخشب المصنعة، يستخدم هذا النوع في صناعة ألواح أسرة النوم، وفي صناعة غرف المعيشة وغرف الساونا والأبواب. من الجدير بالذكر وجود عقد خبيثة وعقد حميدة في تركيبة الأخشاب، حيث تعرقل العقد الخبيثة عملية تشكيل الخشب وتجعلها أكثر صعوبة. تتعدد أنواع الخشب الطبيعي natural wood لصناعة الأثاث وبشكل خاص أثاث غرف النوم، كما يتميز كل نوع بالعديد من الخصائص التي يجب معرفتها عند التفكير بشراء أو استبدال قطع أثاث المنزل، حيث أن كل قطعة أثاث كالأبواب أو طاولات السفرة أو غرف النوم تحتاج نوع الخشب المناسب من أنواع الخشب الطبيعي.
16 [مكة]
طاولة بلاستيشن وتلفزيون
12:38:10 2022. 14 [مكة]
طاولة طعام رخام وكروم فخمة خامة ممتازة
05:02:38 2022. 14 [مكة]
1, 650 ريال سعودي
طاولة كمبيوتر وكرسي دوار في الرياض
23:43:08 2022. 14 [مكة]
300 ريال سعودي
طقم طاولة و كرسي جديد غير مستعمله متوفر اربع قطع
02:16:47 2022. 11 [مكة]
شقراء
طاولة مدرسة
19:10:21 2021. 27 [مكة]
الطائف
طاولة مدخل جديد بالكرتون
00:58:25 2021. 16 [مكة]
طاولة كمبيوتر زجاجية
01:51:38 2022. 27 [مكة]
الأحساء
طاولة مكتبية في الأحساء بسعر 400 ريال سعودي قابل للتفاوض
13:09:15 2022. 13 [مكة]
طاولة ايكيا لونها ابيض نظيفة عالسوم
11:04:25 2022. 18 [مكة]
150 ريال سعودي
طاولة دراسة وحقيبه 2*1 مع مكتب تخزين متعدد الأنشطة للأطفال
12:46:17 2022. 02 [مكة]
💥طاولة دراسه وحقيبه (2*1) مع مكتب تخزين متعدد الانشطه للأطفال💥
16:20:08 2022. 14 [مكة]
ارجل طاولة ماركة ikea في الأحساء بسعر 80 ريال سعودي بداية السوم
04:46:49 2022. 25 [مكة]
للبيع طاولة مكتب مع دولاب
15:31:08 2022. 11 [مكة]
مكة المكرمة
1, 000 ريال سعودي
طاولة تلفزيون
05:22:30 2022. 29 [مكة]
المدينة المنورة
طاولة رسم مع جهاز عرض للأطفال....
18:27:33 2022.