2 ـ قناة The Art of Programming لتعلم البرمجة مجانا تعتبر قناة The Art of Programming واحدة من أفضل وأبرز قنوات التليجرام المشهورة والرائدة في تعلم مجال البرمجة؛ وذلك لأنها تقدم المنشورات، والصور، والنصائح، والفيديوهات، هذا بجانب المقالات والانفوجرافيك، وبذلك فإن القناة تقدم كل ما هو يتعلق بالبرمجة بالصوت والصورة؛ وذلك حتى يكون المشترك على إطلاع دائم. قنوات تلغرام مفيدة. ومن الجدير بالذكر أن القناة تقدم محتواها باللغة الإنجليزية، كما أنها تمتلك56, 284 ألف مشترك من شتى دول العالم. 3 ـ قناة Linux Gram لتعلم البرمجة للمبتدئين تعد قناة Linux Gram واحدة من أفضل وأبرز قنوات التليجرام المشهورة في مجال تعلم البرمجة؛ حيث أنها توفر للمشتركين بها الكثير من معلومات البرمجة التي يحتاج إليها كل من يهتم بهذا المجال، كما أنها تقدم لهم الكثير من النصائح والأخبار التي تتعلق باللينكس، وأنظمته بشكل عام، مما يجعل المشتركين بها على قدر عالي من الثقافة بهذا المجال. بالإضافة إلى ذلك، فإن قناة Linux Gram تهتم بتقديم أكثر من منشور يومي؛ حرصاً منها على إفادة المشتركين بها. هذا، وتضم القناة 54, 456 ألف مشترك من شتى البلاد والدول في أنحاء العالم.
قنوات تلقرام مفيدة 5
بسم الله الرحمن الرحيم *ما هو المنهج الذي تقوم عليه مجموعة قنوات* العلم والإيمان Bilim ve İman على تليجرام؟، ورابطها: هل يجوز أن نقضي سنوات طوالا من أعمارنا في إعادة نشر مقطوعات متفرقة لا يجمع بينها عنوان ولا موضوع واحد، أو حتى عدة موضوعات محددة؛ مكتفين بقولنا آخرها: (منقول)! وكأننا بهذه الكلمة نتحرى الصدق في النقل! فقط لأنها أعجبتنا في طريقة كتابتها وأسلوب صاحبها الذي غالبا لا نعرف شخصه ولا اسمه! وليس بسبب عمق وأصالة المادة العلمية فيها؟! وما الذي يمنعنا من التدقيق قبل إعادة النشر؟! قنوات تلقرام مفيدة للاطفال. وما الذي يجنح بنا لنشر مواد غير مؤصلة ولا معزوة إلى مصادرها؟! ألا يستطيع المتطوع بإعادة نشر مثل هذه المواد أن يصل إلى المراجع والمصادر ليتأكد ويدقق فيما ينشره؟! أم هو الشعور الخادع بأنه بإعادة النشر يفعل الخير وينشر العلم؟!
قنوات تلقرام مفيدة جدا
𝗮𝗶 هي قناة مختصة بعلوم البيانات و تقنيات Big Data, Machine Learning, Statistics, general Math نتمنى ان تنال اعجابكم مختارتنا من قنوات التلغرام المفيدة اتمنى ان تقدرو تعبنا في البحث عنها ولا تنسوا زيارتنا على قناتنا على التلغرام:
قنوات تلقرام مفيدة للاطفال
من مميزات القناة، أنه يوجد متتبعون مختلفون، فهذا يتابع دورة الخوارزميات والآخر دورة لغة البرمجة C وغيرهم، إن كنت تتابع إحدى الدورات على هرمش ثم انقطع محتواها، ستنشر القناة مباشرة إن تم نشر درس جديد في الدورة التي تتابعها. قناة 1001 Tech: محتوى تقني بشكل يومي قناة 1001 Tech هي قناة ذات محتوى تقني منقطع النظير، يتم نشر منشورات عديدة يوميا وبشكل مفصل ومتكامل من حيث الشروحات والروابط المطلوبة. محتواها مختلف كليا، وليس لديها هدف محدد في مجال التقنية، وبذك تكون قناة تقنية شاملة لجميع الفئات. من عيوب القناة في رأيي أنها تركز على اللهجة الجزائرية أكثر في طرح الشروحات، والذي قد يجعل المستخدمين غير المعتادين على اللهجة الجزائرية والمغاربية الإعتياد على تلك المنشورات. إلا أنه وعموما، تقدم لك معلومات قيمة كل يوم. قناة برمجة وتطوير: لتعلم بعض أساسيات البرمجة بشكل ممتع قناة برمجة وتطوير هي من القنوات المميزة على تيليجرام التي فور أن تنقر على زر الإنضمام لن تستطيع مغادرتها إطلاقا. افضل قنوات تيليجرام مفيدة 2022 مجموعات تلغرام جديدة. في كل منشور من منشورات القناة ستكتسب مفاهيم برمجية جديدة ومختلفة. أود أن أشير بإعجابي للـ Threads والمواضيع أيضا التي يتم التطرق لها سواء داخل القناة أو خارجها.
