يحتوي الكركم على الكثير من الفوائد الطبية ويعمل أيضاً كعلاجات منزلية لعلاج مرض البهاق، فيمكن تقليل آثار البهاق باستخدام الكركم. لذلك، خذي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من زيت الخردل واخلطهيم جيداً لعمل عجينة سميكة. بعدها ضعي العجينة على المنطقة المصابة، واتركيها لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم اغسلي وجهك. أما لنتائج أفضل، ضعي العجينة مرتين في اليوم على وجهك.
- طرق طبيعية لعلاج البهاق في الوجه نهائياً - مجلة هي
- علاج البهاق بالأعشاب والغذاء والطب البديل - ويب طب
- بالأدوية والجراحة: إليك طرق علاج البهاق نهائياً | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم
- فوائد حليب الشوفان، استخداماته وطريقة تحضيره
- طريقة تجهيز عجينة البيتزا بالشوفان الهشة بنصف كوب من دقيق الشوفان - ثقفني
- حليب الشوفان.. إليك فوائده وطريقة تحضيره | الكونسلتو
- فوائد الشوفان مع الحليب ثمينة للغاية | مجلة سيدتي
- فوائد الشوفان للأم المرضعة وكيف يساعد في إدرار الحليب ؟ - ثقف نفسك
طرق طبيعية لعلاج البهاق في الوجه نهائياً - مجلة هي
[2]
اسباب البهاق
سبب الإصابة بالبهاق غير معروف تمامًا، لكن هناك عدد من النّظريّات والأبحاث التي تُشير إلى ما يلي: [1]
يُصاب الأشخاص بالبهاق لأنّ أجسامهم تُنتِج أجسامًا مضادّة تدمِّر الخلايا الصّباغيّة. قد تُهاجم الخلايا الصّباغيّة نفسها. قد يحدث بسبب حروق الشّمس الشّديدة أو نوبة من الضّيق العاطفيّ. قد يكون البهاق موروثًا. يرتبط البهاق أحيانًا باضطرابات المناعة الذّاتيّة، مثل: [1]
اضطرابات الغدّة الدّرقيّة. علاج البهاق بالأعشاب والغذاء والطب البديل - ويب طب. مرض أديسون (يصيب الغدد الكظريّة ويؤدّي إلى إنتاجٍ غير كافٍ من هرمونات الكورتيكوستيرويد). داء الثعلبة (بقع الصلع). فقر الدم الخبيث بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين بـ 12 من الطّعام. السّكّريّ. اعراض البهاق
يتميّز البهاق بأعراض مختلفة تمامًا عن الأمراض الجلديّة الأخرى، وهي: [1]
يظهر البهاق في البداية على شكل بقع بيضاء مسطّحة على الجلد، وتظهر هذه البقع أكثر في المناطق المعرّضة للشّمس، مثل اليدين والذّراعين والوجه والشّفتين، وقد يحدث في مناطق أخرى مثل الإبطين والفخذ والفم والعينين والأنف والخياشيم ومنطقة السّرّة والأعضاء التّناسليّة. قد يظهر البهاق داخل الفم، أو في شعر فروة الرّأس أو الرّموش أو الحاجبين أو اللّحية.
علاج البهاق بالأعشاب والغذاء والطب البديل - ويب طب
علاج مرض البهاق:
البهاق هو مرض طويل الأجل حيث تفقد بقع الجلد المتنامية لونها. تظهر البقع عند موت الخلايا الصباغية داخل الجلد. والخلايا الصباغية هي الخلايا المسؤولة عن إنتاج صبغة الجلد ، الميلانين ، والتي تعطي البشرة لونها وتحميها. بمجرد أن تتوقف الخلايا عن إنتاج الميلانين ، ستفقد مناطق بشرتك اللون أو تتحول إلى اللون الأبيض. يصيب مرض البهاق ما يقرب من 1 في المئة من سكان العالم. عندما يكون لديك مرض البهاق ، يتم تدمير الخلايا المسؤولة عن لون بشرتك. على الرغم من أن مرض البهاق يؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم ، إلا أنه ليس معديا. الشخص المصاب بالبهاق لا يمكنه نقله إلى شخص آخر. اليوم من خلال موقع صحة صح سوف نقوم بإشادك عن كل ما تريد معرفتة عن مرض البهاق وكيفية علاج مرض البهاق. ما هو مرض البهاق؟
البهاق هو مرض جلدي تفقد فيه بقع الجلد لونها. تختلف المساحة الكلية للجلد التي يمكن أن تتأثر بالبهاق بين الأفراد. يمكن أن يؤثر أيضًا على العينين وداخل الفم والشعر. في معظم الحالات ، تظل المناطق المصابة مشوهة لبقية حياة الشخص. علاج البهاق نهائياً 2021. المناطق المتأثرة بالبهاق ستكون أكثر حساسية لأشعة الشمس من المناطق غير المتضررة.
