قد يختلف السعر من موقع تسوق إلى آخر وباختلاف سعر الدولار أيضاً. المراجع
/MuscleTech- Creatine-
/muscletech-platinum-creatine
/ MuscleTech Creactor
أفضل 5 أنواع من الكرياتين لكمال الأجسام واكتساب العضلات - سناكس زونز
3- يعطي نتائج مبهرة في بناء العضلات في وقت قياسي (2. 7 كيلو في 6 أسابيع). 4- المكمل البلاتيني 100٪ كرياتين يعوض المستوى المنخفض من ATP أثناء التمرين القوي ، مما يزيد من كثافة تدريبك. 5- زيادة مدة وطاقة التمارين بنسبة 18. 5٪. الجرعة وطريقة الاستعمال:
عبوة 400 جرام تقدم 80 وجبة ، الحصة الواحدة عبارة عن مغرفة واحدة ممزوجة مع 180 مل من الماء أو أي مشروب غني بالكربوهيدرات ، وبحسب خطة المكملات الغذائية ، يتم تناول الوجبة 4 مرات في اليوم خلال أول يومين ، وبعد ذلك يتم تقليلها إلى مرتين. يوم. أفضل 5 أنواع من الكرياتين لكمال الأجسام واكتساب العضلات - سناكس زونز. مكمل كرياتين Cell-Tech
يضمن مكمل Cell Techy Hyper-Build نتائج مضمونة لبناء العضلات وزيادة الطاقة وغالبًا ما يستخدمه اللاعبون الذين يرغبون في تحقيق مكاسب عضلية هائلة لأنه يحتوي على الكرياتين ومجموعة من الأحماض الأمينية BCAA التي أخذناها بالفعل من أفضل الأنواع ، و يمنحك عضلات خالية من الدهون لأنه خالٍ من السكر. فوائد وميزات كرياتين Cell-Tech:
1- تحتوي كل حصة من Cell-Tech على 200 مجم من مركب ألفا ليبويك القوي (ALA) ، وتشير الأبحاث إلى أن هذا المركب يساعد في تحسين امتصاص خلايا العضلات للكرياتين والجلوكوز من خلال ناقلات متخصصة.
أفضل كرياتين مونوهيدرات - أفضل 6 مكملات كرياتين مونوهيدرات | لائق
8. كيراتين كومبلكس Keratin Complx: صنع من قبل المصمم العالمي بيتر كوبولا ، يعمل على تمليس الشعر المجعد بنسبة 95% بطريقة فورية ، ويضفي على لاشعر لمعانا ونعومة فائقة. 9. بيلا Bella: يفضله الكثير من خبراء تصفيف الشعر ، تم صنعه من قبل شركة انكلوبيلا ، يتناسب مع جميع أنواع الشعر ، يحتوي على مواد ذات جودة عالية تعمل على تمليس الشعر ومعالجته من التلف. أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام وأسعارها. 10. فور ايفر سموث Forever Smooth: يحتوي على بروتينات الكيراتين العضوية ومواد طبيعية تجعل الشعر أكثر نعومة وصحة ، كما أنه يعمل على معالجة الشعر من الإتلاف ، يستغرق ساعة واحدة لإعطاء النتيجة المرجوة ، ويستمر حتى خمسة أشهر. يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى:
اضرار و فوائد فرد الشعر بالكرياتين
افضل الاغذية لمنع تساقط الشعر
افضل منعم للشعر
غلوبال Global
كيراتين كيور Keratin Cure
فور ايفر سموث Forever Smooth
كوكوز Coco's
غولشلي Goleshlee
بيلا Bella
كيراتين كومبلكس
اينوفا Innova
ناتيورا Natura
بروتينات الكيراتين
ليكويد كيراتين Liquid Keratin
أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام وأسعارها
كيود ماكس Qod max
هذا النوع أيضًا نوع مميز من البروتين ضمن منتجات شركة كيود برازيل له نفس مواصفات النوع السابق (كيود جولد) والذي يوجد معه بهذه الصورة؛ فهو من أفضل أنواع البروتين بنفس خصائص الكيراتين وبديل له كعلاج للشعر؛ فإنه خالي تمامًا من الفورمالين، ويعالج الشعر التالف بنسبة عالية جدًا، وأيضًا يحتوي على 24 قيراطًا ماء ذهب. أفضل كرياتين مونوهيدرات - أفضل 6 مكملات كرياتين مونوهيدرات | لائق. ما ينصح به خبراء الكيراتين قبل استخدامه على الشعر
مدة بقاء الكيرتانين على الشعر بشتى أنواعه التي تم ذكرها تتراوح ما بين أربعة أشهر إلى ستة أشهر نظرًا لطبيعة الشعر فهي تختلف من شعر إلى آخر. وتزداد مدة بقائه ونسبة العلاج والفرد بزيادة عدد مرات استخدامه، ولكن يجب الحذر من المنتج المقلد، واحرصي على استخدام المنتجات الأصلية، والخالية من مادة الفورمالين. يجب عدم وضع الكيراتين بنفسك ويُفضل الاستعانة بخبير في الشعر؛ حتى لا تكون أضراره على شعرك أكثر من علاجه الذي تتوقعين، وحتى يتم غسله في الوقت المحدد والذي يكون ضمن الإرشادات التي بداخل العبوة، واتباع باقي إرشادات الاستخدام جيدًا. الكيراتين لا يعالج تساقط الشعر ولكن يعالج تقصفه وهيشانه وفرد التموجات وإعطاء الشعر لمعان ومظهر صحي؛ فلا تستخدمينه كعلاج للتساقط حتى لا تزيدي الضرر بشعرك.
