00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: مشكلة زوجي بعد النفاس عفواً بس وين المشكلة إذا انتي بادرتي؟
06-02-2020, 05:36 PM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2010 العضوية: 245262 المشاركات: 84 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 145 نقاط التقييم: 35 آعجبنيً: 14
تلقي آعجاب 5 مرة في 5 مشاركة
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: مشكلة زوجي بعد النفاس السلام عليك عزيزتي صاحبة المشكلة، لا أرى مشكلة أساسا سوى مشكلتك أنت في فهمك الخاطئ للعلاقة الزوجية وهي أن الزوجين ليس بينهما تكلفة فارفعي التكلفة وتعاملي مع زوجك دون تصنع أوتكلف رغبت في العودة لبيتك ببساطة أخبريه يأتي لاصطحابك أو بسطي الأمور ويأخذك أخوك أو أبوك وفاجئي زوجك بوجودك وعموما بصراحة مش شفت بحياتي وحدة تخلي بيتها 40يوم!!!!!!
استعداد الزوج للزوجة بعد النفاس - موقع معلومات
طيب يمكن ماهو عارف انك خلصتي النفاس!
تعتبر فترة النفاس من الفترات الهامة في حياة المرأة والتي تحتاج فيها إلى من يحتويها ويساعدها، ويسهل عليها الأمور التي طرأت عليها مجددا بعد الولادة، ولذلك يجب التعامل مع الزوجة بمنتهى الحرص والإهتمام، فكيف ذلك. التعامل مع الزوجة
الحالة النفسيىة للزوجة بعد الولادة
التعامل مع الزوجة في فترة النفاس
الحالة النفسية للمرأة بعد الولادة
بعد الولادة تتغير الحالة النفسية للمرأة تغيرا ملحوظا وذلك بسبب إنخفاض الهرمونات وتغيرها، إذ تظهر عليها مجموعة من العلامات التي لا يجب الإستهانة بها أبدا مثل، البكاء بدون سبب، الكآبة، تعسر المزاج، بالإضافة إلى نوبات شديدة من الخوف والقلق، ولذك يجب أن يحسن الزوج التعامل مع الزوجة في فترة النفاس. الزوج أقرب إنسان للزوجة وهو شريك لها في الحياة الزوجية وفي ثمرة نتاجها المولود الجديد، ولذلك يجب عليه الإعتناء بها حتى تمر فترة النفاس عليها بسلام وأمان تام، وليتحقق ذلك على الزوج القيام بما يلي
فهم حالتها النفسية
ليكون التعامل مع الزوجة في فترة النفاس بطريقة صحيحة وسليمة وداعمة لها، على الزوج أن يفهم حالتها النفسية وما تمر بها من تغيرات هرمونية تقلب كثير من الأمور لديها رأسا على عقب، وذلك ليكون واعيا بمتطلبات المرحلة التي تمر بها، وليستطيع وضع برنامج جيد للتعامل معها في فترة النفاس.
روتيني اليومي | تمارين سحرية لتكبير المؤخرة بطريقة طبيعية و بسرعة - YouTube
تمارين تكبير المؤخرة وتدويرها في البيت
تكبير المؤخره ترغب العديد من السيدات بلا شك في الحصول على جسم رائع وجذاب ، وبالأخص شكل المؤخرة، وهناك العديد من الأساليب لتكبير المؤخرة وجعلها بمظهر أكثر جمالا وجاذبية، منها التمارين الجيده، والنمط الغذائى الجيد والمنتظم، واساليب نمط الحياة، تابعي هذا الموضوع لمعرفة المزيد عن تكبير وتسمين المؤخرة و اساليب تكبير الارداف.
