الثوم مضاد حيوي قوي ومضاد للاحتقان؛ يساعد تناول بعض الثوم المفروم قبل النوم على تقوية جهاز المناعة لديك لمقاومة البرد والإنفلونزا، وإذا كنت تعاني بسهولة من مشاكل في الرئة خاصةً في الليالي الباردة، فإن الثوم سيكون بمثابة مزيل للاحتقان ويمكن أن يساعد في تطهير رئتيك من البلغم والمخاط. يساعد على العناية بالبشرة؛ هناك الكثير من منتجات التجميل المتاحة في السوق اليوم ولكنها عادةً ما تكلف الكثير من المال، الثوم هو بديل رخيص ومناسب لهذه المنتجات فهو غني بـ مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية وتجديد بشرتك، تناول فص من الثوم قبل النوم يحفز تجديد الخلايا ويحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب، مما يعني أنك تستفيدين من بشرة أكثر صفاءاً. فوائد الثوم الأخرى
فوائد الثوم قبل النوم قد تشمل أيضاً:
يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم؛ يحتوي الثوم على مواد تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، تناول فص أو اثنين من الثوم قبل النوم يحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم مما يمنع تراكم البلاك في الشرايين وهذا يعني أن قلبك لن يضطر إلى العمل بقدر ما كان عليه من أجل ضخ الدم إلى أعضائك. أعراض التهاب المفاصل الرئيسية هي ألم والتهاب المفاصل المصابة، ويحتوي مستخلص الثوم على خصائص مضادة للالتهابات تمنع إنتاج السيتوكينات التي تسبب الالتهابات، سيساعدك تناول بعض الثوم النيء على تخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل في الليل.
- أهم 6 فوائد لتناول فص ثوم قبل النوم
- شركة العمارة المتخصصة للسيراميك الرياض الخضراء
أهم 6 فوائد لتناول فص ثوم قبل النوم
ورغم عدم توافق جميع الأبحاث العلمية في تأثير الثوم على مستويات الكولسترول والدهون الأخرى في الدم، إلا أنَّ الدليل الأكثر موثوقية في هذا الصدد يُظهِر أن تناول الثوم قد يقلل من مستويات الكولسترول الكلي، بالإضافة إلى مستويات الكولسترول الضارّ في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم. كما يبدو أن الثوم يعمل بشكل أفضل على خفض مستويات الكولسترول في الدم، إذا تمّ تناوله يومياً لمدة 8 أسابيع فأكثر. يساهم تناول الثوم في خفض ضغط الدم لدى مرضى الضغط، على غِرار الأدوية المضادّة لارتفاع ضغط الدم، ويرتبط هذا الانخفاض في ضغط الدم بتقليل خطر التعرّض لمخاطر صحية متعلقة بالقلب والأوعية الدموية". فوائد أكل الثوم في الوقاية من السرطان ومن الزهايمر
فوائد الثوم في الوقاية من الخرف
وتتابع النقيبة بشّي قائلة: "يقلّل الثوم من خطر الإصابة بسرطان البروستات، أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين الرجال، حيث تُظهر الدراسات الحديثة أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الثوم يمكنه أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستات، كونه غنياً بالمركّبات النباتية التي تحمل في ثناياها آثاراً مضادّة للأورام والأكسدة، التي تحمي الجسم من المواد السامّة، والقادرة على تحفيز الجهاز المناعي وإصلاح الحمض النووي.
يوصي العديد من الخبراء بتناول الثوم في الصباح الباكر قبل الإفطار. يوصى بتناول الثوم قبل النوم ولكن يجب توخي الحذر ، بالإضافة إلى ذلك ، أشك إذا
كان تناول الثوم قبل النوم فكرة جيدة إذا كان لديك شريك. إذا كنت تفكر في تناول
الثوم قبل النوم ، فتناوله مع الطعام ، فالثوم بمفرده يمكن أن يسبب لك ارتجاع
المريء في السرير. لذلك ، لتجنب أي اضطرابات في النوم بالثوم ، تناول قفازًا
معقولًا من الثوم مع الطعام قبل النوم بساعة على الأقل. في حين أن الثوم فعال في علاج العديد من مشاكل المعدة ، فهو منشط للجهاز الهضمي. لذلك ، يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة في المساء. يعمل على تكثيف تدفق اللعاب
وإفراز العصارة المعدية مما قد يجعلك تتدحرج ذهابًا وإيابًا في السرير. وفقًا لـ
WebMD ، يجب على الأفراد الذين يعانون من مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي التفكير
مرتين قبل تناوله على الإطلاق. سر جني أكبر قدر من الفوائد من الثوم هو تناوله
أثناء الإفطار أو الغداء أو قبل النوم مع الطعام بساعة. فوائد تناول فص ثوم قبل النوم
إن تناول فص من الثوم قبل النوم له فوائد عديدة على صحتك. فيما يلي بعض الفوائد
الأكثر شهرة لتناول الثوم قبل النوم.
شارع محمد بن عيسى الدوسي، حي النخيل، جدة, phone, opening hours, photo, map, location شاهد المزيد…
الاسم الاول في عالم السيراميك والرخام شركة العمارة المتخصصة إحدى الشركات الرائدة في بيع السيراميك والرخام الوطني والمستورد من ارقى مصانع العالم ( إسبانيا, تركيا, الصين, بريطانيا, الهند.. ) لدى الشركة قسم قطاعي وجملة … شاهد المزيد…
تعليق
2020-10-24 06:44:38
مزود المعلومات: الأخيار
شركة العمارة المتخصصة للسيراميك الرياض الخضراء
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. شركة العمارة المتخصصة للرخام والسيراميك
طريق الملك عبدالعزيز, حي الياسمين, الرياض, حي الياسمين, الرياض, منطقة الرياض,
المملكة العربية السعودية
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
عنوان مكارم النخبة للسيراميك والرخام
طريق الملك عبدالعزيز الفرعي، الياسمين، الرياض
رقم مكارم النخبة للسيراميك والرخام
+966 9200 02965
شركة أعمار السيراميك للتجارة
واحدة من الشركات الرائدة في مجال البلاط والأدوات الصحية، نوعيات ممتازة بأسعار منافسة، المكان نظيف وراقي متبعين الإجراءات الاحترازية، بالإضافة إلى تعامل وأخلاق البائعين. عنوان شركة أعمار السيراميك للتجارة
طريق الامام سعود بن عبدالعزيز بن محمد الفرعي، التعاون، الرياض
رقم شركة أعمار السيراميك للتجارة
+966 11 810 2638
مجموعة دار الركن التجارية للسيراميك
تعد مجموعة دار الركن التجارية واحدة من افخم وارقي شركات السيراميك والبلاط ، يوجد لديهم الكثير من أنواع السيراميك السعودي البورسلان وارضيات وجدران، خبرة لأكثر من عدة سنوات عمل مستمر ومتجدد واسعار مناسبه للجميع. عنوان مجموعة دار الركن التجارية للسيراميك
عبدالله العطار، العزيزية، الرياض
رقم مجموعة دار الركن التجارية للسيراميك
+966 53 232 6936
الموقع الجغرافي علي خريطة جوجل اضغط هنا