أن لا يقل وزنه عن حوالي 50 كيلوغرامًا. تخطي الفحص البدني والتقييم للتاريخ الصحيّ للمُتبرع. أمور يجب الانتباه لها قبل وبعد التبرع بالدم – e3arabi – إي عربي. كم مرة يمكنني أن أتبرع بالدم؟
يعتمد عدد المرات التي يمكن فيها التبرُع على النوع، إذ توجد 4 أنواع للتبرُع بالدّم، لكل منها لها قواعِد خاصّة، وتتضمن ما يأتي: [٢]
التبرُع بالدّم الكامل: هو أكثر الأنواع شيوعًا، وهو التبرُّع بكامل محتويات الدم، بما في ذلك خلايا الدّم البيضاء ، وخلايا الدّم الحمراء، والصفائِح الدمويّة، والبلازما، ويُمكن التبرع بالدم الكامل مرّةً كل 56 يومًا. بلازما الدّم: يُمكن التبرُع ببلازما الدّم مرّةً كُل 28 يومًا ، لكن دون أن يتجاوز ذلك 13 مرةً في السنة. الصفائح الدمويّة: هي التي تُساعِد على تجلُّطات الدّم وتمنع النزيف، ويُمكن التبرُع بها مرةً كُل 7 أيام ، دون أن يتجاوز ذلك 24 مرّةً سنوياً. خلايا الدم الحمراء: هي من أهم مُكونات الدّم التي تُستخدم في العمليات الجِراحيّة، ويُمكن التبرع بها مرّةً كُل 112 يومًا، ويجب ألا تزيد مرات التبرع سنويًّا عن 3 مرات، أمّا عند الذين تقِل أعمارُهم عن 18 سنةً فيجب ألا يزيد عدد مرات التبرُع سنويًّا عن مرتين. هل توجد مخاطر للتبرع بالدم؟
قد يكون من النادر أن يُعاني المُتبرع من مخاطر شديدة بعد التبرُع، لكن يوجد العديد من الأثار الجانبيّة التي يُمكن أن يُعاني منها، أهمُها: [٣]
الآثار الجانبيّة الشائِعة: هي الأعراض التي تختفي خلال 24 ساعةً من بعد التبرُع، ويُمكن التقليل من خطر الإصابة بها من خِلال تناول الأطعِمة الصحيّة الغنية بالحديد ، وشرب كميات كافية من السوائِل خلال اليومين التاليين للتبرع بالدم، وتتضمن هذه الآثار ما يأتي:
الغثيان.
- نصائح قبل التبرع بالدم 10 مرات
- نصائح قبل التبرع بالدم العاشرة بالعيون
- نصائح قبل التبرع بالدم بحملة لمنسوبيها
- كيف أنزل فيديو على الإنستقرام شرح بالصور Instagram - طلاب نت
- كيفية مشاركة ستوري الانستقرام - اعادة نشر قصص انستجرام الي تعجبك بـ3 طرق - مجنون كمبيوتر
- كيفية ارسال رسائل انستقرام ونشر ستورى من على الكمبيوتر - YouTube
نصائح قبل التبرع بالدم 10 مرات
يفضل مرافقة الشخص الذي سوف يتبرع بالدم إلى وحدة بنك الدم عند التبرع بالدم، خوفاً من حالات الاغماء. توقف عن التدخين قبل ساعتين من التبرع على الأقل. توقف عن شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة قبل 6 ساعات على الأقل من التبرع. نصائح بعد التبرع بالدم: استراحة لمدة 10 إلى 15 دقيقة بعد التبرع. شرب الكثير من السوائل خلال الأربع ساعات الأولى من بعد التبرع. إبقاء الضماد اللاصق لمدة خمس ساعات بعد التبرع، وتجنب ملامسته للماء. تجنب الرياضة العنيفة أو حمل الأشياء الثقيلة باليد التي تم التبرع منها لمدة 12 ساعة. تجنب الوقوف تحت أشعة الشمس المباشرة لمدة ساعتين على الأقل. تجنب التدخين لمدة ساعتين على الأقل. أساب تؤدي إلى دوخة أو الإعياء لدى المتبرع: التعب. نصائح قبل التبرع بالدم 10 مرات. عدم النوم الكافي. عدم تناول وجبات خفيفة قبل التبرع بالدم أو يكون المتبرع صائم. التوتر الشديد والخوف من التبرع. عدم الصدق لدى المتبرع، بحيث يعطي معلومات خاطئة عن وضعه الصحي لدى موظفي بنك الدم. إذا شعرت بالدوخة بعد التبرع بالدم: أسرع بالجلوس مع إبقاء الرأس ما بين الركبتين، أو استلقى مع رفع الرجلين إلى أن تشعر بالتحسن. تناول وجبات صحية متضمنة وجبات غنية بالحديد بعد الشعور بتحسن.
