هل سمعت من قبل بنبات الكرفس؟ إن لم تكن سمعت به فقد تكون انضممت لعدد كبير من الناس لا تعرف فوائد هذا النبات الأخضر وما هي قيمته الغذائية الكبيرة حيث يعتبر صديق للحميات والرجيم لذلك سنكتشف في هذا المقال الفوائد العظيمة لنبات الكرفس. الكرفس
هو نبات من عائلة أبياسيا (Apiceae) ويستهلك كخضار يتميز بأن له سيقان ليفية طويلة والتي تؤكل عادة كوجبة خفيفة لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة. ما هي القيمة الغذائية للكرفس
تحتوي هذه النبتة على العديد من العناصر الغذائية المختلفة والمهمة مثل:
الكالسيوم. المغنيسيوم. الحديد. الزنك. البوتاسيوم. كما ويحتوي على فيتامينات متعددة مثل:
فيتامين A. ما هو الكرفس بالانجليزي. فيتامين B. فيتامين C.
فيتامين K
طريقة تناوله
يمكن تناول الكرفس نيئا أو مطبوخا، وعندما يكون نيئا فإنه يحتوي على مواد غذائية أكثر مما هو مطبوخ، كما ويمكن استخدامه في:
الشوربات. السلطات. العصائر.
فوائد الكرفس الصحية الغنية بالألياف - شبكة الشفاء العالمية
في دراسة نُشرت في مجلة Current Cancer Drug Targets ،
أظهرت النتائج أن مكملات اللوتولين قللت من معدلات أورام الفئران بنحو 50 بالمائة. كما أنه ساعد في إبطاء تطور الأورام المتبقية. فوائد الكرفس الصحية الغنية بالألياف - شبكة الشفاء العالمية. 5- يمكن أن يساعد الكرفس
في تقليل الالتهابات المرتبطة بالأمراض المزمنة
درس الباحثون أيضًا الخصائص المضادة للالتهابات لمستخلصات بذور الكرفس. تشير
البيانات إلى أنه يمكن استخدام مستخلص بذور الكرفس كبديل طبيعي للأدوية مثل
الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين لأعراض التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لمستخلصات بذور الكرفس تأثير مخفف للألم ويمكن أن تساعد
في منع تلف المعدة الناجم عن العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs). 6- أظهرت دراسة منفصلة عام
2008 أجراها باحثون في جامعة إلينوي في أوربانا شامبين أن اللوتولين الموجود في
الكرفس ساعد أيضًا بشكل كبير في تقليل التهاب الدماغ ، مع إمكانية استخدامه كعلاج
طبيعي للأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر والتصلب المتعدد (MS). 7- يمكن أن يعزز الكرفس
صحة الأمعاء والجهاز الهضمي
الكرفس غني بالألياف غير القابلة للذوبان التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ،
ويعزز فقدان الوزن ويساعدك على الحفاظ على انتظامك.
[٨]
محاذير تناول الكرفس
قد توجد بعض الحالات الصحية التي تستدعي أخذ الحذر عند تناول الكرفس كما ذكرنا سابقاً؛ والتي نذكر منها ما يأتي: [٩] [١٠]
الذين يعانون من الحساسية اتجاه بعض النباتات: يُمكن أن يُسبّب تناول الكرفس ردود فعلٍ تحسُّسيةٍ لدى الأشخاص الذين يُعانون من حساسيةٍ تجاه بعض النباتات والتوابل الأُخرى؛ بما في ذلك: الجزر البريّ، وحبق الراعي (بالإنجليزيّة: Mugwort)، والقَضبان (بالإنجليزيّة: Birch)، والهندباء (بالإنجليزيّة: Dandelion). الذين يعانون من الاضطرابات النزفية: قد يُسبّب تناول الكرفس زيادة خطر حدوث النزيف عند استخدامه بكميّاتٍ كبيرةٍ -كالموجودة ف مستخلصاته- ولذلك يُنصح بتجنُّب استخدامه من قِبَل الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النزيف. الذين يعانون من مشاكل في الكلى: يُمكن أن يؤدي تناول الكرفس بكمياتٍ كبيرةٍ إلى زيادة خطر حدوث الالتهاب، ولذلك يُنصح بتجنُّب تناوله من قِبَل الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في الكلى. الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم: قد يُسبّب تناول الكرفس بكمياتٍ كبيرةٍ انخفاضاً في ضغط الدم؛ ممّا قد يؤدي إلى حدوث انخفاضٍ كبيرٍ في مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يُعانون من انخفاضٍ فيه.
