تُعد ممارسة الرياضة مفيدة جداً لجسم الإنسان، فهي تزيد من قدرة القلب والرئة على أداء مهامهما الوظيفية، كما تساعد في إنقاص الوزن. وممارسة الرياضة يمكن أيضاً أن تعزز من الحالة المزاجية، وتحسّن عملية النوم وتعالج الأرق، حيث يوجد للرياضة فوائد نفسية مذهلة. فوائد الرياضة على المدى البعيد للمرأة و لجسم الانسان وتأثيرها على الصحة العامة - رياضي. وفي ما يلي يكشف لك "سيدتي نت" عن فوائد نفسية مذهلة للرياضة بحسب ما ذكرت الدكتورة أمل تيف اختصاصية علم النفس السريري:
تشير الأبحاث إلى أن الكمية المتواضعة من التمارين يمكن أن تحدث فارقًا حقيقيًا في حياتكِ بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك. قد يكون بإمكانك تعلم استخدام التمارين كأداة قوية للتعامل مع مشاكل الصحة العقلية، وتحسين طاقتك وقدراتك. الفوائد النفسية لممارسة الرياضة
الرياضة تبعد عنك التوتر والاكتئاب
الرياضة من أحسن الأساليب العلاجية للمشاكل النفسية، وعلينا في البداية التدرج في ممارسة الرياضة لتخفيف الضغوط الحياتية والنفسية، التي تسبب الكثير من الأمراض النفسية، والتي تظهر أحياناً على هيئة أمراض عضوية مثل القولون العصبي وألم المعدة. تابعي المزيد: أنواع مرض القلب... تعرّفي إليها
وللرياضة فوائد نفسية مذهلة، لعل أبرزها:
تخفيف الاكتئاب
تساهم الرياضة في علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط بنفس فعالية الأدوية المضادّة للاكتئاب، فممارسة رياضة المشي لأربع مرات أسبوعياً ولمدة 30 دقيقة تساهم في التخلص من أثر الضغوط اليومية على الصحة.
فوائد الرياضة على المدى البعيد للمرأة و لجسم الانسان وتأثيرها على الصحة العامة - رياضي
ممارسة الرياضة مهمة جدا للمرأة لأنها تزيد من رشاقتها وياقتها البدنية ، كما أنها تساعد على حرق نسب عالية من الدهون وتقوم يشد عضلات الجسم ، كما أن هناك تمارين معينة تقوم على تنسيق الجسم ولكن الأهم من ممارسة الرياضة هي المواظبة عليها بصفة مستمرة حتى يصبح شكل الجسم اكثر جمال وصحة. أنواع الأنشطة الرياضية المناسبة للمرأة
– الأيروبيك
يعتبر رياضة الأيروبيك من أفضل الرياضات المناسبة للمرأة فهي قائمة على تحريك الجسم بناء عن حركات إيقاعية ، كما أنها تساعد على حرق الدهون بنسبة كبيرة ، كما أن رياضة الأيروبيك تعمل على زيادة معدل ضربات القلب مما يزيد من سرعة حرق الدهون وتقوم بشد عضلات الجسم تحريك كافة أعضاء الجسم من خلال التمارين. – رياضة الركض
هذه الرياضة تعمل على حرق الدهون بدرجة كبيرة ونتائجه معروفة ، فهذه الرياضة لها عدة فوائد غير التخلص من الدهون فهو أيضا يقوم بتقوية العضلات وتنظيم الدورة الدموية ، وتقوم أيضا على تنظيم عمليات التنفس في الشهيق والزفير. – رياضة اليوغا
هذه الرياضة من أكثر الرياضات التي تفضلها إي سيدة على وجه الأرض ، فهذه الرياضة مختلفة تماما عن باقي الرياضات فهي لا تحتاج إلى القيام بمجهود ، لكن يكمن أهمية رياضة اليوغا في تصفية الذهن من كافة الضغوط وهى مفيدة للجسم أيضا في تقوى عضلة القلب.
7- تعمل الرياضة على تأخير عوامل الشيخوخة التي تتعرض لها المرأه وتقضي على مشكلة التقدم في العمر، وهذا من خلال أنها تجدد خلايا الجسم وتعمل على التخلص من أمراض الخرف وأمراض الزهايمر التي يعاني منها الإنسان بسبب التقدم في العمر، بالإضافة إلى أنه يعزز صحة المرأه العقلية ويحميها من الإصابة بالخرف وهذا فضلا عن أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مستمر يظهرون وكأنهم أصغر عمرا عن غيرهم.