تمارين تكبير المؤخره والارداف
الاهتمام بالتغذية والنشاط البدني؛ لأن أي تغير في الوزن سوف يصبح واضحًا للعيان. آخر تعديل -
السبت 25 أيلول 2021
تمارين تكبير المؤخره بسرعه
تكبير المؤخرة
تلعب الجينات الوراثية دوراً كبيراً في تشكيل بنية الجسم وأجزاؤه، فالجميع يولدون بِبُنى مختلفة لأجسامهم ومؤخراتهم، فترى أن أشخاصاً لديهم مؤخرات كبيرة في حين أن آخرين لديهم مؤخرات وأرداف صغيرة، والبعض لديه مؤخرة متعرجة والبعض الآخر لديه مؤخرة مستديرة وممتلئة وهم في سبيل الحصول على مؤخرة مثالية ومستديرة يقومون بممارسة تمارين لتكبير المؤخرة بسرعة. لذلك تسعى العديد من النساء لتكبير المؤخرة لديهن ورفعها، حيث يُمكنك سيدتي القيام بذلك من خلال مجموعة من التمرينات الرياضية المعروفة بتمارين لتكبير المؤخرة بسرعة، كما أنّ هذه التمارين تجعل جسم بشكل الساعة الرملية وهو الشكل الذي تطمح كل امرأة للوصول إليه. تمارين تكبير المؤخره والارداف. تكبير المؤخرة بالأعشاب الصحراوية
فيما تُساعد بعض الأعشاب والنباتات على تكبير المؤخرة ورفعها، فطريقة تكبير المؤخرة بالأعشاب الصحراوية هي واحدة من أهم الطرق المستخدمة والمتعارف عليها في مجال تكبير المؤخرة وشدها، نظراً للعناصر التي تحتويها هذه الأعشاب والتي تُعالج الترهلات الجلدية الموجودة في تلك المنطقة من الجسم وتعمل على رفع المؤخرة وشدها حتى تبدو بشكل أكثر جمالاً وبروزاً. ممارسة الرياضة ودورها في تكبير المؤخرة ورفعها
تلعب الرياضة بتمارينها المختلفة دوراً مهماً في تشكيل بنية الجسم، وفي إبراز عضلاته، وإظهاره على الجانب الأمثل له والمحبب لدى الأخرين، كما أنّ لها دوراً نفسياً في يُساعد في التخفيف من الضغوط النفسية والاكتئاب والقلق والتوتر على الشخص المعتاد على ممارستها.
تمرين عزل العضلات
تمرين عزل العضلات هي أحد التمارين الرياضية التي تهدف إلى التركيز على العجز الكبير كعضلة محركة رئيسة، ويتم ذلك بتطبيق أحد التمارين الآتية:
تمرين مد الفخذ من وضعية الوقوف ستة
يتم هذا التمرين كما الخطوات الآتية:
وضع الركبتين تحت مفصل الورك. وضع كفيّ اليدين بخط مستقيم تحت الكتفين. ضم البطن إلى الداخل، ثم رفع الساق بشكل مستقيم حتى ارتفاع الحوض، وإنزالها مرة أخرى بشكل مراقب ومنضبط. من المهم الانتباه إلى أن المفصل الذي يعمل هو مفصل الورك والظهر المستقر والمدعوم. تمارين تكبير المؤخره بسرعه. تمرين مد الفخذ مع ثني الركبة بوضعية الوقوف ستة
ثني الركبة بنحو 90 درجة، مع إنزال ورفع القدم بوضعية مثنية، حيث إن العمل بهذه الطريقة يسمح بزيادة التركيز على العجز. الاستلقاء على الظهر ورفع الركبتين إلى الصدر والبقاء على هذا الشكل. مد ساق واحدة بلطف وبشكل مستقيم نحو الصدر، والبقاء هكذا لمدة 20 ثانية على الأقل. نصيحة: احذروا من تقوس الظهر في كل مرة يتم فيها رفع القدم ومن إقفال المرفقين، بالإضافة إلى ذلك يجب الحرص على توزيع وزن الجسم بشكل مريح بين 4 نقاط التماس على الفرشة. 2. دمج مجموعات العضلات
دمج مجموعات العضلات هي تمارين مصممة للعجز الكبير بالدمج مع العضلات رباعية الرأس.
أما الفيلر المؤقت وهو الذى يذوب مع الوقت وتعد هذة التجربة أكثر أمان الا أنها باهظة الثمن حيث يتم تركيب الفيلر المؤقت من الهيالورونيك أسيد ويدعى الماكرولين أو الفاريوديرم وقد تتعدى عمليات الحقن بالفيلر المائة الف ريال سعودى. الحشو:
-يتم حشو المؤخرة بالسيليكون ولكن لاتزال هناك مضاعفات تحدث لحشو المؤخرة بالسيليكون على عكس الثدى الذى يتم حشوه بالسيليكون دون أى مضاعفات أو أثار جانبية ضارة.