علما بانى كنت مدمن على العادة السرية وأوقفت ممارستها منذ عام ونصف الا مرة كل شهر
24 مارس 2022
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
هل الخوف من الزواج امر طبيعي أول
لذلك ننصحك بالتعبير
عنها بدلاً من
كبتها لتجنّب عواقب الغضب و التهوّر. اجلسي
مع شريكك وعبرا معاً بصدق عن المشاعر التي تخالجكما. نظّمي حياتك
من المهم أيضاً الإحتفاظ بمفكرة خلال الأشهر التي
تسبق يوم الزفاف، فهي تسمح لك بتذكّر الأشياء التى عليك القيام بها من خلال تدوينها. لا تحاولي حفظ هذه الأمور غيباً، لأنه إذا صدف أن نسيت شيئا
سوف يزداد توترك سوءاً. تحكّمي بالتوتر الجسدي
مارسي التمارين الرياضية! فمن شأنها
مساعدة جسمك على الاسترخاء و تخفيف
هرمونات التوتر. كما ننصحك بالنوم جيداً ولكن ليس بشكل مفرط، بل لمدة تتراوح بين 8 إلى 9 ساعات كحد أقصى
وبساعات منتظمة. خفّفي من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين،
فهي تزيد من حدّة توترك وتجعلك أكثر عصبية. تأمّلي بمشاعرك وأفكارك
حاولي قضاء بعض الوقت بمفردك، وإلجئي إلى التأمل
أو الصلاة فهذا يحضرّك
عاطفياً وروحياً للإنتقال إلى حياتك الجديدة. استوعبي فكرة الزواج
فالزواج هو الإنتقال من حياة إلى أخرى، وبالتالي فأنت حتماً سوف تفقدين حياتك الحالية
و محيطك الذي لطالما اعتدت عليه. والزواج على المستوى النفسي يتضمن
معنى الخسارة. هل الخوف من الزواج امر طبيعي صور. لذلك من الطبيعي أن
تمرّي بفترة من "الحداد " قبل أن تعتادي على الفكرة
وتتأقلمي مع الظروف الراهنة.
إذا لم تستطع السّيطرة على خوفكَ من الزّواج، فلا ضير من اللّجوء لاختصاصيّين في هذا المجال، لمساعدتك في التوصّل إلى جذور المشكلة، وكيفيّة حلّها والتغلّب عليها. أعراض رهاب الزّواج
قد تعاني من أعراض واضحة أو مخفيّة من رهاب الخوف، وقد يفسّرها الطّرف الآخر على أنّها برود، أو تجاهل، أو حتّى غضب ، ولكنّها في الواقع أعمق من هذه المشاعر السطحيّة، فإن كنت تُعاني من رهاب الزّواج، عليك الانتباه لبعض العلامات مثل: [٣]
يكون لديكَ نظرة دونيّة للذّات. تكون ثقتكَ بنفسكَ متزعزعة. تتجنّب الاتّصال الجسدي. لديكَ نوبات غضب كلّما أُثير موضوع ارتباطكَ أو زواجكَ. أشعر بالقرف والإشمئزاز من الزواج.. هل هذا شئ طبيعي - حلوها. منغلق من حيث تكوين العلاقات، فأنت لا تستطيع الالتزام بعلاقة لفترة طويلة. لديك تاريخ سابق في العلاقات الفاشلة غير المستقرّة. لا تستطيع التّعبير عن مشاعركَ، ومشاركتها مع الآخرين. لا تحب التّواصل مع محيطك، وتفضّل الانعزال بنفسكَ. أسباب رهاب الزّواج
هناك الكثير من العوامل والأسباب التي تساهم في تشكيل رهاب الزّواج لديكَ، تعرّف عليها ممّا يلي، لتشاركها مع معالج نفسي مختص ليساعدكَ في التخلّص منها: [٣]
خوفكَ من الرّفض: فقد يكون خوفك من الزّواج وسيلة دفاعيّة لخوفكَ من التعرّض للرّفض، لأنكَ قد عانيت من الرّفض في علاقات سابقة، وسبّبت لكَ مشكلة في ثقتكَ بنفسك.