نصائح قبل التبرع بالدم العاشرة بالعيون
وبسبب خطر الإصابة بالعدوى المنقولة عبر الدم، لا يكون التبرع بالدم مسموحًا للجميع.
نصائح قبل التبرع بالدم بحملة لمنسوبيها
وإذا لم تكن متأكدًا من نوع اللقاح الذي حصلت عليه، فانتظر 14 يومًا قبل التبرع بالدم. في أثناء إجراء العملية ستستلقي أو تجلس على كرسي خاص ينحني إلى الوراء مع تمديد ذراعك على مسند الذراعين. وإذا كنت تفضل استخدام ذراع أو وريد محددين، فوضح ذلك. سيوضع سوار أو رباط ضاغط حول أعلى ذراعك لضخ مزيد من الدم إلى الأوردة. ويسهل هذا أيضًا رؤية الأوردة وإدخال الإبرة فيها، ويساعد كذلك على ملء كيس الدم بسرعة أكبر. بعد ذلك، سينظف جلد الجهة الداخلية لمرفقك. وتُدخل إبرة جديدة معقمة في أحد أوردة ذراعك. وتكون هذه الإبرة متصلة بأنبوب بلاستيكي رفيع وكيس دم. وبمجرد إدخال الإبرة إلى مكانها، سيكون عليك شد قبضة يدك عدة مرات للمساعدة على تدفق الدم من الوريد. يُجمع الدم في البداية في أنابيب لتحليله. أطعمة يجب أن تتناولها قبل وبعد التبرع بالدم | البديل. وبعد هذا الإجراء، يُترك الدم لملء الكيس البالغ حجمه نصف لتر تقريبًا. عادة ما تظل الإبرة في موضعها لمدة 10 دقائق. وبعد الانتهاء، تنزع الإبرة وتوضع مكانها لصقة صغيرة وتُلف ضمادة حول ذراعك. من طرق التبرع بالدم الأخرى الآخذة في الانتشار، فصل مكونات الدم. أثناء عملية فصل مكونات الدم، توصل بآلة يمكنها جمع مكونات الدم وفصلها، مثل كرات الدم الحمراء والبلازما والصفائح الدموية.
الكثير من السوائل:
يجب أن تتناول مالا يقل عن 16 أونصة من السوائل قبل التبرع بالدم حتى يظل جسمك رطب. الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك:
يستخدم الجسم حمض الفوليك أو الفولاسين لتصنيع خلايا الدم الحمراء ، وهذا يساعد في تعويض الخلايا التي فقدت عند التبرع بالدم ، ومن الأغذية الغنية بحمض الفوليك الفول المجفف والهليون والخضروات الورقية. أطعمة غنية بفيتامين B6:
الأطعمة الغنية بفيتامين B6 تساعد في بناء خلايا الجسم ويساعد الجسم على تكسير البروتين وامتصاصه ، ولذلك هو ضروري قبل التبرع بالدم ، ومن الأغذية الغنية بفيتامين ب6 البيض والسبانخ والبطاطس والموز واللحوم الحمراء والأسماك. ولا تنسى أن تتناول كمية كبيرة من السوائل قبل وبعد التبرع بالدم حتى يستعيد الجسم طاقته. أطعمة لا ينصح بتناولها قبل وبعد التبرع بالدم:
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي لا يجب تناولها بعد التبرع بالدم وهي:
الكحول: يؤدي الكحول إلى الجفاف الشديد لذلك لا ينصح بتناوله قبل وبعد التبرع بالدم بحوالي يوم كامل. متى يجب التبرع بالدم - استشاري. الأسبرين: إذا كنت ستتبرع بالصفائح الدموية فيجب أن يكون الجسم خالي من الأسبرين لمدة 48 ساعة. الأطعمة الدهنية: يمكن أن تؤثر الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون مثل الآيس كريم والبرجر والبطاطا المقلية أن تؤثر على نتائج الاختبارات التي يتم إجراؤها على الدم.