تتميز المخدة الريموت بأنها تستخدم كزينة رائعة للأريكة، وفي نفس الوقت يمكن استخدامها للتحكم بجهاز التلفزيون وكأنها ريموت عادي، مما سيسعد الرجل كثيراً ويجعله ممتن لك حقاً. ستجدين الهدية في محلات التكنلوجية أو المتاجر الإلكترونية عبر الإنترنت. لعبة Makey
أضف كلمة Make لكلمة Key، ماذا ستصبح؟ Makey، وهو ما يعينه اسم اللعبة "اصنع المفتاح". تتميز لعبة Makey بأنها الأكثر جنوناً بحق، وهي تسمح بتحويل أي شيء في الحياة إلى مفتاح، هل يمكنك تخيل هذا؟
مثلاً عندما تقومين بتوصيل مفاتيح اللعبة بالفواكه، فستصبح الفواكه عبارة عن أداة موسيقية، وعندما تقومين بتوصيل المفاتيح بالكمبيوتر وبقطعة بلاستيك معاً، فستتمكنين من تحويل قطعة البلاستيك إلى فأرة للكمبيوتر!!. اللعبة مجنونة للغاية وستفرح أي رجل يحصل عليها بدون شك. قفازات البلوتوث
لقد تطورت التكنلوجيا بشكل كبير، وبات كل شيء الكترونياً حتى قفازات اليد!! أفكار هدايا للرجال مجنونة 2022 – 12 هدية غير تقليدية - Almowafir. نعم هذا صحيح. تتميز قفازات البلوتوث بأنها تساعد على حفظ اليدين دافئتين في فصل الشتاء، حيث يمكن استخدامها للإجابة على مكالمات الهاتف دون الحاجة لخلع القفازات. تعتبر قفازات البلوتوث مثالية جداً للرياضات الشتوية والتخييم والسفر ولأنشطة الشتاء الأخرى، وتعتبر واحدة من أروع افكار الهدايا المجنونة للرجال والفريدة من نوعها.
افكار هدايا للرجال مجنونه الضبع
2_ رحلة مغامرات رفقة زوجك
لتشكري زوجك أو أبوك أو أخوك على المجهود الذي يقوم به من أجلكم، فأفضل طريقة يمكن التفكير فيها هي حجز رحلة مغامرات رفقته. إنها الهدية المثالية التي ستمنحه تجربة لا تنسى، تجربة يستمتع بها ويجدد بها طاقته قبل العودة للشغل. يمكنك حجز رحلة لأي مكان في بلدك أو لبلد آخر بكل سهولة من خلال موقع بوكينج أو أجودا وموقع سكاي سكانر. هكذا تحصلين على أفضل الأسعار بالنسبة لرحلات الطيران وكذا على حجز الفنادق والسيارات وغير ذلك. حتى نضمن أنك ستستفيد من أفضل الأسعار، نقدم لك في الموفر، كود خصم بوكينج ، كود خصم أجودا وحتى كود خصم سكاي سكانر. 3_ بطانية ثقيلة
في حال كان زوجك أو أبوك أو أخاك يعمل باجتهاد طوال اليوم ويعود للمنزل مرهق من أجل الراحة، ففكرة هدية رجالية عبارة عن بطانية ممتازة. قد يقول قائل إنها عادية، ولطن صدقينا بأنها واحدة من الأفكار المجنونة بالنسبة لهدايا رجالية. من المحتمل ألا يفكر فيها أبدا، ولكن بمجرد الحصول عليها وتجربتها سيفرح بها ويصبح مهووسا بها. افكار هدايا للرجال مجنونه الضبع. إنها أنيقة للغاية وتأتي في الكثير من الألوان المميزة وتقدم الدفء الذي يحتاجه أثناء لنوم استعدادا ليوم آخر في العمل. 4_ إطار للصور الرقمية
هل لديك بعض الصور المهمة رفقة زوجك أو أبوك وأخوك والتي يحدثك دوما بأنه يرغب في وضعها في إطار؟
إذا، لقد حان الوقت لتحقيق هذه الأمنية له من خلال إطار مخصص لعرض الصور الرقمية.
إن شراء هدية للرجل أمر صعب للغاية، خاصة عندما يكون لديه كل ما يلزمه ولا ويوجد أي شيء جديد يمكن تقديمه له. لكن لا مشكلة، فقائمتنا اليوم تحتوي على خيارات مذهلة تسعد أي رجل في العالم، وتجعله يذوب بك عشقاً. فتابعي معنا أروع أفكار الهدايا المجنونة وغير التقليدية للرجال واختاري ما يعجبك منها. كيف أختار الهدية المناسبة للرجال؟
ينبغي أن تتطابق الهدية مع اهتمامات وهوايات الرجل، لكي تنال إعجابه حقاً ولا يصيبك بالإحباط. لاحظي مثلاً ما إذا كان يحب كل ما له علاقة بالتكنلوجيا، أم أنه شخص رياضي ويعشق الاهتمام بجسده، أو أنه يحب تناول الأطعمة اللذيذة، أو أنه قارئ ومثقف ويعشق كل ما له علاقة بالعلم والمعرفة. بالمختصر، اعرفي ما هي اهتماماته وبناءً عليها يمكنك اختيار الهدية المناسبة والمثالية بالنسبة له. فحتى وإن أردت اختيار هدية مجنونة وغير تقليدية، إلا أنها يجب أن تتوافق مع اهتمامات الرجل بشكل أو بآخر. والآن لقد حان الوقت للاطلاع على القائمة الأكثر جنوناً، والتي تحتوي على هدايا غريبة وربما مضحكة نوعاً ما. افكار هدايا للرجال مجنونه واتباد. أما إذا كنت تريدين هدايا بسيطة للرجال وعملية ومفيدة يمكن الاطلاع على موضوعنا السابق بهذا الأن. أفكار هدايا للرجال مجنونة وفريدة من نوعها
[bs_smart_list_pack_start][/bs_smart_list_pack_start]
المخدة الريموت
هل لاحظت أنه دائماً ما يتفقد الأريكة بحثاً عن ريموت التلفاز، ويبحث هنا وهناك ويضيع الكثير من وقته؟ لقد حان الوقت لتحلي هذه المعضلة وتهديه المخدة السحرية، مخدة الريموت.