هذه المقالة عن علي المؤمن كاتب سياسي عراقي. لتصفح عناوين مشابهة، انظر علي المؤمن (توضيح). علي المؤمن
معلومات شخصية
الميلاد
30 / 4 / 1964 النجف
مواطنة
العراق
الجنسية
عراقي
العرق
عربي
الحياة العملية
المواضيع
فكر سياسي، فكر إسلامي فقه سياسي، تاريخ سياسي، قانون دستوري
المهنة
باحث ومفكر
اللغات
عربية
أعمال بارزة
سنوات الجمر، صدمة التاريخ، جدليات الدعوة، الفقه والدستور، المستقبلية الإسلامية، الإسلام والتجديد، النظام السياسي الإسلامي المعاصر
المواقع
الموقع
العراق/ لبنان
بوابة الأدب
تعديل مصدري - تعديل
الدكتور علي المؤمن 2020
علي المؤمن باحث عراقي ، متخصص في الفكر السياسي المعاصر والشأن العراقي والجماعات الاسلامية. حاصل على الدكتوراه في القانون الدستوري. ساهم في تأسيس وإدارة عدد من المشاريع الاعلامية والبحثية. دكتور حسين المؤمن الذي. مارس العمل النضالي والسياسي منذ العام 1979 من خلال انتمائه الحركي أو نشاطه المستقل. [1] [2] [3]
النشأة والدراسة [ عدل]
ولد الدكتور علي حسين المؤمن الغريفي في مدينة النجف الاشرف ( العراق) في 30 نيسان/ ابريل عام 1964 في اسرة دينية علمية عريقة تنتهي بنسبها إلى الامام موسى الكاظم (ع)، وهي اسرة آل الغريفي، التي تعد أحد أبرز أسر الزعامات العلمية الدينية والسياسية في البحرين(موطنها الاصلي) والعراق وإيران والكويت.
دكتور حسين المؤمن وعابر السبيل هو
عزيزي القارئ هذه الجزئية لا تحتاج إلى رد لأني بينت أعلاه تاريخ وجود الكورد أيام سومر ونوح وإبراهيم وزينفون إلخ. فيما يتعلق بالعرب في خارج جزيرة العرب بلا شك أنهم خرجوا منها في صدر الإسلام، لقد استغلوا العقيدة الإسلامية لاحتلال بلدان عديدة احتلالاً استيطانيا استمر إلى يومنا هذا. للعلم أن أراضي دولة ايلام امتدت إلى ما بعد مضيق هرمز قبالة سواحل سلطة عمان. ويستمر الدكتور علي الغريفي في غيه قائلاً: وبعد المعالجة الأولى المتمثلة باستقلال الفيليين وإعلانهم قومية مستقلة، وما يستتبعه من حقوق، تأتي المعالجة الثانية، بالتئام الفيليين العراقيين الأصلاء في إطار قومي عراقي اجتماعي واحد، بمن فيهم ملايين الفيليين وأبناء عمومتهم من اللك والبختيارية والكلهورية والبويرية الذين انتسبوا الى العشائر العربية والكردية، هرباً من ظلم الحكومات الطائفية في العصور العثمانية والملكية والجمهورية. وهو ما سيكشف عن الحجم العددي شبه الحقيقي للقومية الفيلية، والذي لا يقل عن 8- 10% من نفوس العراق، أي 3- 4 ملايين نسمة. د.علي المؤمن – ألواح طينية. ردنا على ما سطر أعلاه دكتور علي: الدكتور الأكاديمي يريد استقلال الفيليين، وهذا يعني تأسيس دولة فيلية كاملة السيادة بتدبير شؤونها الداخلية والخارجية ولا تخضع لوصاية أو رقابة دولة أخرى.
ردنا على الجزئية الأخيرة: يا دكتور علي، مختصر مفيد، لو كنت منصفاً في بحثك لم تدعوا إلى تشكيل أمة عراقية مزورة أو جدها عصا الساحر البريطاني عام 1920 في مؤتمر القاهرة واستورد لها مملوكاً قميئاً من الحجاز خان والده الشريف حسين. لو لديك ذرة من الإنسانية لدعوت إلى فك ارتباط العراق القسري مع جنوب كوردستان الذي يبدأ من بدرة وجصان وزرباطية ومندلي وورازرو وخانقين شهربان وخسروآباد وجلولاء وكركوك وانتهاءًا بسنجار وشيخان. دكتور حسين المؤمن التقي. ثم، كيف ستوفق بتصالح الشيعة العرب مع السنة العرب؟ ممكن هذا يحدث إذا استطع أن تعيد التاريخ إلى القرن السابع الميلاد وتصلح بين أبو بكر وعمر وعثمان من جهة وعلي بن أبي طالب وشيعته من جهة أخرى، عنده تستطيع أن تشكل أمة عراقية، لكن هذا غير ممكن ومن سابع المستحيلات لأن التاريخ تاريخ لا يتكرر ولا يعود لأنه صار فعل ماضي. يا هذا، أنتم إلى الآن تهتفون يا لثارات الحسين؟ تريدون الثأر من السنة لأنكم تعتبرونهم أصحاب يزيد ومعاوية الذين قتلوا الحسين وأتباعه. لا عزيزي، أن إحقاق الحقوق يكون بصيغة واحدة فقط وهو فك ارتباط الكيان العراقي مع جنوب كوردستان الذي يبدأ من زاخو وينتهي في حي في كوت والعمارة. عزيزي بضاعتك فاسدة غير رائجة في سوقنا، مضى 19 سنة تحكمون العراق حولتموه من السيئ إلى أسوأ، لقد جعلتم شيعتكم تترحم على مجرم ولعين وسَرسَري مثل صدام حسين، يا ترى كم أنتم أسوأ من ذلك المخلوق الذميم خلقاً وأخلاقاً المدعو صدام حسين؟.
تناول فيتامين سي مع مصادر الحديد النباتية ، مثل إضافة الليمون إلى السبانخ ، لأن فيتامين سي يجعل الجسم قادرًا على امتصاص المزيد من الحديد. الرضع ، يمكن إدخال أطعمة متنوعة بالإضافة إلى حليب الأم من سن 6 أشهر. في ختام هذا المقال عن نسبة مخزون الحديد الطبيعي في الجسم ، تحدثت من خلاله عن نسبة مخزون الحديد الطبيعي ، وكيفية الحصول على الحديد ، والوقاية من حدوث نقص في هذا العنصر المهم للغاية بالنسبة للإنسان.
ما هي نسبة الحديد الطبيعية في الدم ؟ - صحيفة البوابة
الحصول على الفيتامينات الهامة التي تساعد في امتصاص الحديد في الدم مثل الزنك وفيتامين ج. نسبة مخزون الحديد الطبيعية في الجسم
هناك بعض الأشخاص الغير متخصصين في المجال الطبي يشيرون إلى بعض الطرق الغير مناسبة لعلاج تقلص نسبة مخزون الحديد الطبيعية في الجسم
حيث يصفون بعض الوصفات مثل علاج نقص مخزون الحديد بالأعشاب وغيرها من الطرق الغير مناسبة التي لا تؤدي إلى النتائج المرجوة
خاصة في الحالات الطارئة التي تعاني من نقص حاد في هذا المنسوب
وفي حالة وجود هذا النقص يطرح المريض سؤال هام كيف ارفع مخزون الحديد بسرعة لعلاج المشكلة. نسبة مخزون الحديد الطبيعية في الجسم , تعرفي علي نسبه الحديد الطبيعي في الدم - احاسيس بريئة. ومخزون الحديد في الجسم يتم تحديده بناء على عمل فحوصات خاصة تحدد المعدلات المتوفرة من الحديد في مختلف خلايا الجسم
وهناك بعض المؤشرات الرئيسية التي تحدد ذلك. وفي حالة وجود خلل في تلك المؤشرات يحتاج المريض إلى الحصول على علاج نقص Ferritin وهو البروتين المسؤول عن تخزين الحديد في الجسم
وإن المؤشرات الطبيعية مخزون الحديد في الجسم تشمل:
الرجل البالغ تتراوح معدلات الحديد الطبيعية في الجسم ما بين 20 إلى 250 نانو غرام لكل لتر. النساء البالغات يتراوح معدل الحديد الطبيعي في أجسامهن ما بين 10 إلى 120 نانو غرام لكل لتر.
نسبة مخزون الحديد الطبيعية في الجسم , تعرفي علي نسبه الحديد الطبيعي في الدم - احاسيس بريئة
مصادر الحديد النباتية بالرغم من كونها لا تحتوي على نسبة عالية من الحديد ولكنها مصدر مهم للحديد في تناول الطعام، بعض المصادر النباتية التي تستطيع الحصول من خلالها على نسبة حديد كافية:
الحبوب الكاملة. الخضروات التي لها أوراق ذات اللون الأخضر الغامق. البطاطا المخبوزة. الخبز المدعم. الفاصولياء. العدس. التوفو. الكاجو. رقائق الإفطار المدعمة. أما المصادر الحيوانية فمن خلالها تستطيع الحصول على الحديد بشكل مضاعف عن الذي قد تحصل عليه من مصدر نباتي، يمكنك الحصول على الحديد من المصادر الحيوانية في:
لحم البقر. المحار. الدجاج. الديك الرومي. كيف ارفع مخزون الحديد بسرعة - صحة اسناني. عن طريق تناول المصادر السابق ذكرها تستطيع ضبط نسبة الحديد الطبيعية في الدم، وعدم الحاجة للحصول على مكملات غذائية من أجل الحصول على الحديد. نقص الحديد في الدم
جملة نقص الحديد هي جملة يتم إطلاقها على الشخص الذي لديه نسبة الحديد في الدم بشكل أقل من المعتاد، في خلايا الدم تلك تحتوي على نسبة قليلة من الحديد والتي تسبب في ضعف نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم بالكامل، وتلك الحالة تحدث للكثير من الذين لديهم مرض الأنيميا. تتسبب تلك الحالة بعض الأعراض على الشخص منها:
قصر التنفس.
كيف ارفع مخزون الحديد بسرعة - صحة اسناني
متى يتم إجراء هذا الفحص؟ عند الاشتباه في فقر الدم ، في هذه الحالة ، بسبب انخفاض مخزون الحديد. عند الاشتباه في وجود فائض من الحديد مع داء ترسب الأصبغة الدموية. عندما يعاني الشخص من سوء التغذية ، يتم إجراء اختبار الحديد حتى يقوم الطبيب بتقييم الحالة الغذائية للمريض. عندما يتناول المريض دواء نقص الحديد ، يتم إجراء هذا الفحص للتأكد من فعالية الأدوية. أعراض نقص الحديد في الجسم ضعف عام. شحوب. ضيق في التنفس. اضطرابات ضربات القلب. دوخة إحساس بوخز في الساقين. هشاشة وضعف الأظافر. صداع الراس. وجود برودة في اليدين والقدمين. الحديد في بلازما الدم يرتبط الحديد في البلازما بالترانسفيرين ، حيث ينقل كل بروتين من الترانسفيرين جزيئين من الحديد وينقلهما إلى الموقع المحدد ، ويتواجد الحديد في جسم الإنسان في 3 أماكن وهي: 60٪ في الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين. 30٪ حديد بالفيريتين وهو مخزون من الحديد. تم العثور على نسبة صغيرة منه مع الهيموجلوبين الذي تستخدمه عضلاتك. مخزون الحديد هو الحديد الذي يرتبط بمخزون الفيريتين ، ويستخدم كعازل يغطي احتياجات الجسم من الحديد في المستقبل. وتشمل هذه الاحتياجات إنتاج خلايا الدم الحمراء ، واستبدال الكثير من الدم الذي يراق ، وحماية الجسم من الحديد الحر الذي يغذي الخلايا السرطانية والجراثيم.