فروع المصباح للعطور بالرياض فروع المصباح للعطور في القصيم فروع المصباح للعطور ابها فروع المصباح للعطور في جازان عروض المصباح للعطور عطور المصباح القديمه عطر المصباح الاحمر افضل عطور المصباح رجالي المصباح للعطور الخبر. فروع المصباح للعطور في الدمام المصباح للعطور الخبر عروض المصباح للعطور فروع المصباح للعطور ابها فروع المصباح للعطور في القصيم فروع المصباح للعطور في جازان عطور المصباح القديمه المصباح للعطور المدينة المنورة عطر المصباح الاحمر. تقدم محلات المصباح افخم ماركات العطور ومستحضرات التجميل المتعددة والتي تلائم كافة الأذواق
الاسم:المصباح للعطور
رقم تواصل هاتف:+966 11 2112605
عنوان المحل:شارع العروبة, حي العليا
جميع الفروع في المملكة
جدة روشان مول – عزيز مول – سوق حراء الدولي – الأندلس مول – صيرفي ميجا مول
الرياض غرناطة مول – برج المملكة- خريص مول – رمال سنتر
المدينة المنورة النور مول
الطائف قلب الطائف مول
القسيم العثيم مول
الخبر الراشد مول – فؤاد سنتر
الدمام مركز ابن خلدون بلازا
ظهران مجمع الظهران
التعليقات
عطر المصباح الاحمر البريد
إكسسوارات 14 أغسطس 2017
من المعروف أن العطور شخصيات مثل البشر تماما، وإذا كنت ترغب في الحصول على الجاذبية الكاملة، فلا بد من اعتماد العطر المناسب لشخصيتك، وفي العيد بشكل خاص تكثر الفعاليات واللقاءات الاجتماعية، ما يشير إلى ضرورة الاهتمام بانتقاء العطر الأفضل. وإليك بعضا من العطور الرجالية والنسائية المناسبة للتألق يوم العيد. عطور الرجال
عطر (Leader) من المصباح:
عطر تغمره الأناقة والحيوية. بطبقة من نفحات مفعمة برائحة عصير البرغموت والجريب فروت الطازج. مع نفحات عطر وورود في قلبها محاطة برائحة الخشب النفاذة. إن هذا العطر مثالي لأن يتم رشه في الأماكن للحصول على طاقة حسنة خلال العيد
عطر (Deerah Soul):
دعي روحك تنعم بالسكينة مع هذا العطر الذي يبدأ بعبير فاكهة البرغموت النضرة ونفحات من أوراق شجر الأرز العتيق. مع خلطة من الأخشاب الثمينة ولمسات من العنبر الأسود. سيكون Soul العطر المثالي الذي سيغلف أجواء عيدك. عطر (Lines) من العربية للعود:
عطر يمثل النضارة والأناقة. عطر المصباح الاحمر السعودي. حيث صمم هذا العطر بطبقة من رائحة التفاح الأحمر المنعش، ليمنحك جاذبية أخاذة وذلك بفضل عبير المسك النفاذ ذو الأثر طويل الأمد والذي من الصعب مقاومته.
عطر المصباح الاحمر السينمائي
عطر اجمل الف ليلة وليلة
Last updated يوليو 20, 2019
عطر الف ليلة وليلة من اجمل Ajmal Alf Laila
عطر الف ليلة وليلة عطر من العائلة الزهرية الخشبية ومسك و من أبرز عطور ماركة أجمل المخصصة للنساء، حيث يجمع عطر الف ليله وليله ، بين التقاليد العميقة والقديمة مع العصر الحديث المعاصر في آن واحد، وقد تأخذك رائحة هذا العطر إلي إسترجاع ذكرياتك القديمة سواء كانت ذكري حبا أو صديقا محبوبا، لذا فهو يجمع بين الماضي والحاضر معا، لأن تكوينة الداخلي يحتوي علي أوراق السبايسي والسموكي، التي تتطور إلى مجموعة من العناصر الزهرية، ويكملها التأثير المتبقي لعناصر مسكية وخشبية بنفس القدر من السحر. عطر الف ليلة وليلة من اجمل النسائي
معلومات عن عطر الف ليله وليله من عطور اجمل
إسم العطر: عطر الف ليلة Alf Laila Ajmal. الماركة: عطور اجمل. الجنس: عطر نسائي. العطور المثالية للتألق يوم العيد | الرجل. حجم العطر: 60 مل و 30 مل. لون زجاجة العطر: لون زجاجة العطر ذهبي علي شكل مصباح. التركيز: أو دي برفيوم. الخطوط العطرية: عطر زهري خشبي ومسك للنساء. وقت الإستخدام: مناسب للإستخدام اليومي صباحا ومساء. تاريخ إنتاج العطر: تم إصدار العطر عام 2002. والجدير بالذكر أن يواصل عطر الف ليله قصة 1001 ليالٍ من الحب والعشق، بتركيبة غنية من الدخان والتوابل والروائح الزهرية والروائح الخشبية والمسك، وهو متاح كزيت عطر بحجم 30 مل، وقد تم إطلاق الف ليلة وليلة عطر في عام 2000، وكما أن الأنف وراء هذا العطر هو نذير أجمل.
عطر رائع يضمن ان تبقى ذكرى احتفالات العيد مطبوعة في الذاكرة. عطور النساء
عطر (Rose Noir) من نخبة العود:
يبدأ بمقدمة مبهجة من نفحات الفواكه النضرة الفواحة، وقلب مفعم بالورود، كرمز للروح البشرية المرصعة بأزهار الوادي من الياسمين و الفريزيا والليلك. تترك على الجلد أثراً قوياً من عبير المسك وآثار من البودرة ورائحة الخشب. عطورات البحرين — عطر جذاب جولد المصباح 100 مل رجالي 20 دينار .... عطر (Mira) من الرحاب:
يتكون من رائحة الفواكه المبهجة تجمع بين نفحات من أزهار الدراق في الطبقة العليا، وفي الوسط نفحات مستخلصة من زهور الفاوانيا ونبات العبقة الصيني. وقاعدة خفيفة من رائحة العنبر. سيكون عطر (Mira) العطر الأنسب لتتزيني به خلال أيام العيد