بالأدوية والجراحة: إليك طرق علاج البهاق نهائياً | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم
2- كما أن الإفراط في تناول الأطعمة الباردة والتي من بينها الألبان ومشتقاتها والكثير من الفواكه الأخرى من الممكن أن تؤدى إلى ذلك المرض. وبناء على تلك الأسباب فأن الحل يأتي وفقا للخطوات التالية
1- تنظيف البدن من السموم التي تتراكم بداخله. طرق طبيعية لعلاج البهاق في الوجه نهائياً - مجلة هي. 2- تنظيف الطحال. 3- العمل على تقوية كل من الكبد والأمعاء. 4- اللجوء إلى العلاج الخارجي للجلد مع المحافظة على الخطوات السابقة. 5- العمل على تجنب المزيد من الأطعمة والأشياء التي تؤدى إلى حدوث البرودة في الجسم.
استخدام مستحضرات التجميل: يوجد العديد من أنواع الكريمات الخافية للعيوب والتي يمكن استخدامها من قِبل مرضى البهاق، ويجدر بالمريض أن يسأل الطبيب بشأن استخدام هذه المنتجات، بالإضافة إلى تجربة عدة أصناف منها حتى يجد الصنف المناسب للمريض.
وللحصول على جسم رشيق ومتناسق يجب إدخال الشوفان إلى الأطباق اليومية. يعتبر الشوفان مع الحليب من أفضل الأطعمة التي تكافح الكولسترول المرتفع في الدم ل حماية القلب. بالإضافة إلى أنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، واستناداً إلى أبحاث علمية عديدة، أظهرت النتائج أن فطور الشوفان مع الحليب يساعد في الحفاظ على وزن صحي ويضمن خسارة الوزن ضمن حمية غذائية مدروسة. تتعدد فوائد الشوفان مع الحليب للنساء، ولعل أبرزها:
- المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، والحماية من خطر التعرّض لأمراض القلب الخطيرة وتصلّب الشرايين. - الوقاية من خطر الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية التي تؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات. فوائد الشوفان مع الحليب ثمينة للغاية | مجلة سيدتي. - التقليل من حجم المسام المفتوحة في الوجه. - التخلص من الكُلف والبقع الداكنة والنمش في البشرة وزيادة نضارة وحيوية البشرة. - ترطيب البشرة وزيادة نعومتها وحيويتها. - تنقية البشرة من الشوائب والأوساخ العالقة في مسام الوجه. - معالجة البشرة الحسّاسة من الالتهابات؛ نظراً لاحتواء الخليط على خصائص مضادّة للالتهابات والبكتيريا والفطريات. - إزالة خلايا الجلد الميّت وتقشير الجلد بشكل طبيعي مما يزيد من إشراق البشرة.
فوائد حليب الشوفان، استخداماته وطريقة تحضيره
فوائد الشوفان مع الحليب:
اللبن غذاء أخبرنا رسول الله أنه لا أفضل منه أبدا في الدنيا، وعندما يكون أصليا وناتجا عن أعشاب ورعي البهائم في مراعي طبيعية غير ملوثة تزداد قيمته ونقائه وقيمه الصحية وفوائده العالية. فوائد الشوفان للأم المرضعة وكيف يساعد في إدرار الحليب ؟ - ثقف نفسك. عند امتزاج الحليب بالشوفان تتكامل العناصر المتشابهة معا، فترتفع نسب الكالسيوم والماغنسيوم ومضادات التأكسد، والفيتامينات الداخلية، وتعمل على ضبط عمل الشرايين بلا تصلب، وانتظام الدم وامتصاص المواد الهامة وتقليل المواد الدهنية أو غير المفيدة للجسم. لا حديث عن الوقاية المكتسبة التي تنالها من اللبن خاصة ومزجه بالشوفان عامة فعند دخول الحليب مع أي منتج كامل الألياف أو فواكه ينتج عنه وصفات متنوعة للتنحيف أو للتسمين أو للتجميل أو الاسترخاء العضلي والراحة النفسية وتعديل المزاج، فكل هذا معروف، وحدث بلا حرج فيه. إن كنت رياضيا فهي أفضل وجبة تبدأ بها يومك، وإن كنت طفلا فهي الأفضل لرفع معدل التنشيط المخي والذاكرة والطاقة الحيوية لتنعم بلعب ممتع، و تغذية سليمة بلا تخمة
ومن أفضل الأنظمة للتخلص من الدهن في البطن أو المقعدة:
يمزج هذا الخليط مع القرفة ورشة فانيلة والتمر بعدد فردي، وتحلية بالعسل فقط، واستخدام هذا كله بتنظيم معين وباستمراركالآتي:
يمكنك استخدام هذه الوصفة كوجبة فطور يومية وعشاء أيضا، والتنويع في الغذاء بين الخضر والبروتين و بقية العناصر بكمية قليلة، وهذا بدون أي وجبات إضافية بين الثلاث الأساسية، ولن تحتاج لهذا فالخليط سيجعلك تشعر بالامتلاء.
