البحرين
وفي البحرين، شارك ملك البلاد "حمد بن عيسى آل خليفة"، جموع المصلين في أداء صلاة عيد الفطر المبارك، وذلك في مصلى العيد بقصر الصخير. كما شارك في أداء الصلاة ولي عهده رئيس مجلس الوزراء الأمير "سلمان بن حمد آل خليفة" وكبار أفراد العائلة المالكة، ورئيسي مجلسي النواب والشورى وكبار المسؤولين. موائد الإفطار تعود إلى ساحات المسجد الحرام بأجواء روحانية | صحيفة المواطن الإلكترونية. وعقب انتهاء الصلاة، تبادل الملك مع الحضور التهاني والتبريكات بعيد الفطر المبارك، شاكراً لهم تهانيهم الطيبة ودعواتهم الصادقة. سلطنة عمان
وفي سلطنة عمان، أدى السُّلطان "هيثم بن طارق" صلاة عيد الفطر المبارك، بمسجد الزلفى بولاية السيب، في محافظة مسقط. وشارك في الصلاة عدد من قادة البلاد والوزراء والمسؤولين.
- أسماك وكائنات بحرية يحظر صيدها بدون ترخيص.. تعرف عليها
- طقس العيد.. أمطار رعدية ورياح نشطة على عدد من المناطق
- موائد الإفطار تعود إلى ساحات المسجد الحرام بأجواء روحانية | صحيفة المواطن الإلكترونية
- موعد صلاه العيد في مكة المكرمة 1443هجري
- فطر تركيا: شكر وسكّر - Tunisie Journal – جريدة تونس : موقع إخباري
- أهم 10 أطعمة غنية بالزنك
- عنصر الزنك - اكتشف معنا 7 أطعمة غنية بالزنك المهم وفوائدها الصحية - لك العافية
- قائمة أفضل الأطعمة الغنية بالزنك مصادر الزنك الطبيعية - موسوعة
- 10 أغذية غنية بالزنك يمكن أن تساعد في تعزيز مناعتك | البوابة
أسماك وكائنات بحرية يحظر صيدها بدون ترخيص.. تعرف عليها
السياسي – أدى ملوك وأمراء دول مجلس التعاون الخليجي، صلاة عيد الفطر المبارك، وسط جموع المواطنين، الذين تبادلوا معهم التهاني والتبريكات. كما تبادل الملوك والأمراء، مع الزعماء ورؤساء الدول الإسلامية، في اتصالات وبرقيات، التهاني بمناسبة العيد. السعودية
ففي السعودية، أدى الملايين من المسلمين، صلاة عيد الفطر المبارك في المسجد الحرام، وفي المسجد النبوي، وفي مختلف أنحاء المملكة، وسط أجواء آمنة مطمئنة مفعمة بالخشوع لله سبحانه وتعالى في هذا اليوم الفضيل. وأمّ المصلين في المسجد الحرام الشيخ "صالح بن عبدالله بن حميد"، حيث حمد الله تعالى وأوصى المسلمين بتقوى الله، وقال: "من تعلق بالله وأحسن الظن به وتوكل عليه فلن يخذله سبحانه". وأضاف: "جاءنا هذا العيد المبارك ونحن في حال مختلف، أيها المسلمون الحمد لله ثم الحمد لله هذا المسجد الحرام يمتلئ بالمكبرين والمهللين، لقد حلت هذه الجائحة واتخذت دولتنا إجراءاتها". موعد صلاه العيد في مكة المكرمة 1443هجري. وتابع "إن حكمة ربنا جل شأنه قضت أن حفظ النفوس مقدم على جلال الشعائر وعظيم المقدسات، وبرزت في هذه الدولة المباركة أمجادها وتجلت ورعت كل من كان مقيما على أرضها وأتمت، واتخذت الإجراء الملائم وتعاملت من أجل السلامة مع كل ظرف التعامل المناسب".
طقس العيد.. أمطار رعدية ورياح نشطة على عدد من المناطق
مع بداية أول أيام شهر رمضان يصطف آلاف الصائمين في صفوف متقابلين أمام موائد الإفطار في المسجد الحرام وساحاته انتظاراً لرفع أذان المغرب ليتناول الجميع إفطارهم الذي يتسابق محبو الخير والمحسنون على تقديمه لقاصدي المسجد الحرام طيلة الشهر الفضيل رغبة في الأجر، وتمتد موائد الإفطار داخل المسجد الحرام في أماكن مخصصة لتتحول إلى مزيج ثقافي رائع يجمع الصائمين من مختلف الجنسيات. أسلوب منظم ومرتب:
وتتولى بعض الجهات الرسمية وعدد من الجمعيات توزيع موائد الإفطار بأسلوب منظم ومرتب بمشاركة المتطوعين والمتطوعات في مشهد يتكرر بشكل يومي وبمشاركة أهالي مكة المكرمة في توزيع أنواع مختلفة من التمور وماء زمزم، وقبل إقامة الصلاة تجد العاملين على هذه السُّفَر يجوبون صحن المطاف وأروقة المسجد الحرام وساحاته لجمع سفر الإفطار في وقت قياسي كي يتسنى للمصلين أن يصطفوا لأداء الصلاة. أكثر من 2000 تصريح:
وكانت رئاسة شؤون الحرمين قد منحت أكثر من 2000 تصريح لتقديم إفطار صائم محددة، بعض من الشروط تتمثل في توفير صحون البلاستيك ذات الحجم المناسب لوضع التمر بها، واستخدام القفازات البلاستيكية عند إعداد الإفطار للصائمين، كما منعت استخدام الكاسات البلاستيكية للمشروبات الساخنة وتوزيعها في الممرات و عند مداخل الأبواب.
موائد الإفطار تعود إلى ساحات المسجد الحرام بأجواء روحانية | صحيفة المواطن الإلكترونية
وقال: "أدعو الله أن يديم على بلادنا الخير والازدهار والمحبة، وينشر الاستقرار والسلام والوفاق في ربوع البلاد العربية والإسلامية والعالم أجمع". في الوقت الذي بعث رئيس الدولة الشيخ "خليفة بن زايد آل نهيان"، برقيات تهنئة بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد إلى ملوك ورؤساء وأمراء الدول العربية والإسلامية. وتمنى رئيس الإمارات، لهم في برقياته موفور الصحة والسعادة، ولشعوبهم مزيداً من التقدم والرخاء، ولأمتنا العربية والإسلامية العزة والمجد والرفعة. قطر
وفي قطر، أدى أمير البلاد الشيخ "تميم بن حمد آل ثاني"، صلاة عيد الفطر المبارك في مصلى الوجبة في الدوحة. وشارك في أداء الصلاة عدد من الشيوخ والوزراء في الحكومة إضافة إلى عدد من ممثلي السلك الدبلوماسي في الدولة. الكويت
واحتفت الكويت بأول أيام العيد، حيث انطلقت تكبيرات عيد الفطر السعيد في أرجاء البلاد، من الساحات المفتوحة والمساجد الجامعة، في ظل توافد كبير من المصلين من المواطنين والمقيمين، رجالا ونساء، أطفالا وشيوخا، ممتنين لله أن أتم لهم صيام شهر رمضان وقيامه. وشهدت الساحات المفتوحة التي أقامتها وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية إقبالا كبيرا من المصلين، حيث جهزت في كل محافظات الكويت بالفرش ومكبرات الصوت والمياه والعصائر وبعض أنواع التمور، فرحة بحلول عيد الفطر السعيد.
