رواسب الدهون الزائدة تغلف الجهاز التنفسي العلوي مما تسبب في توقف التنفس أثناء النوم. في كثير من الحالات، يمكن تخفيض الوزن علاج هذه المتلازمة وإخفاء أعراضها. 7 تجنب الكحوليات والأدوية المهدئة أو المنومة
يمكن أن يسبب شرب الكحول أو الحبوب المنومة أو المهدئات قبل النوم استرخاء العضلات في الحلق، مما قد يؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم. لذلك، إذا كان استهلاك المهدئات يسبب متلازمة توقف التنفس أثناء النوم، فمن المستحسن إبلاغ الطبيب الذي أعطى وصفة طبية والتشاور معه حول الاستخدام الآمن للأدوية
أعراض انقطاع النفس النومي
قد لا يكون الشخص المصاب بتوقف التنفس أثناء النوم على دراية بالأعراض، ولكن قد يلاحظ شخص آخر أن الشخص النائم توقف عن التنفس، أو يلهث فجأة أو بشخير، والاستيقاظ، ثم العودة إلى النوم. النوم أثناء النهار هو أكثر الأعراض شيوعًا لتوقف التنفس أثناء النوم؛ وينجم عن النوم المتقطع في الليل. ما هو إنقطاع النفس خلال النوم؟ إليكم الأسباب وسبل العلاج. تتضمن الأعراض الأخرى
النوم غير المريح أو الأرق الاستيقاظ مع جفاف الفم أو التهاب الحلق ضعف التركيز الشخير الاستيقاظ عدة مرات خلال الليل الصداع في الصباح انخفاض الرغبة الجنسية والضعف الجنسي لدى الرجال. تهيج مفرط (حساسية) حرقة معدية
يكون الشخص أكثر عرضة لتوقف التنفس أثناء النوم إذا كان محيط الرقبة كبيرة لتكون أكبر من 17 بوصة في الرجال وأكثر من 15 بوصة في النساء.
- ما هو إنقطاع النفس خلال النوم؟ إليكم الأسباب وسبل العلاج
- أفضل علاج انقطاع النفس اثناء النوم - فالمنزل
ما هو إنقطاع النفس خلال النوم؟ إليكم الأسباب وسبل العلاج
تعمل هذه الأجهزة على الحفاظ على الحلق مفتوحًا، مما قد يخفف أحيانًا من الشخير وانقطاع التنفس الخفيف أثناء النوم. الجراحة
قد تحتاج لعملية جراحية في بعض الحالات، مثل، تضخم اللوزتين، وصغر الفك السفلي أو انحراف حاجز الأنف (عندما يكون الجدار بين أنفك بعيدًا عن المنتصف). وتشمل أكثر أنواع جراحات انقطاع النفس النومي شيوعًا ما يلي:
إزالة الأنسجة: أثناء هذه الجراحة يتم استئصال اللوزتين أو جزء من الفك الرخو أو البلعوم، يزيل الطبيب بعض الأنسجة من مؤخرة الفم وبداية الحلق. وعادةً ما تزال اللوزتان واللحمية أيضًا. أفضل علاج انقطاع النفس اثناء النوم - فالمنزل. تقليل حجم الأنسجة: يتم تقليل حجم الأنسجة الموجودة في مؤخرة الفم والجزء الخلفي من الحلق من خلال الاستئصال بالترددات الراديوية. إعادة تموضع الفك: يقوم الطبيب بتحريك الفك إلى الأمام عن باقي عظام الوجه، مما تزيد من المساحة الموجودة خلف اللسان والحنك الرخو. تحفيز العصب: يقوم الطبيب بزرع محفز للعصب الذي يتحكم في حركة اللسان (العصب تحت اللسان) عن طريق الجراحة. يساعد تحفيز العصب على إبقاء اللسان في موقع يسمح ببقاء مجرى الهواء مفتوحًا. فغر الرغامي: يقوم الجراح بإحداث فتحة في الرقبة ويدخل أنبوبًا للتنفس من خلاله.
أفضل علاج انقطاع النفس اثناء النوم - فالمنزل
ارتفاع درجة الحرارة. السعال المستمر أو نوبات السعال الشديدة. الشعور بثقل على الصدر مما يؤدي إلى ضيق التنفس. زيادة معدل ضربات القلب وذلك بسبب نقص نسبة الأكسجين. تحول لون الشفاه إلى اللون الأزرق، كما يتحول اللون حول الفم إلى اللون الأزرق أيضًا. شحوب الجلد. اتساع فتحة الأنف بشدة عند التنفس وهو ما يدل على عدم قدرة الطفل على التنفس بشكل طبيعي. الشعور بالتعب والإرهاق الشديد نتيجة نقص الأكسجين. سماع صوت صفير عالي (بالإنجليزية:Wheezing) عند الشهيق أو الزفير. تحرك عضلات الرقبة والضلوع بشدة عند محاولة التنفس. زيادة معدل العرق بشكل كبير بسبب زيادة معدل التنفس، ومع ذلك يشعر الطفل بالبرد. غوص عضلات الصدر للداخل بسبب محاولة الطفل أخذ نفس عميق. سماع صوت الشخير عند التنفس (بالإنجليزية:Grunting) وهو عبارة عن محاولة للاحتفاظ بالهواء داخل الرئتين. كيفية ملاحظة الكتمه عند الاطفال
معظم الأطفال لا تستطيع التعبير عما يشعرون به وخاصةً إذا كان الطفل صغير في السن لدرجة أنه لا يستطيع التعبير عما يشعر به، وإليك بعض العلامات التي ستبين لك ما إذا كان طفلك يعاني من الكتمه: [2]
معدل التنفس: قد تكون زيادة معدل التنفس هي أول أعراض الكتمه عند الاطفال؛ ولذلك يجب أن تحسب عدد الأنفاس التي يتنفسها الطفل في الدقيقة الواحدة، يكون معدل التنفس سريعًا جدًا إذا كان أكثر من:
60 نفسًا في الدقيقة لطفل يبلغ من العمر 0-5 أشهر.
انقطاع التنفُّس الانسدادي في أثناء النوم عند الأطفال
يمكن أن تسبب بعض الحالات لدى الأطفال انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم ، مثل تضخم اللوزتين، اللحمية، مشاكل الأسنان (مثل الإفراط في العضة العميقة)، السمنة، أو بعض العيوب الخلقية (مثل صغر حجم الفك السفلي). تقريبا جميع الأطفال المتضررين يعانون من الشخير. قد تشمل الأعراض الليلية الأخرى القلق (وليس راحة) النوم والتعرق في الليل. قد يبلل بعض الأطفال أسرتهم. وتشمل أعراض النهار التنفس عن طريق الفم, التنفس الصباحي, ومشاكل التركيز. مشاكل التعلم وبعض المشاكل السلوكية (مثل فرط النشاط، والتهور، والعدوان) هي أعراض شائعة لدى الأطفال الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي. قد يعاني هؤلاء الأطفال أيضًا من تأخر النمو. النعاس المفرط أثناء النهار هو أقل شيوعا في الأطفال منه في البالغين الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي. ما أهم مضاعفات الإصابة بانقطاع النفس الليلي؟
المضاعفات الخطيرة طويلة الأجل لهذا المرض تشمل: مضاعفات في القلب والشرايين، وارتفاع الدم والضغط الرئوي، مما يؤدي إلى الذبحة الصدرية والسكتة الدماغية، وكذلك ارتفاع ضغط الدم المستمر، وكذلك اضطرابات النوم وعدم الراحة، والصداع المتكرر، وفقدان التركيز والشعور النعاس في ساعات النهار، وهو ما ينعكس في الأداء البدني والعقلي.