طريقة تجهيز عجينة البيتزا بالشوفان الهشة بنصف كوب من دقيق الشوفان - ثقفني
يزيد من الشعور بالشبع، مما يجعلك لا تشعر بالجوع و لا تتناول الكثير من الطعام، و هذا يساعد على فقدان الوزن الزائد. كيف يمكنك إيضا استحدام رجيم الشوفان في انقاص وزنك ؟
الشوفان أحد الحبوب الكاملة الغنية بالفيتامينات و الألياف و المعادن، و التي يؤدي تناولها إلى زيادة إمدادات حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات. تناول طبق صغير من حبوب الشوفان يكفي للحصول على فوائده الرائعة.
حليب الشوفان.. إليك فوائده وطريقة تحضيره | الكونسلتو
ويمكن استخدام حليب الشوفان للأطفال الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. بشكل عام، يعد استخدام تركيبة خاصة من حليب الشوفان بالأطفال الصغار غير ضروري. وبغض النظر عن الحليب أو بديل الحليب الذي يتم استخدامه، فمن المهم التحدث إلى طبيب الأطفال أو اختصاصي التغذية للتأكد من أن النظام الغذائي للطفل لا ينقصه البروتين، أو الفيتامينات، والمعادن. خطوات صنع حليب الشوفان في المنزل
يعتبر حليب الشوفان سهل التحضير في المنزل. علاوة على ذلك، فإن صنع حليب الشوفان في المنزل يسمح لنا باختيار المكونات التي نريدها، وتجنب المواد المضافة أو المكثفات التي قد توجد في المنتجات التجارية. طريقة تجهيز عجينة البيتزا بالشوفان الهشة بنصف كوب من دقيق الشوفان - ثقفني. كما يمكن أيضاً جعله خال من الغلوتين بشكل مضمون باستخدام شوفان معتمد خال من الغلوتين. ومع ذلك، قد لا يوفر حليب الشوفان المصنوع في المنزل العديد من العناصر الغذائية الموجودة في حليب الشوفان الجاهز الذي يكون مدعماً بالمغذيات. أما بالنسبة إلى مقادير حليب الشوفان ، وخطوات صنع حليب الشوفان في المنزل فهي كالتالي:
يمزج كوب واحد (بحجم 81 غرام) من الشوفان الملفوف أو الشوفان المقطع الصلب مع 3 أكواب (أي 710 مل) من الماء. يسكب المزيج فوق القماش القطني لفصل حليب الشوفان عن الشوفان.
فوائد الشوفان مع الحليب ثمينة للغاية | مجلة سيدتي
لذلك يعد استبدال الحليب البقري بحليب الشوفان مفيدًا جدًا في تقليل استهلاك الكوليسترول بمقدار 24 ملليغرام يوميًا. تنظيم مستوى السكر في الدم
تساعد مادة بيتا جلوكان الموجودة في حليب الشوفان على جعل عملية امتصاص النشويات في المعدة بطيئة جدًا، ممّا يعني إمداد الجسم بكميات بسيطة من السكر. يساعد بطء امتصاص السكر المرضى المصابين بداء السكري النوع الثاني في تنظيم مستويات السكر في الدم لديهم. تقوية العظام
من فوائد حليب الشوفان أنه يقوي العظام، إذ يحتوي حليب الشوفان على البوتاسيوم، و المغنيسيوم ، والزنك، وهذه العناصر جميعها تساعد في تقوية وبناء عظام صحية. كيفية صنع حليب الشوفان في المنزل
يمكن ببساطة صنع حليب الشوفان منزليًا من خلال إضافة كوب واحد من الشوفان إلى أربعة أكواب من الماء ووضعهم في الخلاط لمدة 30-45 دقيقة. لأفضل النتائج يمكن سكب حليب الشوفان على قطعة قماش نظيفة ليتم التخلص من أي شوائب. من الممكن إضافة حليب الشوفان إلى القهوة، و الماتشا ، ورقائق الإفطار، والمكسرات، كما يمكن إضافة بعض المنكهات أثناء خلط الشوفان مع الماء مثل: الملح، والتمر، والفانيلا، ومسحوق الكاكاو، والتوت البري. يمكن نقع الشوفان لمدة نصف ساعة في الماء للحصول على حليب شوفان أكثر كثافة.
فوائد الشوفان للأم المرضعة وكيف يساعد في إدرار الحليب ؟ - ثقف نفسك
تقوية الطحال والبنكرياس، ومنع تراكم السوائل في الجسم بفضل الفيتامينات التي يحتويها. طريقة تحضير حليب الشوفان
يعد حليب الشوفان مشروبًا صحيًا بخصائص مذهلة، ومن السهل جدًا تحضيره في المنزل، والإستفادة من استخداماته المتنوعة. تعرفي على طريقة تحضير هذا المشروب الرائع. المكونات:
كوب من دقيق الشوفان. ثلاثة أكواب من الماء. قليل من الملح. طريقة التحضير:
صبي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، شغلي الخلاط لمدة دقيقة واحدة. خذي قطعة من القماش المرشح، واستخدميها لتصفية المكونات الناتجة عن المزج في الخلاط. صفّي الحليب واعصري المكونات في قطعة القماش لتصريف السائل بالكامل. كرري التصفية مرة أخرى لجعل الحليب ناعمًا وسلسًا، قدر الإمكان، دون أي جزيئات. إذا أردت تحسين المذاق وأن يكون حليب الشوفان حلوًا قليلًا، أضيفي القليل من الفانيليا أو القرفة أو ملعقة صغيرة من عصير التمر. يمكنك زيادة كمية الشوفان، في الخليط، للحصول على حليب أكثر كثافة. يمكن إضافة بعض المنكهات، مثل الشوكولا، القرفة أو القهوة. يجب تخزين حليب الشوفان في مرطبان محكم الغلق ويمكن تبريده لمدة تصل إلى خمسة أيام للحفاظ على فوائده الأساسية. هل يمكن تقديم حليب الشوفان للأطفال؟
من فوائد حليب الشوفان الرائعة بأنه يعد خيارًا طبيعيًا رائعًا، حتى للأطفال الصغار، نظرًا لقيمته الغذائية وفوائده.
عجينة البيتزا بالشوفان تعد هذه الطريقة من أكثر الأنواع اقبالاً ويعشقها معظم الناس وخاصة من يريدون فقدان الوزن، لأن مكون الشوفان يلعب دور كبير في التخسيس بالاضافة إلى القيمة الصحية له حيث يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة لذلك يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، ويمد الجسم بالطاقة وخاصة عند تناوله مع الحليب في الصباح، واليوم سوف نتعرف على مكونات عمل عجينة البيتزا بالشوفان وطريقة تحضيرها بمجموعة من الخطوات السهلة. مكونات عمل عجينة البيتزا بالشوفان
تعتبر عجينة البيتزا بالشوفان من المعجنات الهشة جداً وصحية في نفس الوقت فهيا بنا نتعرف على مكوناتها وهي كما يلي:-
نصف كوب من دقيق الشوفان. ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. ٢ كوب من دقيق القمح. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الجبنة الموتزاريلا المبشورة. ٣ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ريحان حسب الرغبة. كوب من الماء. مكونات الصلصة
حبة صغيرة من البصل مفرومة. ربع ملعقة صغيرة من الريحان. ٣ حبات من الطماطم المقطعة. ملعقة كبيرة من الزيت. ربع ملعقة صغيرة من الملح. طريقة تحضير العجينة
سوف نتعرف بكل بساطة على طريقة تحضير عجينة الشوفان الطرية وهي كما يلي:-
نضع في وعاء العجن دقيق الشوفان ودقيق القمح ونضيف أيضاً البيكنج بودر والملح ثم نخلط المكونات مع بعض.