فقط هذا التخيل يتطلب أن يأخذه الإنسان بجدية، وأن يعطيه الوقت الكافي، وهو أن تكون هذه الجلسة النفسية الذاتية في مكان هادئ، في البيت أو في المكتب، وألا تقل مدة هذه الجلسة عن نصف ساعة، وأن تكرر بصفة يومية، ونتائجها جيدة وبديعة جداً، وهي تساعد بعد ذلك على أن يبدأ الإنسان المواجهة في الواقع -أي في الطبيعة-، وهي أن تكون أكثر جرأة وإقداماً على مواجهة المواقف الاجتماعية. ومن الضروري جداً يا أخي أيضاً أن تصحح المفهوم الشائع لدى الكثيرين، وهو الاعتقاد بأن الإنسان سوف يفشل أو أنه يرتعش أو أن وجهه يحمر، أو أنه سوف يسقط أرضاً أمام الآخرين، هذا الشعور ليس حقيقة، أرجو أن أؤكد لك ذلك حسب ما دلت عليه الأبحاث العلمية. بالنسبة للعلاج الدوائي هو الشق الثاني في العلاج، وهنالك أدوية كثيرة جداً وكلها ممتازة، ولكن هنالك أدوية تتميز حقيقة بأنها أكثر فعالية، أكثر الأدوية فعالية لعلاج الرهاب الاجتماعي هو الزيروكسات، ويعقبه العلاج الذي يعرف باسم سبرلكس، كما أن الاويوركس -وهو الدواء الذي تناولته- يعتبر من الأدوية الممتازة جداً، فقط يتطلب أن تأخذه بجرعة عالية لا تقل عن 600 ملجرام في اليوم، والحبة الواحدة بها 150 ملجرام.
- العلاج الدوائي للقلق والرهاب الاجتماعي وآثاره الجانبية
- الربيعي حارس الاهلي كابيتال
- الربيعي حارس الاهلي اي كورب
- الربيعي حارس الاهلي بطلاً لبطولة كأس
- الربيعي حارس الاهلي كورب
العلاج الدوائي للقلق والرهاب الاجتماعي وآثاره الجانبية
آخر تعديل بتاريخ
03 يونيو 2020
تاريخ النشر: 2006-06-01 10:31:38
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. معاناتي هي مع الرهاب الاجتماعي حيث بدأت منذ أكثر من سبع سنوات، وقد زرت العديد من العيادات النفسية، واستعملت ما صرف لي من أدوية، فأول ما بدأت به هو مع (الانفرانيل والانديرال) حيث تحسنت الحالة شيئاً ما إلى أن انقطع (الانديرال) بدأت حالتي بالتدهور شيئاً فشيئاً حتى تركت (الانفرانيل) ثم ضاقت بي الأرض بما رحبت. ثم أشار إلي بعض الأصدقاء بتناول الاويوركس ومعه تينورمين أو لوبرسل، وهذان الأخيران عوضاً عن الانديرال، وفعلابدأت باستخدام الاويوركس فقط، وتحسنت حالتي بنسبة خمسين بالمائة، إلا أنني لازلت أعاني من تسارع في ضربات القلب عند حدوث المواقف والمناسبات. سؤالي - يا دكتور - هل يعتبر علاج تينورمين أو لوبرسول فعلاً عوضاً عن الانديرال؟ وهل أبدأ باستخدامه عند اللزوم؟ وما هي الجرعة المستخدمة؟ وأيهما أفضل وأقل ضرراً؟
وجزاكم الله خيراً والسلام عليكم ورحمة الله. الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ القلب الضعيف حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فالرهاب الاجتماعي هو أحد الأمراض العصبية أو العصابية، وهو من أمراض المخاوف، ويعالج بطريقيتن أساسيتين:
الطريقة الأولى: هي طريقة العلاج السلوكي والتي تتمثل في المواجهة، أي بمعنى أن الإنسان من الضروري أن يواجه مصدر خوفه مهما كان هذا المصدر، وتكون هذه المواجهة في الخيال أولاً، بمعنى أن يعرض الإنسان نفسه في الخيال للمواقف التي ربما تسبب له المخاوف، بأن يتخيل نفسه في موقف اجتماعي، أو أنه يتكلم أو يحاضر، أو يخطب أمام مجموعة من الناس، أو أنه يصلي بالجماعة في المسجد، أو أنه يقابل الضيوف، أو أنه كان عليه أن يقدم تقريرا أمام أحد كبار المسؤولين، وهكذا.
محمد الربيعي حارس مرمى النادي الأهلي
سعودي 360 – يقترب الحارس محمد الربيعي من العودة للمشاركة في التدريبات الجماعية لفريق أهلي جدة وذلك بعد الانتهاء من برنامجه العلاجي بعد الإصابة التي تعرضه للإصابة. موعد عودة محمد الربيعي
وبدأ محمد الربيعي حارس مرمى الأهلي ، برنامجه اللياقي بالجري على الملعب بعد نهاية برنامجه التأهيلي في عيادة النادي، والذي خضع له خلال الـ10 أيام الماضية. وتعرض محمد الربيعي لإصابة بتمزق في العضلة خلال مباراة الكلاسيكو لفريقه أمام الهلال في الدوري السعودي، والتي أصر فيها على الاستمرار بالرغم من إصابته. وستكون عودة الحارس محمد الربيعي خلال مباراة الجولة الـ 19 من بطولة دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين. الربيعي حارس الاهلي بطلاً لبطولة كأس. قصص سبورت 360
وينتظر أن يلعب الأهلي في مباراته القادمة ضد الوحدة والتي تأتي ضمن منافسات الجولة الـ17 من بطولة الدوري السعودي للمحترفين. ويحل الأهلي ضيفاً على نظيره الوحدة بملعب الملك عبدالعزيز، يوم الجمعة القادم، في تمام الساعة الـ7:15 بتوقيت مدينة القاهرة والـ8:15 بتوقيت مكة المكرمة والـ9:15 بتوقيت أبو ظبي. ويحتل نادي الأهلي المركز الثالث بجدول ترتيب فرق بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين برصيد 30 نقطة، بينما الوحدة يأتي بالمركز التاسع ومعه 21 نقطة.
الربيعي حارس الاهلي كابيتال
هاي كورة – واصل محمد الربيعي، حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، برنامجه اللياقي. الدوري السعودي | محمد الربيعي يتحسر على تعادل الأهلي مع الهلال - ميركاتو داي. الربيعي أدى تمارين لياقية بالجري على الملعب، بعد نهاية برنامجه التأهيلي في عيادة النادي، الذي خضع له خلال الأيام الـ 10 الماضية. وكان الربيعي تعرض لإصابة بالتمزق في العضلة خلال مباراة فريقه أمام الهلال. من المقرر أن يعود الربيعي في مباراة العين الجولة الـ 19 من الدوري. الأهلي سيواجه الوحدة مساء يوم الجمعة على ملعب مدينة الملك عبدالعزيز الرياضية بمكة المكرمة ضمن منافسات الجولة 17 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين.
الربيعي حارس الاهلي اي كورب
محمد الربيعي، حارس فريق الأهلي السعودي، ينفي التوقيع للهلال، رافضا الجزم بعدم انتقاله إليه مستقبلا. نفى محمد الربيعي، حارس فريق الأهلي السعودي ، ما تردد في وسائل الإعلام خلال الساعات الماضية، عن توقيعه لنادي الهلال ، لكنه لم يجزم بعدم الانضمام لبطل آسيا مستقبلا. شاهد.. "المعيوف" يكشف عن أفضل الحراس القادمين في السعودية.. وهذا رأيه في "الربيعي"! | Riyadiyatv. الهلال السعودي يعلن إصابة حارسه بالرباط الصليبي
وأكد الربيعي، في تصريحات تلفزيونية، أن كل ما يتردد في هذا الشأن لا أساس له من الصحة، مضيفا: "أنا حاليا مستمر مع النادي الأهلي". لكن الحارس رفض الجزم بعدم انتقاله للهلال مستقبلا؛ حيث قال: "لا أحد يعرف ما قد يحدث في المستقبل، من الممكن الانتقال للهلال". وكان الهلال قد أعلن، الإثنين، إصابة حارس مرماه يزن جاري بقطع في الرباط الصليبي؛ الأمر الذي عزز أنباء نيته ضم الربيعي. ووعد الربيعي جماهير السعودية بتحقيق إنجاز في أولمبياد طوكيو 2020، بعدما تأهل المنتخب بشكل رسمي. الربيعي تألق برفقة المنتخب السعودي الذي حصد مؤخرا فضية كأس آسيا للشباب تحت 23 عاما، ليضمن تأهله إلى أولمبياد طوكيو.
الربيعي حارس الاهلي بطلاً لبطولة كأس
كما أن نادي الهلال السعودي يسعى للمحافظة على لقب الدوري الذي توج به خلال الموسم المنصرم. جدير بالذكر أن نادي الهلال يحتل المركز الثاني من جدول ترتيب الدوري السعودي للمحترفين برصيد 7 نقاط.
الربيعي حارس الاهلي كورب
هاي كورة – كشف محمد الربيعي، حارس مرمي النادي الأهلي، عن سر ظهوره بمستوى مميز خلال لقاء الهلال. الأهلي فرض التعادل السلبي على الهلال في ملعب الجوهرة المشعة، ضمن الجولة الـ13 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وقال الربيعي في تصريحاته عقب المباراة:" كلا الفريقين كانا يستحقان الفوز، نظير الفرص الكثيرة التي سنحت لهما". الربيعي حارس الاهلي اي كورب. تابع:" سر تألقي يعود إلي توجيهات مدرب الحراس والحارسين ياسر المسيليم ومحمد العويس". أضاف:" كنا في قمة تركيزنا،واستطعنا الوصول كثيرا لمرمى الهلال، ولكن لم نستغل الفرص العديدة ". أكمل:" رفضت الخروج في أخر المباراة لأن الإصابة كانت عبارة عن شد بسيط وكنت قادر على الاستمرار ". أتم:" نحتاج من جماهير الأهلي الصبرعلى الفريق، لأن لدينا لاعبين ومدرب على مستوى عال والقادم سيكون أفضل".
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت