فوائد زبدة الكاكاو
فوائد زبدة الكاكاو هي نوع من الدهون النباتية التي يتم استخراجها من حبوب الكاكاو، وتدخل في صناعة الشكولاته ومستحضرات التجميل والمراهم وبعض المستحضرات الصيدلانية، وتتميز بنكهة قوية ورائحة شهية، وتحتوي نسبة عالية من السعرات الحرارية الدهنية التي تتميز باستقرار كبير مقارنة مع الدهون النباتية الأخرى، مما يعطيها فترة صلاحية أكبر تمتد من 2-5 سنوات، وتحتوي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة الممزوجة مع الأحماض الدهنية المفيدة لصحة الإنسان بشكل نوعي. الفوائد الصحية لزبدة الكاكاو
الشيخوخة
تحتوي زبدة الكاكاو تراكيز عالية من مضادات الأكسدة وحمض الأوليك وحمض البالمتيك وحمض الستياريك، ورغم تصنيفها كالأحماض دهنية إلا أنها صحية للجسم وتساعد في تحييد الجذور الحرة المسببة للشيخوخة والتجاعيد. يزيل آثار الندبات والحفر
تتجلى أهمية زبدة الكاكاو في عملية الحد من مظهر الندبات عل الجلد وتساعد في تعزيز صحتها وشكلها بشكل عام. صحة الشعر
تساعد زبدة الكاكاو في إزالة قشرة الرأس، وتعمل كمرطب فعال للشعر، وتساهم في دعم صحة بصيلات الشعر من أجل مكافحة تساقطه ومكافحة الصلع لدى الرجال. تقليل الالتهابات
إن مزيج الأحماض الدهنية في زبدة الكاكاو مع مضادات الأكسدة سوف يكون مثالياً لعمليات الحد من الالتهابات الجلدية للصدفية والأكزيما والطفح الجلدي، وقد أظهرت الأبحاث أن الاعتدال في تناول زبدة الكاكاو سوف يزيد الدهون بالجسم لكن بدون أي تأثير سلبي على الأوعية الدموية، وأظهرت تحسن ملحوظ في حالة الالتهابات القلبية، ولكن دون إفراط تناولها.
فوائد زبدة الكاكاو للجسم لإنقاص الوزن
كثيرة هي الامور التي نقوم بها في حياتنا اليومية وتعتبر مفيدة للجسم ومنها نذكر مثلاً الرياضة والنوم المبكر وتناول بعض انواع الفواكهة والخضراوات. ولكن هل تعلمين ان زبدة الكاكاو مفيدة للجسم ايضا. فبعد ان سبق واستعرضنا لك ابرز فوائد النوم المبكر للجسم ، ما رأيك بالتعرف في ما يلي على فوائد زبدة الكاكاو للجسم؟ 6 فوائد مهمة لزبدة الكاكاو للجسم! تماماً كفوائد الرياضة للجسم ، فان زبدة الكاكاو ستصبح سلاحك الابرز لمحاربة علامات التعب والاجهاد وغيرها الكثير من المشاكل التي تصيب الجسم. فما رأيك اذا بالتعرف على فوائد زبدة الكاكاو للجسم والتي نستعرضها لك في ما يلي؟ تعالج زبدة الكاكاو مشاكل الجلد المختلفة واهمها الالتهاب الجلدي والاكزيما والحروقات الجلدية وجفاف البشرة كما انها تعمل على تنعيم البشرة لاحتوائها على مواد مرطّبة. كذلك، من فوائد زبدة الكاكاو للجسم انها تمنع جفاف البشرة والمشاكل الناجمة عنه وابرزها الحكة، كما انها تستخدم كمرطب للشفاه المتشققة. ثالثا، من فوائد زبدة الكاكو للجسم انها تحسن مرونة الجلد وتمنع علامات التمدد والشيخوخة. لا تقتصر فوائد زبدة الكاكاو للجسم على المنافع الجمالية بل لها منافع صحية اذ تبين انها تحمي الجسم من التعرض لبعض امراض السرطان نظراً لاحتوائها على مادة البوليفينول وعلى مواد مضادة للاكسدة وللالتهاب تقوي زبدة الكاكاو مناعة الجسم وبالتالي تقيه من الاصابة من عدة امراض واهمها امراض القلب والاوعية الدموية من فوائد زبدة الكاكاو على الصحة النفسية انها تعمل على طرد القلق والتوتر من الجسم والذهن وتحافظ على هدوء الاعصاب وتساعدك بالتالي على الاسترخاء للمزيد : كل ما تريدين معرفته عن فوائد الخضروات والفواكه للجسم!
فوائد زبدة الكاكاو للجسم على كتلة الجسم
بعد الاستحمام وبعد غسل الوجه بالغسول أثناء الليل قومي بوضع قليل من زبدة الكاكاو على بشرة وجهك. قومي بعمل ماسكات بواسطة زبدة الكاكاو لبشرة وجهك للاستفادة من فوائدها، فضعي على ملعقة من زبدة الكاكاو على ملعقة من العسل وملعقة من زيت جوزن الهند وضعي الخليط على بشرة وجهك نصف ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر وهذا الماسك يناسب أصحاب البشرة الجافة في الشتاء بشكل كبير. للجسم
ترطيب الجسم من الأشياء الهامة للحصول على بشرة جسم مثالية ولامعة، وتقوم زبدة الكاكاو بترطيب الجسم بفاعلية ويستخدمها النساء في الترطيب من قديم الزمان لكونها منتج طبيعي عريق ممتاز في الترطيب ولا يضر البشرة. كما أنها تحفز من الدورة الدموية في الجسم وتجعله في مظهر صحي وناعم جدًا أيضًا. فبعد إزالة الشعر يكون استخدام زبدة الكاكاو رائع للحصول على جسم ناعم ودون التهاب. كما أن استخدامها لترطيب الجسم في الشتاء بعد الاستحمام يعد استخدام رائع أيضًا، لكونها تدوم طويلًا في الجسم ولا يزال أثار استخدامها بشكل سريع، فتجعل جسمك مرطبًا لأطول فترة ممكنة. للشعر
زبدة الكاكاو تقوم بإفادة الشعر بشكل كبير أيضًا، حيث إنها تجعل الشعر يتميز باللمعان والنعومة الفائقة ويكون خاليًا من التجاعيد.
أضف إلى المزيج بعض الزيوت الحاملة مثل زيت الجوجوبا للمساعدة في جعلها قابلة للدهن أكثر. إستخدامات أخرى لزبدة كوكوم
يمكن إستخدامها في العديد من مستحضرات التجميل و العناية بالبشرة و الشعر مثل:
المرطبات. مقشرات الجلد. الماكياج. اللوشن. كريم الحلاقة. الصابون. أحمر الشفاه. زبدة كوكوم هي نوع من الزيوت النباتية التي نحصل عليها من بذور شجرة كوكوم. و غالبًا ما تستخدم في إنتاج مستحضرات التجميل و العناية بالبشرة و الشعر. كما أن لها خصائص ترطيب قوية و لا تسبب إنسداد المسام، لذلك فهي تساعد في التخلص من حب الشباب و تعتبر خيار جيد لأصحاب البشرة الدهنية.
شاع مؤخراً استخدام القهوة الخضراء لأغراض إنقاص الوزن والتخسيس، وقد أثبتت فاعليتها في هذا المجال بعد تجربة الكثيرين لها، وسنتعرف اليوم على فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وخسارة الوزن. ما هي القهوة الخضراء؟
القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب البن الاعتيادية المعروفة التي نتناولها بشكل يومي، ولكن الحبوب التي نطحنها ونشربها تكون محمصة، أما القهوة الخضراء فهي حبوب البن غير المحمصة، والسبب في لونها الأخضر هو وجود مادة الكلورجنيك الخضراء التي تجعلها غنية بالفوائد ومضادات الأكسدة. فوائد القهوة الخضراء للجسم
تساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية. تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، والتي تحمي الأوعية الدموية والشرايين والخلايا. تنظم مستوى السكر في الدم. تمنع الإصابة بالأمراض البكتيرية. تزيد التركيز وتقوي الذاكرة. مفيدة لمرضى الزهايمر. فوايد القهوه الخضراء علي الريق الناشف. فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
تساعد القهوة الخضراء على إنقاص الوزن بشكل فعال، إذ أنه وبحسب الدراسات تمكن الأشخاص الذين يتناولون القهوة الخضراء من التخلص من 1-2 كيلو غرام بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولونها. حيث تساعد القهوة الخضراء على منع تراكم الدهون في الجسم، إضافة إلى قدرتها على تخفيض نسبة الدهون الموجودة في الجسم، فهي تنظم عملية التمثيل الغذائي للدهون والجلوكوز، كما أنها تقلل نسبة امتصاص الكربوهيدرت.
فوايد القهوه الخضراء 800
تنظيم ضغط الدم المرتفع
توصلت احدى الدراسات اليابانية الأولية، بأن تناول مستخلصات القهوة الخضراء والتي تحتوي على (50 مجم إلى 140 مجم من أحماض الكلوروجينيك) يوميًا ولمدة تستغرق من 4 إلى 12 أسبوع. يمكن ان يساعد على خفض ضغط الدم لدى أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف وغير المعالج. مضاد للأكسدة والالتهابات
أظهرت نتائج بعض الدراسات إلى احتواء حبوب القهوة الخضراء على مضادات الاكسدة والالتهابات. فالالتهابات المزمنة يمكن ان تتسبب في تدمير واتلاف الخلايا، والتي بدورها تعتبر عامل مشترك في بعض الحالات المرضية مثل مرض السرطان، و التهاب المفاصل ، و داء السكري ، وأمراض المناعة الذاتية. فوائد القهوة الخضراء للتنحيف. لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة ومن بينها القهوة الخضراء يمكن ان يكون له فوائد عديدة إذا ما تم اتباع نظام غذائي صحى. خفض نسب الكوليسترول
فعلى الرغم من ان احدى الدراسات المختبرية الأولية قد توصلت إلي ان تناول القهوة الخضراء، قد يؤدي الي انخفاض نسب الكوليسترول لمرضى عسر شحميات الدم. الا انه لا توجد حتى الان أبحاث كافيه عن تأثير القهوة الخضراء على الكوليسترول. طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس
ونظرا الى فوائد القهوة الخضراء المختلفة، فإليك طريقة تحضيرها سواء بإستخدام مسحوق القهوة الخضراء أو بإستخدام الحبات الخام.
فوائد واضرار القهوة الخضراء
لذلك فهي تساعد أجسامنا على إزالة أنواع مختلفة من العناصر السامة والضارة. وبالتالي، مع استهلاك القهوة الخضراء، سنلاحظ تحسنًا عامًا في صحتنا. 3. تخفف من أعراض ظهور الشيخوخة المبكرة
أيضًا من المعروف أن إحدى فوائد القهوة الخضراء أنها تشتمل على مستوى عالٍ من المركبات العضوية مثل الثيوفيلين وحمض جاما أمينوبوتريك. يمكن أن تساهم هذه المركبات في الحفاظ على صحة بشرتك وتقليل ظهور بعض تجاعيد الوجه. 4. فوائد وطرق تحضير القهوة الخضراء - منتدي فتكات. من أهم فوائد القهوة الخضراء أنها تمنع السرطان
أوضحت الدراسات أن القهوة الخضراء تقلل من خطر أن يصاب الأشخاص بالسرطان وتجعل أجسامنا أكثر تقبلاً للعلاجات الممكنة لهذا المرض. يقولون إنه غذاء رائع لصحتنا لأنه يحتوي، مرة أخرى، على حمض الكلوروجينيك الذي يساهم في علاج سرطان الثدي ومكافحته. 5. تحسين المزاج والأداء المعرفي
الكافيين الذي يوجد في القهوة الخضراء له تأثير إيجابي على مزاجك ونشاط عقلك. وفقا لمراجعة تم نشرها في فبراير 2008 في "نشرة التغذية"، أكدت الكثير من الدراسات أن الكافيين من الممكن أن يقوم بتحسين وقت رد الفعل، والذاكرة، والتركيز، ومقاومة التعب واليقظة، وعوامل أخرى للأداء المعرفي. أثبت المراجعون أن المدخول الأمثل من القهوة الخضراء هو ما بين 38 إلى 400 ملليغرام في اليوم، أو ما بين ثلث فنجان إلى أربعة أكواب من القهوة المخمرة.