مخزون الحديد الطبيعي عند النساء - موسوعة قلوب
يمكن أيضًا علاج نقص الفيريتين عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد وتناول فيتامين سي ، لأن فيتامين سي يعزز قدرة الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل. الفرق بين الحديد المربوط ومخزون الحديد المجاني الحديد المتصالب هو الحديد الذي يحمل مع بروتين الترانسفيرين ، وتقاس نسبته بقياسه بالنسبة للترانسفيرين. أما الحديد الحر فهو أخطر أنواع الحديد وأهمها لأن هذا النوع قد يتسبب في تلف أعضاء الجسم ، أو يسبب السرطان ، وهناك بعض الفيروسات التي تنتشر بمساعدة الحديد. في بعض الأحيان ، ينتج نقص الحديد الحر عن عدوى جرثومية ، حيث تغزو الطفيليات الجسم مسببة العديد من الأمراض. فوائد الحديد في الجسم يعمل الحديد على تقليل فقر الدم ، ويوفر الأكسجين ، ويقلل من فرصة التعرض للعديد من الأمراض مثل السعال والإنفلونزا ، ويجعل الجسم ينمو بشكل صحيح. يساعد جميع أجزاء الجسم على أداء وظائفهم الطبيعية لأنه يساعد على إمدادهم بالأكسجين. عندما يتم استهلاك كميات كافية من الحديد ، يعمل مستوى تركيز تريندات والمعدلات العقلية للفرد على تريندات. يساعد في بناء العضلات بشكل صحيح. يغذي الشعر عن طريق تغذية جذوره بالأكسجين. كيفية الوقاية من نقص الحديد تناول جميع أنواع الأطعمة النباتية والحيوانية التي تحتوي على الحديد ، بما في ذلك البيض والأسماك والسبانخ.
ولذا يمكننا القول ان نسبة الهيموجلبين تتراوح مابين12 – 15. 5 غرام لكل ديسيلتر للنساء ، وما بين 13. 5 إلى 17. 5 غرام لكل ديسيليتر للرجال. مصادر الحديد
تتنوع مصادر الحديد بين المصادر الحيوانية والمصادر النباتية وتتمثل فيما يلى:
مصادر الحديد النباتية
تعزز إضافة مصادر فيتامين ج إلى المصادر النباتية ، وتعد كل وجبة نباتية تحتوى على الحديد مهمة جدا على الرغم من امتصاص الجسم للحديد ، ومن أفضل مصادر الحديد النباتية رقائق الإفطار المدعمة ، والكاجو ، فضلا عن التوفو والعدس والفاصوليا ، وبالإضافة إلى الخبز المدعم والبطاطا المخبوزة ، والخضروات ذات الأوراق الخضراء الغامقة كالسبانخ والحبوب الكاملة. زيادة الحديد فى الجسم
اقرأ المزيد عن
المأكولات الغنية بالحديد
مصادر الحديد الحيوانية
توجد فى كلا من الديك الرومى والدجاج والمحار ، فضلا عن لحم البقر الذى يعد من أفضل المصادر الحيوانية للحصول على الحديد ، كما يعد امتصاص الحديد من المصادر الحيوانية أكبر بمرتين من المصادر النباتية
نقص الحديد فى الدم
يطلق على نقص الحديد فى الدم اسم فقر الدم ، وتعد هذه الحالة الصحية التى تنقص بها خلايا الدم الحمراء المناسبة فى الدم ، والتى تعد الخلايا التى تحمل عنصر الأوكسجين لأنسجة الجسم ، ويعد هذا المرض واحد من الأنواع الشائعة من مرض الأنيميا أو فقر الدم.