مكونات سيرياس ماس:-
1. الكربوهيدرات:
تحتوي كل وحدة من سيرياس ماس على ٢٥٢ جرام من الكربوهيدرات. والكربوهيدرات توجد في السكر، الفواكه، والألياف، والخضروات والألبان كذلك. تعتبر الكربوهيدرات مكون أساسي للجسم، حيث يستخدمه الجسم كمصدر للطاقة لأداء وظائفه المتعددة. وهنا يتضح دور الكربوهيدرات في بودرة سيرياس ماس حيث تعمل هذه الكمية على مد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها أثناء ممارسة الرياضة، وبالتالي يستطيع الجسم الاستفادة القصوى من مدة الرياضة كاملة. 2. البروتينات:
تحتوي الوحدة الواحدة من سيرياس ماس على ٥٠ جرام من البروتين. يعد عنصر البروتين هو الملك في عملية تضخيم وبناء العضلات. ولكن ينبغي الحذر من الكمية المتناولة يومياً حيث قد تؤدي كمية البروتينات الزائدة إلى تكون كميات كبيرة من الأجسام الكيتونية والتي تتطلب جهد كبير من الكليتين للتخلص منهما. في بودرة سيرياس ماس تم حساب كمية البروتينات بدقة حتى توفي احتياجات الجسم لبناء العضلات مع عدم الإضرار بالكلى. 3. الفيتامينات والمعادن:
يحتوي السيرياس ماس على ٢٥ فيتامين مختلف يتضمن فيتامين أ ، د ، ج، ه. كذلك يحتوي سيرياس ماس على الكالسيوم، والزنك، والحديد، والفوسفور، الأيودين، والسيلينيوم.
سيرياس ماس تجربتي بعد ترك الوظيفة
يدور مقالنا اليوم حول سيرياس ماس Serious Mass ، فهو من أهم الأدوية المخصصة لزيادة الوزن، فرغم أن السائد بين الناس خوفهم من السمنة والحرص الدائم على إتباع الحميات الغذائية من أجل إنقاص الوزن الزائد والحد من مشكلات السمنة التي لا حصر لها، ولكن على الجانب الأخر نجد الكثير من الأشخاص يعانون من النحافة الشديدة فيبحثون عن مواد ومركبات تساعدهم على زيادة وزنهم. لذا خلال مقالنا اليوم سوف نستعرض كافة المعلومات المتاحة عن دواء سيرياس ماس كأحد المكملات الغذائية المستخدمة في زيادة الوزن، وطرح فوائده وأضراره وكيفية استخدامه وخاصة للبنات بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا. فوائد سيرياس ماس لزيادة الوزن
يتميز عقار سيرياس ماس بأنه أحد أهم المكملات الغذائية التي تساعد في زيادة الوزن بصورة كبير إذا تم تناوله بانتظام والتخلص من النحافة بشكل تام ومن أهم الفوائد الأخرى أنه:
يعمل على تقوية العضلات ويساعد في تضخيمها ويزيد من الكثافة العضلية بشكل ممتاز خاصة مع اتباع حمية غذائية بها كافة العناصر الأساسية التي يحتاج إليها جسم الإنسان. يهتم به لاعبي كمال الأجسام لحرصهم على تكثيف وتضخيم القوة العضلية لديهم. يمكن لسيرياس ماس إمداد الجسم بالاحتياجات اللازمة له من الفيتامينات والبروتينات الأساسية فيحمي الجسم من الهزال أو الضعف أو فقر الدم.
سيرياس ماس تجربتي في
زيادة الوزن الحقيقية مع سيرياس ماس serious mass | ٥ كيلو في ١٥ يوم - YouTube
سيرياس ماس تجربتي اقسام تحضيرية
مشترياتي اي هيرب أكتوبر 3, 2020 1٬542
سيرياس ماس اي هيرب
يعد سيرياس ماس أحد المنتجات الشهيرة المستخدمة لزيادة الوزن. صحيح أن مشكلة زيادة الوزن و السمنة أكثر شيوعاً في الآونة…
أكمل القراءة »
سيرياس ماس تجربتي معهد سرب
هناك بعض من ينصح باستخدامه قبل النوم ، لكنني لا أفضل ذلك بسبب كمية الكربوهيدرات السريعة المرتفعة. ومرة أخرى يجب أن يكون نظامك الغذائي مناسب للهدف الذي تود الوصول إليه، سيرياس ماس (Serious Mass) سيكمل لك نظامك الغذائي لتحصل على نتائج نظيفة. بروتين Serious Mass لزيادة الوزن
نعم يعتبر بروتين serious mass منتج قوي لزيادة الوزن منذ وقت طويل، ونعم يستحق التجربة..