هل الخوف من الزواج امر طبيعي صور
قد ياتي ذلك خوفا من الام العلاقة او عدم اشباع رغبة الشريك الاخر او ايضا خوفا من حدوث اي اضطراب قد يحدث نتيجة للصدمة من التجربة او عدم الثقة في النفس. التعلق الشديد بالاهل وعدم الرغبة في تركهم
هذا الامرر ينتشر كثيرا خاصة للفتيات ،فتشعر بان زواجها سيلخذها من بيتها واهلها ومن تحب ليلقي بها في مكان اخر تكون غريبة فيه ،مما يؤدي الي الخوف من فشل التجربة. فشل في تكوين علاقات خارج البيت
قد يتعرض الشخص للخذلان من اشخاص كثيرين في محيطه ،واحيانا لا يستطيع تكوين علاقات جيدة او مستمرة لفترة طويلة مما يدفع شعور الخوف بداخله من خوض تلك التجربة التي تعتبر رهان العمر. هل الخوف من الزواج امر طبيعي أول. الشخصية المترددة
هذا النوع الذي يعاني كثيرا في امر الارتباط وهذا لانه لا يستطيع تحديد ما يريده او الانسب والافضل له ويرجع ذلك لطبيعة شخصيته. هذا قد يولد الخوف بداخله من خوض تجربة الزواج خوفا من اختيار الشريك الخطا او ظلمه من قراراته الغير مستقرة. عدم الاستعداد النفسي
هذا الامر الذي قد يؤدي الي ارتفاع نسبة الانفصال ،لانه من الضروري ان ياخذ الانسان فترة في التاهيل النفسي لخوض تلك التجربة التي تعتبر بمثابة انتقالة جذرية في طبيعة الحياة التي يعيشها هذا الشخص.
تعرفي هنا على أبرز المخاوف التي تسيطر عليكِ وكيفية التخلص منها:
تحمل المسئولية
تحمل المسئولية كان السبب الرئيسي لحالة القلق التي سيطرت على وفاء عبده قبل زفافها. تحكي تجربتها: «قبل فرحي كنت خايفة من تحمل المسئولية، وكان عندي حالة رعب وخوف فظيعة من المستقبل لدرجة إني محستش بفرحي والخوف ده بوظ فرحتي بأحلى فترة في حياتي». كيف تتخلص من الخوف من الزواج - حياتكَ. خبيرة العلوم السلوكية، الدكتورة إيمان الجمال، تقول إن الخوف من تحمل المسئولية قبل الزواج يعتبر أمرا طبيعيا، خاصة إذا كانت الفتاة غير معتادة على تحملها في أسرتها، مشيرة إلى أن الأمر لا يستدعي القلق لأن كل ما تحتاجينه هو إدارة وقتك فقط حتى تتمكني من القيام بجميع المهام المطلوبة منكِ. كما أن إدارة الوقت تتطلب تحديد الأنشطة غير الهامة التي تسبب في إهدار الوقت دون فائدة والتخلي عنها أو تقليل مدتها، فمثلا إذا كنتِ معتادة على تصفح حسابك على «فيس بوك» لمدة ساعة يوميا يمكن تقليها لنصف ساعة فقط وهكذا، كما أن الجمع بين مهمتين في الوقت نفسه يساعد على استغلال الوقت بشكل أفضل، كأن تُجري المكالمات الهاتفية الهامة أثناء إعدادك للطعام مثلا. التأقلم مع أهل الزوج
ترك عائلتها والعيش مع عائلة زوجها كان أكثر مشكلة تؤرق أسماء فؤاد قبل زفافها، إلا أنها تمكنت من التأقلم بسهولة بعد ذلك، تقول: «أنا متجوزة بقالي 5 شهور، وقبل فرحي بدأت أخاف من فكرة إني هعيش مع عيلة غريبة، وكنت خايفة من التعامل مع حماتي وحمايا».
هل الخوف من الزواج امر طبيعي لكم والحيوناتكم
يمثل الزواج هذه الايام اكبر المخاوف التي تواجه العديد، نظرا لما يلقاه البعض ويسمعه عن تزايد حالات الطلاق ومعدلات الانفصال المتكررة لابسط الاسباب ،وتختلف وتتعدد اسباب الخوف والتوتر من فشل العلاقات الزوجية التي تدفع الكثيرين الي تاجيل فكرة الزواج او تجنبها ،وسوف يوضح لكم منتدي فتكات بعض اسباب الخوف من فشل الزواج وكيفية التغلب عليها. هل الخوف من الزواج امر طبيعي لكم والحيوناتكم. اسباب رهاب الزواج
هل هناك أسباب لرهاب فكرة الزواج ؟
بالطبع هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي رفض فكرة الزواج أو الخوف من فشل الزواج ، ولا تقتصر فكرة الخوف من فشل الزواج علي الزوجة فقط بل هناك العديد من الرجال أيضاً يعانون او يشعرون بالخوف بمجرد ان تاتي فرصة للتحدث عن الارتباط الرسمي او الزواج بشكل خاص ويرجع ذلك لعدة اسباب. التجارب القاسية من الاهل والبيئة المحيطة
تعد أبرز أسباب الخوف من فشل الزواج حيث تزداد حالات الطلاق والعلاقات الزوجية الغير سوية والغير مستقرة ،وتزيد معها من حالات الخوف من الارتباط او خوض التجربة نفسها كي لا يتم التعرض للظروف نفسها. احيانا قد تاتي هذه المخاوف من الاهل من الدرجة الاولي اي العلاقة بين الاب والام قد تكون غير سوية من حيث التجاوزات اللفظية والاعتداءات امام الاولاد.