موعد صلاه العيد في مكة المكرمة 1443هجري
9%. أما بالنسبة للخضروات فقد بلغـت نسبة الاكتفاء الذاتى منها 103. 7% عام 2020، ومتوسـط نصيب الفرد 73. 6 كجم مقابل 77. 5 كجم عام 2019 بانخفاض بلغت نسبته 5%، وبلغت نسبة الاكتفاء الذاتى من الفاكهة 100. 6٪ عام 2020 ومتـوسـط نصيب الفرد 58. 5 كجم مقابل 62. 9 كجم عام 2019 بانخفاض بلغت نسبته 7٪، كما سجلت نسبة الاكتفاء الذاتى من اللحوم الحمراء 53. 8% عام 2020 ومتوسـط نصيب الفرد 7. 3 كجم مقابل 7. 2 كجم عام 2019 بزيادة بلغت نسبتها 1. 4٪، وأخيرا بلغت نسبة الاكتفاء الذاتى من لحوم الدواجن والطـيور 98. 1٪ عام 2020 ومتوسط نصيب الفرد 15. 4 كجم مقابل 13. 7 كجـم عام 2019 بزيادة بلغـت نسبتها 12. 4٪ لزيادة الإنتاج بنسبة 15. 1٪. اللحوم والدواجن
ويحرص جهاز الإحصاء على رصد حركة الإنتاج والتجارة الخارجية والمتاح للاستهلاك من السلع الزراعية من أجل تحديد النمط الاستهلاكي ومتوسط نصيب الفرد وحجم الفجوة بين الإنتاج والاستهلاك ونسبة الاكتفاء الذاتي لهذه السلع. وتتبنى الدولة خطة طموحة من أجل الحفاظ على الرقعة الزراعية وتعظيم العائد الاقتصادي منها، وخاصة في المحاصيل الاستراتيجية وعلى رأسها القمح عن طريق المشروعات العملاقة، مثل مشروع توشكي والذي يستهدف زيادة الرقعة الزراعية بنحو 540 فدان وتوسيع رقعة المساحة المعمورة من 5% إلى 25% من مساحة مصر.
فطر تركيا: شكر وسكّر - Tunisie Journal – جريدة تونس : موقع إخباري
الوقت يتعاون معك ، ساعة الصلاة في مكة المكرمة 1443 ، عندما أعلنت وزارة الأوقاف رسمياً أن مواقع التواصل الاجتماعي أعلنت أن الأول من مايو 2022 هو نهاية شهر رمضان ، و 2 مايو هو أول أيام العيد. الفطر هو موعد عيد الفطر بمكة المكرمة الذي سنتعرف عليه في هذا المقال معنا. […]
213. 108. 0. 87, 213. 87 Mozilla/5. 0 (Windows NT 6. 0; rv:52. 0) Gecko/20100101 Firefox/52
الإثنين 02/مايو/2022 - 02:05 ص
مجلس النواب المصري
حظر قانون حماية وتنمية البحيرات والثروة السمكية، الصادر بالقانون رقم ١٤٦ لسنة ٢٠٢١ بعد إقراره بمجلس النواب العام الماضى، صيد عدد من أنواع الأسماك والكائنات البحرية بدون تصريح من جهاز حماية وتنمية البحيرات والثروة السمكية. وجاءت تلك الأنواع وفقا لنص القانون كالتالى: مادة (٣١): يحظر صيد أو جمع أو نقل أو حيازة زريعة الأسماك والسلاحف البحرية والثدييات البحرية من البحر أو البحيرات، أو المسطحات المائية الأخرى أو العبث بأماكن تواجدها وتكاثرها بحسب الأحوال على امتداد الشواطئ المصرية أو في المياه البحرية إلا بتصريح من الجهاز. وتحدد اللائحة التنفيذية ضوابط وشروط وإجراءات منح التصريح. ونصت المادة (2) من القانون على أن تنشأ هيئة عامة اقتصادية لحماية وتنمية البحيرات والثروة السمكية تسمى "جهاز حماية وتنمية البحيرات والثروة السمكية" تكون لها الشخصية الاعتبارية ً وتتبع رئيس مجلس الوزراء ويكون مقرها الرئيس محافظة القاهرة ولها أن تنشئ فروعا ومكاتب داخل جمهورية مصر العربية. ووفقا للقانون، يهدف الجهاز إلى حماية وتنمية واستغلال البحيرات وبواغيزها وسياحاتها وشواطئها وحرمها، وحماية وتنمية الثروة السمكية والأحياء المائية بقصد تنمية الاقتصاد القومي، وللجهاز في سبيل تحقيق أهدافه القيام بما يراه لازمًا من أعمال وعلى الأخص ما يلى: ١ – وضع السياسة العامة لحماية وتنمية البحيرات وبواغيزها وشواطئها وحرمها من التعدي والتلوث، ووضعها موضع التنفيذ، وتطويرها.
الحديد هو واحد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم البشري ، يعتبر الحديد معدن أساسي في تكوين خلايا الدم حيث يعمل على تنقية الدم ويساعد في تقليل الدهون. حيث يعمل الحديد على تكوين الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين والبروتينات والميوجلبين
( يوجد الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ويوجد الميوجلبين في عضلات جسم الأنسان). و نقص هذا المعدن الهام يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. العديد من الأطعمة الغنية بالحديد ،
وبالتالي يمكن أن تساعد في منع تطور الإصابة بفقر الدم إذا تناولها بانتظام. أهم 10 أطعمة غنية بالزنك. وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، فأن أكثر من 30 في المئة من سكان العالم يعانون من فقر الدم. العديد من حالات فقر الدم لاتكون بسبب نقص الحديد. لكن نقص الحديد هو الأكثر شيوعا في حالة فقر الدم ويكون له علاقة بالنظام الغذائي المتبع. لذلك ينبغي على المرء أن يتستهلك الأطعمة الغنية بالحديد يوميا. والآن سنعرفكم بأفضل 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الحديد:
10- العدس
جميع البقول والفول تأتي في فئة العدس. والمثير للدهشة أن 100 غراما من العدس الجاف تحتوي على 58% من الحديد. بالإضافة إلى ذلك فإن البقوليات غنية بالألياف والبروتينات ، وفيتامين B1.
أهم 10 أطعمة غنية بالزنك
لامتصاص الزنك بشكل أفضل من الحبوب الكاملة، استهلك خبز الحبوب الكاملة مع الخميرة، الشوفان، بذور اليقطين أو خميرة البيرة لأنها غنية جدًا به. 6- الكاكاو الشوكولاتة الداكنة مفيدة جدًا بأشكال عديدة، بما في ذلك حقيقة أنها تساعد على حماية الجهاز المناعي. 100 غم من الشوكولاتة الداكنة غير المحلاة تحتوي على 10 مغ من الزنك، وهو ما يساوي تقريبًا قيمة الاستهلاك اليومي المنصوح به. إلى جانب ذلك، 100 غم من مسحوق الكاكاو غير المحلى يحتوي على 40% من كمية الزنك المنصوح باستهلاكها يوميًا. قائمة أفضل الأطعمة الغنية بالزنك مصادر الزنك الطبيعية - موسوعة. 7- المكملات كما هو الحال مع المعادن الأخرى، يمكن استخدام مكملات الزنك في حالة الإصابة بنقصه. ولكن تذكر أن فرط الزنك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشكلات صحية عديدة ، ولذلك لا يجب أبدًا استعمال مكملات الزنك إلا تحت إشراف طبيب. الفوائد الصحية للزنك كما ذكرنا من قبل، يلعب الزنك دورًا مهمًا في عمليات الأيض المختلفة، فيقوم بتعزيز مجموعة من الإنزيمات ودعم الجهاز المناعي والوظائف العصبية. يلعب الزنك دورًا مهمًا كذلك في عملية نمو أغشية الخلايا والتنظيم الجيني. وأثبتت بعض الدراسات أنه يمكن أن يُستخدم في ع لاج أعراض نزلات البرد الشائعة، الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في السن، السكري، وحتى فيروس نقص المناعة البشرية.
عنصر الزنك - اكتشف معنا 7 أطعمة غنية بالزنك المهم وفوائدها الصحية - لك العافية
– منتجات الألبان تحتوي منتجات الالبان على الكثير من القيم الغذائية المهمة والضرورية لصحة الإنسان، ومن بينها الزنك. وجدير بالذكر أن الزنك التي تحتويه هذه المنتجات يتم امتصاصه بالجسم بفعالية كبيرة، على عكس المنتجات النباتية. أهمية الزنك يساعد الزنك في عملية الأيض الخاصة بالمغذيات المختلفة، ويحافظ على صحة الجهاز المناعي، وعملية نمو الخلايا وإصلاح المتضرر منها. لا يقوم الجسم بتخزين الزنك، لذا من الضروري تناوله من مصادره الطبيعية، وذلك من أجل الحصول على الحصة اليومية الخاصة به. مصادر الأوميغا 3 – الأسماك هي المصدر الأول له وتحتوي على وجه الخصوص على النسبة الأكبر من الحمض الدهني أوميغا 3، إلا أن منسوبه فيها يختلف بحسب موطنها ونوعها، وظروف نموها. يعتبر المحار من الأطعمة الأفضل بين الأطعمة الغنية بالزنك، فهو الأغنى إطلاقا بعنصر الزنك هذا بالإضافة إلى النحاس وفيتامين ب 12. عنصر الزنك - اكتشف معنا 7 أطعمة غنية بالزنك المهم وفوائدها الصحية - لك العافية. وفي المجمل يحتوي المحار على 672 ملغ من الأوميغا 3 لكل 100 غرام منه. – الكافيار هو عبارة عن بيض الأسماك، وهو يعتبر في الواقع من الأطعمة الفاخرة ذات الثمن الغالي، لذا فهو يستخدم في الغالب لإضافة النكهة أو كمقبلات. ويحتوي على 6.
قائمة أفضل الأطعمة الغنية بالزنك مصادر الزنك الطبيعية - موسوعة
عمون-تمامًا مثل أي مغذيات أخرى ، فإن الزنك مهم أيضًا لصحة جيدة. يلعب الزنك دورًا مهمًا في نشاط أكثر من 300 إنزيم في أجسامنا ، والذي يتضمن تعزيز نظام المناعة لدينا ، وتقسيم الخلايا ، ونمو الخلايا ، وشفاء الجروح وتوليف البروتينات والحمض النووي. على الرغم من أنه عنصر غذائي أساسي ضروري للتطور الطبيعي للجسم ، يعاني عدد كبير من الناس في جميع أنحاء العالم من نقص الزنك. وفقًا للبيانات الرسمية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية ، لا يستهلك حوالي ثلث سكان العالم كمية كافية من الزنك. أحد الأسباب الرئيسية لانتشار نقص الزنك هو أنه مثل البروتين تمامًا ، لا يستطيع الجسم تخزين هذه المغذيات ، لذلك يجب على الشخص تلبية متطلبات الزنك بانتظام. الكمية اليومية الموصى بها: وفقًا للمعهد الوطني الأمريكي للصحة ، يجب أن يستهلك الرجال فوق 14 عامًا 11 ملغم من الزنك يوميًا ، بينما تحتاج النساء فوق 14 عامًا إلى 8 ملغم. بالنسبة للنساء الحوامل ، فإن الحصة اليومية الموصى به من الزنك هو 11 ملغم وبالنسبة للنساء المرضعات ، فهو 12 ملغم. إليك 10 أطعمة غنية بالزنك يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي. اللحوم الأطعمة الحيوانية هي أفضل مصدر للزنك واللحوم على رأسها.
10 أغذية غنية بالزنك يمكن أن تساعد في تعزيز مناعتك | البوابة
– البقوليات تعتبر البقوليات بمختلف أنواعها تغنية بالزنك أيضاً، إذ أن 100 غرام من العدس المطبوخ يحتوي على 12% من الحصة اليومية الموصى بها من النزنك. تجدر الإشارة إلى أن البقوليات تحتوي أيضًا على مادة تدعى الفايتات (phytate)، وهي تعيق عملية امتصاص الزنك في الجسم، بالتالي لن يستفيد جسمك كثيرًا منه. وهذا يعني أن المصادر النباتية للزنك تعتبر أقل كفاءة أو امتصاصًا في الجسم مقارنة بتلك الحيوانية. – المكسرات يعزز تناول المكسرات أيضا من مستويات الزنك في جسم الإنسان وذلك بسبب مستوياته المرتفعة فيها. ويعد الكاجو من أفضل مصادر الزنك، إذ أن 28 غرام منه يحتوي على 14% من الحصة اليومية الموصى بها من الزنك. – البيض يحتوي البيض على كمية معتدلة من معدن الزنك، إذ أن بيضة واحدة كبيرة تحتوي على ما يقارب الـ5% من الحصة اليومية الموصى بها منه. ويمتاز البيض بفوائده الصحية العديدة، بسبب المعادن والفيتامينات والدهون الصحية التي يحتويها، إلا أنه يجب الاعتدال في تناوله. – الشوكولاتة الداكنة كل 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على 3. 3 ملغرام من الزنك، وهو ما يقارب 30% من الحصة اليومية. لكن للأسف تعد الشوكولاتة مرتفعة السعرات الحرارية، حيث أن 100 غرام منها يضم 600 سعر حراري تقريبًا، لذا لا تعتبر المصدر الأفضل للزنك.
الزّنك عنصر أساسي موجود في جميع أنسجة الجسم حيث يلعب دورًا مهمًّا في انقسام الخلايا و كذلك في الجهاز المناعي و خصائصه المضادّة للأكسدة الّتي تساعد على محاربة آثار الجذور الحرّة ايضا مضادّ للالتهابات و منبّه للمناعة و يشار إليه في العلاج و الوقاية من نزلات البرد و الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد أو حتّى كوفيد -19 حتّى لو كانت الدّراسات العلميّة الجادّة غير متوفّرة حول هذا الفيروس التّاجي الجديد. و مع ذلك لا ينبغي أن ننسى أنّ في بعض الأحيان يكون سبب نزلات البرد فيروسات كورونا. تقدّر الاحتياجات اليوميّة من الزّنك بحوالي خمسة عشرة إلى خمسة و أربعون مجم في اليوم و مع يوجد اختلافات حسب الجنس و في النّساء الحوامل أو المرضعات. 1. المحار:
المحار غذاء غني بالزّنك و يحتوي على عشرون ملغ لكل مائة غرام و مع ذلك يلاحظ أنّ هذا المدخول قد يختلف تبعًا لنوع المحار الّذي تتناوله حتّى لا يفسد الزّنك و من الأفضل تناول المحار نيّئًا أو مطهوًّا على البخار. 2. الكبد:
كبد العجل هو مصدر آخر للزّنك و خاصّة إذا كانت نيّئة فإنّها تحتوي على حوالي اثنى عرة مغرام من الزّنك لكلّ مائة غرام. إذا تمّ تناوله مطبوخًا فإنّه يفقد كميّة صغيرة فقط من الزّنك اي حوالي 0.
البذور الغذائية
تعد كلاً من بذور القنب واليقطين والسمسم من بين أبرز أنواع البذور الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من معدن الزنك. يحتوي 100 جرام من بذور القنب على 90% من مقدر الاستهلاك اليومي له، كما أن هذه البذور تحتوي على العديد من المعادن الأخرى والفيتامينات والألياف المعدنية. كما أنه من بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من الزنك الخضروات مثل البطاطس والبطاطا والكرنب والسبانخ. أعشاب غنية بالزنك
تعد الأعشاب من بين المصادر الغذائية التي تحتوي على نسبة أقل من المصادر الغذائية الأخرى الغنية بالزنك، ومن أبرزها ما يلي:
الهيل: حيث يحتوي مقدار 100 جرام منه على نحو 7 مللي جرام. الزعتر: لكل 100 جرام منه يعادل 6 مللي جرام. الكراوية والكمون والبقدونس المجفف والزنجبيل: لكل 100 جرام منهم يحتوي على 5 مللي جرام. الكركم المطحون: يحتول 100 جرام منه على 4 مللي جرام من الزنك. كمية الزنك الموصي بها يوميًا
هناك كميات محددة من معدن الزنك الموصي تناولها يوميًا، وهي تختلف وفقًا للأعمار التالية:
من الولادة حتى 6 أشهر: 2 مللي جرام. من 7 أشهر حتى سنة واحدة: 3 مللي جرام. من سنة واحدة حتى ثلاث سنوات: 3 مللي جرام.