"مواقع أو تطبيقات التواصل الاجتماعي" لابدّ أنّ جميعنا سمعَ بها أو بالأحرى جميعنا يستخدمها، هذه التطبيقات عدمت المسافات ودمجت المجتمعات وألغت الحدود الجغرافية على الكرة الأرضية، لكنها تختلف فيما بينها بالخدمات المقدمة للمستخدم والتي تمكنه من التواصل مع أصدقائه في مختلف الأماكن. وسنتكلّم في هذا المقال عن أحدها، "انستغرام" وهو تطبيقٌ يسمح لمستخدميه التقاط الصور ومقاطع الفيديو وتعديلها ومن ثمّ نشرها، ومن الممكن إضافة الفيديوهات والصور من الاستديو، كما يمكنك رفع ستوري على انستقرام ولكن يجب امتلاك حساب على انستغرام أولًا للتمكن من مشاركتها مع متابعي حسابك. كيف انزل ستوري انستا من اللابتوب. * نبذة عن انستقرام
أُطلق التطبيق عام 2010، وبلغ عدد مستخدميه مليون مستخدمٍ في بداياته ووصل عام 2017 الى 800 مليون مستخدم. أنشأه كيفن سيستروم (Kevin Systrom) ومايك كريجر، وبعد إنشائه بشهرين استحوذ عليه فيس بوك مقابل مليار دولار أمريكي تقريبًا. بعد إنشاء الحساب على إنستغرام يحصل المستخدم على ملفٍ شخصيٍّ يحوي بياناته، ويصبح بإمكانه متابعة أصدقائه وبالعكس؛ كما أن انستغرام يقوم بإظهار من يستخدمه من الأصدقاء على فيس بوك ليسهّل على المستخدم التعرّف على أصدقائه المستخدمين له، وبذلك بإمكان متابعيه أن يشاهدوا ما يقوم بإضافته من صورٍ وفيديو وأن يتفاعلوا معها ويعلقوا عليها، كما أنّ انستغرام يحوي خيارات خصوصية تمكن المستخدمين من إخفاء ما يقومون بمشاركته بعيدًا عن غير المتابعين لهم.
كيف أنزل فيديو على الإنستقرام شرح بالصور Instagram - طلاب نت
سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال كيفية تنزيل ستوري انستقرام من جميع الاجهزة وحفظها على الذاكرة من خلال موقع فكرة ، الانستقرام هو أحد من أشهر تطبيقات التواصل الاجتماعي التي انتشرت بشكل كبير في الفترة الأخيرة والذي يمنح مستخدميه العديد من الأمكانيات والمميزات التي جعلت الكثير يقبلون على تنزيله وإنشاء حسابات عليه إلى أن وصل عددهم بملايين المستخدمين ومن ضمن مميزة الأنستقرام هي ميزة الأستوري أو الحالة وجميع المستخدمين يرغبون في معرفة الطريقة التي تمكنهم من تنزيل أي الستوري تعجبهم و حفظها على ذاكرة الهاتف.
كيفية مشاركة ستوري الانستقرام - اعادة نشر قصص انستجرام الي تعجبك بـ3 طرق - مجنون كمبيوتر
بمجرد مشاهدة او فتح أي ستوري يمكنك الضغط على زر التحميل كما في الصورة. سيتم البدء في تحميل الستوري وحفظه في ذاكرة الكمبيوتر. التطبيقات المعروضة أعلاه تمكنك ايضا من تحميل جميع المقاطع المنشورة على انستقرام وليس فقط الستوري، مع العلم أنه لا يمكنك تحميل الصور والفيديوهات الّا باستخدام وسيلة خارجية تساعدك على ذلك.
كيفية ارسال رسائل انستقرام ونشر ستورى من على الكمبيوتر - Youtube
سيتم حفظ الفيديو في الاستوديو مباشرة. طريقة تحميل ستوري انستقرام للايفون
اذا كنت تستخدم الايفون يمكن عمل نفس الخطوات المشروحة باستخدام تطبيقات عديدة على متجر App store، ويمكنك الاختيار بين التطبيقات التالية التي تقدم نفس الخدمة على متجر اب ستور:
Reshare Story for Instagram
InSaver for instagram
طريقة حفظ ستوري انستقرام للاندرويد بدون برامج
الطريقة الأكثر سهولة بدون برامج، يمكنك استخدامها على الاندرويد او الايفون او للكمبيوتر بسهولة كبيرة وذلك باستخدام موقع Storysaver عبر الخطوات التالية:
قم بفتح رابط الموقع التالي:
قم بجلب Usename للحساب الذي تريد تحميل ستوري خاصته كما في الصورة. ثم قم بكتابة اسم المستخدم في خانة الموقع واضغط على Downlaod. كيفية مشاركة ستوري الانستقرام - اعادة نشر قصص انستجرام الي تعجبك بـ3 طرق - مجنون كمبيوتر. سيظهر في الأسفل جميع الستوريات النشطة ثم اضغط Save as video للتحميل. كيفية تنزيل ستوري انستقرام للكمبيوتر من متصفح كروم
من خلال هذه الطريقة يمكنك استخدام اضافة على متصفح كروم، تستطيع بها حفظ مقاطع الستوريات ومقاطع الفيديو المنشورة في صفحة الاخبار بنقرة فقط. قم بفتح متصفح كروم على جهاز الكمبيوتر. توجه الى رابط الاضافة ثم قم بإضافتها على المتصفح. قم بالتوجه الى انستقرام ويب وسجل الدخول الى حسابك.
اقرأ ايضًا: كيفية تحميل تنزيل الصور ومقاطع الفيديو من الانستقرام
عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص كيفية تنزيل ستوري انستقرام من جميع الاجهزة وحفظها على الذاكرة ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها. Mozilla/5. 0 (Windows NT 6. 1; rv:56. 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0