تهديد مستقبلك المهني
إذا كان لديكِ حياتك المهنية وتسعين لتحقيق النجاح فيها، ففي الغالب تسيطر عليكِ حالة من القلق قبل الزواج خوفا من عدم قدرتك على التوفيق بينها مع مسئولياتك الجديدة، لكن «مهدي» ترى أنه من الضروري الاتفاق مع خطيبك على رغبتك في الاستمرار في عملك بعد الزواج وأكدي له على إصرارك على ذلك، لأنه إذا كان داعما لكِ فلن تواجهي أي مشكلة في التوفيق بين حياتك المهنية والزوجية. التوفيق بين عملك ومنزلك يتطلب تحديد الأولويات، واتباع مبدأ تفويض المهام، فإذا كان هناك بعض المهام أو الأعمال التي يمكن أن يقوم بها شخص آخر نيابة عنكِ فلا تتردي في ذلك، وبالنسبة لإعداد الطعام ففي هذه الحالة يكون من الأفضل إعداده بشكل أسبوعي، وتخزين الأطعمة التي لا يتغير مذاقها في «الفريزر». المطبخ
«مكانش فيه حاجة قلقاني قد إني عمري ما دخلت المطبخ ومعرفش حتى الرز بيتعمل إزاي ولا أي حاجة في الأكل إطلاقا، لأني كنت بشتغل وبصحى من الفجر وأرجع المغرب أنام»، بهذه الكلمات تلخص مروة أحمد المخاوف التي سيطرت عليها قبل الزواج. إلا أنها وجدت حلا لمخاوفها واكتشفت أن قلقها لم يكن له داع من الأساس، وتقول: «بعد الجواز بأسبوعين اتعلمت عمايل الأكل واتقنته، وبقيت أعرف اعمل حاجات كتير وبطريقة سهلة ومختلفة، واتعلمتها من النت وبقيت أضيف أنا حاجات من عندي، والحمد لله بشهادة الكل بيكون الأكل طعمه جميل».
الطعام
حلى الأوريو المطحون
المكوّنات
علبتان من القشطة. ثلاثة مغلفات من الدريم ويب. كأسان من الحليب السائل. ست علب من الأوريو. طريقة التحضير
نضع كأسين من الحليب السائل مع الدريم ويب في الخلاط حتّى يتم خفقها جيداً وتصبح غليظة القوام. تضاف لها علبة القشطة بالتدريج، وبعدها نفرغ الخليط في إناء ونكسر فوقه حبات الأوريو إلى النصف. نصب الخليط في قالب ذي قواعد متحركة وبعدها ندخله الثلاجة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات، ثمّ نطحن بسكويت الأوريو ونزيّن سطح الحلى به. بسكويت أوريو بالقشطة
علبة من الحليب المُحلّى. خمس علب من بسكويت الأوريو. علبتان من بسكويت الشاي. ست حبات من جبن الكيري. ثلاثة أصابع من شوكولاتة الجالكسي. علبة واحدة من القشطة. حلى بسكوت اوريو سجل الزوار. علبة واحدة من حليب الشاي. نطحن بسكويت الأوريو، ونعجنه بالقشطة ونصنع طبقة أولى منه في طبق البايركس. نبلّل بسكويت الشاي بحليب الشاي ونضعه بترتيب كطبقة ثانية فوق طبقة الأوريو المطحون. نضع ست حبات من جبن الكيري في الخلّاط مع علبة من الحليب المحلى، ثمّ نصبّه كطبقة ثالثة، ونضعه في الفرن على الرف العلوي مدة خمس دقائق على درجة حرارة 180 مئويّة، حتّى يتماسك فقط، ثم نخرجه. نعمل حمام مائي لأصابع شوكولاتة الجالكسي، ونزيّن وجه الطبقات بخطوط عشوائية ومتشابكة نصنعها من سائل شوكولاتة الجالكسي.