فوائد القهوة الخضراء للتنحيف
المصادر:
فوايد القهوه الخضراء علي الريق الناشف
وضع مقدار من البن الأخضر في مقلاة مناسبة على نار هادئة وتحميصها قليلًا بحيث لا تفقد طعمها. إضافة القليل من الهال إلى البن وهو ساخن بعد رفع مقلاة التحميص عن النار، وخلطهما جيدًا. إضافة خليط القهوة الخضراء مع الهال إلى مقدار مناسب من الماء على الناء، والانتظار إلى أن يغلي. فوائد القهوة الخضراء (فوائد رهيبة لانقاص الوزن وحرق الدهون ومكافحة الاكتئاب) - جلوري نوت. يتم تناول القهوة الخضراء مع الهيل بدون إضافة أي كمية من السكر أو غيره. 4 – عدم استخدام أي إضافات
في حال كنت تتناول القهوة الخضراء بهدف إنقاص الوزن فيمكن لإضافة بعض المكونات أن تدمر الأمر برمته وتعمل على زيادة وزنك بدلًا من التخسيس فيمكن لها أن تجعل من كوب القهوة وجبة بحد ذاتها ولكنها لن تكفيك عن تناول الطعام، لذا لا بد من تجنب ما يلي:
تجنب إضافة أي مقدار من السكر لأنه سيعمل على رفع مستوى السكر في الدم ومن ثم الشعور بالجوع والرغبة الملحة في تناول الطعام لتعويض الانخفاض في مستواه بعد ذلك بمدة قصيرة، بالإضافة إلى أنه سيعمل على تعطيل عملية حرق الدهون. الكريمة والقشطة على اعتبارها غنية بالسعرات الحرارية والدهون أي من خلال إضافتها إلى القهوة الخضراء ستزود جسمك بأكثر مما يفقد من الدهون. العسل وذلك رغم دوره في الحفاظ على صحة الجسم لكنه سيغير من طعم القهوة ولن تبقى مهمتها في كبح الشهية موجودة.
6. تخفض ضغط الدم المرتفع
بالإضافة إلى تأثيرها في تعزيز وتدعيم فقدان الوزن، يمكن لأحماض الكلوروجينيك التي توجد في القهوة الخضراء أن تقوم بالتقليل من ضغط الدم. وفقًا لدراسة تم نشرها في سنة 2006 في "زيادة ضغط الدم السريري والتجريبي"، أوضح المرضى الذين تناولوا 140 ملليجرامًا من مستخلص حبوب البن الأخضر بشكل يومي نقصا في ضغط الدم طوال فترة الدراسة. لم يتم ذكر أي آثار جانبية، مما يتضح أن القهوة الخضراء طريقة آمنة للمساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع. 7. فوائد القهوة الخضراء | الشرق الأوسط. قد تخفض نسبة السكر في الدم
قد تخفض القهوة الخضراء نسبة السكر في الدم وتقلل من خطر أن يصاب الشخص بمرض السكري. أوضحت الدراسات أن حمض الكلوروجينيك يجعل جسمك يمتص كمية أقل من الكربوهيدرات من الطعام الذي تتناوله، مما يساعد على منع زيادة نسبة السكر داخل الدم وزيادة فقدان الوزن. تعمل القهوة الخضراء أيضًا على خفض هرمون الكورتيزول المعروف بزيادة نسبة السكر في الدم. هناك أيضًا دليل مهم على أن شرب القهوة الخضراء يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. الأفراد الذين يشربون القهوة بانتظام كل يوم تقل لديهم مخاطر الإصابة. لكن شرب القهوة التي تشتمل على نسبة منخفضة من الكافيين وغنية بحمض الكلوروجينيك يمكن أن يقلل أيضًا من خطر إصابة الأفراد بمرض السكري.