قنوات تلقرام مفيدة شيحة
الاشتراك في قناة الرياضيات التعليمية
بذلك نكن قد عرضنا لك عزيزي القارئ مجموعة من افضل قنوات التلغرام المفيدة و العلمية التي تضبف اليك على الاقل معلومة يوميا تزيد من مستوى ثقافتك و فكرك قم بالاشتراك بالقنوات المناسبة و استخدم تطبيق تيليجرام بشكل مميز يعود عليك بالمنفعة و الفائدة.
إن كنت تستخدم تيليجرام، فطوبى لك، فأنت تستخدم واحدا من أفضل منصات التواصل الإجتماعي حاليا. فهو منصة مريحة، لا مشاكل متعلقة بالخصوصية وحرية التعبير، لديك الحرية للتعبير عن رأيك، والولوج لقنوات ومجموعات مختلفة، والاشتراك بها، والاستفادة من محتواها النظيف. وقد بدأنا نشهد بزوغ مجموعة كبيرة من قنوات تيليجرام العربية التي نرى أنه على كل مستخدم عربي الإنضمام إليها، خصوصا لما تحتويه من معلومات ذات فائدة، ومنشورات يومية تفيدك كثيرا. فإليك قائمتن المتواضعة هذه لأفضل 10 قنوات تيليجرام عربية عليك متابعتها في سنة 2022. قناة أكوا ويب: قناة عربية تقنية شاملة نسعى دائما إلى تقديم الأفضل لمتابعينا على تيليجرام، ونخلق فضاءً للمشاركة وإبداء الرأي على كل منشور من منشوراتنا. ومنذ إطلاق قناتنا على تيليجرام، ونحن ننشر بشكل يومي محتوى يجذب القارئ العربي المتعلق بالمجال التقني، والتي تزيد من معرفته يوما بعد يوم. قنوات تلقرام مفيدة شيحة. قد استطعنا أن نساعدك الكثيرين في حل مشاكلهم، ومساعدتهم في استكشاف أشياء جديدة في مجال التقنية، بل وأخبار يومية لإبقاء المتابع على إطلاع بما يحدث في هذا العالم التقني. لم تصدق؟ اسأل أصدقائنا المنضمين لنا في قناة تيليجرام، وعن التجارب التي استفادوا منها معنا.
الاشتراك في قناة اسرار احلى حياة
قنوات تيليجرام تعليمية تيليجرام العرب Telegram channel
قناة المعلم
قناة تخصصية مهنية تربوية تثقيفية
اشتراك في قناة المعلم
قناة الإملاء بسهولة
قناة يحتاجها كل مستخدم عربي، كيف لا ولغتنا هي العربية، نكتب ونتواصل بها وعن طريقها، ونقع احياناً في الأخطاء اللغوية، في هذه القناة سوف تجد تصحيحات ودروس حول الإملاء وطريقة الكتابة الصحيحة وغيرها من الموضوعات الخاصة باللغة العربية المميزة. الاشتراك في قناة الاملاء بسهولة
قناة English Books
هي قناة للكتب باللغة الانجليزية تساعدك على تعلم اللغة الانجليزية من الصفر تدريجيا من خلال الكتب
الاشتراك في قناة English Books
قناة احترف اللغة التركية
هي قناة من اجل احتراف اللغة التركية و تعتبر قاموس عربي تركي – تركي عربي. تقدم للمشترك كل يوم 10 كلمات.
قنوات تلقرام مفيدة 5. كل يوم 10 افعال. و شرح قواعد اللغة وفق منهاج Istanbul
الاشتراك في قناة اللغة التركية
قناة الرياضيات التعليمية
هي قناة تهتم بعلم الرياضيات، تضيف المتعة والتسلية الذهنية عبر منشوراتها وعبر المسابقات والألغاز اليومية ، يقوم عليها أحد المتخصصين في هذا المجال، ويمكن المشاركة معهم بالحلول والإجابات عبر إرسالها إلى الحسابات الشخصية المنشورة في القناة.
