موعد اذان المغرب في مدينة الجبيل اليوم.
اذان الجبيل اليوم السابع
رابعاً: لا تكبح شهيتك بعد العشاء: من المهم جداً أن نلبي احتياجات الجسم حتى لو شعرت بالجوع بعد صلاة التراويح، لذا احرص على تناول وجبة إفطار متوازنة لتجنب العشوائية في العادات الغذائية بعد الإفطار. يمكن تناول وجبة خفيفة أو وجبتين بين الإفطار والسحور، مثل المكسرات «النية» أو الفواكه الطازجة. خامساً: الحلويات: تشتهر السفرة الرمضانية بأصناف من الحلويات، وهي بطبيعة الحال، عالية السعرات الحرارية وعالية الدهون والسكريات؛ إذ تحتوي 5 حبات لقيمات على ما يقارب 270 سعرة حرارية، وحبة قطايف بالمكسرات على ما يقارب 400 سعرة حرارية؛ لذا أنصح ألا يتم تناولها بشكل يومي، وإن وجدت. اذان الجبيل اليوم هجري. سادساً: تجنب الإفراط في تناول القهوة والشاي؛ لأنهما يعدان من مدرات البول، ويمكن استبدالهما بالماء أو العصائر الطازجة أو اللبن والحليب لمصدر جيد للطاقة والمعادن الأساسية. سابعاً: الحرص على النوم الليلي الجيد: النوم وسيلة أساسية لضمان صيام نهار رمضان بدون تعب، حيث ينظم إفراز هرمون الميلاتونين من خلال النوم الليلي وليس نهاراً. لذلك أنصح بنوم 6 ساعات ليلاً، لضمان توازن هرمونات الجسم الليلية. أخصائية التغذية العلاجية
مستشفى «أن أم سي رويال» الشارقة
ميس مروان البلبيسي
يعد شهر رمضان فرصة ممتازة للجسم ليعود إلى توازنه، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الصيام يعتبر نظاماً مسانداً للجهاز المناعي؛ إذ ترتفع نسبة «النايتروفيلز» في الدم، وهذا تصديق لقوله صلى الله عليه وسلم «صوموا تصحّوا». اذان الفجر في مكة, المدينة, الرياض, الجبيل - مواقيت الصلاة والاذان اليوم في السعودية - دروب تايمز. ولا تقتصر الفائدة على الجهاز المناعي فحسب؛ إذ تمتد أيضاً إلى الجهاز العصبي والهرمونات، حيث يتم تأخير استهلاك الجلوكوز كمصدر للطاقة للجسم خلال ساعات الصيام، وعوضاً عن الجلوكوز يستهلك الجسم الدهون المخزنة فيه، وهذه فرصة ثمينة لأصحاب الوزن الزائد لخسارته خلال شهر رمضان. الصيام فرصة جيدة لمن يعانون اضطرابات في الدهون بالدم، وارتفاع الكوليسترول وكذلك مقاومة الإنسولين. ولكن الفائدة المرجوّة من الصيام لا تتحقق إلا إذا اتبع الصائم نظاماً صحياً خلال ساعات الإفطار، وهنا أذكر لكم أهم النقاط التي يجب الحرص عليها خلال الشهر الفضيل. أولاً: السوائل: يتجه تفكير العديد من الأشخاص للعصائر المحلاة والمشروبات السكرية والقهوة والشاي، لكن السوائل التي يحتاج إليها جسمنا في الشهر الفضيل تكمن في تناول كميات جيدة من الماء؛ لذلك أنصح جميع الصائمين بإبقاء الماء كرفيق دائم في متناول اليد خلال ساعات الإفطار.