تعتبر مكملات الكرياتين من أشهر المكملات الغذائية التي يستخدمها الرياضيون على مستوى العالم، حيث أثبتت فاعليتها في العديد من المراسم الرياضية مثل الأولمبياد، مع مرور الزمن ظهرت الكثير من أنواع الكرياتين و أشهرها يسمى بـ كرياتين مونوهيدرات، وبسبب شهرته الواسعة أدى هذا إلى ظهور العديد من الشركات التي تنافس بعضها و تحاول تقديم أفضل كرياتين مونوهيدرات. في هذا المقال سنتعرف على الكرياتين بشكل عام، بعدها سنحاول الغوص في المكملات الغذائية، وتقديم قائمة لأفضل هذه المكملات، والتي من خلالها يمكنك اختيار أفضل كرياتين مونوهيدرات يناسبك. ماهو الكرياتين
الكرياتين عبارة عن حمض نيتروجيني يتشكل من خلال ثلاث أحماض أمينية: الأرجينين، الجلايسين و الميثيونين، بعد انتاجه يتم تخزينه بشكل طبيعي في العضلات بنسبة 95% و في المخ و الكبد و الكلى بنسبة 5%، و تعد اللحوم الحمراء و الأسماك الدهنية مثل سمك التونة و السلمون من بين أفضل الأغذية التي تحتوي على كرياتين. الكرياتين هو أكثر مكمل غذائي شهرةً و استخداماً من طرف الرياضيين لتحسين الأداء الرياضي، بالإضافة الى تعزيز قوة التحمل، حيث يساعد هذا الحمض النيتروجيني (الكرياتين) في انتاج الـ ATP التي تعتبر المصدر الاساسي للطاقة في الجسم.
ألم أسفل البطن مع الدبر
ألم أسفل البطن مع الدبر ، هل احسست يوما بالم اسفل ظهرك ؟ الم شديد ؟ هل تشعر بالرغبة الحادة فى الذهاب الى المرحاض بشكل متكرر ؟ يعرف هذا الامر طبياٌ باسم التهاب المستقيم وقد يصاب المستقيم بالتهابات نتيجة اصابة المستقيم بالتهاب فى بطانة المستقيم ، تابعوا معنا اسبابة وعلاجه عبر مقالنا اليوم " ألم أسفل البطن مع الدبر " فى موقعنا المميز صدى القاهرة. شاهد ايضا: متى تبدا اعراض الحمل بعد الدورة
الم في المستقيم واسفل البطن
ان التعرض للسقوط او الصدمات نتيجه ممارسه بعض الانشطه البدنيه العنيفه، قد يسبب الم في المستقيم قد يصاحبه تورم او نزيف. ماهو سبب الألم في أسفل البطن ونزول دم مع الألم من الدبر؟ | اسأل طبيب. الاصابه ب الصدمات:
العلاقه الجنسيه الخاطئه:
قد ينتج عن الاتصال الجنسي المباشر الذي يحدث من خلال فتحه الشرج انتقال بعض البكتيريا او الفيروسات او الامراض المنقوله، مسببه بعض الامراض المعديه و الخطيره مثل الهربس او الكلاميديا وايضاً مرض السيلان. الشقوق الشرجيه:
عند الاصابه ب الامساك الشديد، مثلما يحدث عند الرضع او المراءه حديثه الولاده، ومن ثم يحدث تمدد للمستقيم بسبب صعوبه خروج البراز من فتحه الشرج، وهذا يؤدي الى شقوق حول فتحه الشرج، ب الاضافه الى خروج بعض الدماء ذات اللون الزهري.
ماهو سبب الألم في أسفل البطن ونزول دم مع الألم من الدبر؟ | اسأل طبيب
ما سبب أوجاع أسفل الظهر. ما هي أسباب آلام الظهر. هناك العديد من أسباب ألم أسفل البطن عند الرجال لذا من المهم مراقبة الأعراض وشرحها للطبيب بالتفصيل أما الأسباب الشائعة فتتضمن ما يلي. ألم أسفل البطن مع الدبر | صدي القاهرة. وقد يكون الألم هو العلامة الوحيدة على ضرورة إجراء. 1 day agoألم أسفل البطن للحامل في الشهر السادس. Mar 03 2021 اسباب الم اسفل البطن من الجهة اليمنى. إن الألم و الانقباضات التي تحدث في أسفل البطن للحامل من الأمور الطبيعية وذلك طالما كانت هذه الانقباضات لفترات قصيرة لا تتجاوز دقيقين ولا تكون مزعجة. يمكن أن يحدث ألم أسفل البطن والظهر المصحوب بغثيان لأسباب متعددة قد يكون بعضها خطير يستدعي انتباهك بينما البعض الآخر هو حالة مؤقتة يمكن علاجها بسهولة وتتمثل أهم أسباب الحالة في.
