المشهد الأول: التقى الهلال والنصر في كأس السوبر السعودي...
بالفيديو والصور.. تكريم رئيس رابطة نادي الوحدة على هامش مباراة الاتحاد
25 ديسمبر 2015
22, 326
شهدت مباراة الوحدة والاتحاد من الجولة السابعة المؤجلة من دوري عبداللطيف جميل للمحترفين لافتة طيبة من إدارة نادي الوحدة حيث تم تكريم عاطي الموركي رئيس رابطة النادي. وجاء تكريم الموركي...
Continue Reading...
- بالفيديو.. وزير الرياضة يُكرم «عاطي الموركي» في مباراة الأخضر والصين
- عاطي الموركي يصف شعوره بعد تكريمه من وزير الرياضة بمباراة الصين.. ومدى تعلقه بالمنتخب - تصفح
- عاطي الموركي - صحيفة سبورت السعودية
- ما سبب رفة العين
- سبب رفه العين اليمين
- سبب رفة العين اليمنى
بالفيديو.. وزير الرياضة يُكرم «عاطي الموركي» في مباراة الأخضر والصين
2015-12-26 03:17:56
متابعة - الرياض الإلكتروني
شهدت مباراة الوحدة والاتحاد من الجولة السابعة المؤجلة بدوري عبداللطيف تكريم عاطي الموركي رئيس رابطة نادي الوحدة بعد عطاء دام لـ 40 عاما مع المنتخب السعودي ونادي الوحدة. أيضا تم تكريم الموركي من قبل رئيس رابطة نادي الاتحاد صالح القرني. وحضيت مباراة الفريقين اليوم الجمعة بحضورا جماهيريا غفيراً بين أنصار الناديين.
عاطي الموركي يصف شعوره بعد تكريمه من وزير الرياضة بمباراة الصين.. ومدى تعلقه بالمنتخب - تصفح
شهدت مباراة الوحدة والاتحاد من الجولة السابعة المؤجلة من دوري عبداللطيف جميل للمحترفين لافتة طيبة من إدارة نادي الوحدة حيث تم تكريم عاطي الموركي رئيس رابطة النادي, وجاء تكريم الموركي بعد عطاء دام لـ 40 عاما مع المنتخب السعودي ونادي الوحدة, وخلال التكريم قام صالح القرني رئيس رابطة نادي الاتحاد بتكريم الموركي وسط تفاعل من الجماهير التي حضرت اللقاء.
عاطي الموركي - صحيفة سبورت السعودية
منذ نصف قرن، يتواجد مشجع سعودي على مدرجات الملاعب الرياضية لمساندة المنتخب السعودي، مرتدياً لباساً أخضر وأبيض وحاملاً معه مكبر الصوت ليردد مع الجمهور الأهازيج الرياضية الشهيرة. المشجع "عاطي الموركي" الشهير بلقبه "عميد الجماهير" يتواجد خلال مباريات المنتخب السعودي، ليقود رابطة الجماهير، وعرف بأهازيجه اللامعة والتي أحبها متابعو المنتخب. عاطي تحدث إلى "العربية. نت" بقوله: "حضرت جميع مباريات المنتخب في تصفيات كأس العالم وبطولات كأس آسيا، وكذلك دورات كأس مجلس التعاون الخليجي، والبطولات العربية والألعاب الأولمبية 1984 في لوس أنجلوس الأميركية وغيرها الكثير". المشجع الموركي خلال لقائه بوزير الرياضة
وأضاف: "تنقلتُ مع المنتخب في عدة مدن ودول، لمساندته بالأهازيج عبر مكبر الصوت الذي أحمله معي في كل مباراة، وخلال تواجدي في المدرجات أعمل على بث الحماس في اللاعبين خلال أدائهم للمباريات، وهناك الكثير من كلمات الأهازيج التي أرددها هي من تأليفي وألحاني، حتى الوطنية منها". عاطي الموركي يصف شعوره بعد تكريمه من وزير الرياضة بمباراة الصين.. ومدى تعلقه بالمنتخب - تصفح. وأكمل قائلاً: "شعور بالحماس ممزوجاً بالفخر والاعتزاز وأنا أقود مدرجات الأخضر في كل مباراة يلعبها ضد المنتخبات الأخرى، في حين كرمني يوم أمس، وزير الرياضة الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، بين شوطي مباراة السعودية والصين، والذي أعتبره وسام فخر على صدري".
تصفّح المقالات
[٣]
استشارة الطبيب المختص بخصوص ارتداء نظارات طبية عند استخدام الأجهزة الالكترونية وذلك من أجل تخفيف الإجهاد الواقع على العينين. [٣]
استشارة الطبيب المختص حول مشكلة جفاف العين من أجل تقييمها، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن لقطرات حساسية العين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تكون مفيدة للتخلص من رفة العين، إلّا أنّ مضادات الهيستامين فيها قد تؤدي إلى جفاف العين، لذا تظهر أهمية استشارة الطبيب في مثل هذه الحالة، مع الإشارة إلى أنّ رفة العين يمكن أن تختفي عند استعادة رطوبة سطح العين. [٢]
الامتناع عن شرب الكحول. [٤]
عدم التوقف عن تناول دواء موصوف من قبل الطبيب دون استشارته حتى وإن كان المريض يعتقد أن هذا الدواء هو سبب رفة العين. [٤]
عدم القلق والتوتر بخصوص رفة العين، وذلك لأنها عادة ما تكون غير ضارة، وتزداد بازدياد التوتر والقلق كما أشرنا. كيف أتخلص من رفة العين - موضوع. [٤]
علاج رفة العين طبيًّا
كما ذكرنا سابقًا في كثير من الأحيان قد لا تحتاج رفة العين إلى استخدام أي علاج في حال عدم تكرار الأعراض بصورة كبيرة، وقد تساعد النصائح السابق ذكرها على تخفيف الأعراض والحد منها، وفي حال تسبب رفة العين بالمشاكل لدى الفرد فإنّه يمكن استخدام العديد من العلاجات التالي ذكرها: [٥]
حقن توكسين البوتولينوم: قد تساعد حقن توكسين البوتولينوم (بالإنجليزية: Botulinum toxin injection) التي يتم حقنها في عضلات الجفن على إيقاف انقباض عضلات الجفن وبالتالي إيقاف رفة العين.
ما سبب رفة العين
ذات صلة أسباب رفة العين اليسرى أسباب رفة العين اليمنى
نصائح وإرشادات لتخلص من رفة العين
على الرغم من أن الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث رفة العين أو تشنج العين، أو نفضة العين، أو نفضان الجفن (بالإنجليزية: Eyelid twitches) عادة ما تكون غير ضارة، بما في ذلك التعب والإرهاق، واستهلاك كميات كبيرة من الكافيين، والجفاف، إلا أنّه يُوصى بمراجعة الطبيب لاستبعاد أي أسباب كامنة أخرى، [١] [٢] وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لمحاولة التخلص من رفة العين، وفيما يأتي ذكر لبعضها: [١]
استهلاك كميات معتدلة من الكافيين. أخذ قسط كافٍ من الراحة. تطبيق ضغط دافئ على العينين. سبب رفه العين اليمين. تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على عنصر المغنيسيوم وتضمينها ضمن النظام الغذائي الخاص بالفرد. محاولة تقليل التوتر والإجهاد من خلال اتباع الوسائل التي تساهم في ذلك مثل: قضاء المزيد من الوقت مع العائلة أو الاصدقاء أو برفقة الحيوانات الأليفة، والحصول على وقت فراغ شخصي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين التنفس واليوغا. [٣]
اتباع قاعدة (20-20-20) عند استخدام الأجهزة الإلكترونية، والتي تُفيد بأنّه عند استخدام الأجهزة الالكترونية لمدة 20 دقيقة يجب النظر بعيدًا عن شاشة الجهاز الإلكتروني والسماح للعينين بالتركيز على شيء بعيد نسبياً، على سبيل المثال على بعد 20 قدم على الأقل لمدة 20 ثانية أو أكثر، الأمر الذي يقلل من تعب وإجهاد العينين.
سبب رفه العين اليمين
ويمكن أن يؤدي الإمساك أو عدم تحمل الطعام أو القولون العصبي إلى زيادة الغازات في القناة الهضمية. ومن بين المساهمين الآخرين عدم التوازن بين البكتيريا الصحية والأقل صحة في الأمعاء. ويمكن للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على البروبيوتيك أن تزيد من أعداد وأنواع بكتيريا الأمعاء الصحية. ويمكن لتناول الزبادي الطازج يوميا المساعدة في استعادة التوازن. أضف الزبادي إلى الفاكهة في وجبة الإفطار أو استخدمه كأساس لتتبيل السلطة كبديل للمايونيز وأضف أشياء مثل زيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من صلصة الفجل أو الفلفل الحلو للحصول على نكهة حقيقية. 8. سبب رفة العين اليمنى. المكسرات لصحة العظام
تعتمد العظام على العديد من العناصر الغذائية المختلفة في بنيتها وقوتها، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين D والمغنيسيوم والنحاس والزنك والمنغنيز. والبروتين عالي الجودة مهم أيضا لصحة العظام. ويمكن تناول منتجات الألبان والمكسرات والبذور للحصول على الكالسيوم والبروتين. تأكد من الحصول على الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين D (10 ميكروغرام يوميا) من المكملات. ويمكن تناول مكمل متعدد الفيتامينات والمعادن لزيادة باقي المغذيات الدقيقة اللازمة لصحة العظام. 9.
سبب رفة العين اليمنى
وفي بعض الأحيان تعتبر رفة العين إحدى علامات اضطراب الحركة المزمن، وخاصةً إذا كانت مصحوبة بتشنجات عضلات الوجه أيضًا. * متى تتحتم عليك مراجعة الطبيب؟
تزول رفة العينين من تلقاء نفسها خلال أيام أو أسابيع قليلة مع الراحة، والتخفيف من الضغط النفسي، والتقليل من الكافيين. لكن، حدِّد موعدًا مع الطبيب في الحالات التالية:
- عدم زوال النفضة خلال بضعة أسابيع. - انغلاق جَفنكَ مع كل رفة، أو مواجهتك لصعوبة في فتح عينكَ. ما سبب رفة العين. - حدوث رفة في أجزاء أخرى من وجهكَ أو جسمكَ أيضًا. - احمرار العين، أو تورُّمها، أو خروج إفرازات منها. - تَدَلِّي جَفن العين.
ذات صلة كيف أتخلص من رفة العين أسباب رفة العين اليمنى
العلاجات المنزلية
تُعرَف رفّة العين، أو رعشة العين (بالإنجليزيّة: Eye Twitching)، بحدوث تشنّج في جفن العين السفليّ، أو العلويّ، وتجدر الإشارة إلى أنّ معظم حالات رفة العين غير ضارّة، ولا تؤثر في الرؤية، [١] لذلك لا تحتاج معظم حالات رفة العين للعلاج، وتزول من تلقاء نفسها بزوال المسبّب لها، ومن النصائح والعلاجات المنزليّة التي تساعد على التخفيف من مشكلة رفّة العين نذكر ما يأتي: [٢] [٣]
الحدّ من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. وضع الكمادات الدافئة على العين. أخْذ قسْط كافٍ من النّوم، والرّاحة. الاسترخاء، ومحاولة التخلّص من الضغط النفسيّ. كيفية علاج رفة العين - موضوع. القيام بعمل مساج خفيف وبشكلٍ لطيف لجفن العين باستخدام الأصابع. تناول كميّة كافية من الغذاء الذي يحتوي على المغنيسيوم. [٤]
العلاجات الدوائية
يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات الدوائيّة في حال استمرار المعاناة من رفّة العين مثل قطرات العين التي تحتوي على الدّموع الإصطناعيّة، والتي تُحافظ على رطوبة العين، ومضادّات الهستامين (بالإنجليزيّة: Antihistamines)، المتوفرة بدون وصفة طبيّة، سواء التي تؤخذ عن طريق الفم، أو المتوفرة على شكل قطرات للعيون، وذلك للتخفيف من تشنّج عضلات جفن العين.
3. تعزيز الشعر بالبيوتين والزنك
غالبا ما يصبح الشعر جافا ولا يمكن التحكم فيه في الصيف بسبب تأثيرات الشمس والغطس المتكرر في حمام السباحة أو البحر. ويساعد تناول العناصر الغذائية الصحيحة على تغذية بصيلات الشعر ومنع التكسر وتوفير الزيوت الطبيعية لجعل شعرك لامعا. والعناصر الغذائية الرئيسية للشعر هي البيوتين وفيتامين B5، وكذلك الزنك. والمصادر الجيدة لهذه الأطعمة هي الأسماك والبيض والبذور والمكسرات والبطاطا الحلوة والفاصوليا واللحوم، مثل الكبد والكلى. ومن المفيد أيضا ترك شعرك يجف بشكل طبيعي والحفاظ على استخدام أدوات فرد الشعر عند الحد الأدنى. 4. من اجل لياقة بدنية وصحة كالحديد في الصيف... اتبع الخطوات التالية - أخبار لبنان. أكل السلمون الصيفي
لا شيء يفسد الصيف مثل سيلان الأنف أو الإنفلونزا، وفي حين أن النظام الغذائي لا يمنعك من الإصابة بالفيروسات، فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يعزز نظام المناعة. ويُنصح جميعا بتناول فيتامين D في الشتاء، ولكن بالنظر إلى ما مررنا به مع عمليات الإغلاق، فإن الأمر يستحق زيادة فيتامين D بمكملات غذائية على مدار السنة. ويعد فيتامين C وأوميغا 3 من العناصر الغذائية المهمة الأخرى للمناعة، لذا حاول تناول سمك السلمون مرة واحدة في الأسبوع وشرب كوبًا يوميًا من عصير البرتقال
5.