وصفات صحية لنظام الكيتو - YouTube
- وصفات لنظام الكيتو الغذائي
- وصفات لنظام الكيتو للمبتدئين
- وصفات لنظام الكيتو ومرض السكر
- نزول الدم في غير وقت الدورة هل يوجب الغسل من
- نزول الدم في غير وقت الدورة هل يوجب الغسل بدون الوضوء
وصفات لنظام الكيتو الغذائي
2 ملعقة كبيرة من الخل البلسمي. يتم تحضير وعاء مناسب ويضاف إليه الخل البلسمي وزيت الزيتون والسكر البني والثوم والأعشاب المجففة والملح والفلفل. يضاف الدجاج إلى الوعاء مع التقليب حتى المزيج وتترك حتى تتبل لمدة 20 دقيقة على الأقل. أكلات نظام الكيتو دايت - مقال. عليك بتسخين الشواية على نار عالية ثم توضع الدجاج عليها ويترك كل جانب لمدة 6 دقائق حتى النضج. توضع في طبق التقديم ويزين بالبقدونس. نظام_غذائي_للتخسيس وصفات_كيتو_دايت خسارة_الوزن نظام_كيتو كيتو_دايت
مواضيع جديدة
وصفات لنظام الكيتو للمبتدئين
كما أن القرنبيط غني بالعديد من العناصر الغذائية الدقيقة مثل البوتاسيوم والمغنسيوم وهذان المغذيان لهما دور أساسي في تنظيم ضغط الدم. لتحضير كوب من عصير الشوكولاته والقرنبيط امزج المكونات التالية معاً جيداً:
1 كوب من حليب اللوز أو جليب جوز الهند الغير مُحلي
1 كوب من زهيرات القرنبيط المجمدة. 5 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو الغير محلي
1 ملعقة كبيرة من حبيبات الكاكاو
كل كوب من عصير الشوكولاته والقرنبيط يحتوي علي الآتي:
السعرات الحرارية: 308 سعر حراري
الدهون: 23 جرام
الألياف الغذائية: 7 جرام
البروتين: 15 جرام
8- عصير اليقطين والتوابل:
يُعد اليقطين من الخضروات المغذية منخفضة الكربوهيدرات والمناسبة لدمجها في عصائر الكيتو ، كما يتميز اليقطين بأنه غني بالألياف الغذائية والكاروتيد والعناصر الغذائية التي تحتوي علي خصائص مضادة للأكسدة والتي لها تأثيرات قوية مضادة للسرطان. وصفات لنظام الكيتو الغذائي. يحتوي كل كوب من عصير اليقطين والتوابل علي 12 جراماً من الكربوهيدرات الصافية. لتحضير كوب من عصير اليقطين والتوابل اخلط المكونات التالية معاً جيداً:
نصف كوب من حليب جوز الهند أو حليب اللوز الغير محلي
نصف كوب من اليقطين المسلوق
ربع ملعقة صغيرة من التوابل
نصف كوب من الثلج
القليل من الملح
يحتوي كل كوب من عصير اليقطين والتوابل علي الآتي:
السعرات الحرارية: 462 سعر حراري
الدهون: 42 جرام
9- عصير الليمون والمكسرات للكيتو دايت:
تحتوي معظم أنواع المكسرات علي نسبة عالية من الدهون ولكنها تحتوي علي نسبة منخفضة من الكربوهيدرات مما يجعلها مناسبة لنظام الكيتو الغذائي.
وصفات لنظام الكيتو ومرض السكر
الأفوكادو
فهو يسهم في تحسين عمل القلب وقادر على إنقاص الوزن، لأن نسبة الكربوهيدرات الصافية به نسبتها 2 جرام، وعلاوة على ذلك فهو غني جدًا بالبوتاسيوم والألياف. شاهد أيضًا: الحليب خالي اللاكتوز مسموح في الكيتو
جدول أسبوعي يضم أكلات الكيتو دايت
بعد أن قمنا بذكر أكلات نظام الكيتو دايت يمكننا إتباع نظام غذائي أسبوعي يسهم في خفض الوزن بصورة فعالة، وذلك عن طريق زيادة نسبة البروتين والدهون في الجسم وتقليل نسبة الكربوهيدرات، ويسير النظام كالتالي:
اليوم الأول
وجبة الفطار عبارة عن: بيضة يتم تحميرها في الزبد وإلى جانبها خس أو حبتان من الطماطم. كذلك وجبة الغداء عبارة عن: فطر ومعه لحم مطبوخ مع إضافة الجبن إليه وإلى جانبهم خس أو أفوكادو. وجبة العشاء عبارة عن: سبانخ يتم طبخه بزيت جوز الهند وقطعة من السمك يتم طهوها بزيت الزيتون. وصفات لنظام الكيتو للمبتدئين. اليوم الثاني
وجبة الفطار عبارة عن: فطر ومعه بيض عجة. أيضا وجبة الغداء عبارة عن: تونة بزيت الزيتون والخس والطماطم. وجبة العشاء عبارة عن: قطعة من الدجاج المشوي ويمكن إضافة الخس إليه. مقالات قد تعجبك:
اليوم الثالث
وجبة الفطار عبارة عن: ملعقتان من اللبنة المكتملة الدسم وثمرة من الفلفل وبيضة مسلوقة.
طريقة عمل الدجاج بالجبن والبيف في نظام الكيتو
وجبة الدجاج بالجبن والبيف من ألذ الوجبات، حيث أنها تحتوي على مذاق رائع وتحتوي على كمية عالية من البروتينات اللازمة للجسم وبالتالي فيه من أهم الوجبات الخاصة بـ الكيتو دايت. طريقة عمل الدجاج بالجبن والبيف في نظام الكيتو المقادير
4 شرائح بيف بقري. نصف كوب من جبن الموتزاريلا. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. بقدونس مفروم. يتم تحضير مقلاة كبيرة على النار متوسطة ويضاف إليها البيف مع التقليب لمدة 10 دقائق حتى تمام النضج ويترك جانباً. يتبل الدجاج بالملح والفلفل والتوابل وتوضع في نفس المقلاة وتترك لمدة 6 دقائق مع التقليب على كل جانب حتى يأخذ اللون الذهبي. يضاف البيف إلى الدجاج ثم الجبن الموتزريلا ويتم تغطية المقلاة وتترك حتى ذوبان الجبن لمدة 5 دقائق. توضع في طبق التقديم وتزيين بالبقدونس. طريقة عمل وجبة الدجاج المشوي في نظام الكيتو
تحتوي وجبة الدجاج المشوي على سعرات حرارية منخفضة، كما أنها سهلة التحضير وتحتوي على نسبة عالية من البروتين اللازم عند إتباع نظام الكيتو دايت. 4 صدور دجاج. 3 فصوص ثوم مفروم ناعم. ملعقة صغيرة من الروزماري. وصفات لنظام الكيتو في أسبوع. ملعقة كبيرة من السكر البني.
تاريخ النشر: الأربعاء 20 شوال 1428 هـ - 31-10-2007 م
التقييم:
رقم الفتوى: 100581
105464
0
325
السؤال
إخوتي الأعزاء:
أود معرفة حكم نزول الدم أثناء الصيام، علما بأنها ليست دورة لأني كنت قبل شهرين أعاني من نزيف رحمي شديد رقدت في المستشفى لمدة 15 يوما وأجروا لي عملية قيصيرية لمعرفة سبب النزيف علما بأني متزوجة ولدي طفلة عمرها خمس سنوات، فهل يجب علي الصيام والصلاة في هذه الفترة؟ جزاكم الله خيراً. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فإذا علمت أن الدم النازل ليس دم حيض بحيث لا يوافق وقت العادة الشهرية ولا لون دمها ورائحته ولا دم نفاس أيضاً، وإنما نزيف طارئ فإنه يعتبر دم استحاضة لا يفسد الصيام والصلاة ولا يمنعهما، والاستحاضة كما عرفها الفقهاء هي سيلان الدم في غير أوقاته المعتادة عند المرأة من مرض أو عرق ولا يحرم عليها بالاستحاضة شيء مما يحرم عليها بالحيض، ولكنها تتوضأ لكل صلاة وبعد دخول الوقت. على أننا ننبه أن مجيء الدم في غير وقته المعتاد لا يلزم بالضرورة أن يكون استحاضة، بل قد يكون حيضاً إذا كان يوماً وليلة وجاء في زمن الإمكان أي بعد أقل الطهر بين الحيضتين وهو خمسة عشر يوماً.
نزول الدم في غير وقت الدورة هل يوجب الغسل من
فإذا تردد الدم النازل من الفرج بين أن يكون دم حيض أو دم فساد ومرض، وإذا تردد الدم بين الأصل والفرع قدم الأصل على الفرع. علامات الطهر من الحيض
الطهر عند المرأة له علامتان: العلامة الأولى: الجفاف، فتدخل القطنة في فرجها فتخرج جافة لا شيء فيها. العلامة الثانية: سائل أبيض يخرج من فرجها بعد أن ينتهي الدم. وبعض النساء لا يخرج منهن هذا السائل الأبيض عند الطهر، فيكون علامة طهرها الجفاف. الاستحاضة هي: استمرار نزول الدم وعدم انقطاعه، وقد ينزل أياماً كثيرة ثم ينقطع بحال من الأحوال. وقد حدث مثل هذا في عصر رسول الله صلى الله عليه وسلم مع صحابيات فضليات جليلات، وكانت المرأة تأتي الرسول وتقول: إني أستحاض فلا أطهر. وتنقسم الاستحاضة إلى قسمين: استحاضة مستمرة، أي: نزول الدم بلا انقطاع بحال من الأحوال، فقد يستمر خمس سنوات، أو ست سنوات، أو سبع سنوات. استحاضة منقطعة: وهي التي تظل مع المرأة فوق عدد عادتها، مثل امرأة عادتها أن تحيض خمسة أيام، وفي شهر استمر معها الدم سبعة عشر يوماً، فنعتبرها قد حاضت خمسة عشر يوماً، واليومان الزائدان يكونان دم استحاضة؛ لأن أكثر الحيض خمسة عشر يوماً، وما زاد عليه يعتبر دم استحاضة.
