ويُعدّ الانزلاق الغضروفي أحد الحالات الصحية التي قد تحتاج تدخلاً جراحياً. فيديو تنميل الأطراف أثناء النوم للتعرف على المزيد من المعلومات حول تنميل الأطراف أثناء النوم شاهد الفيديو. Source:
بهذه الطرق تتغلبين على الهرمونات المسؤولة عن زيادة وزنك | مصراوى
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
نقص فيتامين ب12 وتلف الأعصاب أبرز أسباب تنميل اليدين أثناء النوم - منوعات
08:01 م
الجمعة 18 مارس 2022
كتبت-أسماء مرسي
بالإضافة إلى نمط الحياة السيئ والنظام الغذائي غير الصحي، تلعب الهرمونات دوراً في زيادة الوزن. وفي إطار ذلك، نذكر لكم بعض الطرق للتغلب على الهرمونات التي يمكن أن تجعلك تكتسبين وزنا إضافيا، وفق ما أوضح موقع "برايت سايت"
- زيت إكليل الجبل العطري للتخلص من الإستروجين الزائد:
تؤدي المستويات العالية من الإستروجين إلى زيادة الوزن حتى عند اتباع نظام غذائي صحي، ويتم تخزين هذا الوزن بشكل أساسي على الثديين والأرداف، وتصبح الدورة الشهرية غير منتظمة. نقص فيتامين ب12 وتلف الأعصاب أبرز أسباب تنميل اليدين أثناء النوم - منوعات. ولتطهير جسمك من هرمون الإستروجين الزائد وتقليل تأثيره السلبي عليه، يمكن أن تساعدك الزيوت الخاصة مثل زيت إكليل الجبل الأساسي على استعادة التوازن الهرموني وتحسين الذاكرة. - تناول الأطعمة الغنية بالسيروتونين:
يؤدي نقص مادة السيروتونين إلى الاكتئاب وسوء الحالة المزاجية،
وتشمل المصادر الطبيعية للسيروتونين البيض والمكسرات والأناناس، ويمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة البدنية الخفيفة وقضاء المزيد من الوقت في الخارج أيضًا إلى زيادة مستويات السيروتونين في جسمك. - لا تصومي لفترات طويلة:
إذا كان مستوى البروتين العصبي مرتفعاً في الدم، فسينتهي بك الأمر إلى تناول الطعام بكثرة، إذ يتسبب هذا البروتين في تخزين الأنسجة الدهنية في البطن، ولذلك، احرصي على تضمين كمية كافية من البروتينات والألياف في نظامك الغذائي، ولا تصومي لفترات طويلة.
شرب الكحول: (بالإنجليزيّة: Alcoholism) بالإضافة لما للكحول من أضرار على الأعصاب، فإنّها تؤدي أيضاً إلى نقص في بعض الفيتامينات المُهمّة كالثيامين (بالإنجليزيّة: Thiamine). بهذه الطرق تتغلبين على الهرمونات المسؤولة عن زيادة وزنك | مصراوى. التعرّض للسموم: يؤدي التسمم بسبب بعض المواد الكيميائيّة الصناعيّة والبيئية، والمعادن الثقيلة إلى حدوث تلف في الأعصاب؛ كالرصاص (بالإنجليزيّة: Lead)، والزرنيخ (بالإنجليزيّة: Arsenic)، والزئبق (بالإنجليزيّة: Mercury)، والثاليوم (بالإنجليزيّة: Thallium). تناول بعض أنواع الأدوية: كبعض مُضادات الفيروسات (بالإنجليزيّة: Antivirals)، والمضادات الحيويّة (بالإنجليزيّة: Antibiotics)، والأدوية المضادة للصرع (بالإنجليزيّة: Anti-Seizure Medications) وأدوية العلاج الكيميائي (بالإنجليزيّة: Chemotherapy) المُستخدمة في علاج السرطان والتي قد تؤدي إلى تهيّج الأعصاب. الإصابة بالعدوى: كمرض لايم (بالإنجليزيّة: Lyme's Disease)، وفيروس الهربس البسيط (بالإنجليزيّة: Herpes Simplex)، والفيروس المضخّم للخلايا (بالإنجليزيّة: Cytomegalovirus)، و فيروس العوز المناعي البشري (بالإنجليزيّة: Human Immunodeficiency Virus). المعاناة من بعض أمراض المناعة الذاتيّة: (بالإنجليزيّة: Autoimmune Disease) كالتهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزيّة: Rheumatoid Arthritis)، والذئبة (بالإنجليزيّة: Lupus).
استمع الى "دقدي دقدي" علي انغامي
دقدا دقدي البوم 13 فروحه حلوه مدة الفيديو: 3:58
دقدي دقدي مدة الفيديو: 4:54
دقدا دقدا تسكيت الاطفال مدة الفيديو: 1:38
حموود ياحمود مدة الفيديو: 0:19
دقدي دقدي مدة الفيديو: 0:24
دقدي دقده مدة الفيديو: 0:25
دقدي الاصلي مدة الفيديو: 0:03
قطعه 13 - دقدي دقدي - فروحه - كرتون - ارشيف حسين العوضي مدة الفيديو: 5:22
دقدي مدة الفيديو: 1:03
دقده دقده دقدي دقدي 😆😂 مدة الفيديو: 0:16
دقدا دقدا تسكيت الأطفال ساعة كاملة!!! 😱 مدة الفيديو: 1:21:30
اغنيه للطفال ماما لالا مدة الفيديو: 2:08
ازكى طفلة دقدى دقدى مدة الفيديو: 0:16
دقدي بدون مدة الفيديو: 0:16
دقدا دقدي يلاااا 😄 مدة الفيديو: 0:15
دقي دقدا دقدا دقدا دقدا Mp3 - البوماتي
استمع الى "دقدا دقدا يلا" علي انغامي
دقدا دقدي البوم 13 فروحه حلوه مدة الفيديو: 3:58
دقدا دقدا تسكيت الاطفال مدة الفيديو: 1:38
دقدي دقدي مدة الفيديو: 4:52
دقدي دقدي مدة الفيديو: 4:54
حموود ياحمود مدة الفيديو: 0:19
دقدا دقدا بدون ايقاع مدة الفيديو: 2:51
دقدي الاصلي مدة الفيديو: 0:03
دقدا دقدا تسكيت الأطفال ساعة كاملة!!! 😱 مدة الفيديو: 1:21:30
دقدا دقدا فيها عنكبوت مدة الفيديو: 0:34
قط تقول دقدا دقدا مدة الفيديو: 0:12
دقدا دقدا _ اختي ياحبيبة قلبي 🌹🌹 مدة الفيديو: 0:13
دقدا دقدا والحرامي مدة الفيديو: 1:20
دقده دقده دقدي دقدي 😆😂 مدة الفيديو: 0:16
اغنيه للطفال ماما لالا مدة الفيديو: 2:08
دقدا دقدي يلاااا 😄 مدة الفيديو: 0:15
دقدا دقدا يلا Mp3 - البوماتي
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
فروحة الكتكوتة سوكولا 🐥🍫 - YouTube