العلاج بالأدوية: تعمل الأدوية على السيطرة على الهواجس التي يعاني منها مريض الوسواس القهري ومن أدوية مضادات الاكتئاب التي تستخدم تحت إشراف الطبيب: يجب مراعاة المرحلة العمرية عند تحديد الدواء
كلوميبرامين (أنافرانيل): يستخدم للبالغين وللأطفال أكبر من عمر 10 أعوام. فلوكسيتين (بروزاك): يتم وصفه للبالغين وللأطفال من عمر 7 أعوام فأكثر. فلوفوكسامين: يستخدم للبالغين وللأطفال من عمر 8 أعوام فأكثر. باروكسيتين (باكسيل _ بيكسيفا): يتم وصفه للبالغين فقط
سيرترالين (زولوفت): يوصف للبالغين وللأطفال أكبر من عمر 6 أعوام. - موقع معلومات. إلى هنا نكون قد وصلنا لختام مقالنا عن تجربتي مع فيتامين د والوسواس والذي قدمنا لكم من خلاله العلاقة بين فيتامين د والوسواس القهري وكيف يمكن علاج كل منهما. المراجع
1. 2. 3.
- موقع معلومات
كانت تجربتي مع نقص فيتامين د تجربة مؤلمة، فقد عانيت من آلام المفاصل والعضلات لفترات طويلة ولم أكن أعرف السبب، حتى أصبت بكسر في عظام الحوض، وحينها قام الطبيب بقياس نسبة فيتامين د في الجسم واتضح أنه منخفضًا جدًا عن الطبيعي. يمكنك في هذا المقال قراءة قصتي مع نقص فيتامين د، ومعرفة الأسباب وراء نقصه، والأعراض التي تنتج عن ذلك.
تجربتي مع فيتامين د والوسواس القهري : Mana-Hosam110
هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟، لا يمنح العديد من الأشخاص اهتمامًا كافيًا بالآثار أو الأضرار التي يسببها نقص الفيتامين، لكنه على الأرجح يكون من أخطر العوامل المرتبطة بالإصابة ببعض الاضطرابات النفسية، وخلال المقالة التالية نتعرف على اسباب نقص فيتامين د وعلاقته بالوسواس القهري، وكيفية علاجه. تجربتي مع فيتامين د والوسواس القهري : mana-hosam110. اسباب نقص فيتامين د ينتج نقص فيتامين د عن أسباب عديدة مثل عدم التعرض لأشعة الشمس، بعض الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي، وغيرها من العوامل الأخرى التي يمكن تفصيلها فيما يلي: ارتفاع نسبة الميلانين الميلانين هو المادة المسئولة عن لون البشرة، وتكون نسبته عالية لدى ذوي البشرة الداكنة، ولدية قدرة عالية على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية مما يضعف قدرة الجلد على إنتاج فيتامين د بنسبة تصل إلى 95٪. السمنة زيادة الوزن من أكبر عوامل الخطر التي تساهم في خفض نسبة فيتامين د، وكشفت أحدث الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ينخفض لديهم مستوى فيتامين (د) بنسبة تصل إلى 35٪ مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بوزن طبيعي. عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس قلة التعرض لأشعة الشمس يسبب نقص فيتامين د، وينصح الأطباء هنا بضرورة التعرض للشمس في الصباح الباكر، على أن يكون بصورة منتظمة وليست مطولة.
باستخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د يمكن رفع معدل فيتامين د ف الجسم في خلال فترة تتراوح ما بين 10 أيام وحتى 15 يوم. تعتمد مدة العلاج ورفع معدل فيتامين د في الدم على معدل النقص في الجسم:
كلما كان معدل فيتامين د أقل كلما احتاج المريض لوقت أطول للعلاج. بعد الانتهاء من فترة العلاج يتم إجراء الفحوصات مرة أخرى للتأكد من معدل فيتامين د في الدم. في حالة كان الجسم ما زال يعاني من نقص فيتامين د يتم تكرار العلام مرة أخرى. يتم إجراء الفحوصات بعد مدة تصل إلى 3 أشهر للتأكد من نسبة فيتامين د في الدم بعد العلاج. تبدأ الأعراض في الاختفاء تدريجًا ولكن يجب الاستمرار والانتظام في استخدام مكملات فيتامين د وكل ما وصفه الطبيب من أدوية للحد من ظهور الأعراض مرة أخرى. بالرغم من أنه يمكن الحصول على فيتامين د بطرق طبيعية إلا أنها لا تكفي في هذه الحالة:
الأطعمة التي تمد الجسم بفيتامين د قد لا تكون كافية لتعويض النقس في فترة قليلة. التعرض لأشعة الشمس مفيد جدًا ولكن هناك الكثير ممن يتعرضون لكثير من المخاطر نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. لذا يلجأ الطبيب إلى وصف مكملات فيتامين د ويتم استخدام الجرعة حسب الحالة ومعدل نقص فيتامين د في الدم.