نزول الدم في غير وقت الدورة هل يوجب الغسل بدون الوضوء
تاريخ النشر: الأحد 2 جمادى الأولى 1430 هـ - 26-4-2009 م
التقييم:
رقم الفتوى: 120772
223174
0
385
السؤال
أنا فتاة أبلغ من العمر 24 سنة، أحيانا ينزل مني دم بسبب غير معروف، وليس في وقت الدورة الشهرية. هل تجوز الصلاة في هذه الحالة؟ مع أن نزول الدم ككثافة دم الدورة الشهرية؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فإذا كان هذا الدمُ يأتي في وقت يمكن أن يعد فيه حيضا فهو حيض له جميع أحكام الحيض، وضابط ذلك أن يكون بين نزول هذا الدم وبين انقضاء الحيضة السابقة عليه، أقل الطهر بين الحيضتين فأكثر، وأقل الطهر بين الحيضتين هو ثلاثة عشرة يوماً عند الحنابلة، وخمسة عشر يوماً عند الجمهور. قال ابن قدامة في المغني: وأقل الطهر بين الحيضتين ثلاثة عشر يوماً.. إلى أن قال: وقال مالك والثوري والشافعي وأبو حنيفة: أقل الطهر خمسة عشر، وذكر أبو ثور أن ذلك لا يختلفون فيه. انتهى. وأما إذا كان الدمُ يأتي في زمن لا يمكن أن يعد فيه حيضا، وذلك بأن يكون بينه وبين انقضاء الحيضة السابقة أقل من أقل الطهر بين الحيضتين، ويكونُ مجموع الدمين وما تخللهما من نقاء أكثر من خمسة عشر يوماً، والتي هي أكثر مدة الحيض، فإن هذا الدم يُعد استحاضة، فيلزم المرأة أن تتحفظ وتتوضأ لكل صلاة بعد دخول الوقت، ثم لها جميع أحكام الطاهرات، وقد بينا المراد بزمن الحيض، وما يمكن أن يُعد حيضاً من الدم، وما لا يمكن أن يعد حيضا في الفتوى رقم: 118286.
والدليل على ذلك ما رواه البخاري في صحيحه عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها قالت: قالت فاطمة بنت أبي حبيش لرسول الله صلى الله عليه وسلم: يا رسول الله! إني امرأة أستحاض فلا أطهر. أي: الدم لا ينقطع معها، وهذه استحاضة مستمرة. وفي مسند أحمد عن زينب بنت جحش رضي الله عنها وأرضاها أنها جاءت إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقالت: يا رسول الله! إني أستحاض حيضة كثيرة شديدة. فكأنها أقل من الأولى، لكنها أيضاً مستمرة. حكم المستحاضة
يختلف حكم المستحاضة باختلاف صنفها في الحيض، فالمرأة المميزة التي تميز بين دم الحائض وبين دم الاستحاضة كأن جاءها الدم خمسة أيام، وعرفت أن هذا الدم هو دم الحيض بلونه ورائحته وصفته المعروفة، ثم بعد خمسة أيام استمر الدم معها بالنزول، فنظرت فوجدت الدم الذي نزل بعد الخمسة أيام دماً أحمر رقيقاً، فحكمها أن تجعل الدم النازل في الخمسة الأيام الأولى دم حيض، والدم الثاني الأحمر الرقيق دم استحاضة، فتترك الصلاة في الخمسة الأيام ولا تقضيها، ثم تغتسل أولاً لطهرها، ثم تتحفظ وتتوضأ للصلاة، وتفعل ذلك في كل صلاة حتى ينقطع عنها الدم. أما المرأة المعتادة: وهي التي تعرف عادتها وتحفظ عددها، كأن تأتيها خمسة أيام أو سبعة أيام من كل شهر، فهذه إن استمر الدم معها في النزول أكثر من العادة فنقول لها: إن كان الدم مستمراً في النزول وكانت طبقة الدم واحدة فاجعلي الدم أيام عادتك المعهودة دم حيض، وما زاد على هذه الأيام فهو دم استحاضة، ويكون حكمك في هذه الأيام حكم المستحاضة، فتتوضئين لكل صلاة، وتصومين ما عليك من فرض، إلى غير ذلك.