طريقة الاستخدام:
أضف سكوب واحد من برو جينر على 500 ملج من الماء البارد، أو الحليب البارد خالي الدسم (إذا أردت المزيد من السعرات الحرارية يمكنك استخدام الحليب كامل الدسم). الوقت المناسب لاستخدام بروتين جينر
قبل التمرين
بعد التمرين
بعد الاستيقاظ صباحاً
قبل النوم
برو جينر (Pro Gainer) لا يحتوي الكيرياتين لذلك أفضل اضافة 5 جرام من الكيرياتين على سكوب الـبرو جينر (Pro Gainer). فهذا سيساعدك هنا على زيادة قوة التحمل في صالة الجيم > زيادة الأوزان > زيادة الحجم والكتلة العضلية، زيادة الوزن، وزيادة النتائج. أيهما أفضل برو جينر او سيرياس ماس ؟
يعتبر برو جينر و سيرياس ماس من مكملات التضخيم العضلي لموسم تضخيم ناجح. لكن قبل أن أخبرك بعض الفروقات هناك أمر أحب قوله بخصوص الفرق بينهما وهو أن هذا المنتج يمكنك الاعتماد عليه حتى في فترات التنشيف أو حرق الدهون بينما السيرياس ماس لا. السعرات الحرارية: السيرياس ماس يحتوي نسبة عالية من الكالوريس تصل إلى 1250 سعرة في الجرعة، بينما البرو جينر يحتوي على 650 سعرة. نسبة البروتين: يحتوي البروجينر على 60 جرام بروتين (الأيزو النقي كبروتين أساسي) بينما السيرياس ماس 50 جرام (بروتين كونسنتريت).
يعني لو سعراتك اللي تاخذينها من الغذاء يومياً 2500 سعره فقط ، هذا البروتين راح يكملها لك الى 3750
ياسلااام 👏🏾👏🏾
ماكنت احلم لحصل شي بهذا الكم من السعرات
البروتين له اكثر من نكهه ( شكولاتة ، وفراوله ، وفانيلا)
احلا شي اللي بطعم الشكولاتة
وله احجام افضل شي الكبير يكفيك شهر..
اتمنى اني افدتكم بتجربتي
ياليت اللي تجربه ويزيد وزنها تدعيلي ان ربي يحقق اللي في بالي
تحياتي ❤
اتحاد الكرة يعلق على الشكوى وعلق محمد أبو الوفا، في تصريحات سابقة لموقع «الوطن سبورت» عن الشكوى، مؤكدًا أن الفيفا لم يرد حتى الآن على شكواهم للمطالبة بإعادة مباراة السنغال، مشيرًا إلى أنه لم يتم تحديد موعد منهم حتى الآن للكشف عن الموعد النهائي لإعلان القرار. محمد أبو الوفا البوزجاني. وأشار أبو الوفا إلى أنه يعتقد أن الفيفا لن يرد على الشكوى المصرية في ظل عدم الرد حتى الآن بأي طريقة. شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر سبورت - أشرف صبحي عن شكوى مصر بشأن طلب إعادة مباراة السنغال: ربنا يكرم «فيديو» - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو الوطن سبورت
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
دكتور محمد ابو الوفا
مشاهدة او قراءة التالي سر غياب حازم إمام وبركات عن حفل إفطار اتحاد الكرة والان إلى التفاصيل: جدل كبير أثير خلال الساعات القليلة الماضية عقب غياب عدد كبير من أعضاء اتحاد الكرة عن حفل إفطار الاتحاد الذي أقيم أمس الإثنين بأحد الفنادق بالقاهرة. وغاب كل من حازم إمام ومحمد بركات ومحمد أبو الوفا وعامر حسين أعضاء المجلس وهو الأمر الذي أثار العديد من التساؤلات بشأن أسباب غياب هذا العدد كبير الذي يعادل نصف المجلس. دكتور محمد ابو الوفا. وجاء