ألم أسفل البطن مع الدبر | صدي القاهرة
ادويه المضادات الحيويه لقتل الفيروسات المسببه لالتهاب المستقيم، و التي تشتمل علي دواء الـ اسيكلوفير، زوفيراكس، سيتافيع وغيرها من الادويه. علاج التهاب المستقيم الذي ينتج عن العلاج الاشعاعى:
يصف الطبيب ايضاً لهذا الالتهاب مجموعه من الادويه و الاقماع وبعضها حقن شرجيه منها:
السكرالفات. ادويه الميزالامين. السلفاسالازين ايضاً المترونيدازول. علاج الم المستقيم الناتج عن الشقوق الشرجيه:
يصف الطبيب المعالج بعض الملينات و المسهلات لخروج البراز، و التي تساعد علي خروج البراز بسهوله من فتحه الشرج، بجانب بعض مرطبات التي توضع علي الشقوق الشرجيه. علاج الم المستقيم الناتج عن القولون التقرحي:
يمكنك تناول ادويه مضاده للاكتئاب و التي يصفها الطبيب و التي تكون اما حقن شرجيه او اقراص او اقماع مثل:
ميسالامين. الكورتيكوستيرويدات. البريدنيزون. وفي حاله عدم التحسن بواسطه هذه الادويه، وقد يرى الطبيب ضروره اجراء عمليه جراحيه بشكل سريع. الم اسفل البطن - الطير الأبابيل. علاج الم و التهاب المستقيم ب الاعشاب
كشف العلم الحديث انه من الممكن علاج الم المستقيم من خلال تغيير نمط الحياه العادي و العمل علي الاهتمام ب التالي:
الاهتمام ب النمط الغذائي وعدم تناول الاطعمه الحريفه، و التي تسبب علي المدى الطويل البواسير وغيرها من الامراض.
الم اسفل البطن - الطير الأبابيل
مراعاه تناول الاطعمه التي تحتوي علي نسبه كبيره من الالياف الغذائيه، كي تساعد علي تكوين قوام لين للبراز اثناء الخروج حتى لا يتسبب في حدوث شقوق حول فتحه الشرج
الحرص علي شرب كميه مناسبه من المياه، تصل الى حو الي2:3 لتر من المياه بشكل متقطع علي مدار اليوم، حتى يساعد في ترطيب الجلد و العمل علي تحسين عمليه الهضم. كما يمكن استخدام العديد من الاعشاب المتنوعه في علاج التهاب فتحه الشرج و الم المستقيم مثل:
وصفه الصبار او الالوفيرا
يحتوي نبته الصبار علي ماده هلاميه مضاده للالتهابات يمكنها مقاومه الالتهاب و التخفيف من حده هذه الالتهابات وذلك عن طريق:
استخراج كميه مناسبه من جل الصبار الموجود بداخل. نقوم بدهن المنطقه الملتهبه. يترك الصبار علي هذه المنطقه مده تتراوح من 10-15 دقيقه علي الاقل. تغسل المنطقه جيداً، ثم تجفف ويتم دهنها مره اخرى بكريمات الترطيب. وصفه بذور المانجو ب العسل
تحتوي بذور المانجو علي خصائص مضاده للالتهاب، كما ان العسل الطبيعي يحتوي علي مضادات اكسده تعمل علي الحد و التخفيف من الالتهابات التي تسبب الم في المستقيم ويمكن استخدام وصفه بذور المانجو ب العسل عن طريق هذه المكونات:
2 غرام من مطحون بذور المانجو.
د. محمد ابو هيبه
هناك أسباب عديدة قد تؤدّي إلى حدوث نزيف من المستقيم مع ألم في البطن، ولكن بشكل عام النزيف من المستقيم من الأعراض التي يجب عدم الإستهانة بها وعليك مراجعة طبيب جهاز هضمي في أقرب وقت. هناك أسباب كثيرة ومتعدّدة ولا داعي لذكرها كلها في الإجابة (ولكن من بين الأسباب الإمساك المزمن، الشق الشرجي، والبواسير بالإضافة إلى أسباب أخرى). ولكن كما ذكرت في البداية يجب عدم الإستهانة بالنزيف من المستقيم وأنصحك بمراجعة طبيب جهاز هضمي في أقرب وقت ممكن لعمل الفحوصات اللازمة ووضعك على الطريق الصحيح للعلاج. أتمنى لك دوام الصحّة والعافية. المصدر: