صدور قرار رفع سن التقاعد عن العمل إلى 65 عام، حيث قامت المؤسسة العامة للتقاعد بتقديم تقرير لها حيث تستعرض به عن أعمالها وبرامجها التي تخدم أكثر من 1. 2 مليون مستفيد بينهم 697 ألف متقاعد بالإضافة إلى 520 ألف مستفيد عن 248 ألف متقاعد وافتهم المنية، حيث تستمتر المؤسسة في تكثيف جهودها وفقاً لاستراتيجية 2022 والتي تهدف إل تقويم خدمات متميزة للمتقاعدين وتأمل المؤسسة في تنفيذ بعض المنصات التي تحتوي على برامج استبيان لتقييم مستوي الخدمات التي تقوم بتقديمها للمستفيدين. رفع سن التقاعد إلى 65 سنة للسعوديين - فيفاء Online. حقيقة رفع سن التقاعد إلى 65 عام
حيث كُثرت الأخبار حول موضوع رفع سن التقاعد عن العمل إلى 65 بدلاً من 60 عام ولكن المؤسسة العامة للتقاعد كانت قد قامت بنفي هذه الأخبار مؤكدة أن سن التقاعد الرسمي هو 60 عام للرجال والنساء على مستوى واحد، حيث قامت المؤسسة العامة للتقاعد بتأكيد إنها ستقوم بصرف معاشات المتقاعدين يوم 27 من الشهر الحالي وهذا توامنا مع طرح نظام تبادل المنافع الذي يعمل على تسهيل حركة المواطنين بين القطاعات الخاصة والعامة حتي يستفيد كل قطاع من القطاع الآخر وهذا بالإضافة الى توفير فرص العمل الجديدة. خطوات احتساب مدد الخدمة الفعلية للمعاش
حيث قامت المؤسسة العامة للتقاعد بتوضيح عدد من الخطوات التى من اللازم القيام بها من أجل معرفة البيانات ومدد الخدمة الفعلية لمعاش التقاعد، وهذه الخطوات هي كالتالي:-
الدخول على رابط المؤسسة العامة للتقاعد.
رفع سن التقاعد إلى 65 سنة للسعوديين - فيفاء Online
ومن ثم تسجيل الدخول إلى الحساب الشخصي وهذا من خلال كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور. ومن ثم إختيار أيقونة "الخدمات الإجتماعية". تأكيدات على رفع سن التقاعد إلى 65 سنة : مسؤولون سعوديون: نظام "التقاعد" الجديد سيعالج - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. وأخيراً الضغط على أيقونة بيانات الخدمة وهذا من أجل استعراض بيانات الخدمة ومعرفة مدة الخدمة المحتسبة. ومن خلال موقعنا ثقفني هذا نكون قد قدمنا لكم مقالة تضم لكم كافة المعلومات والتفاصيل التي تدور حول قرار رفع سن التقاعد عن العمل إلى 65 عام والذي تم نفي هذا الخبر من قبل المؤسسة العامة للتقاعد بأن سن التقاعد عن العمل مازال كما هو وهذا السن هو 60 عام وقامت بنفي أى إشاعات أو أخبار أُذيعت من قبل على لسانها بخصوص سن التقاعد عن العمل. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
[COLOR=green]صحيفة طبرجل الإخبارية – سلطان النفيعي[/COLOR]
أكد عبدالله العجاجي، نائب محافظ المؤسسة العامة للتقاعد، أن نظام التقاعد السعودي يعتبر من أعرق أنظمة التقاعد عالمياً، مشيراً إلى أن التعديلات على النظام لم تتوقف منذ إقراره، مضيفاً أن النسخة الجديدة من مشروع النظام، والتي رفعت إلى الجهات العليا، تشمل الكثير من التعديلات التي تصب في صالح المتقاعدين وتتجاوز الملاحظات التي طالت النظام الحالي. وأشار نظيره في المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية فهد الهويمل، إلى أن نظام التأمينات الاجتماعية يختلف في العديد من الجوانب عن نظام "التقاعد"، وأنه لا خلاف على أن عمر 40 عاماً يؤهل المستفيد منه للحصول على كامل الراتب. وقال عضو مجلس الشورى السعودي د. جريدة الرياض | توصية لرفع سن التقاعد إلى (65) سنة .. وتخفيض الخدمة إلى(35) عاماً. فهاد الحمد، إن التوصيات التي بادر بها بعض أعضاء مجلس الشورى السعودي لرفع سن التقاعد إلى 65 عاماً "لم يوافق عليها"، مطالباً بأن تركز الأنظمة على الحاضر والمستقبل المنظور. جاء ذلك في حلقة جديدة من برنامج "واجه الصحافة" الذي يعده ويقدمه الإعلامي داود الشريان وبثته قناة "العربية" مساء الجمعة 15 -10-2010 الساعة العاشرة مساء بتوقيت السعودية. من جهة أخرى، قالت الدكتورة فوزية أخضر، عضو مجلس إدارة الجمعية الوطنية للمتقاعدين، إن مجلس الشورى طلب مشاركة المتقاعدين في وضع الملاحظات على النظام الحالي "للتقاعد"، و"التأمينات"، وأن جمعية المتقاعدين طالبت بمنح الموظفة "التقاعد" المبكر للتفرغ لرعاية أسرتها وأطفالها.
تأكيدات على رفع سن التقاعد إلى 65 سنة : مسؤولون سعوديون: نظام &Quot;التقاعد&Quot; الجديد سيعالج - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
المختصر المفيد - جيل سوف يتقاعد خلال السنوات القادمه - ولا يوجد غطاء للسيوله - الازمه فضحتهم.. قال مددولهم...
saad
2009-06-25 02:42:31
بصراحه قراراتكم تعسفيه بالمره
يادكتور طلال بالله عندك كم سنه انا اعطيك 70 شكلك كذا يااخى اذا متاثر باالغرب الاجواء تخلف عنا نحن فى المملكه الله يعزها اجوائنا وماادراك ما اجوئنا كيف تبى الواحد يوصل عمر 65اناارى ان يكون العكس 55 التقاعد النهائى كما قال رسولنا الكريم اعمار امتى بين60و70 اتريد ان يتوفى الشخص فى العمل هذا هرا. ماشفنا منكم شي
لماذا العسكري المسكين الجندي يتقاعد بعمر44سنة ألم يكن في عز شبابه وعطاءه للدولة وهذا هو المستفاد منه أما المدني أعتقد إن الفائدة منه أقل ويبقى في هالوظيفة حاجزها عن غيره أكثر من 39سنة
وماحض العسكريين من هذا الاقتراح
شوفوا حل للبطالة قبل النظر في الخدمة مدتها وقصرها
والله الجميع معه حق اللي ماتوظفوا يطالبون بتقليص سنين الخدمة واعتقد ال35 سنة مناسبة في هذه الظروف وتفتح مجال للغير.
طريقة العرض:
كامل
الصورة الرئيسية فقط
بدون صور
اظهار التعليقات
جريدة الرياض | توصية لرفع سن التقاعد إلى (65) سنة .. وتخفيض الخدمة إلى(35) عاماً
التقاعد.. ليس ادخاراً
وطالب " العجاجي" بألا يتم النظر لنظام التقاعد على أنه نظام ادخار، مؤكداً أنه "مبني على التكافل الاجتماعي" وأن نظام "التقاعد" في السعودية من الأنظمة المدعومة جزئياً، وذلك في سياق رده على بعض الحالات التي لا يتم فيها إعادة كامل المبلغ المستقطع من المتقاعد في حالة مجرد وفاته بعد وصوله سن التقاعد بقليل، مضيفاً أن المتقاعد إذا عاد للعمل فإن المبالغ التي صرفت عليه أثناء تقاعده سيعاد تقسيطها عليه. وأضاف "العجاجي" أن مسألة التقارب وتوحيد الإجراءات مع نظام "التأمينات" يتم التنسيق فيها منذ وقت طويل، وأن التنسيق لا يزال مستمراً"، مؤكداً أن النظام الجديد للتقاعد "سيحتوي على مزايا نظام التأمينات، بل ويحمل حوافز أفضل"، مشيراً إلى أن تطبيق النظام على غير السعوديين في حالات معينة هو "استثناء من النظام". رواتبنا أفضل
من جهته، قال نائب محافظ مؤسسة "التأمينات الاجتماعية" فهد الهويمل إن 21% من الذكور, و26% من النساء يحصلون على رواتب تقاعدية أفضل مما كانوا يحصلون عليه في وظائفهم قبل التقاعد، مؤكداً أنه في بعض الحالات "لا نملك خيارات حيالها من خلال النظام". وعلق الهويمل على الرأي الذي يقارن وضع سن التقاعد في السعودية مع بعض دول الخليج بقوله: "إن الكثير من تلك الدول بدأت تعيد النظر في رؤيتها نحو خفض سن التقاعد خصوصاً للمرأة".
25 بالمائة من الموظف و0. 25 بالمائة من المستخدم، حسب تعبيره. وحول تحديد المهن الشاقة وإمكانية تقليص سن التقاعد أكد المتحدث ذاته، أن القائمة لم تحدد بعد وهي ليست من صلاحيات الصندوق، غير مستبعد في حال تحديدها أن تقدم لها بعض الامتيازات من بينها مراجعة سن التقاعد.
وأوضح الباحثون أن مستخلص التين المستخدم في الدراسة لم يزد عن حصة ونصف من التين. 4. عناصر غذائية متنوعة يمنح التين جسم الإنسان المزيد من العناصر الغذائية التي يحتاجها، حيث توفر حوالي أربع حبات من التين 100 سعر حراري و6٪ من الكمية اليومية الموصى بها من البوتاسيوم، بالإضافة إلى 4٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم والحديد. 5. السعرات الحرارية في التين الشوكي - أكلة فى دقيقتين. الوقاية من السرطان يمكن أن يساعد التين في الوقاية من السرطان، لأنه يوفر البوليفينول والكاروتينات، وكليهما ثبت علميًا أنه يساعد في طرد السموم من المواد المسرطنة، التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. يساعد البوليفينول والكاروتينات، المغذيان النباتيان المهمان، أيضًا في إصلاح تلف الحمض النووي والأنسجة الأخرى. العربية اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
السعرات الحرارية في التين الشوكي وقيمه الغذائية .. كم سعر حراري
في هذه المقالة شاركتكم تجربة شخصية مهمة جداً في التنحيف فقد خسرت ما يقارب 35 كيلوغرام في مدة شهران وتصف وهذا انجاز عظيم بفضل الإصرار على خسارة الوزن. بالختام، أرجو أن تخبروني في صندوق التعليقات تجربتكم في الرجيم بواسطة التين المجفف للتنحيف، ودمتم بود وخير وأن تحققوا أهدافكم.
اهمية تناول فاكهة التين
يُعدّ العنب من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحفيز عمل الجهاز المناعي، كما أنه غنيّ بالعديد من العناصر الغذائية ومن أولى مصادر الفيتامين ج. أي يُعتبر العنب بجميع ألوانه من الفاكهة اللذيذة التي تُقدم فوائد صحية مهمة جداً لجسم الانسان. لكن يبقى السؤال الأكثر طرحاً من قبل الكثيرون خاصةً الراغبين بخسارة الوزن: هل العنب غني بالسعرات الحرارية؟ تابعوا هذا الموضوع من موقع صحتي للحصول على الأجوبة والمزيد من التفاصيل المتعلقة بالعنب. السعرات الحرارية في التين الشوكي وقيمه الغذائية .. كم سعر حراري. ما هو عدد السعرات الحرارية في العنب؟
يحتوي العنب بلونيه الأحمر والأخضر على 33. 8 سعرة حرارية في كلّ 10 حبات، أما كوب العنب فقد يحتوي على ما يُقارب 104 سعرات حرارية. أما اذ تم تناول العنب عن طريق العصير، فكل 100 مللتر من العصير يزود الجسم ب 60 سعرة حرارية. هل العنب يزيد الوزن؟
يُعتبر العنب من أكثر أنواع الفواكه المرغوبة في فصل الصيف وذلك لأنه يُقدم شعور بالانتعاش وذات نكهة لذيذة، لكن على الرغم من فوائده العدة يُعتبر العنب من الفاكهة السهر الافراط في تناولها نسبةً لحجمها. وعلى الرغم من أنها ليست ذات سعرات حرارية فائقة، لكن الافراط في تناولها ممكن أن يسبب زيادة الوزن، لذا يُنصح بالالتزام بالكميات الموصي بها خاصةً للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية لخسارة الوزن.
السعرات الحرارية في التين الشوكي - أكلة فى دقيقتين
52 مليلتر
البروتين 0. 28 غرام
الدهون 0. 08 غرام
الكربوهيدرات 5. 37 غرامات
الألياف الغذائية 0. 82 غرام
السكريات 4. 02 غرامات
الكالسيوم 13. 7 مليغراماً
الحديد 0. 17 مليغرام
المغنيسيوم 5. 71 مليغرامات
الفسفور 5. 63 مليغرامات
البوتاسيوم 57. 1 مليغراماً
الصوديوم 0. 84 مليغرام
الزنك 0. 05 مليغرام
النحاس 0. اهمية تناول فاكهة التين. 02 مليغرام
المنغنيز 0. 04 مليغرام
السيلينيوم 0. 05 ميكروغرام
فيتامين ج 0. 1 مليغرام
فيتامين ب1 0. 01 مليغرام
فيتامين ب2 0. 01 مليغرام
فيتامين ب3 0. 05 مليغرام
فيتامين ب5 0. 04 مليغرام
فيتامين ب6 0. 01 مليغرام
الفولات 0. 76 ميكروغرام
فيتامين أ 0. 84 وحدة دولية
فيتامين هـ 0. 03 مليغرام
فيتامين ك 1. 31 ميكروغرام
فوائد التين المجفف الصحية يساعد تناول التين المجفف على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٩] [١٠] [٨]
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فهو غني بالألياف الغذائية التي تقلل من الإصابة بالإمساك. تعزيز صحة الجلد؛ خاصةً عند الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التحسسي. الحفاظ على صحة الشعر؛ لاحتوائه على نسبة عالية جداً من الحديد. الحفاظ على صحة وسلامة العظام؛ لاحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم، المهمين لقوة العظام وكثافتها.
تعرف على السعرات الحرارية في التين الشوكي
مضاد للسرطان
تحتوي ثمار التين على مركب مضاد للسرطان، وهو يعرف باسم ستيغماسترول- Stigmasterol، ويعمل على وقاية الجسم من بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان البروستاتا، والمبيض، والقولون، والثدي، كما أنه يعد مصدراً غنيّاً بالعديد من الفيتامينات المضادة للأكسدة، ومنها: فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وهي تساعد الجسم على التخلص من الجذور الحرة، والمشتقة من الأكسجين الضار لصحة الجسم، والتي تسبب أمراض السرطان. ملين الجهاز الهضمي
يعد كل من الألياف، والسليلوز الموجودين في التين البرشومي من الملينات الطبيعية للجهاز الهضمي؛ حيث إنها تساعد في علاج الإمساك، والبواسير، ومتلازمة القولون العصبي، ولا يختلف في ذلك التين البرشومي المجفف أو الطازج؛ حيث يحتوي المجفف على 3غ من الألياف، التي تعمل على تخفيف الإمساك، وتشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة، كما يحتوي التين على البريبايوتكس، وتساعد هذه المادة في تعزيز نشاط البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء، مما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي. طرق الاستفادة من التين البرشومي لتخفيف الوزن
على الرغم من قلة عدد السعرات الحرارية في التين البرشومي، إلا أنه يجب الالتزام بالعديد من النصائح التي تساعد في إضافته كأحد العناصر الأساسية في البرامج الغذائية، ومنها:
تناول كمية معتدلة من التين البرشومي؛ بحيث تكون بديلاً للحلويات مرتفعة السعرات الحرارية، ويساعد ذلك الجسم على إمداده بالسكريات اللازمة، دون زيادة عدد السعرات التي تناولها.
كم سعر حراري يوجد في التين البرشومي، يسعى الكثير من الأشخاص لمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة التي يتناولوها خاصة عند إتباع نظام غذائي معين للحصول على وزن مثالي،والآن سنوضح لكم من خلال موقع دروس نت الذي يقدم لكم أفضل المعلومات والحلول النموذجية كم سعر حراري يوجد في التين البرشومي. الإجابة هي: مئة غرام من التين يحتوي على 74 سعرة حرارية.