غياب جازم وبركات ليؤكد استمرار الخلافات بين الثنائي وأعضاء المجلس منذ جلسه الإعلان عن تعيين إيهاب جلال مديرا فنيا للمنتخب الوطني حيث قام الثنائي وقتها بالانسحاب من الجلسة اعتراضا علي تعيين مدرب مصري وتمسكهم بالتعاقد مع مدير فني أجنبي. في الوقت الذي غاب محمد أبو الوفا عضو المجلس لأسباب أسرية في حين غاب عامر حسين لارتباطه بالأشراف علي دورات رمضانية بالإسكندرية. وفي سياق اخر جهز الاتحاد المصري لكرة القدم عقود إيهاب جلال المدير الفني الجديد للمنتخب الوطني الأول لكرة القدم ، وذلك تمهيداً لتوقيعها خلال الجلسة المنتظره خلال الساعات القليلة القادمة. ويعقد جمال علام رئيس اتحاد الكرة إجتماعا مع إيهاب جلال عقب عودته من الكونغو بعد انتهاء مهمته مع فريق بيراميدز.
أبو الوفا: الحضري وشوقي مستمران في جهاز المنتخب وعن حقيقة إعطاء المدير الفني للمنتخب الوطني الجديد، إيهاب جلال، الحرية الكاملة في اختيار كامل أعضاء الأجهزة الفنية والإدارية والطبية، رد محمد أبو الوفا قائلا: «أمر غير صحيح على الإطلاق.. إيهاب جلال مسموح له فقط اختيار مدرب معاون واحد فقط مع استمرار محمد شوقي وعصام الحضري في الجهاز، بالإضافة إلى الجهاز الطبي». شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر سبورت - اتحاد الكرة: السنغال لم تطلب مواجهة مصر وديا.. الصفحة الرئيسية | مسبار. و«فيفا هيطنش الشكوى» - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو الوطن سبورت
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
محمد ابو الوفا الصعيدى
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. سر غياب حازم إمام وبركات عن حفل إفطار اتحاد الكرة والان إلى التفاصيل: جدل كبير أثير خلال الساعات القليلة الماضية عقب غياب عدد كبير من أعضاء اتحاد الكرة عن حفل إفطار الاتحاد الذي أقيم أمس الإثنين بأحد الفنادق بالقاهرة. وغاب كل من حازم إمام ومحمد بركات ومحمد أبو الوفا وعامر حسين أعضاء المجلس وهو الأمر الذي أثار العديد من التساؤلات بشأن أسباب غياب هذا العدد كبير الذي يعادل نصف المجلس. وجاء غياب جازم وبركات ليؤكد استمرار الخلافات بين الثنائي وأعضاء المجلس منذ جلسه الإعلان عن تعيين إيهاب جلال مديرا فنيا للمنتخب الوطني حيث قام الثنائي وقتها بالانسحاب من الجلسة اعتراضا علي تعيين مدرب مصري وتمسكهم بالتعاقد مع مدير فني أجنبي. سر غياب حازم إمام وبركات عن حفل إفطار اتحاد الكرة .. رياضة. في الوقت الذي غاب محمد أبو الوفا عضو المجلس لأسباب أسرية في حين غاب عامر حسين لارتباطه بالأشراف علي دورات رمضانية بالإسكندرية. وفي سياق اخر جهز الاتحاد المصري لكرة القدم عقود إيهاب جلال المدير الفني الجديد للمنتخب الوطني الأول لكرة القدم ، وذلك تمهيداً لتوقيعها خلال الجلسة المنتظره خلال الساعات القليلة القادمة. ويعقد جمال علام رئيس اتحاد الكرة إجتماعا مع إيهاب جلال عقب عودته من الكونغو بعد انتهاء مهمته مع فريق بيراميدز.
وأتفق اتحاد الكرة مع وكيل إيهاب جلال علي العديد من بنود العقد الذي سيتم توقيعه قبل مؤتمر تقديم المدير الفني خلال اليومين المقبلين. وألمح مصدر داخل اتحاد الكرة أن العقد سيمتد نحو عام ونصف العام وبالتحديد عقب انتهاء كأس أمم أفريقيا 2023 المقرر لها في كوت ديفوار منتصف العام المقبل ، علي أن يتم الفسخ دون شروط أو قيد علي الطرفين بعد انتهاء المدة ، في حين يتم الفسخ تلقائياً حال عدم تأهل المنتخب إلي نهائيات أمم أفريقيا. ولم يشترط إيهاب جلال الحصول علي مبلغ معين وفقاً لتأكيدات وكيله ، حيث حدد اتحاد الكرة في اجتماعه السابق مبلغ 800 إلي مليون جنيه راتباً شهرياً شاملة الضرائب للمدير الفني الجديد للمنتخب الوطني الأول لكرة القدم. في الوقت نفسه أكد مسؤولي اتحاد الكرة أن الحديث عن ملف الجهاز المعاون للمدير الفني سيتم الاستقرار عليه خلال الساعات القليلة القادمة أو بعد الجلسة المرتقبة بين إيهاب جلال مع إدارة الجبلاية. ويعقد اتحاد الكرة اجتماعا مع إدارة اتحاد الكرة لبحث كافة التفاصيل الخاصة بالجهاز المعاون ومتطلبات المرحلة القادمة قبل استلام مهمته في الأول من مايو المقبل وفقاً لتأكيدات مسؤولي الجبلاية. محمد ابو الوفا الصعيدى. كانت هذه تفاصيل سر غياب حازم إمام وبركات عن حفل إفطار اتحاد الكرة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
محمد أبو الوفا البوزجاني
الإثنين 25/أبريل/2022 - 09:34 م
الفنان مصطفى شعبان
كشف الفنان مصطفى شعبان ، سر عدم زواجه حتى الآن، موضحًا أنه ليس ضد الارتباط وليس صحيحا أنه يحب الاستمرار في حياة العزوبية. شرط واحد لزواج مصطفى شعبان وتابع خلال لقائه ببرنامج "حبر سري" الذي تقدمه الإعلامية اسما ابراهيم بقناة "القاهرة والناس":"السنجل له جوانب إيجابية وجوانب ناقصة، ولكن أنا مش شاغل بالى بالزواج ولكن لو لقيت الإنسانة المناسبة هاتجوز". شائعات زواج مصطفى شعبان ولفت:"ساعات بقرأ شائعات عن زواجي وأي حد باشتغل معاه يبقى اتجوزنا أو هنتجوز وياخدوا مشهد من العمل كأنه حقيقة، ولكن طالما أنا شخصية عامة وممثل أكيد فيه ناس هتحبني واَخرين هيهاجموني، وانا متفهم الموضوع ده". اليوم.. محافظ شمال سيناء يفتتح سد البارد ومدرسة صناعية بنخل. خطوبة مصطفى شعبان وأكد:"في 2006 كانت لي تجربة خطوبة ولم تكتمل بالزواج بسبب عدم التفاهم وحماس الأفكار والعناد، ولكنها كانت بنت ممتازة ولسه أصدقاء لحد دلوقتي". وكشف الفنان مصطفى شعبان ، في نفس اللقاء، حقيقة خلافه مع الفنان أحمد السقا، والسبب وراء توقف فيلمهما "ترانيم إبليس". سر تعطل فيلم ترانيم إبليس وقال: "مشروع فيلم "ترانيم إبليس" كان قائم واشتغلنا عليه وحضرنا كتير بس العمل اتعطل في التجهيز والموافقات اللى المفترض تطلع من جهات كتير، والسقا دخل بعدها "العنكبوت" وانا كمان دخلت عمل آخر فما كانش فيه وقت، ولكن المشروع لا يزال قائم".
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" أخبار اليوم "