فن
من كواليس مسرحية نجوم الظهر
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 04:09 م
أضف للمفضلة
يبدأ الفنان محمد صبحي موسمًا جديدًا في عيد الفطر لمسرحيته نجوم الظهر، بدايةً من يوم الخميس 5 مايو، وتجري حاليًا بروفات مكثفة على العمل خلال الأسبوع الأخير، من شهر رمضان الكريم. أبطال مسرحية نجوم الظهر مسرحية نجوم الظهر؛ كوميديا استعراضية غنائية تأليف محمد صبحي، بمشاركة الكاتب أيمن فتيحة وديكور محمد الغرباوي، وموسيقى وألحان شريف حمدان وأشعار عبد الله حسن، وملابس ماريام عدلي، وبطولة وتحت قيادة المخرج محمد صبحي. كواليس مسرحية نجوم الظهر ويشارك في بطولتها؛ نُخبة من الفنانين من أجيال مختلفة هم: سميرة عبد العزيز، جيهان قمري، عبد الرحيم حسن، ندى ماهر، ميرنا زكري، كمال عطية، رحاب حسين، حمدي السيد، رحاب الشناط، داليا حسن، محمد سعيد، مايكل وليم، محمد شوقي طنطاوي، محمد يوسف، مصطفى يوسف، منة طارق، أنجيلكا، ليلي فوزي، محمود أبو هيبة، ووليد هاني. مريم تسلم شقيقها عادل للشرطة في مسلسل ”ملف سرى” | عالم الفن | بوابة الدولة. تكريم محمد صبحي بالمؤتمر الدولي للتميز والجودة اليوم
محمد صبحي: أغلقت الجدل المثار.. وأكتفي بدفء مشاعر الجماهير المصرية والسعودية
كواليس مسرحية نجوم الظهر كواليس مسرحية نجوم الظهر كواليس مسرحية نجوم الظهر كواليس مسرحية نجوم الظهر كواليس مسرحية نجوم الظهر كواليس مسرحية نجوم الظهر كواليس مسرحية نجوم الظهر كواليس مسرحية نجوم الظهر كواليس مسرحية نجوم الظهر كواليس مسرحية نجوم الظهر كواليس مسرحية نجوم الظهر
مسرحية نجوم الظهر
كواليس مسرحية نجوم الظهر
عرض مسرحية نجوم الظهر
عيد الفطر
اخبار الفن
facebook
twitter
whats
بطريرك الأقباط الكاثوليك يترأس قداس عيد القيامة المجيد - الكنيسة الكاثوليكية بمصر
ويشارك حاليا الفنان كريم عبدالعزيز في الماراثون الرمضاني في مسلسل الاختيار 3. لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
مريم تسلم شقيقها عادل للشرطة في مسلسل ”ملف سرى” | عالم الفن | بوابة الدولة
المسلسل تدور أحداثه حول "يارا الكردى" ضابطة ملاحة بحرية تجارية ضحت بعملها ومستقبلها المهنى من أجل زوجها وحبيبها "يوسف"، والذى تركت من أجله كل شيء، ومع الوقت طلب منها مقاطعة خالد ابن خالتها الذى كان بمثابة الأخ وصديق الطفولة لها فتوافقه الرأى، ولكن يحدث حادث سير يغير مجرى الأمور. مسلسل "يوتيرن" يعرض على قنوات cbc، الحياة،ON ومنصة watch it، والعمل بطولة ريهام حجاج، الفنان الكبير توفيق عبد الحميد، عبير صبرى، كريم قاسم، محمود حجازي، أيمن القيسونى، صفاء الطوخى، محمود حجازى، نانسى صلاح، نورهان، عبير منير، وهلا السعيد وعدد آخر من الفنانين، والعمل تأليف أيمن سلامة، من إنتاج جمال العدل، وإخراج سامح عبد العزيز. السابق
ننشر موعد آذان المغرب في اليوم الـ 25 من رمضان - بوابة أخبار اليوم
التالى
مدرب المنتخب السابق: كيروش طالبنى بالاعتذار لـ «محمد شريف» - بوابة أخبار اليوم
#كأس_العالم_قطر_٢٠٢٢
أحد رجالات قطر الأوفياء ورمز من رموز السادة الأنصار بالعالم يتعلق الموضوع بأبن عمنا الفاضل:
مدير إدارة التعاون الدولي ورئيس اللجنة الوطنية لمكافحة الإرهاب بوزارة الداخلية بدولة قطر الشقيقة
#اللواء_مهندس
#Major_General_Engineer
#عبد_العزيز_بن_عبدالله_الأنصاري
#رئيس_لجنة_عمليات_أمن_و_سلامة_بطولة_كأس_العالم_FIFA_قطر_2022
كل التوفيق والسداد له ومزيدا من التألق والنجاح لسائر أبناء السادة الأنصار عبر العالم……
أخوكم: محمد بن عندالله الأنصاري
أبو جاسم
الرئيس المؤسس لرابطة الأنصار العالمية
مدير بوابة الأنصار العالمية