حلى بسكوت اوريو سجل الزوار
نضع الأوريو مع المارس، ونصف كمية القشطة ونصف كمية الدريم ويب، والحليب في محضرة الطعام ونخلطهم جيّداً مع بعضهم البعض. نصب المزيج المتجانس فوق كيكة الشوكولاتة. نمزج الكميّة المتبقية من الدريم ويب، والقشطة ونصبّه فوق الطبقة الأخيرة. نزيّن الكيكة بالأوريو المطحون، ثمّ ندخلها الثلّاجة لمدة 30 دقيقة، ثمّ نخرجها من الثلاجة وتصبح جاهزة للتقديم. حلى كاسات الأوريو والنوتيلا
15 قطعة أوريو، مفتتة. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة. طريقة عمل حلى الأوريو البارد بالنوتيلا بالكاسات خطوات سهلة وبسيطة - ثقفني. نصف كوب من القشطة. ثلاثة أرباع الكوب من الشوكولاتة. ربع كوب من النوتيلا. كميّة من الشوكولاتة المبشورة. طريقة التحضير
نمزج الأوريو مع الزبدة جيداً، ونوزعها في قاع الكاسات بالتساوي. نضع القشطة في قدر صغير على النار، نصب فوقها الشوكولاتة حتى تذوب، ثمّ نرفعها عن النار، ثم نضيف إليها النوتيلا. نوزع الخليط السابق على الكاسات بالتساوي، ثمّ نزيّنها بالشوكولاتة المبشورة، وندخلها الثلّاجة لمدة ساعتين علىن الأقل. فيديو لطريقة عمل السوفليه
لتحضير حلى السوفليه الشهية من الأوريو بكل بساطة شاهدي هذا الفيديو سلس الخطوات.
حلى بسكوت اوريو سهل لإدارة الأعمال Zatca
شاهد أيضاً
طريقة عمل الجمبري المسلوق
ما هي عجينة العشر دقائق
ما هو الأوريجانو
فوائد الجرجير
طريقة عمل الشعيرية بالسكر
طريقة عمل الشعيرية بالسكر
حلى بسكوت اوريو سهل اون لاين
نَضع كميةً من البسكويت المفتت في أكوابِ التقديم. نضع كميةً من خليط الكريمة فوق البسكويت، ثمّ نضع طبقة كريمةٍ ثانية، ثمّ نضع طبقةً من خليط المارس، لنحصل على طبقاتٍ جميلة، ثمّ نضعها في الثلاجة.
ملاحظة: يمكنك إضافة صوص الشوكولا كذلك، وإليك طريقة تحضيره هنا: طريقة عمل صوص الشوكولا بالكاكاو البودرة بـ 4 وصفات مذهلة
1 – كرات الأوريو
حليب مكثف محلى. لوح من شوكولا بيضاء. يتم تحطيم بسكويت الأوريو بشكل ناعم ومن ثم نضيف كمية من الحليب المكثف المحلى بشكل تدريجي مع التقليب المستمر إلى أن نحصل على قوام العجينة المفتتة التي يمكن تشكيلها كرات بسهولة عندها نتوقف عن إضافة الحليب المكثف. حلى بسكوت اوريو سهل لإدارة الأعمال zatca. نقوم بتشكيل كرات من عجينة البسكويت والحليب بحيث تكون بحجم واحد ونضعها في طبق مناسبة. نقوم بتذويب الشوكولا البيضاء بعد تقطيعها إلى قطعة بحجم أصغر، يمكنك الاعتماد في ذلك على حمام مائي (بوضع الشوكولا في طبق فوق قدر من الماء المغلي مع التحريك المستمر)، أو من خلال وضع الشوكولا في المايكرويف لبضع لحظات ثم نقوم بتحريكه قليلًا. الآن نقوم بتغطية كرات البسكويت بالشوكولا البيضاء ونوزع كمية قليلة من البسكويت الناعم على وجه هذه الكرات ونتركها في البراد لبضع ساعات حتى تعود الشوكولا وتتماسك وبهذا تكون انتهت وصفة حلى الأوريو الكرات. قد يعجبك أيضًا: طريقة عمل كرات الشوكولاته بـ 5 وصفات لذيذة لا تحتاج منك إلا بضع دقائق
يمكنك من خلال الوصفات الثلاث السابقة كسر الملل في كل مرة تود تناول الأوريو والتوقف عن تناوله بالطريقة التقليدية المعتادة، ومن خلال الوصفات السابقة يمكنك كذلك إبهار الجميع بتقديمها فهي تناسب كل المناسبات وبشكل دائم.